Mycket forskning ägnas åt att studera förmågan hos vitamin E för att förhindra och behandla olika sjukdomar. Användbara egenskaper av vitamin E på grund av det faktum att det är en antioxidant Antioxidanter: sanningen om de ökända fördelar Det spelar en roll i inflammatoriska processer, hämmar trombocytaggregationen, och stärker immunförsvaret. Det främsta hindret för en adekvat utvärdering av effekten av vitamin E på hälsan är bristen på noggranna biologiska markörer som skulle bidra till att avgöra graden av konsumtionen och för att identifiera sambandet mellan konsumtion av vitamin och kliniska resultat.

Hjärt-kärlsjukdom

Data visar att E-vitamin kan förhindra eller fördröja utvecklingen av hjärt-kärlsjukdomar, i synnerhet, kranskärlssjukdom, erhölls från flera källor .  Till exempel, i laboratorieexperiment visade det sig att E-vitamin för att inhibera oxidationen av lipoprotein med låg densitet (LDL) - en substans som spelar en viktig roll vid utvecklingen av ateroskleros .  Vitamin E hjälper också förhindra uppkomsten av blodproppar, vilket kan leda till hjärtinfarkt, tromboembolism, och andra allvarliga hälsoproblem .  I flera studier har visat att förbrukningen av vitamin E i stora kvantiteter är förknippad med minskad risk för hjärt-kärlsjukdom .  I en sådan studie involverade omkring 90.000 personer; visade sig vara bland människor som regelbundet konsumerar stora doser av vitamin E (huvudsakligen av livsmedelstillsatser), hjärt- och kärlsjukdomar är 30-40% mindre risk än de som får mindre vitamin E .

I en grupp av 5133 män och kvinnor, där experter har observerats i 14 år, från kranskärlssjukdom är mycket mindre risk att dö, de som regelbundet tog vitamin E i stora doser.

Men andra studier tvivel om effektiviteten av vitamin E för att förebygga hjärt-kärlsjukdomar. Till exempel, genom att observera de nästan tio tusen patienter med en ökad risk för hjärtinfarkt, som varade 4 och 5 år, har läkarna upptäckt att patienter som tog en daglig 400 IE av naturligt vitamin E, klagade över bröstsmärtor och inlagd på sjukhus med hjärt kärlsjukdomar, inklusive - med hjärtinfarkt, så ofta som de patienter som tog placebo Placebo - ett effektivt verktyg för självhypnos . Av dessa 4000 personer deltog i försökspersoner fortfarande 2,5 år, samtidigt som man fortsätter att ta vitamin E eller placebo. Denna ytterligare utredning inte hjälpa till att hitta bevis för att vitamin E kan skydda mot hjärtattack, stroke eller kärlkramp; Han hade inte heller minska risken för död i hjärt-kärlsjukdom. Patienter som tog vitamin E, risken att utveckla hjärtsvikt var 13% högre, och sannolikheten för sjukhus entré med denna sjukdom - 21% högre än för placebo.

Baserat på resultaten från dessa studier kommit fram till att E-vitamin i måttligt höga doser, inte minska risken för allvarliga hjärt-kärlsjukdom hos patienter som redan har en hjärtsjukdom eller diabetes. Dessa resultat bekräftades av en annan studie, som omfattade 423 postmenopausala kvinnor med varierande grad av förträngningar i kranskärlen. Ämnen för nästan fyra år två gånger om dagen fick antingen 400 IU vitamin E och 500 mg C-vitamin, eller placebo. I gruppen av ämnen ta vitamin, dödlighet i hjärt-kärlsjukdom var högre än bland dem som fick placebo.

I en annan studie involverade 40.000 friska kvinnor som är äldre än 45 år. De delades slumpmässigt in i två grupper; ämnen från en grupp tog en dag för 600 IE av naturligt vitamin E, och medlem av den andra gruppen tog placebo. För de ämnen observeras i genomsnitt under de senaste tio åren. Risken för hjärtinfarkt, stroke och andra hjärt-kärlsjukdomar i båda grupperna var likartade. Men kvinnor som tog vitamin E, dödlighet i hjärt-kärlsjukdom var 24% lägre än hos patienter i den andra gruppen. Dessutom, hos patienter äldre än 65 år, med vitamin E, var sannolikheten för en hjärtattack reduceras med 26% och risken för dödsfall på grund av hjärtsjukdom var 49% lägre än genomsnittet.

