Blåbär - bär mörkblå färg med en behaglig syrlig-söt smak. Den växer i de nordliga skogarna. Sedan urminnes tider, känd medicinska egenskaper av bär och blåbär lopp blad, som är bara ett skafferi vitaminer och mineraler. Fördelar och nackdelarna med blåbär har långa intresserade forskare, en del har ägnat sin forskning under många år.

Den unika sammansättningen

Medicinska egenskaper av blåbär är relaterade till dess kemiska sammansättning. Vid blåbär har många bra för mänskliga anslutningar:

• Syror: citronsyra, äppelsyra, mjölksyra, oxalsyra, bärnstenssyra, och kinin;
• vitamin B, retinol, nikotinsyra Nikotinsyra: vad är dess fördelar för människor? Askorbinsyra;
• kalium, zink, järn, svavel, mangan, fosfor, krom, koppar;
• alkoholer och eteriska oljor och tanniner.

Hundra gram blåbär innehåller 86 gram vatten, mer än tre gram fibrer, mer än 7, 5 g kolhydrater, lite mer än ett gram protein, samma mängd organiska syror.

Liksom blåbär påverkar människokroppen?

Antioxidanter, som i stora doser som finns i blåbär, förbättra minnet, underhålla synskärpa, stärka blodkärlen och hjärtat, förbättrar ämnesomsättningen Förbättrar ämnesomsättningen och gå ner i vikt utan att banta , Förbättra immunitet. Regelbundet äta blåbär, många gånger, du kan minska risken för hjärtinfarkt och blodpropp. Blåbär har antiseptisk, urindrivande, anti-inflammatorisk, sammandragande och choleretic effekt.

En av de mest fördelaktiga antioxidanter Antioxidanter: sanningen om de ökända fördelar Innesluten i blåbär kan kallas antocyaniner, som inte längre finns i en sådan mängd i andra växter. Bevisade att mirtillin glykosid, som också finns i blåbär bär, har på verkan av insulinliknande Principerna för verkan av insulin - vetenskapen att rädda liv Den reglerar kolhydratmetabolismen och har en positiv effekt på bukspottkörteln.

Antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper mörkblå bär hjälpa till lättare att bära en vanlig förkylning, bronkit, trakeit, huvudvärk, lättare för reumatism. Dessutom blåbär lika användbar både förstoppning och diarré med. Saften av blåbär - en stark bakteriedödande. Bär hjälp i gastrit med låg syrahalt, men med hög syra, de är kontraindicerat.

Dessutom kan tack vare de antibakteriella kapacitet blåbär frukt användas vid behandling av urogenitalsystemet, särskilt när pyelonefrit. Blåbär är också inkluderade i sammansättningen av kosmetiska produkter, vilka används för att återfukta och föryngra huden.

Blåbär toxiner, bromsa åldrandeprocessen. Men som med alla produkter i omåttlig användning, blir de skadliga. Alltför fascinerad blåbär, kan du uppnå uttorkning, överspänningar blodtrycket.

Blåbär Blad: fördelar och nackdelar

Det är väl känt läkande effekt på den mänskliga kroppen blåbär blad, där du kan laga mycket välsmakande och hälsosamma te. Blanda dem med lime blommar, erhålles utmärkt antiinflammatorisk, febernedsättande och svettdrivande.

Blåbär blad har en mild urindrivande effekt, så det visar högt blodtryck, för viktminskning. Men tänk på att långvarig användning av diuretika kan reflektera dåligt om tillståndet i njurarna och kroppen som helhet. Det är inte nödvändigt att dricka ett avkok av blad av blåbär varje dag flera gånger om dagen.

Bladen av blåbär minskar också nivån av glukos i blodet, så att de är en del av växtsamlingar för diabetiker. Men, naturligtvis, kan sådana medel utse en läkare. Endast analfabeten användningen av sådana medel skadar hälsan.

