Nästan alla förr eller senare konfronteras med överdrivet ätande - till exempel en semester, när den andra delen av festmåltider helt enkelt inte kan vägra. Men om fenomenet överätande förvandlas till en permanent, okontrollerbar vana, är det vanligt att tala om frosseri - en form av ätstörning.

De som lider av hetsätning personer som använder mat som försöker hantera stress och negativa känslor, men okontrollerad hetsätning bara gör dem att känna sig sämre. Frosseri - mycket vanligare ätstörning än bulimi och anorexi Anorexia nervosa - symptom och effekter på kroppen Men, å andra sidan, är mycket bättre att behandla.

Vad är frosseri

Matmissbruk som en ätstörning - ett tvångsmässigt överätande, okontrollerade dricka stora mängder mat och underlåtenhet att stanna. Debuterar vanligen hetsätning i ungdomar och vuxna (oftare - kvinnor), ofta efter långvarig följa en strikt diet. Varaktigheten av en "episod" överätande är ungefär två timmar, men i vissa fall den okontrollerade konsumtionen av livsmedel kan fortsätta under hela dagen. De som lider av hetsätning människor äter även när de inte hungrig och fortsätta att äta mat även efter debuten av mättnad.

Tecken på hetsätning som en sjukdom:

• Täta, vanliga "attacker" hetsätning
• Känslan av skuld, depression efter binge
• Till skillnad från bulimi är hetsätning inte åtföljs av försök att "kompensera" ätande kräkningar

Personer som lider av hetsätning, måste ständigt ta itu med skuldkänslor, självförakt, depression på grund av bristande självkontroll och rädsla för fetma - om de ville sluta äta, de brukar inte klara med frosseri.

Den känsla av tillfredsställelse, sinnesfrid, som orsakas av att äta mat, människor som lider av hetsätning, upplever i en mycket kort tid - för varje "attack" hetsätning följt av anfall av förtvivlan, självförakt. Äta för mycket, är en av de vanligaste ätstörningar är mycket ofta leder till en dramatisk ökning av övervikt och fetma, vilket i sin tur kan förvärra symptomen vid hetsätning. Resultatet är en ond cirkel: människor som lider av hetsätning att må bättre, sedan må ännu sämre än tidigare, och återigen vända sig till mat för komfort kort.

Tecken och symptom

Personer som lider av hetsätning, ofta försöker dölja från andra hans ohälsosamma besatthet av att äta och de föredrar att äta ensam. Det är ofta åtföljs av fetma frosseri, även om inte alla människor som lider av övervikt, inför frosseri som en sjukdom.

Beteendemässiga symtom på hetsätning:

• Underlåtenhet att stoppa användningen av livsmedel eller att kontrollera kvaliteten / mängd livsmedel
• Okontrollerbar lust att snabbt äta stora mängder mat
• Personer som lider av hetsätning, fortsätta att äta ens efter debuten av mättnad
• Matmissbruk leder till ett försök att gömma sig från andra beroende av att äta, för vana att äta ensam, gömma mat
• De som lider av hetsätning, människor ofta äter mat hela dagen lång, utan en tydlig kost

Emotionella symtom av hetsätning:

• Stress, spänning, som endast kan undanröjas genom att äta mat
• Brist på känsla av tillfredsställelse, mättnad oavsett mängden konsumtion av livsmedel
• Känslan av skuld, självförakt, depression, som orsakas av att äta för mycket
• Desperata försök att kontrollera vikten och matvanor
• Effekten av "autopilot" - en person som lider av att äta för mycket under varje attack som "avstängd", utan att inse att han äter och i vilka mängder

Konsekvenserna av att äta för mycket

Frosseri, precis som alla andra ätstörningar leder till problem av fysisk, känslomässig, social. Personer som lider av hetsätning, ofta inför allvarliga hälsoproblem, ständig stress, sömnlöshet. Depression, ångest, alkoholmissbruk som ett sätt att lindra stress som orsakas av överätande - ofta konsekvenser av att äta för mycket. Men den vanligaste konsekvensen av hetsätning anses lida av fetma.

