Den salta smaken - ett ganska vanligt problem, som visserligen inte ett allvarligt problem, men det kan orsaka betydande obehag. Om salt smak åtföljs av en torr mun, är det förmodligen ett tecken på uttorkning. Således kroppen kommer att informera dig om att det inte är tillräckligt med vätska.

Det är allmänt rekommenderas att dricka 1,5 liter eller åtta glas vatten om dagen. För att klara den salta smaken i munnen på grund av uttorkning, när tillräckligt för att släcka din törst. Du måste dricka den rekommenderade dagliga dosen av vätskor - helst vatten. Undvik läsk och söta drycker - de inte bara bidra till att klara uttorkning, men innehåller också en hel del kalorier med praktiskt taget inga näringsämnen.

Anledningen till den salta smaken i munnen kan vara dålig munhygien Munhygien - inte bara i tandläkarstolen . Om du har oregelbunden och / eller inte rengör tänderna och tungan, kan munnen bildar plack, som har en salt smak.

Smittsamma sjukdomar, särskilt bihåleinflammation kan också leda till salt smak i munnen. Slem som samlas i bihålorna kan rinna in i munnen och orsaka en salt smak. I det här fallet, måste du behandla infektionen - den kommer att passera längs den salta smaken i munnen.

Salt smak i munnen kan också orsakas av en sjukdom i spottkörtlarna. Saliv hjälper rengöra munnen - det delvis spolar bakterier och matrester. Problem med spottkörtlar kan leda till många komplikationer, bland annat - en salt smak. Skälen till onormal drift av spottkörtlarna kan vara Sjögrens syndrom, liksom olika virus- och bakterieinfektioner.

I vissa fall är den salta smaken i munnen en biverkan av vissa läkemedel, såsom de som används för behandling av sköldkörtelsjukdomar Sköldkörtelsjukdom - kvinnor i riskzonen   och kemoterapi.

I mycket sällsynta fall, är salt smak på grund av brist på vissa näringsämnen, samt neurologiska och endokrina sjukdomar, såsom epilepsi eller migrän.

Infektion av spottkörtlarna

Smak i munnen beror på saliv, som ligger i mynningen som produceras av spottkörtlarna. Därför är saliven hos annan kemisk sammansättning en annan smak. Saliv från den salta smaken produceras av körtlar av olika skäl. Salt utsöndring av saliv kan orsaka en infektion av spottkörtlarna som ett resultat av vissa sjukdomar, såsom Sjögrens syndrom eller sialadenit.

Dehydrering

Kronisk uttorkning och hjälper till att producera saliv med en salt smak. Uttorkning kan orsakas av otillräcklig vätskeintag eller överdriven konsumtion av drycker som innehåller koffein, som kaffe, te och läsk. Alkoholkonsumtion orsakar också uttorkning som alkohol tar fukt från kroppen och utmatning till urinen.

Utflödet av slem från näsa och hals

När det injiceras i näsgångarna på infektion eller sjukdom, bakteriell sinuit i näsborrarna bildade slem, som faller i munnen, vilket gör den salta smaken i munnen.

Tårar

Tårar, saltade i naturen, visas inte bara från den starka känslor. Tillkomsten av tårar kan också orsakas av ögonsjukdom eller vind. Efter inmatning i näshålan genom halsen tårar falla in i munnen, orsakar den salta smaken. Raritet, men ändå verkligheten - du för mycket gråt, så ständigt känna den salta smaken.

Medicinering

Ofta är vi lider av bakterieinfektioner och andra sjukdomar och får läkemedel som kan orsaka en salt smak i munnen. I det här fallet, bör du kontakta läkare för att utse en annan drog helt lösa detta problem. Därför är det viktigt att behandla bakteriella infektioner, orsakar också en salt smak i munnen.

Brott av hjärnan

Information om alla våra känslor och humör Känslor och kultur: hur man dechiffrera den känslomässiga koden , Hälsosam eller ohälsosam organism går främst hjärnan. Att hjärnan är ansvarig för våra känslor, en känsla av komfort eller obehag. Så om du lider av neurologiska sjukdomar såsom epilepsi eller hjärntumörer, kan hjärnan inte riktigt reglera kroppen. I detta fall finns det också en salt smak i munnen, även om detta - en sällsynthet.

  Ett av de bästa sätten att stödja immunförsvaret och skyddar mot förkylningar och influensa kan överraska dig. Du behöver bara äta frukt och grönsaker. Experter säger att i din kost, inklusive massor av frukt och grönsaker, kan du skydda dig mot infektioner. Detta är möjligt eftersom dessa underbara matar innehåller antioxidanter som stimulerar immunsystemet.