Blandning blåbär blad med grönt te, kan du få ett sätt att minska aptiten och suget efter sötsaker. Dessutom kan ta en drink före maten ger en ovärderlig service till det organ som detta te kommer att ha en stärkande effekt. Däremot kan okontrollerad användning av det leda till problem med blodtrycket och uttorkning.

Blåbär blad är användbara för förbättring av hjärt- och har en positiv effekt på muskler, så som visar folk som just har börjat att göra kondition.

Blåbär blad ingår i beredningarna av växtbaserade och växtsamlingar för uretrit och cystit, på grund av dess sammandragning och antiseptiska egenskaper. Buljongen av blåbär blad positiv effekt på matsmältningen, har choleretic åtgärder. Alkohol tinktur av blåbär lämnar en del av kosmetisk hudvård.

"Blåbär Forte" - fördelar och nackdelar

Invånare i storstäder är inte så lätt att köpa färska blåbär, att inte tala om blåbär blad. Men alla de positiva egenskaperna hos denna växt lagras i läkemedel baserade på blåbär, den mest kända av dessa - "Blåbär-forte".

Alla vitaminer och antioxidanter i blåbär, anslöt sig till drogen. De förbättrar synskärpan, lindra ögontrötthet, minskar det intraokulära trycket.

"Blåbär Forte" har på kroppen har samma verkan som blåbär: stärker kroppen, ökar immunitet, har positiva effekter på det kardiovaskulära och urogenitala systemet, är en naturlig antiseptisk och antibiotika, ett skafferi vitaminer och mineraler.

Kontraindikationer för användning av bär och blåbär produkter är en egenhet, allergiska reaktioner, störningar i gallblåsan, bukspottkörtel och lever. Innan du använder produkten på grundval av blåbär rekommenderas att konsultera en läkare för att bedöma de potentiella riskerna för en sådan behandling.

Det är känt att personer med diabetes tvingas att följa en speciell diet, vilket kräver neryadovoe viljestyrka och disciplin. De flesta av de delikatesser som vanliga människor har råd sig nästan varje dag, för diabetiker tabu. En sådan strikt diet byte liv till någon ... Finns det något sätt att fixa detta dystra situation?

Först av allt, till någon diet (dvs. diet) för diabetes är det nödvändigt komma överens med din läkare eller dietist. Inte besluta något på egen hand. Utnämning kraft, kommer läkaren ta hänsyn till orsakerna till diabetes (fetma, sjukdom, stress Hur att slå stress? Skapa en oas , Hereditet, etc.), medicinsk historia och livsstil. Således är den föreskrivna dieten strikt personliga och det tas hänsyn till dina behov.

Någon diet vid diabetes bygger på att minska intaget av kolhydrater och glukos, och en ökning av proteinintaget. Matsal med diabetes - är först och alla färska frukter och grönsaker, sänka blodsocker Blodsocker - en av de viktigaste indikatorerna på människors hälsa .

Diagnosen "diabetes" är inte en mening, och betyder inte att du inte kan återgå till ett normalt liv och bekant för dig diet. Ja, du kommer att behöva avsevärt ändra sina vanor och kost, men vissa favoritprodukter fortfarande kvarstår dock i mycket måttliga mängder.

Hur livsmedel påverkar blodsockernivåer?

Du måste lära dig att följa dieten för att upprätthålla en hälsosam balans.

Dessutom kommer någon diet för diabetes säkert åtföljas av sysselsättningen genom fitness - det är mycket viktigt för hälsan. Vi talar inte om att köpa en prenumeration på ett gym eller ansträngande träning i närmaste gymmet. Det räcker till 4 gånger i veckan för att gå i rask takt för ungefär en timme. En sådan motion kan hjälpa dramatiskt lägre blodsocker Blodsocker - en mycket viktig indikator Samt att öka reserverna av insulin Principerna för verkan av insulin - vetenskapen att rädda liv   i kroppen.

Även kosten i diabetes är ganska svårt (särskilt i början), tänk på att det är mycket bra för hälsan - du kommer snart att märka en tydlig förändring till det bättre i det långa loppet kan betydligt lättad.