Vitamin E för kvinnor - är ett vitamin som hjälper till att normalisera hormonell, fortplantningsförmågan kvinnor, samt ta bort obehagliga symptom under klimakteriet. Som en av de stora antioxidanten vitamin E neutralisera de toxiska fria radikaler och förhindrar åldrande.

Användningen av E-vitamin för kvinnor

Vitamin E (tokoferol) tillhör en grupp av antioxiderande vitaminer. Den dagliga behovet av detta vitamin - 8-10 IE. Han har en positiv effekt på reproduktionssystemet för kvinnor. Kvinnliga reproduktiva systemet regleras genom hjärnbarken - hypotalamus - hypofys - äggstock. De mekanismer som varje månad förbereder en kvinna i processen av befruktningen, är menstruationscykeln (MC) kvinnor.

Hypotalamus övervakar och reglerar hypofysen i den främre loben produceras gonadotropa hormoner (TG - follikelstimulerande och luteiniserande FSH - LH). TG i sin tur stimulera och reglera aktiviteten av äggstockarna. Under påverkan av FSH under första halvan av MP mogna folliklar ligger inne i ägget. Vidare FSH stimulerar utsöndringen av kvinnliga hormoner östrogen och proliferation av slemhinnan (endometriet) i livmodern.

Under andra halvan av MP efter ägglossningen, vilket sker under påverkan av hypofysen LH, bildade endokrin körtel gulkropp som producerar en annan kvinnliga könshormonet - progesteron Progesteron - norm och patologi . Detta hormon förbereder endometriet för att ta emot embryot. Om graviditet inte inträffar, då hormon stödet reduceras, och slemhinnan i livmodern rivs bort - börjar menstruation.

Den positiva effekten på sexuell funktion tokoferol kvinnor är att det stimulerar hypofysen och deltar i bildandet av TG - FSH och LH, gör därmed påverkan på äggstockarna, oocytmognad, ägglossning Ägglossning - Hur man så exakt som möjligt bestämma?   och förberedelse av livmodern dess införande i väggen av embryot.

Vitamin E menstruationen

Tokoferol är alltid en del av komplex behandling av menstruationsstörningar, eftersom den har en reglerande effekt på kvinnliga reproduktionssystemet operationen som helhet. Vad som än observeras i kvinnor saknar eller överskott av östrogen eller progesteron, har E-vitamin en positiv effekt. Det är föreskriven för premenstruellt syndrom, tillsammans med ett överskott av östrogen i hypo- och amenorré, som uppstår när en brist på dessa hormoner, långa och kraftiga menstruationsblödningar och inter menstruation och så vidare.

Infertilitet åtföljs av brott mot MP. Beroende på vilken fas MP bryts mer vid behandling av infertilitet kvinnor deltagare vissa hormoner. Tokoferol som förberedelse för graviditet och infertilitetsbehandling utses alltid, eftersom det stimulerar försiktigt alla faser av MC.

Tokoferol har också en mild antiinflammatorisk effekt och att det också är viktigt i infertilitet, som ofta är orsaken till kronisk inflammation. Vitamin E har en gynnsam effekt på brösten hos kvinnor - med fibrocystisk bröst det undertrycker dess utveckling.

Vitamin E i klimakteriet

Under klimakteriet på grund av lägre ovarian funktion och hormonella störningar hos kvinnor verkar irriterad Irritabilitet - du försöker kontrollera mitt humör , Gråtmildhet, ibland aggressivitet, humörsvängningar Humörsvängningar hos kvinnor - dålig karaktär eller en sjukdom? , Den berömda "tidvatten" av blod till huvudet och övre delen av bålen, sömnlöshet, och ibland till och med svimning.

Vid svår klimakteriet en kvinna tilldelas en komplicerad behandling, vilket inkluderar vitaminer och mineraler. Särskild uppmärksamhet ägnas åt utnämningen av vitamin E, som stimulerar könskörtlarna, minskar symtomen vid klimakteriet. Mjuk lag eller författning tokoferol kan minska dosen av hormoner eller inte utse dem som ersättningsterapi.

Vitamin E amning

Vitamin E stimulerar produktionen av prolaktin - det hormon som ansvarar för amning. Dessutom förbättrar det utnyttjandet av proteinet i kroppen. Därför under amning, är dagsbehovet av vitamin E ökade till 12 IE.

Brist på vitamin E i kvinnor

Brist på vitamin E i kvinnor manifesterar letargi, nervositet, apati, oförmåga att koncentrera sig, oregelbunden menstruation. Det mest utmärk manifestation av beriberi E anses degeneration av skelettmuskulaturen och glatta muskelfibrer av hjärtmuskeln (hjärtmuskeln). Muskelfibrer genomgår sönderfall, och nekrotiska fibrer avsätts kalciumsalter, vilket resulterar i rörelsestörningar och hjärtarytmier.

