"Homeland" tibetanska svamp, även känd som en mjölk svamp anses Tibet: enligt en av de många legender om ursprunget av svampen, tibetanska munkar först lärde hur man odlar svampen och upptäckte dess välgörande egenskaper. Tibetan svamp visade sig vara så bra att munkarna kallade det för "elixir av ungdom": personer som drack en dryck gjord med hjälp av tibetanska svamp, aldrig sjuk och bodde längre än andra.

Intressant, "mirakulösa" egenskaper tibetanska svamp, tillskrivs honom av munkarna verkligen var sant. Efter Indien svampen infördes till Europa, många medicinska studier av sammansättning och egenskaper den tibetanska svamp och produkter av sitt liv aktivitet visade att den tibetanska svampen är verkligen användbart för att stärka den allmänna hälsan och för att förebygga och behandla vissa sjukdomar acceleration.

Tibetan svamp är en symbios av många användbara bakterie- och svamp mikroorganismer som bildar de enskilda "kärnor" som risgryn; växande, börjar tibetanska svamp gradvis att likna en blomkål groddar. Tibetanska svamp används för att göra yoghurt: i processen för jäsning, vars längd varierar från tolv till tjugofyra timmar, stängs den tibetanska svamp vanlig mjölk i otroligt bra drink, en rik källa av probiotika - nyttiga mikroorganismer.

Tibetan svamp - en källa till vitaminer och probiotika

Under århundradena, tibetanska munkar tibetanska svamp som används för framställning av en terapeutisk drink, ansåg ett botemedel för alla sjukdomar i hjärta Hjärtsjukdom och hjärtinfarkt: att varje kvinna bör veta   och ett sätt att förlänga livet och långsam åldrande. Idag har forskare kunnat konstatera att de avfallsprodukter från tibetanska svamp är verkligen användbart för förebyggande och behandling av sjukdomar i det kardiovaskulära systemet, samt sänka kolesterol, undertryckande av inflammatoriska processer, normalisering av blodtrycket Blodtryck - farligt om sin sving? . Användbara egenskaper tibetanska svamp och produkter av sitt liv aktivitet är på grund av sin unika sammansättning: finns i yoghurt och en mängd probiotika normalisera tarmfloran, och olika vitaminer och viktiga näringsämnen. Drycken, som kan framställas med hjälp av tibetanska svamp innehåller laktobaciller, vitamin K, B1, B12. Använd den (naturligtvis, med försiktighet och i små mängder) kan vara även om du är överkänslig mot laktos - mjölksocker: i processen för jäsning tibetanska svamp bryter ner socker som finns i mjölk för att separera molekyler av mjölksyra Mjölksyra - visar vår hälsa .

Användbara egenskaper

• Naturliga botemedel mot allergi
• Kraftfull och helt ofarligt naturlig antibiotika
• Främjar behandling av sjukdomar i lever och gallblåsa, främjar upplösningen av stenar i gallblåsan
• Det hjälper till att eliminera gifter ur kroppen (inklusive sönderfallsprodukter)
• Sänker LDL - "onda" kolesterolet, vilket ökar risken för åderförkalkning
• Den accelererar behandling av sjukdomar i mag-tarmkanalen - inklusive gastrit, magsår i magsäcken och tolvfingertarmen
• Det är mycket effektivt vid behandling av olika typer av torsk (candidiasis)
• Långvarig användning hjälper till att stabilisera blodtrycket och bota högt blodtryck Hypertoni - Styr ditt blodtryck   (kroniskt högt blodtryck)
• Det hjälper vid behandling av vissa hudsjukdomar - eksem, psoriasis
• Det hämmar inflammatoriska processer, vilket därigenom ökar effektiviteten i behandlingen av olika inflammatoriska sjukdomar
• Återställa den normala mikrofloran i tarmen

En viktig fördel med metaboliska produkter av tibetanska svamp - deras förmåga att rena kroppen från skadliga ämnen. Denna egenskap är speciellt användbar på tibetanska svamp långvarig behandling med antibiotika. Tillhandahållande på kroppen ett slags komplex åtgärd dryck tibetanska svamp regenererar mikrofloran i tarmen samtidigt (antibiotika är kända för att förstöra inte bara skadliga, men också nyttiga bakterier, vilket ökar risken för dysbios), och stimulerar utsöndring av rest antibiotiska föreningar.