Slutligen, i den sista av de kliniska prövningar av egenskaperna hos vitamin E, det var också gett blandade resultat. Det deltog nästan 15.000 personer över 50 år; De delades in i två grupper, varav medlemmar tog 400 IU syntetisk alfa-tokoferol i en dag, och 500 mg C-vitamin dagligen eller placebo. Under observationsperioden de ämnen, som varade i genomsnitt 8 år, har det visat sig att E-vitamin (och / eller C-vitamin) på något sätt påverka sannolikheten för hjärtinfarkt, stroke eller dödsfall på grund av dessa sjukdomar. E-vitamin var även associerad med en betydande ökning av risken för hemorragisk stroke.

I allmänhet har de kliniska prövningarna inte bevisa att regelbundet intag av vitamin E kan skydda mot hjärt-kärlsjukdomar och deras konsekvenser. Men deltagarna i dessa studier var oftast medelålders och äldre människor, och många av dem är i riskzonen för att utveckla hjärt-kärlsjukdom. Vissa forskare har föreslagit att bättre informerad slutsatser om fördelarna med vitamin E för att förebygga hjärtsjukdomar kan göras efter studier med yngre personer.

Ögonsjukdomar

Åldersrelaterad makuladegeneration och grå starr Katarakt - hur man skall lösa problemet helt och hållet?   - En av de främsta orsakerna betydande synförlust hos äldre. De exakta orsakerna till dessa sjukdomar är vanligtvis okänd, men deras utveckling kan spela rollen av oxidativ stress Hur att slå stress? Skapa en oas . Om så är fallet, kan antioxidanter, inklusive E-vitamin kan användas för att förebygga dessa sjukdomar.

En studie visar att personer som får alltifrån deras diet relativt höga doser av vitamin E (300 IU per dag), risken för att utveckla åldersrelaterad makuladegeneration med 20% lägre än de förbrukar mindre än 15 IU vitamin E dag. Men två studier visat att vitamin E kan skydda mot åldersrelaterad makuladegeneration. Medlemmar av dessa undersökningar tog 500 IE per D-alfa-tokoferol, eller 111 lU av DL-alfa-tokoferol är kopplad till 200 mg betakaroten eller placebo.

Resultaten av andra kliniska försök har visat att det är möjligt att bromsa utvecklingen av åldersrelaterad makuladegeneration, med dagligen 400 IE vitamin E, vitamin C 500, 15 mg betakaroten, 80 milligram av zink och 2 mg av koppar.

I flera andra studier har visat att tillskott med vitamin E kan minska risken att utveckla grå starr. Insynen i ögats lins var högre hos patienter som behandlats med vitamin E än hos dem vars blod hade de högsta nivåerna av detta vitamin (dvs personer med nedsatt absorption av fett, till exempel för att förhindra uppkomsten av grå starr, måste du ta mer vitamin E än alla andra). En annan klinisk studie har bidragit till att identifiera en tydlig koppling mellan vitamin E och sannolikheten för att utveckla grå starr.

I allmänhet, så länge det inte finns några vetenskapliga uppgifter som skulle möjliggöra en definitiv slutsats om huruvida den minskade vitamin E sannolikheten för att utveckla åldersrelaterad makuladegeneration eller grå starr. Däremot kan E-vitamin i kombination med zink, koppar och andra användbara ämnen avsevärt bromsa utvecklingen av dessa sjukdomar och som en konsekvens, bidra till att förhindra allvarlig försämring av synen.

Egenskaperna hos fiskolja

Fiskolja fisklever Fiskleverolja: användbara egenskaper och regler för användning   (internationellt namn) hänvisar till tillsynsmyndigheterna vitamin-kalcium-fosfor metabolism. Det renade för internt bruk fiskolja framställs från levern av torsk: torsk, torsk i Östersjön, kolja, vitling norr, skoläst. I ett gram av resulterande klara oljig vätska av ljusgul färg med en låg specifik, härskning lukt och smak innehåller från 350 till 1000 IE retinol (A-vitamin).

Finns även med vitaminer fiskolja berikad med vitamin A och D. Vitamin A i 1 g av fiskoljan innehåller 1000 IE och vitamin D - 100 IU.

Användbara egenskaper

Det är bevisat att fiskolja är källan till stora mängder vitaminer, som är en viktig del av människors hälsa. För det första finns det vitamin A och D, vars innehåll är större än de andra många gånger. En viktig plats är användningen av fiskolja för att förbättra villkoren för hud, hår. Inte bara kan du använda kapslarna för förtäring, liksom att göra masker för att förstärka hårstruktur. När den appliceras på hår mask, som består av fiskolja och vegetabilisk olja, kommer det att bidra till att undvika problem i form av kluvna toppar av hår. Som den vegetabiliska oljan är perfekt kardborre Kardborre olja - hjälper skadat hår   eller jojobaolja, vilka blandas i lika proportioner med fiskolja.

