Patologiska tillstånd associerade med en minskning av hemoglobinnivå under prestandakrav, som kallas anemi. Behandling innebär intag antianemic preparat, samt normalisering av dieten. Produkter som ökar hemoglobinet bör inkluderas i den dagliga kosten som mottagande en av droger inte kommer att vara tillräcklig för att ge en terapeutisk effekt.
Vilka livsmedel är rika på järn
Symptomet av anemi kan vara ett tecken på allvarlig sjukdom. Patienter uppvisade en minskning av hemoglobin, måste passera en omfattande undersökning. Detta kommer att avgöra orsaken till patologiska förändringar i blodprover
Blodprover: en spegel av hälsa
. Antianemic behandling bör inriktas på att öka hemoglobin ges en identifierad orsak. Detta kommer också att bidra till dieten, som vissa livsmedel innehåller stora mängder järn.
Experter har funnit ut vad livsmedel ökar hemoglobin, baserat på fastställandet av den högsta järnhalten. Järn som kommer från livsmedel absorberas i små mängder, så det är viktigt att äta dessa livsmedel som innehåller stora mängder järn som möjligt.
Det rekommenderas att ingå i kosten för dessa produkter, som står för 100 gram 4 mg järn.
Produkter som ökar hemoglobin i blodet, bör vara huvudmenyn i patienter.
När anemi är i första hand rekommenderas att använda följande produkter:
- köttbiprodukter, vilka inbegriper tunga, njurar och lever
- bovete
- baljväxter (bönor, ärter)
- choklad
- blåbär
Fördelar och nackdelarna med blåbär: hälsa skogen
Dessa produkter innehåller järn i ett maximibelopp. För att underlätta absorption av kroppen järn i kosten är nödvändigt att inkludera sådana produkter i vilka en hel del vitamin C.
Anemi under graviditeten
En ofta förekommande komplikation under graviditeten är anemi. Gravida kvinnor höll också antianemic terapi baserat på indexnivån av hemoglobin i blodet. Inte alla läkemedel kan förskrivas för gravida kvinnor, så det är viktigt att ta hänsyn till den gestationsålder vid vilken behandlingen genomföres. Eventuella järnpreparat som är godkända för användning med den fjortonde graviditetsveckan. I detta sammanhang är mycket uppmärksamhet ägnas åt näring för gravida.
Produkter som ökar hemoglobin under graviditeten, måste med nödvändighet vara i kosten för en kvinna när hon utvecklade en komplikation i form av anemi. Om du inte fylla järnbrist, är det växande fostret försämrad bildning av spårelementet depåer. Efter födelsen av ett barn är i riskzonen för anemi, samt ökad sjuklighet i allmänhet. Järnbrist anemi under graviditeten är en riskfaktor för graviditetskomplikationer. Komplikationer inkluderar missfall
Missfall - varför du förlorar mest värdefulla?
, För tidig födsel, dålig cirkulation och näring av moderkakan.
Det är bevisat att järnbrist leder till minskad produktion av viktiga hormoner som är nödvändiga för fysiologisk graviditet. Gravida kvinnor har en högre känslighet för infektionssjukdomar, om hemoglobinprestationsnivå kommer att minska. Detta beror på det faktum att spårämnet järn är viktigt för immunförsvaret
Immunsystemet - hur det fungerar?
. Tid antianemic terapi är nyckeln till en säker graviditet och ett friskt barn.
Anemi hos barn och rätt kost
En växande barnets kropp leder till ökad konsumtion av det befintliga beståndet av järn. I detta avseende, måste du särskilt uppmärksamma frågan om makten. Produkter som ökar hemoglobinet hos barn, ge den nödvändiga påfyllning av järnförråd, så måste vara närvarande i dieten. Järn finns i kött och fisk, väl absorberas av kroppen, leder det till en faktisk ökning i indexet av hemoglobin.
Äta frukt och grönsaker hjälper absorptionen av vitaminer och mineraler, så dessa produkter bör också ingå i kosten. Observera att antalet produkter kan förstärka absorptionen av järn, och ett antal andra produkter, tvärtom, gör det svårt att sugning. Livsmedel som hindrar upptaget av järn i kroppen, är frön och kärnor, te, kaffe och produkter tillverkade med vitt mjöl, mjölk och andra.
Krävs påfyllning av järn sker under amning. Bröstmjölk innehåller järnföreningar är lätt absorberas helt. Amning är att förebygga anemi, så ges företräde till amning. I barnens kost domineras av spannmål (olika mjölk gröt, mannagryn), men det kan orsaka malabsorption av järn. Kashi barn gjorda av bearbetade korn och järn största delen faller på fullkorn, är det inte rekommenderat att ge gröt mer än en gång per dag.
Utnämning av läkemedel för behandling av järnbristanemi hos barn måste motiveras. Överdrivet intag av järn i kroppen kan leda till överdriven ackumulering, vilket återspeglas negativt på hälsostatus, leder till störning av den funktionella tillståndet hos olika organ och system.
Exchange järn ändras inte om att balansera inkomster och utgifter av spårämnen. En balanserad kost är både botande och förebyggande faktor.
Hos barn, ofta sjukdomar i mag-tarmkanalen. Brott mot matsmältning är en av orsakerna till anemi, som i tarmen absorberas viktiga mikronäringsämnen, vitaminer som behövs för normal järn metabolism. Utveckling av anemi hos barn kan förebyggas genom tid behandla tarmsjukdomar, samt att följa rekommendationer för en balanserad kost.
Marina Solovyov