Det faktum att diabetespatient näring spelar en avgörande roll, är känd för många. I själva verket, reglering av intaget av kolhydrater underlättar valet av rätt dos av insulin, men det är mycket svårt att beräkna den nödvändiga mängden av vissa livsmedel på daglig basis under många år, och allt det hårda, människor är oftast ignoreras. Det är därför, och introducerade begreppet "bröd enhet", vilket underlättade beräkningen av makt till miljontals människor som lider av någon form av diabetes.

Vad är bröd enhet

Bröd Enhet (BU) - ett mått på kolhydrater i livsmedel. Ett bröd enhet är lika med tolv gram socker, eller tjugofem gram svart bröd. På uppdelningen av ett bröd enhet tillbringade en viss mängd insulin Principerna för verkan av insulin - vetenskapen att rädda liv I genomsnitt är lika med två enheter handlings på morgonen, en och en halv enheter per dag, och en enhet av åtgärder på kvällen.

Figurerna kan variera beroende på de individuella egenskaperna hos den mänskliga kroppen, så det rekommenderas för alla patienter vid första för att hålla en matdagbok där de notera glukosnivån Glukos: Energikällan   dosen fasteinsulin administreras ta produkten, kvantitet och nivån på postprandial glukos. Baserat på dessa data, de övervakade två - fyra veckor, kan man dra slutsatsen att antalet individuella insulindos som behövs för att klyva en spannmåls enheter.

Information om hur mycket spannmål finns i ett visst antal enheter av produkten gör livet lättare för diabetiker, eftersom det bidrar till att bestämma lämplig dos av insulin för varje förvaltning.

Fastställande av dagsbehovet av bröd heter

Bestäm normala dagliga kaloriintaget med hjälp av speciella bord som tar hänsyn till ålder och typ av verksamhet. Om vikten är över normen - det resultat som erhålls genom att subtrahera tio procent.

Exempel: finner vi att en dag bör konsumeras 2000 kcal, om vikten är för stor - subtrahera 10% (200), och notera att du behöver för att konsumera per dag 1800 kcal.

• Med kolhydrater ska vara inkommen 55% av kosten, alltså 1800 multiplicerat med 55 procent och få 990 kalorier.
• Ett gram kolhydrater ger 4 kalorier, så 990 dividerat med fyra och få 248 gram. Det är en dag som du kan konsumera 248 gram kolhydrater.
• Ett bröd enhet är lika med 12 gram kolhydrater, så dela 248 med 12 och få 20 XE.

Med tanke på att en persons vikt, ålder och omfattningen av förändring är sällan - en sådan beräkning utförs för sällan.

Fördelning av brödheter under dagen

Traditionellt finns det tre huvudmåltider - frukost, lunch och middag, så ökar antalet kolhydrater faller på dem, med hänsyn tagen till schemat för dagen, de individuella egenskaperna hos aptit och principerna för god näring.

Samtidigt kan du äta högst sju enheter av spannmål, eftersom det är omöjligt att införa samtidigt mer än 14 enheter insulin en kort (1 XE introducerar två enheter insulin). Uppskattad fördelning av bröd enheter under dagen kan se ut så här: frukost och lunch sex XE för middag - fem och tre HEH HEH fördelade över hela dagen i den så kallade snacks - lunch, eftermiddagsfika och en andra middag.

Att veta hur mycket du kan äta bröd enheter, ser patienten i en särskild tabell och väljer de produkter som orsakar aptit, som motsvarar urvalskriterierna. Således kommer strömmen av patienten varieras och näringsrika.

Tabeller bröd enheter

Det finns detaljerade tabeller som anger namnet på produkten, hur många gram och kilokalorier bröd enheter. De kan hittas i kliniker läkare - endokrinologer, som specialiserat sig på böcker och på Internet.

Enligt en enhet av bröd innehåller:

• ett glas mjölk, yoghurt eller yoghurt;
• en vanlig bit svart bröd och lite mindre - vit, två kex, fem crackers;
• två matskedar med slide alla kokta spannmål, tre matskedar av kokt pasta, tio matskedar av popcorn utan socker, en pannkaka, två dumplings, fyra dumplings, halv pajer med kött, en liten pastej;
• två teskedar socker eller honung utan diabilder, en medel kokt potatis, två aprikos, kvitten en stor, en apelsin, en åttondel av vattenmelon, en halv banan Bananer: fördelarna och nackdelarna hälsa Tolv körsbär, vindruvor tio, en liten päron, en stor granatäpple, en halv grapefrukt.

Bröd enhet är definitivt ett mycket viktigt begrepp för patienten med diabetes Diabetes - hotande och obotlig sjukdom Därför är det nödvändigt att använda dem och leva ett fullvärdigt liv, äta rätt och varierande.

Svetlana Shimkovich