Med tiden, nästan alltid okontrollerad hetsätning leder till fetma. Fetma i sin tur orsakar en mängd allvarliga komplikationer, inklusive:

• Typ II-diabetes
• Högt blodtryck, höga blodkolesterolnivåer
• Gallblåsan sjukdom
• Sjukdomar i det kardiovaskulära systemet
• Artros
• Sjukdomar i mag-tarmkanalen
• Apnea (dyspné)
• Vissa typer av cancer

Behandling

Frosseri - en ganska allvarlig ätstörning, och omöjligt att självständigt styra ätande vissa fall. Det erkänner symptomen av hetsätning, en mycket viktig tid att söka medicinsk hjälp: hjälp kontrollera kramper frosseri terapier Terapimetoder - korrigering av beteende genom vetenskap   och vissa läkemedel.

Effektiv behandling av hetsätning - är först och främst, inte undertrycka sina symptom och eliminera orsaken till konstant överätande, emotionell av en "katalysator", som framkallar anfall av att äta för mycket. Nyckeln till framgångsrik behandling - kamp med stress, depression, ångest Ångest - hur man skiljer normal från sjukdom?   och andra negativa känslor, alltid åtföljs av en ätstörning.

Läkemedelsbehandling av hetsätning omfattar följande behandlingsalternativ:

• Ta emot läkemedel som hämmar aptiten - att kontrollera varaktigheten och frekvensen av hetsätning episoder använde drogen sibutramin Sibutramin - effektiv men inte säkert Trycka aptit och stimulera viktminskning. Biverkningar av sibutramin är tillräckligt allvarliga: en kraftig ökning av blodtryck och ökad hjärtfrekvens, kramper, blödning.
• Topiramat - ett läkemedel som tillhör klassen antiepileptika, kan hjälpa till att kontrollera hetsätning episoder och uppmuntra viktminskning. De stora biverkningar av topiramat - trötthet, yrsel, stickningar eller brännande känsla i armar och ben.
• Antidepressiva medel - studier har visat att antidepressiva läkemedel kan hjälpa till med frosseri (i synnerhet för att undanröja de negativa känslor efter en släng av hetsätning). Effektiviteten av antidepressiva medel vid behandling av hetsätning, är dock tveksamt, eftersom efter stopp tecken på sjukdomen ofta återvänt.

Det är ingen hemlighet att en hälsosam och balanserad människoföda beror på det korrekta genomförandet av sina inre organ och system, särskilt matsmältningssystemet. Särskilt viktigt att följa en riktig kost Rätt kost - de grundläggande föreskrifter för hälsosam mat   hemorrojder människor som lider av denna sjukdom, eftersom det ger en hel del besvär i det dagliga livet.

Den delikata problem

Hemorrojder - en sjukdom som inte är att säga i samhället. Många även pinsamt att träffa en läkare, och som ett resultat inte vet hur man ska förändra sina liv till sjukdomen har dragit sig tillbaka. För att avgöra vilken typ av näringsterapi kommer att passa en viss person, måste du förstå de skäl som orsakade hans hemorrojder, med hänsyn till hans individuella egenskaper. Innan du börjar följa en viss diet, bör du konsultera en specialistläkare eller nutritionist som kommer att ge de nödvändiga rekommendationerna om vad som bör vara diet för hemorrojder Diet hemorrojder - rätt rytm Ström .

Det finns universella riktlinjer för användning i kosten för vissa produkter som kan förbättra eller tvärtom förvärra patientens tillstånd hemorrojder. Således, till exempel, inte rekommenderas för hemorrojder utnyttjade produkter som innehåller en del av animaliskt protein, hänvisat till kött, fisk, ägg. Sådan mat kan framkalla förstoppning. Men också inte sitta på en strikt diet, som kan bryta evakueringsfunktionen i tarmen.

Livsmedel som alla bör avstå hemorrojder - är alltför salt, kryddig eller fet, som är den grundläggande orsaken till sjukdomen. Detsamma gäller för alkohol. Under behandlingsperioden, och efter det är bättre att helt överge dem.