E-vitamin för kvinnor är en viktig vitamin.

Galina Romanenko

  Nyligen allt oftare kan vi höra om linfröolja, dess hälsofördelar och helande egenskaper. Så, vad är linfröolja och varför är det nödvändigt? Lin - en växt med blåa blommor och bruna frön av som är kallpressas för att ge en olja. Denna naturliga olja innehåller omega-3 och omega-6 fettsyror är nödvändiga för normal funktion i kroppen och alla dess system. Om Omega-6 finns, förutom lin i solros, sojabönor, raps, senap, olivolja, är omega-3 finns i tillräckliga mängder endast i fiskolja, och - i linolja. Detta är det unika med linolja, därav dess lukt. Detta är en indikator på olja av hög kvalitet, dess renhet, och bevis på att det inte blandas med andra vegetabiliska oljor.

Förutom essentiella fettsyror, innehåller linolja vitaminer i B-gruppen, kalium, lecitin, magnesium, fibrer, protein och zink. Linolja på dess biologiska värde rankas först bland matoljor. Linfrön Linfrön: Home läkare   Den innehåller 46% av vitamin F, som inte syntetiseras i kroppen, och införes från utsidan. Sammansättningen av linfröolja inkluderar värdefulla omättade fettsyror och höga nivåer av vitamin A och E.

De positiva egenskaperna hos linfröolja

Studier har visat att människor som regelbundet konsumerar livsmedel rika på lignaner, mindre risk för cancer, särskilt bröstcancer och tjocktarms. Lin innehåller hundra gånger mer lignaner än andra grödor.

Enligt vissa rapporter, Omega-3 fettsyror hjälpa till att sänka kolesterol och triglycerider (fetter) i blodet och förhindrar blodproppar i artärerna (detta kan leda till hjärtinfarkt, stroke och trombos av blodkärl).

• Linolja hjälper vid behandling och förebyggande av högt blodtryck, inflammationer, åderförkalkning och nedsatt immunitet.
• Linfröolja minskar tiden för återhämtning av muskler efter en ansträngande träning eller motion.
• Linolja ökar produktionen av kroppens energi och uthållighet.
• Linolja påskyndar läkning av stukningar, blåmärken och skrubbsår.
• Linolja underlättar viktminskning hos personer med problemet med överviktiga och feta patienter.
• Linolja stimulerar bruna fettceller och metabolism Förbättrar ämnesomsättningen och gå ner i vikt utan att banta Det underlättar fettförbränning.
• Linolja förbättrar upptaget av kalcium.
• Linolja stärker naglar och hår.
• Linolja förbättrar syn och uppfattning om färger.
• Linolja förbättrar levern.
• Linfröolja är delvis lindrar bieffekter och stoppar utvecklingen av vissa cancerformer.
• Linfröolja hjälper till med astma.
• Linolja skyddar kroppen mot utvecklingen av diabetes och endokrina sjukdomar.
• Linfröolja minskar allergiska reaktioner.
• Linolja lindrar förstoppning.
• Linfröolja gör för vitamin och mineralbalansen i kroppen.
• Linolja ökar styrkan.
• Linolja mjukar upp och föryngrar huden.
• Linolja hjälper vid behandling av hudstörningar, inklusive akne, rosacea, eksem och psoriasis
• Linolja hjälper vid behandling av reumatoid artrit.
• Linfröolja hjälper till att förhindra åderförkalkning ("tilltäppning" av blodkärlen, särskilt stora och medelstora artärer med feta plack som sker med åldern).
• Vetenskapliga bevis visar att linfröolja hjälper vid behandling av vissa typer av depression Depression - lite mer än ett dåligt humör .
• Linfröolja stimulerar hjärnan hos äldre.
• Linolja hjälper vid behandling av multipel skleros.
• Linfröolja gör det lättare för schizofreni.
• Linolja eliminerar vissa symtom på premenstruellt syndrom och klimakteriet hos kvinnor.

Tyvärr gör maten inte uppfyller våra dagsbehovet av essentiella fettsyror, eftersom de bästa källorna av dessa syror - linfrön, fiskolja Fiskolja - så om det är bra att tänka? , Soja och raps oljor - sällan i vår kost. Även rött kött och äggulor, konsumerar vi ganska ofta stimulerar produktionen av "dåliga" prostaglandiner. Linfröolja hjälper till att återställa balansen i "bra" och "dåliga" prostaglandiner.