Gonartroz 1 grad - är så tidigt i utvecklingen av deformerande artros i knä. I detta skede kan du fortfarande har tid att vidta åtgärder för att fortsätta att göra utan kirurgisk behandling, men detta är möjligt endast under förutsättning att patienten tid att träffa en läkare och påbörja behandling.
Symtom på gonartros 1 grad
Det inledande skedet av gonartros kan pågå i många år. Symptomen kan visas från tid till annan och sedan försvinner helt under några månader. Detta söver vaksamhet många människor som inte är benägna att uppmärksamma sjukdomen så länge det inte orsakar smärta. Samtidigt förekommer svår smärta oftast bara vid andra eller tredje graden gonartros, och ofta är det ett symptom på oåterkalleliga förändringar i lederna.
Deformerande gonartroz
Gonartroz - vad kan vara konsekvenserna av förstörelsen av brosk
En grad är typiskt orsakar mild till måttlig smärta i knät under sport eller långa promenader. Det går nästan omedelbart efter att en person sitter eller ligger ner för att vila. Ibland kan det gemensamma vara sjuk eller vara mindre flexibel än vanligt, efter en lång tid, folk satt eller stod. Återigen, smärta och dåligt ledade stelhet i lederna är bara ett par minuter efter det att patienten börjar röra sig, och i lederna och tillhörande vävnader accelererar blodcirkulationen.
Många patienter gonartroz en grad av knäet är knarr knän. Han brukar höras när en person står eller knäböj kraftigt, men när man går eller springer, han är frånvarande. Om patienten utvecklat bilaterala gonartros 1 grad är kritan hörs i båda knäna om ensidig - bara en.
Diagnostik
Närvaron av ett av ovanstående symtom är ett giltigt skäl för misstanke om gonartros. Patienter som går till doktorn med sådana klagomål brukar gå direkt till röntgen. Redan i ett tidigt skede av sjukdomen på röntgen kan man se att det gemensamma utrymmet börjar minska, och benen började bildas små utväxter.
Behandling av gonartros 1 grad
Även gonartroz 1 grad fortfarande inte har en stor inverkan på livskvaliteten, ska behandlingen påbörjas så snart som sjukdomen fick diagnosen. Det är viktigt att patienten följa alla rekommendationer från läkare - en nödvändig förutsättning för effektiv behandling. Annars gonartroz så småningom kommer att bli stora framsteg, och förr eller senare leda till svår smärta i knäna, och hälta, på grund av vilka patienter ofta får handikappgrupp, och tvingas att gå med en pinne och / eller opereras.
Vikt korrigering är oftast det första steget i behandlingen av patienter med knäledsartros som lider av övervikt eller fetma. Om din body mass index större än 25-30 punkter tills han gå ner i vikt, andra åtgärder för behandling av gonartros är praktiskt taget värdelösa. Extra vikt leder till det faktum att även vid mycket måttlig fysisk aktivitet belastning på knäleder flera gånger högre än normalt. Som en följd av fortskrider gonartros snabbare än en person med normal vikt.
Dessutom är det viktigt att göra övningar för att stärka och sträcka ut musklerna. De mer utvecklade muskler i benen (naturligtvis inom rimliga gränser), desto lättare knäled gör sitt jobb, och de slits ut långsammare.
Experter rekommenderar i gonartros överge körningen och alla typer av laster, där du måste hoppa (detta ökar belastningen på knälederna), och växla till promenader, cykling, simning, yoga, och så vidare. Förresten, kan yoga vara ett bra botemedel gonartros, om du börjar engagera sig i det under ledning av en erfaren instruktör. Det kommer inte bara att visa hur man utför olika asanas, och förklara vilka som är särskilt användbara i händelse av problem med knäet och vad som är bäst att göra så lite som möjligt. Vanligtvis patienter med gonartros rekommenderar att ägna mer uppmärksamhet åt asanas utförs i ryggläge - många av dem i samband med den minsta belastningen på knäna, men de bidrar till att sträcka ut muskler och ligament, och öka utbudet av rörelse i lederna.
�
Om du har en lång vandring eller en fysiskt arbete, rekommenderas att bära särskilda hängslen som stödjer knäet.
�
Kvinnor som diagnostiseras med gonartros av knäet 1 grad, bör det vara så lite som möjligt att bära höga klackar. Enligt experter, kvinnor var betydligt mer benägna än män att drabbas av deformerande artros
Artros - när leden förlorar sin funktion
knäet på grund av hans missbruk av skor med höga klackar. Naturligtvis är dessa skor eleganta och sexig, men i vardagen bättre att ge företräde åt något mer praktiskt. Det är dock inte nödvändigt att gå till ytterligheter och bära skor med mycket tunna sulor, till exempel, är mode inte den första säsongen i rad ballerinaskor - det är nästan lika illa för lederna, liksom dubbar. Den optimala höjden av hälen eller sulan under hälen - från tre till fem centimeter. För patienter med knä artros är idealiska utbud av löparskor med tillräckligt höga sulor av mjuka material med goda stötdämpande egenskaper och, naturligtvis, ortopediska skor
Ortopediska skor - hur man avgöra vad som är rätt för dig?
. Naturligtvis, bära skor varje dag kan inte alla (till exempel på grund av klädsel på jobbet), men det är fullt möjligt att bära för en promenad, för shopping eller en resa till landsbygden.
Oftast inte behövs analgetika i gonartros 1 grad, men du kan ta en till två tabletter av paracetamol, acetylsalicylsyra eller ibuprofen. Om du måste ta smärtstillande medel för sju dagar eller mer, kontakta din läkare.
Ganska effektiva i gonartros 1 grad är tillskott med glukosamin
Glukosamin - ett byggmaterial av en organism
och kondroitin. Dessa ämnen finns i brosk, och kan bidra till återupprättandet av små lesioner i vävnader, och bromsa de degenerativa processer i leder. Även glukosamin och chondroitin - de naturliga ämnen, kan tillsatser med dem orsaka biverkningar såsom huvudvärk, magbesvär, illamående, kräkningar och utslag. De samverkar också med vissa mediciner, så var noga med att tala om för din läkare att du tar sådana tillskott.