Vackra, silkeslen hår - en verklig stolthet för en kvinna. De förbättrar humöret, stärka självkänsla, och även påverka den allmänna status och hälsa. Men en stor mängd stress, luftföroreningar och vatten samt dålig kost påverkar tillståndet i håret negativt. Naturligtvis, varje kvinna försöker rätta till situationen. Öljäst hår är ett effektivt medel för mättnad av protein, fett, vitaminer och mineraler.

Vad som orsakar torrhet, sprödhet och dålig hårväxt

Hårsäcken är en follikel, eller som är i hårbotten och nekrotiska delen av som går till ytan. Grunden för deras struktur är proteiner, speciellt keratin, och staten är bestämda vitaminer, spårämnen och fett. Review "byggmaterial" ackumuleras i huden, och där håret bildas, i vilken brist på protein och svavel förlorar styrka, och i avsaknad av en riktig mängd fett är torr. Utan mineraler vanlig typ av hår blir livlös.

En annan viktig faktor är tillståndet i huden. Minskningen av blodflödet och en minskning av intäkterna av vitaminer och mineralämnen leder till syrebrist och hormonell obalans, vilket minskar oxidativa reaktioner, ansamling av föroreningar, och sänkta nivåer av keratin. Denna lampa förlorar sin elasticitet och börjar håravfall. Men när man använder öljäst deras tillstånd varierar avsevärt - minskad sprödhet, förbättrar utseendet och stimulerad tillväxt.

Öljäst - en regulator för mottagandet av mineralsalter och vitaminer

Det är mycket viktigt för villkoret av håret är en process för nedbrytning av dietary proteiner till aminosyror. De syntetiseras under de biokemiska processer i nya typer av proteinföreningar som bestämmer strukturen av håret och stimulerar produktionen av kollagen och keratin nödvändigt.

Från optimal prestanda i matsmältningssystemet beror också på hur stor andel av assimilering av mineralämnen för håret. När rening av kroppen tarmen, levern och magen under normal drift, kan dess värde vara två eller flera gånger högre än motsvarande siffra i det förorenade kroppen.

Tillstånd av matsmältningssystemet och processen för syntes bestämmes primärt en hög halt av vitamin B3, B6, B9 och E i öljäst. Dessa ämnen eliminera toxiner, kraftigt öka tonen och blodtillförseln till tarmen, och graden av biokemiska reaktioner.

Öljäst, som har en hög halt av kalcium, magnesium, fosfor, zink, svavel och också ge en ökning av sina intäkter på grund av närvaron av vitamin D. Järn ackumuleras i närings och absorberas tillsammans med den maximala protein öljäst. Ovanstående spårämnen - är viktiga ämnen, utan vilken hårbotten inte kan existera normalt och att omedelbart förlora sina egenskaper.

B-vitaminer är mycket användbara öljäst

I processen för åldrande, stress och kemisk exponering hår gradvis ändra färg och vänder så småningom grå och ofta processen är oåterkallelig. Tillståndet för färgen på håret påverkar i hög grad vitamin B3, som stimulerar produktionen av pigment. Dess verkan också indirekt, eftersom den är direkt relaterad till bildandet av hormonella nivåer, påverkar tillståndet av hår.

Ofta mjäll visas Mjäll: var den kommer ifrån, och vad man ska göra , Torrhet och obehag i håret. De blir spröda, förlorar sin lyster. Vitamin B6 bestämmer den optimala fettmetabolism i hårsäckarna och bidrar till att återställa normal hydratisering och utseende av hår.

Ibland finns det en avmattning hårväxt, med starten av deras höga förluster. Samtidigt väsentligt ändra nyans på den livlösa grå och i hårsäcken finns obehagliga förnimmelser. Vitamin B5 och B9 ökar i stort sett skyddande funktion av håret och bidra till deras tillväxt.

Verkan av vitaminer och spårämnen av öljäst

För normal tillväxt och hår skick behöver inte bara proteiner och vitaminer. Spårämnen är också byggstenar, fylla den redan bildade strukturen av skönhet och hälsa.

