Grönt te är inte för inte är en av de mest användbara drycker i världen: tack vare den hela samlingen av användbara ämnen Grönt te skyddar mot cancer, stärker immunförsvaret, sänker blodsockret
Blodsocker - en av de viktigaste indikatorerna på människors hälsa
Och därigenom bidra till behandling av diabetes. Men för förebyggande och behandling av diabetes och grönt te, och dess närmaste "släkting", svart te, bra - enligt den senaste medicinska forskningen - nästan i samma utsträckning.
Grönt och svart te - en enkel, billig och också mycket användbar och välsmakande sätt att förhindra utvecklingen av diabetes, vilket kan påskynda processen för behandlingen och minska risken för komplikationer med diabetes. Enligt studier i USA, som deltog nästan fem hundra tusen människor, dricka tre till fyra koppar te om dagen minskar risken att utveckla diabetes typ II med mer än femton procent.
Grönt te är emot diabetes
En av de viktigaste fördelarna med grönt te som ett slags medicinsk dryck - är dess förmåga att sänka blodsockret
. Den mänskliga kroppen reagerar på en ökning av blodsockret frisättning av insulin - ett hormon som produceras av bukspottkörteln
. Insulin utför två funktioner: det minskar blodsocker och stimulerar omvandlingen av socker celler efter överföring av glukos från blodet in i cellerna
. Med nedgången i blodsocker- och insulinnivåerna falla
. Vid diabetes, är kroppens naturliga reaktion för att öka nivån av socker i blodet är bruten, antingen bukspottkörteln producerar inte tillräckligt med insulin "som svar" på ökningen av blodsocker, eller cellerna inte svarar på verkan av hormonet
. I varje fall, är för hög blodsockernivån, vilket leder till ett antal komplikationer i många kroppssystem
. De potentiella konsekvenserna av diabetes - kallbrand, sår, njurskada, blindhet, hjärt-kärlsjukdomar
.
Grönt te, med dess förmåga att minska blodsockernivåer och blir därmed ett effektivt medel för att förebygga de eventuella konsekvenserna av diabetes och samtidigt ett sätt att förebygga diabetes. Fördelaktiga effekter av grönt te på blodsockret bevisas av ett stort antal studier, till exempel, kunde forskarna visa att dricka grönt te strax innan måltiden leder till det faktum att även efter att ha förtärt en kolhydratrik mat stärkelse socker i blodet stiger något och så småningom.
Svart te är mot sockersjuka
Brittiska forskare har kunnat visa att svart te är användbar vid förebyggande av diabetes, inte mindre än grönt te. Vissa polyfenoler - ämnen som används i svart te (dvs teaflaviner och thearubigins) har kemiska egenskaper som liknar dem hos insulin
Principerna för verkan av insulin - vetenskapen att rädda liv
- Det vill säga, som insulin, har förmåga att på ett effektivt sätt att sänka blodsockernivån. Enligt forskning, desto mer te människor konsumerar, desto större effekt av drycken finns i teaflaviner.
En annan obestridliga fördelen av svart te som ett medel för förebyggande och behandling av diabetes - ökat innehåll av polysackarider, komplexa föreningar som retardera absorptionen av glukos i kroppen. Tack vare dessa ämnen av svart te, som grönt te förhindrar alltför kraftig ökning av blodsockernivåer
Blodsocker - en mycket viktig indikator
efter måltider, vilket gör processen mer gradvisa upptaget av socker, gradvis. Förresten, på grund av innehållet av polysackarider vissa sorter av grönt och svart te har en karakteristisk söt smak.
Vägra favorit drycker till förmån för te för att förebygga diabetes, måste du alltid komma ihåg att inget grönt eller svart te inte kan anses vara oberoende läkemedel. Användbara egenskaper av dessa drycker verkligen hjälpa till att kontrollera blodsockernivåer (särskilt efter måltider), men te är i varje fall inte ersätta standardmetoder för behandling av diabetes och normalisering av blodsockernivåer, så du bör överväga det snarare som en ytterligare åtgärd för att bekämpa diabetes och dess konsekvenser för hälsan.
Att säga att kaffe - ett globalt fenomen - är en underdrift: statistiken visar att runt om i världen varje år förbrukas mer än 400 miljarder koppar kaffe. Enbart i USA 30 miljoner vuxna medborgare dricker kaffe dagligen. Samtidigt har nya studier visat att kaffe och te - inte bara de vanliga drycker och läckra, men också användbar: de har möjlighet att avsevärt minska risken för diabetes.
Koffein - inte bara "magiska" ingrediens, kan du hålla sig på fötterna efter en sömnlös natt eller en uppfriskande under övertid på jobbet. Det finns ingen anledning att dölja behovet av en daglig dos av koffein (åtminstone så länge koffein från hälsotillstånd inte är förbjuden enligt den behandlande läkaren) enligt ny forskning, är det den dagliga konsumtionen av kaffe och te hjälper till att förhindra diabetes.
Vetenskapliga bevis
Studien, som publiceras i upplagan av Archives of Internal Medicine, inklusive statistik nästan två dussin små studier om effekterna av te och kaffe på människors hälsa. Studieförfattarna insamlade data från 18 olika små studier som analyserar hälsa statistik nästan en halv miljon människor. Det visade sig att varje ytterligare kopp kaffe konsumeras dagligen, minskar risken för diabetes typ 2 med nästan 7%.
Diabetes typ 2
I USA, på grund av ohälsosamma matvanor och problem med fetma är diabetes typ 2 särskilt utbrett. Att vara en mycket farlig sjukdom, diabetes typ 2 påverkar bukspottkörteln, vilket som resultat ger otillräcklig mängd insulin till kroppen. Vanligtvis får kroppen den energi den behöver, producera glukos som en följd av klyvningsprodukter - bröd, potatis, ris, mjölk, frukt. För att använda denna glukos, behöver kroppen insulin - ett hormon som hjälper kroppen att kontrollera nivån av glukos eller socker i blodet.
Diabetes typ 2 diagnostiseras i mer än 90% av människor som får diabetes. Denna sjukdom utgör ett allvarligt hot mot människors hälsa: diabetes ökar risken för skador på de små blodkärl och nerver på grund av högt blodsocker. Dessutom leder typ 2 diabetes typ till felfunktion i det kardiovaskulära systemet, vilket i sin tur ökar risken för stroke eller hjärtinfarkt. Diabetes påverkar ögon, njurar, nerver.
Kaffe och te är emot diabetes
Studier visar att regelbunden konsumtion av kaffe, även koffeinfritt, bidrar till att minska risken för diabetes typ 2 med ca 7%. Detta är dock inte betyder att det dagliga intaget av flera dussin koppar kaffe och förmågan att garantera att bli av med risken för sjukdomar. En användbar effekt uppnås vid intag 4-5 koppar kaffe om dagen kan minska risken för diabetes typ 2 med upp till 25%.
Te har samma fördelar som kaffet: oavsett innehållet av koffein, en dag minskar risken för diabetes typ 2 med nästan 25% jämfört med personer som inte dricker te användningen av fyra till fem koppar te. Bonde effektivitet te - regelbunden användning av det. Dessutom, i grönt och svart te antioxidanter
Antioxidanter: sanningen om de ökända fördelar
minska risken för hudcancer, mage och matstrupe.