Diet för förstoppning och hemorrojder

Den viktigaste uppgiften vid framställning av en balanserad kost för hemorrojder och förstoppning är att säkerställa ett punktligt och daglig avföring, utan att skada väggar och orsakar stress, vilket ytterligare förvärrar problemet är hemorrojder. Med frekventa förstoppning tarmrörelser varje åtföljs av en traumatisering av väggarna i ändtarmen, inre hemorrojder, och hjälper till att framkalla nya. Denna laxerande medel ger bara en tillfällig effekt. Vad behöver förändras i din kost för att bli av med förstoppning?

Vid behandling och förebyggande av förstoppning bör utveckla en rationell tillförselhastigheten, att bestämma mängden och kvaliteten på maten som konsumeras. För att göra detta, måste du inkludera i kosten för fler spannmål, som inte bara kämpar med uppkomsten av förstoppning, men också bidra till en normalisering av tarmfloran. Halten av grova korn i fibern säkerställer adsorption av skadliga ämnen och gallsyror från tarmen. Spannmål främja intestinal motilitet och dagliga mjuk avföring.

Här är en lista över produkter som livsmedel vid behandling av hemorrojder och förstoppning:

• Frukter föredrar äpplen, apelsiner, bananer, färska aprikoser och torkade frukter;
• Från grönsaker att äta mer morötter, gurka, tomater, rödbetor, zucchini och blomkål;
• Vegetabiliska oljor;
• Magra köttprodukter, bättre välja kyckling och fisk;
• Från mejeriprodukter - jäst bakad mjölk, yoghurt, filmjölk, yoghurt. De innehåller alla nyttiga bakterier för tarmen;
• Mineralvatten bordsvatten.

Det bör avstå från helmjölk, fett kött och fisk, bönor och kryddor.

Måltider under exacerbation av hemorrojder

I akuta hemorrojder bör följa en diet som eliminerar obehagliga symptom, och avsevärt minska den akuta perioden av sjukdomen. Det är viktigt att utnyttjas i menyprodukter främjas:

• Mjukgörande innehållet i ändtarmen. Det vill säga, inte äta mat som har effekt för fastställande - det är ris, gryn, chokladprodukter, svart te och kaffe. God dryck kompott av torkad frukt och icke-kolsyrat bordsvatten;
• Sänka utbildningsnivå gaser. De kan uppstå på grund av användningen av rädisa, rädisa Fördelar och nackdelarna med rädisa: vad du behöver veta om denna grönsak , Helmjölk, svart bröd, gasfyllda drycker. Överdriven gasbildning stimulerar tarmväggen att vara i god form,
• Normalisering av intestinal motilitet. För att göra detta, använder mer kli, frukt och grönsaker som innehåller fiber, vilket bidrar till att främja livsmedels bolus. Också på intestinal motilitet är bra för mejeriprodukter;
• Eliminering av irriterad tarm och hemorrojder. Irritera tarmväggen kan rökas, salt och kryddstark mat, alkoholhaltiga drycker också.

Förvärrad hemorrojder eventuellt i kombination inte bara med förstoppning och diarré, som är ännu farligare, eftersom det finns en ström av blod till hemorrhoidal noder på grund av den täta behov av att uträtta sina behov.

Varje dag bör du dricka minst en och en halv liter rent vatten, bland annat, och dricka vätskor (juice, soppor). Dricksvatten bör vara en halvtimme före en måltid, eller en timme efter det, eftersom vattnet rör sig snabbare genom tarmen drar med matrester ännu inte smält, vilket kan skada väggarna i mag-tarmkanalen.

För människor som lider av hemorrojder under en lång tid på grund av ofta förekommande förlust av blod, även mindre, kan uppstå ett problem med brist på järn i kroppen, och som ett resultat - anemi. För att förhindra anemi måste du inkludera i kosten för bönor, lever och livsmedel som innehåller C-vitamin, järn som bättre absorberas. Det är användbart för att förebygga hemorrojder, och faktiskt för hela kroppen motion Myter om träning: tror inte , Med detta yrke, åtminstone fem till sju minuter om dagen. Efterlevnaden av dessa enkla rekommendationer kommer att bidra till att övervinna sjukdomen och må bra.