Järn och kalcium påverkar hårets tjocklek och hårdhet, koppar och zink stärka follikeln, främja lipidmetabolismen och upprätthålla vattnets-saltbalansen. Kisel ger dem en hälsosam glans och silkeslenhet, och det viktigaste är funktionen av svavel. Det är en del av grunderna i håret - keratin. Denna proteinstruktur, som genereras av speciella molekyler. Syntesprocessen således är beroende av magnesium, kalcium, vitamin B6, B9 och aminosyror. Spårelement definierar nyans och utseende av hår.

För rätt kost Rätt kost - de grundläggande föreskrifter för hälsosam mat   hårsäckar behöver normal blodtillförsel, och det är, framför allt, friska blodkärl och hjärta. Zink, fosfor- och vitaminer K, E och F bidrar till mättnad av blodhemoglobin Hemoglobin: värre - lågt eller högt? Förbättra hjärtats funktion, påskynda kontamination oxidation och, viktigast av allt, stimulera kapillärt blodflöde i skalpen. Magnesium stabiliserar processerna för celldelning, och också ger dem ytterligare energi.

Hår tenderar att absorbera allt som är i ditt blod. Detta är inte alltid bra. I detta fall ferment Öljäst och deras läkande egenskaper: en oumbärlig källa för vitaminer   perfekt eftersom de innehåller svavel, fosfor och zink tillsammans har utmärkt antimikrobiell och antiseptiska åtgärder.

Hur du tar öljäst

I varje fall kommer läkaren att fastställa de sätt och doser av administration, men det är känt att det bästa komplexa terapi, särskilt om håret är mycket svag. I sådana fall är läkemedlet tas oralt, samt med hjälp av en mask för håret och hårbotten.

För vanliga masker tar vanligtvis en lösning med samma innehåll av vatten eller buljong kamomill och öljäst till det totala antalet matchade hår. Till detta sattes en lite citronsaft eller lök saft eller vinäger och olivolja eller äggula. Även masken som används för vattenbaserade eller mjölk jäst och honung. Tvätta masken med håret oftast varmt vatten eller örtteer.

Öljäst hår användbar endast om samtidigt sin ansökan inga dåliga vanor och är bara en hälsosam livsstil.

Nelly Ryabinin

Miljontals människor börjar sin dag med en kopp kaffe. Det är känt som ett sätt att vakna upp ur sömnen Drömmar: hur man ska förstå våra drömmar , Muntra upp, lyssna på ett positivt sätt. Men drycken ska intas med försiktighet. Forskare debatterar, kaffe ökar eller minskar trycket, och hur detta uppfriskande dryck alls påverkar hälsan.

Sammansättning av kaffe

Total kaffe innehåller mer än tusen kemiska komponenter. Åtta av dem är aromatiska föreningar som ger produkten en unik smak och arom.

Koffein används aktivt i farmakologi för att skapa läkemedel för huvudvärk och stimulantia. Detta är en mycket populär komponent i många livsmedelstillsatser Livsmedelstillsatser - grundläggande klassificering   för viktminskning.

Förutom koffein i drycken, det finns andra purin alkaloider - teobromin och teofyllin - att överdriven användning av beroendeframkallande. Kaffeälskare ofta kallade "kaffe folk", och det är ingen slump: en oskyldig dryck som lätt beroendeframkallande, liksom alkohol.

Harm och förmåner

I århundraden människor hävdar, dåligt kaffe eller användbart. Denna tvist måste vara oändlig, eftersom drycken olika effekter på människors hälsa.

På grund av den höga halten av koffein dryck hjälper till att muntra upp, förbättrar humöret, uppmärksamhet, minne och produktivitet. Men effekten av kaffe, liksom effekten av någon stimulator, en kort stund. Läkarna säger att kaffe "ger livlighet i krediter och måste tillbaka lånet med ränta." Under en våg av aktivitet efter att ha druckit en kopp drink du måste betala senare blir dåsig och omtöcknad.

