Använd frukt för hälsan är känd för alla: färsk frukt - det är en rik källa av olika vitaminer och välsmakande och hälsosamt "snack" mellan måltiderna och kalorifattig dessert ersättare. Men frågan om huruvida användbara torkade frukter - nästa "familj" av färsk frukt - mycket svårare att svara entydigt.

Är det skadligt för torkad frukt?

Även frukt på något sätt, oavsett om de är färska, torkade eller konserverade, mer användbara chokladkakor och godis, torkad frukt värde för människors hälsa är mycket mindre än att använda färsk frukt. Under torkningsprocessen, avlägsnande av vätska från frukterna, torkade frukter förlorar mycket av de vattenlösliga vitaminer och mineraler - inklusive vitamin C, B, kalium (den sista "ansvar" också för att sänka blodtrycket Blodtryck - farligt om sin sving? , Effekten observeras med regelbunden användning av färsk frukt). Med avlägsnande av flytande kolhydrater som finns i frukten, är koncentrerade - i själva verket innebär att samma mängd färsk och torkad frukt helt olika mängd kalorier (torkad mycket kaloririka färska frukter).

I torkade frukter, som produceras av tillverkare, finns det en stor nackdel - torkade frukter innehåller sulfiter används vid framställning av torkad frukt som konserveringsmedel för att förhindra förstöring av mat. Det är känt att sulfiter, ämnen är i allmänhet ganska ofarliga, kan utlösa allvarlig allergisk reaktion Allergiska reaktioner: hur man förstår varför du kittla i halsen   när de intas med mat. Naturligtvis, om den torkade frukten hemma, med sina händer, ett sådant problem inte uppstår - men mer angelägna problemet med förlusten blir mestadels frukt näringsämnen. Under påverkan av solljus och luft vitaminer, finns i överflöd i färsk frukt, oxideras och förlorar sina nyttiga egenskaper.

Hur användbar torkad frukt

Att vara lite mindre användbar än färsk frukt, torkad frukt, emellertid innehålla ett antal näringsämnen som är nödvändiga för normal matsmältning och bibehålla hälsa. För det första, torkad frukt - en stor källa till fiber, kostfiber, Sanering mag-tarmkanalen, vilket normaliserar tarmen, och i vissa fall även tjänar som ett laxermedel (av denna anledning, plommon, till exempel, anses vara mild, och alla naturliga laxerande innebär att bekämpa förstoppning). Vidare, en annan fördel med torkad frukt som kan lagras under en mycket lång tid - upp till ett år vid rumstemperatur, men inte i kylskåp. Detta torkade frukter upptar mycket litet utrymme jämfört med färsk frukt.

Torkad frukt - en mångsidig ingrediens i många olika rätter, kan de tillsättas som helst: i desserter, fruktsallader, frukt, kakor och även kötträtter (fläsk med katrinplommon, alla typer av såser för grillat kött på grundval av torkade frukter - utmärkt bevis). Mycket bra att använda torkad frukt på morgonen - särskilt om du följer vikt: bara lägga en liten mängd av torkad frukt på morgonen gröt, yoghurt eller fruktsallad, och kroppen kommer att förses med energi för starten av en hel dag för ett par timmar framåt. Under vinterhalvåret, då konsumtionen av färsk frukt av uppenbara skäl, kan vara begränsad, särskilt torkad frukt är en värdefull källa som krävs för att upprätthålla god hälsa och stärker immunförsvaret Stärka immunförsvaret - hjälper immunförsvaret   vitaminer. Och lager i förväg utmärkt källa till vitaminer för vintersäsongen kan vara mycket enkel: bara skära färsk frukt i små bitar, sätta på en kökspanna och låt torka i fria luften.

Torkad frukt diet

Naturligtvis, för att gå ner i vikt genom att äta endast torkad frukt och ingenting annat, är omöjligt. Men torkad frukt - en stor hjälp i kampen mot fetma, främst på grund av sin söta smak. Genom en koncentrerad kolhydrat torkad frukt mycket sötare färsk frukt och framgångsrikt kan ersätta alla typer av bakverk för sött, försöker titta på vikt - men fibrer och andra näringsämnen i torkade frukter är mycket mer än konfektyr. Också i den torkade frukten fibern normaliserar matsmältningen och undviker problem med mag-tarmkanalen.

Akut förgiftning utvecklas när kroppen xenobiotiska eller kemiskt ämne i den toxiska dosen. Första hjälpen för förgiftning kan tillhandahållas på plats på samma nivå som akut. Därefter ska patienten läggas in på sjukhus i en specialiserad avdelning, där han kommer att förses med fullständig medicinsk hjälp.

