Havrekakor

Oatmealkakor ingår i kategorin favorit godis för både vuxna och barn. Väl bekant Hercules är bäst lämpad för att göra dessa kex. För att bli krispiga cookies, naturligtvis, behöver ägg och smör. De som bantar bör inte engagera sig i cookies, eftersom det innehåller en stor mängd kalorier.

• 3 koppar havregryn (inte kokt)
• 1 kopp olja
• En kopp vanligt socker
• En kopp farinsocker
• 2 ägg
• 1 tsk vaniljsocker
• 2 koppar mjöl
• 1 tsk bakpulver
• 1 tsk salt
• 2 tsk kanel

Förbered en skål, slå smör och socker. Tillsätt äggen. Blanda i vanilj. Ta en annan skål, som kommer att behöva blanda mjöl, kanel, bakpulver och salt. Blanda allt, för att undvika klumpar. Lägg till skålen med socker, smör och vanilj Vanilj från pajer till parfym . Lägg havre.

Freeze degen i en timme. Värm ugnen, smörj en plåt. Rulla degen till bollar och lägg dem på en plåt. Grädda i 8-10 minuter. Ge levern svalna innan servering.

Alternativ: Du kan ersätta vanilj eller jordgubb mandel extrakt. Sätt en mutter på varje boll. Degen kan tillsättas apelsin, äpple, banan Bananer: fördelarna och nackdelarna hälsa .

Crunchy äppelkaka med havregryn

Crunchy äppelpaj med havregryn - detta är en mycket näringsrik efterrätt som efterfrågas på många restauranger, särskilt under den kalla årstiden. Dessert inte bara ser bra ut, men också mycket smakrik. Genom att använda ett minimum av ingredienser, kan skarpa Äppelpaj med havregryn kokas på mindre än en timme från hemmet. Main - färska äpplen och havregryn, naturligtvis.

• En kopp farinsocker
• ¾ dl mjöl
• ¼ kopp havregryn
• ½ tsk kanel
• ½ tsk kryddnejlika
• ½ kopp osaltat smör eller margarin
• 6 äpplen
• 1 tsk citronsaft
• salt

Värm ugnen till 350 grader. Förbered en kort form, pensla med smör. Skala och finhacka äpplena skivor. Blanda i en skål med äpplen, kanel, socker och ¼ tsk salt. Förbered sirap. Blanda havre, brunt socker, ¼ tsk salt i en liten skål. Tillsätt smör och slå tills start tills oljan hade upplösts.

Fett apple sockerlag blandningen över hela ytan och ställ in i ugnen. Baka 50 minuter, eller tills gyllenbrun. Låt svalna i 30 minuter. Placera i en foliepåse och plats i frysen, då värme och dessert kan serveras till bordet.

Dietary idéer från havregryn

Förutom matlagning gröt av havregryn, och använda det i alla typer av bakade produkter, det finns många andra användbara idéer för dess användning.

• Från havregryn kan göra protein kokteylm eller mosade.
• Blanda olika typer av havre kan vara kokta kakor.
• Havremjöl används som ett förtjockningsmedel, när kokt soppor och grytor.
• Havremjöl är också användbart för att baka bröd, rullar, kokt pilaff.

Vad händer i magen

Gastrit inträffar besegra magslemhinnan. Vid akut gastrit och kronisk gastrit försämring av dessa fenomen är inflammatoriska i naturen, och med flödande long kronisk gastrit - hypertrofisk (svullnad i slemhinnan i magen) och atrofisk (slemhinnan blir tunnare och krymper) i strid med motståndskraft. Den åtföljs av en dysfunktion i magen, som ofta uttrycks i strid med sekretion. Denna första tilldelningen minskas Utsläpp hos kvinnor när det finns anledning till oro   saltsyra, och sedan - enzymer. Beroende på skick mag sekretoriska funktion skiljer gastrit Gastrit - flera magbesvär   normal, ökad eller minskad utsöndring.

Värdet av klinisk nutrition

Terapeutisk näring i komplexa behandling av gastrit Behandling av gastrit - en lång och svår   Den har en ledande roll. Under en exacerbation av kronisk gastrit, oavsett vilken typ av sekretoriska störningar (öka eller minska utsöndringen) måste respektera principerna om schazheniya magslemhinnan. Mat ska vara väl kokta och strimlad. Från kost uteslutna livsmedel och rätter med en stark afrodisiakum effekter, samt orsaka mekaniska, termiska och kemiska irritation av magslemhinnan.

Mehanichekoe skona magslemhinnan

Gastrit är nödvändigt att utesluta växttråd i de omogna frukt, kål, gurka, bönor, ärtor, bär med grov hud (t.ex. krusbär, vinbär).

Det är också känt att den mängd mat som är hans översträckning påverkar utsöndringen och gastrisk motilitet. De åtgärder och vistelsetid av mat i magen. Därför ofta men små portioner av måltider för patienter är en av de allmänna bestämmelserna i kosten terapi av sjukdomar i magen. Det är sålunda nödvändigt att ta hänsyn till fördröjningstiden i magen hos vissa livsmedel:

• 200 ml vatten, te, buljong, kokt ägg - 1-2 timmar;
• 200 ml mjölk, kokt ägg, stekt ägg, fiskgryta, gelé, fruktdrycker, kex, vitt bröd - 2-3 timmar;
• kokta grönsaker, kokt kött (nötkött), kyckling, svart bröd, äpplen - 3-4 timmar;
• grillat kött, sill, mosade linser eller ärtor, frijoles bönor - 4-5 timmar.

Mekanisk skona magslemhinnan bör ge graden (full beredskap) och bildar (kokning, stewing) laga mat.

Kemisk och termisk skonar magslemhinnan

Vid olika skador mage kost bör byggas beroende på vilken typ av funktion magkörtlar. Så, i strid med magsaft administrerad sokogonnym mat: salta kryddor, starka buljonger av kött, fisk, grönsaker, brun bröd.

Centrala afrodisiakum befogenheter, samtidigt hämma aktiviteten av saltsyra (när magen tillhörande saltsyra) har kokt kött och fisk, vitt bröd, mjölk, frukt och bär.

Svaga sokogonnym rätter är mejeriprodukter, löskokta ägg, spannmål, vita kex, söta juice.

Fetter (t.ex. smör) inhiberar gastrisk sekretion och äggprotein är snabbt ner saltsyra.

Slemhinnor buljonger från gryn bidrar kuverte slem och därmed förhindra kemiskt angrepp på magslemhinnan. Neutraliserar effekten av mag enzymet pepsin, pektin, som finns i många frukter och grönsaker (särskilt potatismos).

Sekretoriska funktion är till stor del på grund av att blodtillförseln till magslemhinnan, så detta blir mycket viktigt att temperaturen av födointag. Kall mat hämmar produktionen av klorvätesyra och enzymer, bromsar återhämtning av magslemhinnan. För varm mat har också en negativ effekt på magslemhinnan.

Hur man äter med gastrit

Initialt utses 1A kost, näring där bör vara en bråkdel, 5-6 gånger om dagen, är alla produkter som bara kokt, tillagade rätter - mosade.

Med de avklingande akuta förändringar och kost terapi genomförs i enlighet med de sekretoriska störningar. Det används också sicksack kost som innehåller för utbyggnaden av kost under korta perioder med en återgång till mild diet. Sådana drivlinor, eftersom det främjar återupplivandet av regenerativa processer i magslemhinnan.