- Cancer Prevention - är det möjligt att skydda dig själv?
- Säkerhet
Experter säger att omkring en tredjedel av alla cancerfall kan förebyggas. Metoder för att förebygga cancer är enkel, men många människor ignorerar dem, vilket återigen sätta sin hälsa på spel.
Tobak
Tobaksbruk orsakar cirka 22% av cancerdödar varje år. Förutom lungcancer, kan rökning orsaka andra typer av cancer, inklusive lungcancer, matstrupe, struphuvud, mun, svalg, njure, urinblåsa, bukspottkörtel
Diabetes och bukspottkörtel - de saker du behöver veta
, Mage och livmoderhalsen. Cirka 70% av lungcancer orsakas av rökning. Passiv rökning kan orsaka lungcancer hos icke-rökare. Således, rökavvänjning och besöka offentliga platser där rökning är tillåten, samt ett förbud mot rökning hemma, är ett effektivt sätt att förebygga cancer.
Fysisk aktivitet, kost, övervikt och fetma
Hälsosam kost är en viktig del av att förebygga cancer. Det finns ett samband mellan övervikt eller fetma, och många typer av cancer, särskilt matstrupscancer
Matstrupscancer: leta efter orsaken i kosten
, Colon, ändtarm, bröst, endometrial och njure. En kost rik på grönsaker är ett effektivt sätt att förhindra cancer. Å andra sidan, alltför stort rött kött, burk och en del andra produkter ökar risken för cancer.
Regelbunden fysisk aktivitet och bibehålla en hälsosam vikt också bidra till att förebygga cancer.
Dricka
Att dricka alkohol är en riskfaktor för utveckling av många typer av cancer, inklusive cancer i munnen, svalget, struphuvudet, matstrupe, lever och bröst. Parallellt med ökningen av alkoholkonsumtionen ökar risken för cancer. Risken är ännu större om personen inte bara dricker utan också rökning.
Infektion
Smittsamma sjukdomar svarar för cirka 22% av dödsfall i cancer i utvecklingsländerna och 6% - i de industrialiserade länderna. Viral hepatit B
Hepatit B - en farlig leverinflammation
och C orsakar cancer i levern; humant papillomvirus kan orsaka livmoderhalscancer; infektion orsakad av bakterien Helicobacter pylori ökar risken för magcancer. För att förebygga cancer är nödvändigt att göra tillgängliga vacciner, övervaka hygienen mat som konsumeras och kvaliteten på dricksvattnet, stärka immunförsvaret.
Föroreningar
Luftföroreningar, vatten och mark cancerframkallande kemikalier, WHO uppskattar att år 2003 enbart var orsaken till 1-4% av all cancer. Hittills kan denna siffra vara mycket högre. Till exempel i Bangladesh på grund av kontaminering av stora områden arsenik 5-10% av alla dödsfall i cancer är resultatet av exponering för denna kemikalie. För att minska effekten av denna faktor som bidrar till utvecklingen av cancer, är det nödvändigt att öka den sociala ansvar både regeringen och företag, liksom varje individ. Förstå att renheten hos miljön beror på kollektiva insatser i hela mänskligheten, kan bli en av de bästa sätten att förebygga cancer på en global skala.
Hygieniska carcinogener
Mer än fyrtio ämnen där personen arbetar, som klassificeras som yrkescancerframkallande. De kan ge lung, hud, urinblåsa
Urinblåsan - struktur och funktion
, Nasofarynx, blod. Det uppskattas att cirka 20-30% av män och 5-20% av kvinnorna under sin livstid utsätts för yrkescancerframkallande ämnen. Man tror att de är ansvariga för 10% av alla lungcancerfall, och 2% - leukemi. Förbättrad säkerhet på arbetsplatsen är en nödvändig åtgärd för att förebygga cancer.
Strålning
Joniserande strålning, radon och UV är cancerframkallande för människor. De kan orsaka olika typer av cancer och för att förebygga cancer måste vara begränsning eller uteslutning av dessa faktorer.