Vitamin A påverkar tillståndet i huden, så om det är bristfällig i organismen utvecklar torrhet. Håret blir sprött, torr, hård höst. Om profylaktisk användning av fiskolja, kommer det att hjälpa till att undvika vitaminbrist och leda till en betydande förbättring av människans villkor.

De obestridliga fördelarna med fiskolja är att det finns en normalisering av kalcium, fosfor, på grund av innehållet av vitamin D. Vitamin D är en viktig del i processen för utbyte, eftersom det främjar bättre assimilation av kroppen kalcium mineraler. Kalcium behövs för förfarandet enligt bentillväxt eller reparation av benfrakturer. Processerna för benbildning av osteoblaster speciella celler och resorption processer som involverar celler av osteoklaster är beroende av kalciummetabolism i kroppen. Genom användning av fiskolja i kroppen får en tillräcklig mängd av vitamin D som krävs för att mineralmetabolism.

Ett bra sätt detta kan observeras hos kvinnor under klimakteriet eller klimakteriet. I denna åldersgrupp utvecklar ett underskott på könshormoner som naturligt påverkar metabolismen av kalcium. En manifestation av detta underskott är höftfraktur, som ofta utvecklas hos kvinnor i åldersgruppen äldre än 50 år. Denna typ av brott bidrar till handikapp kvinnor, så du bör ägna vederbörlig uppmärksamhet åt förebyggande åtgärder.

För att förhindra en kraftig brist på kalcium i kroppen rekommenderade kurser av förebyggande terapi i form av mottagande fiskoljekapslar. Om patienten har en fraktur har inträffat, får han ett medicinskt syfte kalciumtillskott, bör du ta samtidigt fiskolja som en källa till vitamin D. Detta kommer att bidra till en snabbare återhämtning på grund av påverkan på processen för benbildning. Det blir ingen utdragen rehabiliteringsprocess efter en fraktur, som kompenseras genom användning av mineralmetabolism av fiskolja och kalcium tillskott.

För den normala funktionen i kroppen, är det viktigt att det finns en tillräcklig mängd av vitamin A i kroppen. Det finns en förstärkning av synceller, samt förbättrad färg i processen för visuell perception i användningen av fiskolja. Den positiva effekt observeras i utmattning av kroppen, till exempel under långvarigt arbete vid datorn. Människor vars arbete är relaterad till ansträngda ögon, bör åläggas att vidta för att förhindra fiskolja. Det finns vissa indikationer i syfte att fiskolja:

• bevisad brist på vitamin A och D
• benfrakturer, patologisk tillväxt av ben, tänder, förebyggande av rakitis Rakitis - allt om vitaminer   och andra patologiska tillstånd i samband med brist på kalcium
• störningar i den visuella organ
• i den komplexa behandlingen av allergiska sjukdomar
• eliminering av torr hud, sprött hår och naglar, för att förbättra hårtillväxt i kosmetiska ändamål
• Topisk applicering för behandling av brännskador, sår

Detta är inte en fullständig lista över indikationer på grundval av vetenskapliga upptäckter är dess ständig expansion .  Till exempel finns det bevis om fördelarna med användningen av fiskolja i demens, för att förbättra hjärnfunktionen .  Vid Alzheimers sjukdom, som kliniskt åtföljes av utvecklingen av demens, är tilldelad till syftet med behandling av fiskolja, och resultaten är positiva .  Indikationer för användning av denna naturprodukt är bred, men det betyder inte att det kan tas på egen hand med hjälp av självmedicinering bör vara ännu profylaktisk överens med läkaren .  Självmedicinering kan orsaka betydande skada för hälsan, som bör övervägas kontraindikationer för administration av läkemedlet .  I grunden avser fiskolja till läkemedlet, så dess användning bör tas hänsyn till alla de rekommendationer som gäller för någon medicin .

Vem ska ta fiskolja

Fiskolja tagen:

• med en brist på vitamin A (ofta sjukdomar i andningsorganen, sjukdomar i bentillväxt, försämrad syn, snedvridning av strukturen i hud, hår, naglar, tänder);
• vid behandling av olika ögonsjukdomar;
• Bristen på D-vitamin (rakit);
• för profylax och behandling av sjukdomar i bentillväxt och utveckling, inklusive efter kirurgi;
• för att förhindra åderförkalkning och dess vaskulära komplikationer;
• vid behandling av tromboflebit;
• att stärka immunitet Stärka immunförsvaret - hjälper immunförsvaret ;
• med depression och minnesstörningar;
• för behandling av sår, termiska och kemiska frätskador i hud och slemhinnor (lokalt).

Det är bevisat att fiskolja minskar inflammation vid reumatoid artrit.