Naturliga produkter som ett hälsosamt alternativ till statiner
November 28, 2010
- Naturliga produkter som ett hälsosamt alternativ till statiner
- Statiner
I allmänhet är begreppet "naturprodukter" ganska suddig, jämfört till exempel för ekologiska produkter, som måste uppfylla strikt vissa standarder, kallas sådant. Vi utgår från det faktum att naturliga produkter brukar kallas de som odlas utan kemiska bekämpningsmedel och / eller pollinatörer, och odling av vilka ingen genetiskt modifierad teknik. Naturliga produkter anses vara säkrare och mer användbar än en stor del av de produkter som du kan köpa på stormarknader idag. Detta har flera orsaker.
![Naturliga produkter som ett hälsosamt alternativ till statiner
Naturliga produkter som ett hälsosamt alternativ till statiner](http://drive.google.com/uc?export=view&id=0B2Df32M8flffczRpd2Jld2xVZVU)
Vad du äter blir en del av dig
Den mest uppenbara orsaken att välja naturliga produkter är att de inte innehåller skadliga kemikalier till kroppen. Även ämnen som används idag inom jordbruket, är rigorösa certifiering, deras effekter på människors hälsa, särskilt på lång sikt, kan det vara oförutsägbar.
![Naturliga produkter som ett hälsosamt alternativ till statiner
Naturliga produkter som ett hälsosamt alternativ till statiner](http://drive.google.com/uc?export=view&id=0B2Df32M8flffczRpd2Jld2xVZVU)
Vad ditt barn äter direkt påverkar dess utveckling
Bruket av "zakarmlivaniya" barn-kalori sötsaker, vilka, förutom fett och enkla kolhydrater, innehåller vanligtvis många kemiska tillsatser, är fortfarande mycket utbrett. Om du glömma stereotyper, visar det sig att naturliga produkter - främst frukt och grönsaker kan också vara en behandling.
Från barndomen vänja barnet har en hel del naturprodukter, kommer du befria honom från många hälsoproblem i framtiden.
Förklara för barnen i ett enkelt språk som är under den ljusa förpackning av godis och choklad, och lära dem att se skönheten i äpplen, apelsiner, kiwi ... Det är inte bara ord - barn ofta saknas i de butiker som verkligen uppmärksammas av omslaget, vilket som regel, inte det mest hälsosamma maten. Naturliga produkter bidrar till en framgångsrik mental utveckling, minskar risken för problem såsom övervikt, acne, och så vidare.
![Naturliga produkter som ett hälsosamt alternativ till statiner
Naturliga produkter som ett hälsosamt alternativ till statiner](http://drive.google.com/uc?export=view&id=0B2Df32M8flffczRpd2Jld2xVZVU)
Förebyggande av cancer
Vi vet inte exakt vad som orsakar cancer
Bröstcancer - domen?
Men det är känt för att innehålla antioxidanter i naturliga produkter
Antioxidanter: sanningen om de ökända fördelar
i varierande grad, bidra till att förebygga. Antioxidanter bekämpa fria radikaler som förstör cellerna i kroppens vävnader och förmodligen utlöser tillväxten av cancertumörer.
![Naturliga produkter som ett hälsosamt alternativ till statiner
Naturliga produkter som ett hälsosamt alternativ till statiner](http://drive.google.com/uc?export=view&id=0B2Df32M8flffczRpd2Jld2xVZVU)
Miljöskydd
Föredrar naturliga produkter, är du åtminstone potentiellt, för att skydda miljön från utsläpp av nästa kubikmeter herbicider eller insekticider. Även om sådana farliga bekämpningsmedel som DDT är förbjudna idag, moderna motsvarigheter, men mindre skadligt, med tanke på omfattningen av deras användning, är ett betydande hot mot miljön.
En separat mat - och nackdelar
15 jun, 2008
Man tror att den mänskliga magen kan smälta valfritt antal av en mängd olika livsmedel samtidigt. I själva verket är det en vanlig missuppfattning har ingenting att göra med verkligheten - inte alla produkter är "fit" med varandra, och deras samtidiga användning i livsmedel leder ofta till ganska naturliga konsekvenser i form av matsmältning. En separat mat - en diet exakt bygger på idén om förenligheten livsmedelsprodukter.