Vad är antioxidanter? Dessa är vitaminer, mineraler och andra ämnen som skyddar och återställa våra celler från skador orsakade av fria radikaler. Experter tror att dessa lesioner spelar en viktig roll i uppkomsten av många kroniska sjukdomar, såsom ateroskleros, cancer och artrit Artrit - en mängd olika former och komplikationer . Fria radikaler och förhindra immunsystemet. Således, antioxidanter bidra till att upprätthålla ett starkt immunförsvar som skyddar dig från förkylningar, influensa och andra infektioner.

Antioxidanter för Immunity - var man hittar dem

Öka mängden frukt och grönsaker i kosten förbättrar hälsotillstånd. Men vissa livsmedel innehåller mer antioxidanter än andra. De tre stora antioxiderande vitaminer Antioxidanter: sanningen om de ökända fördelar   - Det är betakaroten, vitamin C och E-vitamin De kan hittas i färgglada frukter, grönsaker och bär, i synnerhet i lila, blått, rött, orange och gult. För att bevara näringsämnen, bättre att äta dessa livsmedel råa eller lätt ångkokta - det bör inte vara en lång tid att laga mat.

Beta-karoten och andra karotenoider inkluderar följande produkter: aprikoser, sparris, rödbetor, broccoli, cantaloupemelon, morötter, majs, grön paprika, grönkål, mango, turnipgreens, persikor Persikor: fördelarna och nackdelarna med solen frukter , Nektariner, rosa grapefrukt, pumpa, spenat, squash, mandariner, tomater, vattenmeloner.

Vitamin C: Bär, broccoli, brysselkål, cantaloupemelon, blomkål, grapefrukt, grönkål, kiwi, mango, nektariner, apelsiner, papaya, paprika, jordgubbar, tomater.

Vitamin E: broccoli, morötter, mango, nötter, papaya, pumpa, röd paprika, spenat, solrosfrön.

Dessutom olika källor av antioxidanter är:

Plommon, äpplen, röda druvor, alla bär, plommon, russin, lök, aubergine, bönor.

Vitaminer - inte bara antioxidant som finns i produkterna. Andra antioxidanter som hjälper immunförsvaret:

Zink. Ingår i ostron, rött kött, fågel, fisk och skaldjur, fullkorn och mejeriprodukter

Selen. Innesluten i paranötter, tonfisk, nötkött, fjäderfäkött och spannmålsprodukter.

Hur välbehövlig antioxidanter?

Till kroppen får alla nödvändiga och väl fungerande, bör fokusera på dagliga förbrukning (dagsbehovet). Detta nummer gör att du kan hålla sig frisk.

Nedan finns uppgifter om dagsbehovet av antioxidanter:

• Zink. 11 mg för män och 8 mg för kvinnor. Om du håller dig till en strikt vegetarisk kost, du behöver ungefär hälften så mycket zink. Det faktum att kroppen metaboliserar sämre zink från växtkällor.
• Selen: 55 mcg för män och kvinnor.
• Betakaroten: 5 mg för män och kvinnor.
• Vitamin C: 90 mg för män, 75 mg för kvinnor. Rökare behöver mer C-vitamin - 125 mg för män till 110 kvinnor.
• Vitamin E: 15 mg för män och kvinnor.

Eftersom produkter förbättra immunitet

Folk frågar ofta om vi kunde få alla nödvändiga vitaminer, bara ta kosttillskott Livsmedelstillsatser - grundläggande klassificering   och vitamin komplex? Ja, dessa verktyg är användbara, men inte får antioxidanter från livsmedel, kan du förlora en del av de andra nödvändiga ämnen. Produkterna innehåller många komponenter, som tillsammans har en positiv inverkan på hälsan. Studier visar än nytta, och andra ämnen som finns i frukt och grönsaker, till exempel:

• Quercetin: Ett ämne som kan hittas i äpplen, lök, te, rött vin och andra livsmedel. Bekämpar inflammation och allergier.
• Luteolin: en flavonoid som finns i selleri och grön paprika. Kämpar också inflammation. En studie visar att det kan vara användbart för att skydda mot Alzheimers sjukdom.
• Katekiner: en sorts flavonoider som finns i te. Katekiner minskar risken för hjärtsjukdomar, cancer och Alzheimers sjukdom.

Om du inte kan få de nödvändiga ämnen från färska frukter och grönsaker, kan du hjälpa multivitaminer. Var dock försiktig när du tar emot särskilda fonder syftar till att bibehålla immunitet. Som med alla medel, är viktiga återhållsamhet och anslutning till dosering. Till exempel använde vitamin A och E i överskott kan ackumuleras och leda till förgiftning.