Dysbacteriosis - en kränkning av balansen i tarmfloran, vilket kan vara symtom på uppkördhet, gasbildning, magkramper, förstoppning eller diarré. För att klara dysbios kan inte bara med användning av livsmedelstillsatser
Livsmedelstillsatser - grundläggande klassificering
Men även med diet.
Lämna skadliga bakterier utan mat
För behandling av dysbios måste först ta ledigt från livsmedel, genom vilka skadliga bakterier trivs i tarmen. Att leva ett normalt liv, att växa och föröka sig, bakterier behöver socker och stärkelse. Därför bör kosten raderas dysbacteriosis sötsliskig läsk, potatis, bröd, bönor, pasta, bakverk och olika desserter, liksom mjölk och yoghurt. De enda kolhydrater som bör ingå i en diet - det är frukt, icke-stärkelserika grönsaker (som tomater och gurka, i potatis mycket stärkelse och från den bör överges), honung. Grunden för dieten vid ett dysbacteriosis
Diet hos en dysbacteriosis - beroende på resultaten av undersökningen
fetter och proteiner är av animaliskt ursprung.
Hjälp matsmältning
Dysbacteriosis kan leda till matsmältningsproblem, på grund av vilket försvårade produktion av matsmältningsenzymer och viktiga näringsämnen. För att underlätta matsmältningen, gör vegetabiliska puréer och soppor, noggrant tillaga kött och fisk - se till att kroppen fått mat i den mest lättsmält form.
Cure tarmen
I vissa fall, för att resultera i skador dysbacteriosis inre membranet i tarmen. I ben soppa innehåller ämnen som är nödvändiga för återvinning av tarmen. Därför, under minst två veckor, rekommenderas två till tre gånger om dagen för att dricka en kopp ben buljong - laga det själv, att det inte fanns några kemiska tillsatser.
Återställa balansen
Användbar för tarmbakterier, så kallade probiotika, kan hjälpa till att återställa balansen i mikrofloran och för att förhindra den okontrollerade tillväxten av skadliga bakterier i framtiden. Du kan ta ett kosttillskott med probiotika, eller inkludera i kosten jästa livsmedel. Kanske de mest populära produkterna med probiotika - ". Levande yoghurt" De perfekt återställa balansen i mikrofloran, men inte har dem längre än två veckor till tarmen har inte glömt hur du använder utan sådant stöd utifrån.
Vad orsakar struma och dess symtom
Den mänskliga tarmfloran lever ett normalt, vilket bidrar till att smälta maten. Denna bifidobakterier, laktobaciller, vissa typer av Escherichia coli och så vidare. Men tillsammans med användbara mikroflora i tarmen alltid innehåller en viss mängd av patogena mikrofloran, vilket under vissa förhållanden kan aktivt föröka sig och orsaka olika sjukdomar. Dessutom har de patogena mikrofloran inte hjälpa processen för matsmältningen, utan snarare förhindrar det. Ett tillstånd där antalet villkorligt patogena överstiger värdet av den normala mikrofloran kallas dysbios.
När dysbacteriosis kränks inte bara processen för matsmältning och immunsystemet: de människor som lider av det är oftast lider ofta av förkylningar och är benägna att kroniska inflammatoriska processer.
Dysbacteriosis kan förekomma under behandling med antibiotika i olika allvarliga sjukdomar, undernäring, brist på vitaminer och så vidare. Nästan alltid följer dysbios kronisk gastrointestinal sjukdom.
Tecknen på dysbios är långlivade uppblåsthet (flatulens), diarré, förstoppning, buksmärta
Buken smärta: Typer och symptom
, Trötthet, svaghet, olika allergiska reaktioner.
Dietary mat på en dysbacteriosis
Sedan orsakerna till och mekanismen för utvecklingen av dysbios kan vara annorlunda, och dieten bör också vara i stort sett personligt. Det finns dock några generella regler för klinisk nutrition vid dysbacteriosis.
Således, i kosten för patienter med dysbacteriosis inte bör vara smältbara kolhydrater i form av bullar och söta rätter. När långvarig diarré dåligt tolereras mjöl mat, medan grönsaker och frukter absorberas väl. Men i vissa fall, råa grönsaker som innehåller en hel del grovfoder, dåligt tolereras av patienter med dysbios, så de bör ersättas med ångad och ångad rätter.
När dysbacteriosis i tarmen domineras av processer av förfall, grönsaker och frukter är viktiga. Grönsaker administreras först i ångade eller kokta (mos), och sedan gradvis gå vidare till sallader, fruktsallader och färska juicer. Dra främjande av livsmedel och minska diarré som innehåller tannin (blåbär, stark te, kakao), slemhinnor soppor, maten i lumpen, koncentrerad mat och en liten mängd vätska.
Om förstoppning rekommenderas rätter som stimulerar främjandet av avföring genom tarmen: mejeriprodukter, fruktjuicer och puréer. Om förstoppning fortsätter, rekommenderas att berika livsmedel fiber färska frukter och grönsaker. Särskilt användbart i det här fallet, fräsch sallad, det kallas "kvast för tarmen." Påskynda rörligheten för livsmedel genom tarmarna gryn (bovete, havre, pärla hirsgröt) och kalla rätter.
Från kosten av patienter med dysbios utesluta produkter som kan orsaka irritation av tarmslemhinnan. Det är rökt, kryddigt, inlagd, stekt, kryddig, sura rätter och grönsaker rika på eteriska oljor
Eteriska oljor och befruktning: kan hjälpa rosor?
(rädisa, lök, vitlök), spenat, sura bär och frukter. Negativ inverkan på arbetet i tarmen starka buljonger av kött, fisk och svamp.
Neutrala produkter omfattar kött och fisk i hackad form den torkade vitt bröd.
Vissa patienter med dysbios inte tolerera fet mat. Detta tyder på att det finns brott zhelcheobrazovatelnoy eller gallan leverfunktion.
Diet för dysbacterioses måste innehålla stora mängder vitaminer och mineraler, är aktivt involverade i processen för matsmältning. Om intestinal dysbios god effekt har äppelmos. Under försämring av den process som det är kokta stuvade mosade äpplen söta sorter. Efter en exacerbation avtar, flytta till riven äpplen. Äppelmos är en typ av prebiotiska, som är en grogrund för den normala tarmfloran. Dessutom, på grund av det stora antalet äpplen pektin äppelmos har sammandragande verkan, vilket gör det särskilt användbart i tendensen till diarré.
När dysbacteriosis rekommenderas inte permanent och strikt följsamhet till en diet - det kan bara förvärra sin kurs. Därför är kosten bättre att observera under en exacerbation av processen, och i remission bör bara hålla sig till de grundläggande principerna för god näring.
Galina Romanenko