![En separat mat - och nackdelar
En separat mat - och nackdelar](http://drive.google.com/uc?export=view&id=0B2Df32M8flffczRpd2Jld2xVZVU)
Villkor separera mat
Begreppet separat strömförsörjning är verkningsmekanismen av matsmältningsenzymer - ämnen som produceras av kroppen för att smälta maten. Klyvning och digerering av olika typer av livsmedelsprodukter kräver olika matsmältningsenzymer, exempelvis för en fullständig spjälkning av kolhydrater som behövs substanser med förmåga att klyva exakt kolhydrater, och så vidare. Studie av funktionerna i matsmältningsprocessen och ledde till skapandet av ursprungliga "uppsättning regler" i en separat mat.
Villkor separat mat uteslutande kombinationer av vissa livsmedel med varandra. Till exempel är det omöjligt att kombinera proteiner och kolhydrater, proteiner och fetter, stärkelse och socker. I en separat kategori räckte meloner och vattenmeloner, som enligt reglerna för separat strömförsörjning, kan inte användas med någon annan mat, och mjölk - som också rekommenderas för att användas separat.
- Livsmedel med ett högt innehåll av kolhydrater och livsmedel med hög halt av syra (syraprodukter) kan inte användas tillsammans. Bröd, ris, potatis, i enlighet med principerna för separat strömförsörjning kan inte användas med citroner, apelsiner, grapefrukt, ananas, tomater. Matsmältningsenzymet ptyalin krävs för nedbrytningen av kolhydrater, syror innehöll exempelvis citrus, förstöras. Således naturlig mekanism saktar avsevärt nedbrytningen av kolhydrater. Citrusfrukter är bättre att använda åtminstone femton till trettio minuter före måltid.
- Absolut inte blandas med varandra koncentrerat protein och kolhydrater. Kött, ägg, ost, nötter och andra proteinkällor kan inte kombineras med bröd, spannmål, potatis, frukt.
- Du kan inte samtidigt använda flera olika proteinkällor - såsom ägg och kött, ost och nötter, ägg, ost, mjölk, kött, ägg och mjölk. Mjölk är i allmänhet bättre att dricka bortsett från den viktigaste måltiden. För normal matsmältning av olika typer av protein kräver kroppen olika typer av matsmältningsenzymer och magsyran.
- Enligt principerna för separat strömförsörjning rekommenderas inte medan du äter fett och proteiner - från grädde, olja eller smör som en tillsats till kötträtter, ägg, ost, bör nötter överges. Fetter bromsa produktionen av magsaft och minska surheten, vilket fördröjer processen för proteinnedbrytning i magen.
- Man kan inte samtidigt använda protein livsmedel och livsmedel med hög halt av syror (t ex apelsiner, tomater, citroner, ananas, etc.). Apelsinjuice och ägg, en populär kombination för frukost i England och Amerika, i själva verket är mycket skadligt för magen. Fruktsyror störa den normala klyvningen av proteiner och kan utlösa matsmältningsbesvär.
![En separat mat - och nackdelar
En separat mat - och nackdelar](http://drive.google.com/uc?export=view&id=0B2Df32M8flffczRpd2Jld2xVZVU)
Det är nyttigt att om separat strömförsörjning?
Trots de många fans runt om i världen, från experter på näringslära
Rätt kost - de grundläggande föreskrifter för hälsosam mat
separat strömförsörjningssystem har inte funnit acceptans - av många skäl. Först av allt, "författare" av en separat mat, amerikansk naturläkare Herbert Shelton, en klassisk medicinsk utbildning hade ingen separat strömförsörjning och de principer som utvecklats på grundval inte av några experiment eller observationer, och på grundval av teoretiska antaganden. Som ett resultat, tanken att "blandade" kraft bryter de naturliga mekanismerna för matsmältning, uttryckt Shelton, bekräftades inte. Dessutom - Forskarna påpekar att för tusentals år människor använder den "blandade" mat och därmed människans matsmältningssystem är anpassat för just denna diet. Frisk mage, i avsaknad av någon sjukdom i mag-tarmkanalen, lätt att smälta på samma gång olika typer av livsmedel, men separat kraftmatning, tvärtom, kan störa mag balans.
