Organismer mor och barn är oupplösligt förenade i nio månader. Varje överträdelse av sjukdomen och mamman i hennes kropp kommer att påverka tillväxten och utvecklingen av barnet. Det är därför viktigt under förberedelserna för graviditet att fixa din hälsa och speciellt din ämnesomsättning Förbättrar ämnesomsättningen och gå ner i vikt utan att banta Som i framtiden kommer att behöva arbeta hårdare.

Hur vitaminer påverkar kroppen blivande modern

Vitaminer är involverade i metabolismen, i byggandet av nya celler, stärka immunförsvaret Stärka immunförsvaret - hjälper immunförsvaret . Vissa vitaminer är särskilt viktigt under graviditet planering. Till exempel, folsyra Folsyra - värdet är svårt att överskatta   skydda barnets kropp från olika anomalier. En stor mängd folsyra kroppen behöver en kvinna som redan som förberedelse för graviditet.

Många vitaminer och mineraler som rekommenderas som förberedelse för graviditeten innehåller folsyra, många gånger mer än vad som krävs av normal frisk person. Således är behovet av icke-gravida kvinnor folsyra 200 mikrogram per dag, och vitaminer och mineralämnen för kvinnor under graviditet planerar den innehåller från 400 till 1000 mg.

Folsyra intas med mat eller syntetiseras genom tarmflora. Mycket ofta kroppen inte får tillräckligt med folsyra, och det är särskilt farligt under graviditeten. Därför är problemet med kvinnor under perioden av förberedelser föreställa ett barn att fylla upp kroppen denna nödvändiga vitamin.

Börja ta vitamin- och mineraltillskott bör vara tre månader innan början av graviditeten. Välj önskade system, avsedda för kvinnor som planerar att bli mödrar. Till exempel, Materna, Vitrum prenatal, Eleven, Pregnavit, multitabs perinanal, komplivit mamma alfabetet moderns hälsa och andra.

Alla dessa vitaminer och mineraler som behövs i strukturen som förberedelse för graviditet vitaminer, makro- och mikroelement. Exempelvis askorbinsyra och vitamin B12 är nödvändiga för folsyra absorberas bättre och inte leder till utveckling av B12-brist anemi. Resten av de vitaminer och mineraler är också perfekt i kombination med varandra, hjälpt till att förbereda kvinnans kropp för graviditet.

Men det är inte bara en kvinna behöver vitaminer under denna period. Den blivande pappa bör också ta vitamin- och mineraltillskott för framgångsrik spermatogenes, och på grund av sin hälsa beror på hälsan hos det ofödda barnet.

Materna

MATERNA - en vitamin-mineral komplex, som tillverkar läkemedelsföretaget Wyeth Pharmaceuticals (USA - Kanada). Anläggningen omfattar 13 vitaminer (vitamin A, betakaroten, vitamin E, D, C, B-komplex, inklusive B12 och folsyra) och 10 mineralämnen (jod, järn, koppar, selen, kalcium, magnesium, molybden , mangan, zink, krom).

Godkännande av detta vitamin-mineral komplex rekommenderas som förberedelse för graviditet och under graviditeten för att avhjälpa brist på vitaminer, makro- och mikroelement, normalisera ämnesomsättningen.

MATERNA bidrar till att minska antalet medfödda missbildningar hos barn, är involverad i att lägga fostervävnad, bildandet av skelettet, förbättrar upptaget av järn, förbereder en kvinnas kropp i processen att bli gravid och bära ett barn.

Verkningsmekanismen beror på effekterna av vissa MATERNA vitaminer, makro- och mikroelement, som ingår i dess sammansättning. Alla komponenter av läkemedlet väljs så att ömsesidigt förstärker varandras insatser.

Ta en tablett Materna dag ordinerats av läkare, eftersom det har kontraindikationer: svårt nedsatt njurfunktion, samtidig användning av andra läkemedel som innehåller vitamin A och D, den höga halten av kalcium och järn i blodet, individuell intolerans av komponenter.