Den första diagnosen av akut förgiftning

För att utföra alla nödvändiga åtgärder för att bistå i fall av förgiftning bör vara på samma nivå som för-sjukhusfasen (som är att bistå i avdelningen) att diagnostisera. Förgiftning kan delas in i hushåll och yrkesmässigt bruk. Mest förgiftning i hemmet, men på sistone det finns en tendens till en ökning av antalet förgiftningar i produktionen på grund av ett brott mot föreskrifter eller akut säkerhets. Orsaken till akut förgiftning är användningen av giftiga ämnen, så begreppet diagnos bör innehålla en grundlig sjukdomshistoria för att samla in gift. Detta begrepp innehåller följande:

• eller att det tog formen av giftet, som använde offret
• hur mycket, det vill säga den dos gift
• samtidigt som gift
• vilket sätt giftet trängt in i kroppen som det tog offret
• bör utesluta möjligheten att förgiftning grupp, så bör genomföras intervjua vittnen till händelsen och i möjligaste mån bekräftas orsaken till förgiftning

Detta tillvägagångssätt underlättar i hög grad ytterligare åtgärdspaket för behandling av patienten och hans återhämtning på lång sikt för att förhindra uppkomsten av komplikationer.

Mängden första hjälpen

Första hjälpen, som hålls för förgiftning involverar flera etapper .  Deras genomförande måste med nödvändighet vara uppfyllda .  Det första för att återställa andning eller cirkulationsrubbningar, livshotande patienten .  Om du vet vilken typ av gift, sedan höll farmakologisk skydd, inklusive införandet av en särskild drog motgift .  Vi vet att sanna motgifter som skulle vara fullständigt inaktiveras av aktiviteten av giftet som anges inte existerar .  Införandet av specifika antidoter är endast möjligt när du har installerat den specifika form av giftet, och endast i en viss fas av akut förgiftning .  Mottagande av giftiga ämnen i kroppen skall stoppas .  Om giftet var inne (oralt), tvättades sedan med magen .  När huden exponeringsväg bör tvätta de drabbade områdena med vattenförekomster .  I framtiden är symptomatisk behandling enligt de uppenbarade kränkningar, där patienten bör läggas in på sjukhus .

Drabbade människor som för förgiftning utvecklade andningssvikt, för att återställa luftvägarna .  För detta ändamål, kan du luta personens huvud eller ta fram underkäken och mekaniskt ta bort allt innehåll från munnen .  Om dessa åtgärder har någon effekt, sedan använda kanalen driva ventilatorn (eller extra ventilation) med en mask, endotrakealtub .  När det gäller tillväxtfenomen av andningssvikt föredrog mekanisk ventilation efter intubation .  Till att börja eliminering av kränkningar av hemodynamik bör endast efter kommer att eliminera den befintliga smärta .  Infört olika analgetika, däribland narkotika från gruppen av smärtstillande medel .  I framtiden är läkemedel administreras för att kompensera för blodvolym, återhämtningspuls och andra brott mot indikationer .

Först efter eliminering av kritiska andningsbesvär, blodcirkulationen, smärta och andra tillstånd hos personer förgiftade entré gift inne, inleda förfarandet för magpumpning. För alla typer av förgiftning (utom i fall av förgiftning ämnen som orsakar irritation) kan använda slanglöst metod för tvätt. I detta fall bör den personen dricka till 0, 7 liter vatten och sedan orsakar han kräkningar (för detta ändamål kan du använda en spatel och sätta press på roten av tungan). Efter detta förfarande är fortfarande nödvändigt att tvätta magen med en speciell sond, eftersom det återstående beloppet av gift i den vikta slemhinna kommer tillbaka in i magen på en cirkulär slinga mekanism.

Magpumpning förfarandet är enkelt, men ansvarsfull, som bristande efterlevnad av rekommendationerna att genomföra den förrän komplikationer utvecklas magen bristning. Under tvättning som erfordras kommer att inses att den mängd vatten som förs in i magsäcken, och det som visades. Rule of förfarandet är att få en ren tvätt vatten, men i det här fallet, snälla sluta sköljning. Nästa förgiftad administrerat aktivt kol Aktivt kol - gamla men nödvändig . Detta läkemedel är en effektiv sorbent, så det hjälper till att utsöndra giftet, som inte suger. Dosen av kol beror på personens vikt, i genomsnitt, bör det vara ett gram per kilogram kroppsvikt. Alltid gett ett laxermedel - för förgiftning vattenlösliga gifter bör ges en saltlösning laxermedel, och i fallet av fettlösliga gifter - fett (såsom flytande paraffin).

Huvudsyftet med detta så snabbt som möjligt och helt ta bort giftet från magen, som ännu inte har haft tid att absorberas, så under själva tvättförfarandet stuga antidoter är av underordnad betydelse. Om förgiftningen var vid inandning av giftiga flyktiga ämnen, är det nödvändigt att snabbt få en person i det fria, för att ge frisk luft. Man bör sättas, Knäpp begränsande kläder som hade en normal luftvägarna och ge syre. För att förhindra uppkomsten av giftiga ödem Förebyggande och behandling av ödem - är det viktigt att förstå den grundläggande orsaken   ljus, måste du skapa en fullständig vila (fysisk och emotionell), varm person och förbjuda aktiva rörelser.