![En separat mat - och nackdelar
En separat mat - och nackdelar](http://drive.google.com/uc?export=view&id=0B2Df32M8flffczRpd2Jld2xVZVU)
Principen om separat mat
Principen om separat strömförsörjning är behovet att använda separata produkter av växt- och djur livsmedel rika på protein och kolhydrater, livsmedel som innehåller stora mängder stärkelse
. Detta beror på det faktum att kroppen tar olika tider och olika mängder energi för att absorbera olika substanser
. Den mest ogynnsamma område anses vara en kombination av proteiner och kolhydrater
. För fördelningen av proteiner kräver en sur miljö, kolhydraterna behöver ett alkaliskt
. Således, om en person använder med proteiner och kolhydrater, försvårar den uppgift av din kropp för bearbetning och assimilering av näringsämnen
. För rötning av protein livsmedel kräver kroppen mer tid och energi, men vårt matsmältningssystemet kommer inte inte uppehålla behandlas förrän i slutet av frågan, men kommer att flytta dem längre, och som ett resultat kommer att vara helt rötas, och att det inte finns någon
. Följaktligen är många näringsämnen helt enkelt inte internaliseras
. Detta leder till nedsmutsning organismen till fett deposition, ackumulering av slagg, giftiga ämnen
. Separat mat syftar till att underlätta arbetet i kroppen, förbättra matsmältningssystemet
.
Dietister delar följande produktgrupper, som bäst användas separat:
- Proteiner: mejeriprodukter, ägg, fisk, kött, nötter, baljväxter, nötter.
- Kolhydrater: potatis, spannmål, socker, mjöl produkter.
- Neutral: fett keso, gräddfil, grädde, och andra animaliska fetter, frukt och grönsaker, torkad frukt.
- Neutrala produkter kan användas tillsammans med proteiner och kolhydrater.
![En separat mat - och nackdelar
En separat mat - och nackdelar](http://drive.google.com/uc?export=view&id=0B2Df32M8flffczRpd2Jld2xVZVU)
Making kost
På tal om organisationen av deras dagliga diet, experter rekommenderar frukost plocka frukt, yoghurt, ost, bröd med middag föredrar mat rik på protein, eftersom det absorberas av kroppen längre (kött, fisk), men inte i kombination med potatis och pasta, och en del av grönsakssallad. Vid middagen, måste maten som ska rötas snabbt, du kan ge företräde åt en liten del av potatis, makaroner och ost, söt frukt.
Den viktigaste punkten i detta system är vätskeintag. Vatten bör tas en halvtimme före måltider och efter måltid dricka en halv timme om du tar grönsaker eller frukt, och om stärkelserika livsmedel, då kan du dricka ett par timmar. Efter att ha fått köttprodukter måste stå i ca fyra timmar, och därefter dricka.
Fördelar med en separat livsmedel är uppenbara: kroppen är lättare att smälta livsmedel med endast en grupp, det finns ingen jäsning, förfall, minskar risken för förstoppning, rengör, finns det en allmän rensning av kroppen
Rena kroppen - omfattande restaurering
The matsmältningen är debuggade.
![En separat mat - och nackdelar
En separat mat - och nackdelar](http://drive.google.com/uc?export=view&id=0B2Df32M8flffczRpd2Jld2xVZVU)
Omdömen
Varför är det så positivt i alla avseenden, systemet är och motståndare? De hävdar att människor från forna tider livnärde en blandad kost, och sedan dess inte har haft några problem med hälsan på grund av detta, våra kroppar för så många århundraden, har blivit vana vid att hantera livsmedels innehåller ämnen av olika slag. Fullständig övergång till separat nutrition, enligt deras uppfattning, kommer att leda till kroppen börjar bara vara lata och inte fungerar smälta maten, vilket var början blandad: dumplings, smörgåsar, soppor. Många experter hävdar att den separata mat gör att människor känner psykiska obehag, och även hunger.
Men dietister och deras patienter som valde själv separat strömförsörjning, är det bevisat att detta system bidrar till:
- gå ner i vikt;
- eliminera dålig andedräkt
Breath (dålig andedräkt) - ibland är bra att stänga munnen
;
- tarmarna av slammet i form av osmälta ämnen;
- eliminera förstoppning
Förstoppning - Se upp för mat
och struma.
|