Naturliga vitaminer

Du kan förbättra din hälsa och användning av vitaminer och mineralämnen av naturligt ursprung. Till exempel behöver ett visst organ folsyra finns i gröna bladgrönsaker, kål och Bryssel belokachannoy, rödbetor, citrus, linser. Många det och i vissa djurprodukter, till exempel en kalvlever. Men vitamin B12 inte finns i vegetabiliska livsmedel, en stor del av sitt nötkött i nötlever, flundra, mjölk, schweizerost.

Källan till askorbinsyra inkluderar citrusfrukter, vinbär, jordgubbar, paprika, tomater, spenat. Vitamin A och E, som finns i vegetabiliska fetter, vitamin B1 - i russin, ärtor, öljäst, fullkorn, B2 - i bananer Bananer: fördelarna och nackdelarna hälsa , Nötkött lever, ägg, tonfisk, B6 - i havsfisk, kycklingkött, linser, hasselnötter.

Rätt kost kan "konkurrera" med vitamin-mineral av påverkan på kroppen av en kvinna som förbereder sig för att bli mamma.

Galina Romanenko

Förebyggande tandvård checkups och tandrengöringständer under graviditet är inte bara helt säker, och rekommenderas av läkare. Ökning av hormonnivåer under graviditeten kan orsaka blödningar, svullnad av tandköttet och så småningom leda till infektioner och bara en snabb besök till tandläkaren kan bidra till att förebygga sjukdomar i tänderna och munhålan (såsom parodontit), vilket kan i sin tur leda till komplikationer graviditet.

Alla tandvård förfarande - att fylla sprickor i emaljen, karies behandling Behandling av karies: undvika utveckling , Installation av kronor - måste utföras omedelbart efter upptäckten av problemet, för att minska risken för infektion. Det är bäst att ta hand om hälsan hos tänderna i förväg - före graviditeten. Och under graviditeten, är den perfekta tiden för tandvård anses vara den andra trimestern. I den tredje trimestern av tandvård är bättre att skjuta upp tiden efter förlossningen, men de problem som kräver brådskande tandvård, till exempel behovet av att ta bort en tand eller tandnerven helt - måste åtgärdas omedelbart. Estetiska ingrepp såsom tandblekning, bör skjutas upp tills efter förlossningen, för att inte utsätta ditt barn att ens minimal risk.

Säkerhet

I stort sett är säkert någon tandvård under graviditeten: läkemedel som används för anestesi, inte har någon negativ inverkan på barns utveckling. Även lidokain, används oftast för lokalbedövning inom tandvården, är det säkert för barnet, men kan tränga igenom placentabarriären. Om du är under tandbehandling av svår smärta, ge inte upp extra smärtlindring.

I vissa fall, efter behandlingen av tänder tandläkaren kan skriva ut antibiotika Antibiotika - oavsett om de kommer att hjälpa dig inom en överskådlig framtid?   för behandling eller förebyggande av infektioner. Antibiotika penicillin, amoxicillin, klindamycin under graviditet är säker.

Det är också säkert för behandling av tand- och röntgenundersökningar, ofta förutse tandingrepp. Doser som kroppen av en gravid kvinna tar emot en enda diagnostiskt förfarande är inte tillräckligt för att orsaka några skador på fostret.

Den viktigaste utvecklingen av fostret fortsätter under första trimestern, så i början av graviditeten från tandvård kräver radiologisk diagnostik, bör överges. Om du behöver tandvård i tredje trimestern, är proceduren vanligtvis fördröjas tills barnet är fött.

Hur man behandlar tänder

• För att slippa besöka tandläkaren under graviditeten är nödvändigt att övervaka hälsan hos tänderna: äta rätt, borsta tänderna Hur man borstar tänderna: intressanta fakta   två gånger dagligen tandtråd
• Inte brådskande tandvård förfarande är bättre att skjuta upp den andra trimestern av graviditeten eller efter förlossningen - naturligtvis, om möjligt
• Alla estetiska procedurer såsom tandblekning Tandblekning - vilket alternativ som är rätt för dig?   bör skjutas upp för en period efter förlossningen
• Förebyggande tandvård checkups rekommenderas varannan månad under graviditeten - detta kommer att bidra till att undvika utvecklingen av allvarliga sjukdomar i tänder och munhåla