Kaffe kan hjälpa en huvudvärk, särskilt om smärtan av migrän karaktär. Dessutom, forskare säger att dricka kaffe hjälper till att minska risken för att utveckla typ II diabetes, skrumplever och även alkoholberoende Alkoholberoende - utan anledning, inte utan anledning uppstå . Men dessa studier måste fortfarande klargöras.

Det finns rapporter om att kaffe ökar risken för frakturer hos kvinnor efter 45 år, men dessa uppgifter är också ännu inte bekräftat. I synnerhet är det inte klart vilken dos av drycken är kritisk. I stora doser, är kaffe rekommenderas inte användning under graviditet och amning. Barn under 18 år rekommenderas inte att ge svart kaffe.

Mest kontroversiella är effekten av kaffe på blodtrycket. I många sjukdomar i det kardiovaskulära systemet kaffedrickande rekommenderas inte.

Kaffe och tryck

Man tror att denna dryck ökar trycket, och därför är oacceptabelt i hypertoni, kardiovaskulär sjukdom och njursjukdomar dess användning. Dessutom konsumtionen av kaffe orsakar hjärtklappning och exciterar nervsystemet. Därför har de som dricker mycket kaffe, ofta ganska irriterad och hetlevrad.

Samtidigt känner av experimenten forskarna USA och Storbritannien, som har visat att måttlig (upp till sex små koppar om dagen), har kaffekonsumtionen på blodtrycket bara en liten effekt. Kolumn tonometern verkligen stiger, men inte mycket och inte för länge, i allmänhet, inte hälsa lider inte.

Många människor är rädda för att dricka kaffe, eftersom efter att ha ätit känner obehagliga symptom på högt tryck. Andra hävdar att kaffe, tvärtom, sänker blodtrycket. Koffein finns i drycken är ett diuretikum, och avlägsnande av överskott av vätska från kroppen bidrar till att sänka blodtrycket.

Men denna effekt av att dricka kaffe - en sällsynthet. De flesta kaffe eller ingen effekt på blodtrycket eller öka den. Mycket beror på hur många människor dricker kaffe. Denna produkt är beroendeframkallande, så "kaffe", van vid höga doser, tryckstötar brukar inte hända. Samtidigt, som dricker de kaffe lite mer känsliga för effekterna av koffein.

Enligt läkare, bör kaffet inte missbrukas. Men även högt blodtryck - inte ett skäl att helt ge upp drycken. Till att börja följa deras hälsotillstånd efter en kopp kaffe - om det inte förändras till det sämre, kan det inte meningsfullt att överge traditionen att börja med en kopp om dagen. Ännu bättre vore att bedöma hälsotillståndet med hjälp av tonometer: mäta trycket att dricka och använda i en halvtimme efter det, kan du objektivt bedöma effekterna dricker för hälsan.

Hypertoni och kaffe

Hypertonipatienter bör nog överväga att byta till svart kaffe på mer förlåtande drycker såsom latte eller cappuccino. Dessutom kan du behöva minska antalet koppar kaffe om dagen - kommer en del på morgonen vara fullt tillräckligt. Eftersom trycket på morgonen, som regel, är låg, är sannolikt inte leder till tragiska konsekvenser konsumtionen av kaffe.

Av stor betydelse är valet av sorter av kaffe. I motsats till den allmänna opinionen, det malda kaffet koffein mindre än i den lösliga. I huvudsak är det snabbkaffe bara för många ett slags "första hjälpen" betyder att muntra upp snabbt "piska" din hjärna med koffein. Malet kaffe drickande är inte så mycket för glädje som för nöjes skull. Denna dryck är mer skonsam mot kroppen.

Om läkarna förbjuder användningen av koffein, skulle favoritdrink måste hitta en ersättare. Detta kan vara, till exempel, koffeinfritt kaffe eller så kallade "kaffedrycker" på grundval av korn Korn - ett tydligt tecken på nedsatt immunitet   och cikoria. Deras smak verkar ganska konstigt, men trycket av sådana surrogat absolut inte öka. Men te, särskilt råkaffe bör inte ersättas - i teblad innehåller koffein, inte mindre, och ibland mer än korn av naturliga kaffe.

Maria Bykov