Titta noga på dina naglar. De ser starka och friska? Eller du ser oegentligheter, ändrar färg och form? Många problem med naglarna kan undvikas om ordentligt hand om dem.

Naglar: vad är normen, och att - nej

Nails består av flera skikt av ett protein som kallas keratin; deras baser är under nagelbanden. Så snart som nya celler bildas, varav spiken, äldre celler härdar nära intill varandra, och slutligen matas ut på ytan av huden från nagelbanden.

Friska naglar - smidig och jämnt färgad. Ibland naglarna observerade Ribbing, som kan förvärras med åldern - oftast ganska ofarligt. Resultaten från de olika skador på naglarna kan bildas vita fläckar, men de bara gradvis att växa tillsammans med nageln. Allt detta är vanligt och går inte utöver det vanliga.

Onormal Följande är symptom som kan visas på naglarna:

• Ovanliga förändringar i nagellack, såsom mörka fläckar på naglarna eller nagel diskoloratsiya alla;
• Förändringar i form, till exempel kraftigt böjd spik;
• Gallring eller förtjockning av nageln,
• Separation av spiken från den omgivande huden;
• Blödning runt naglarna (i frånvaro av mekanisk skada);
• Rodnad, svullnad och / eller ömhet i huden runt naglarna.

Nagelvård: det är möjligt att du inte kan

• Håll naglar ren. Manikyr sessioner bör innehålla en grundlig rengöring av utrymmet under naglarna. Dessutom, under tvättning av händer bör åtminstone då och då använda en nagelborste. Detta kommer att bidra till att förhindra förökningen av bakterier under naglarna, svampar och andra mikroorganismer. Under diska och användning av olika rengöringsmedel, gummihandskar; Annars kan långvarig exponering av spikar i en fuktig miljö ökar risken för tillväxt av mikroorganismer.
• Regelbundet Trim och fil naglarna. Använd en väl vässade nagelsax. De flesta är säkra för spik glas nagelfilar - de minimerar skador på nagelplattan, samt tillåter dig att fästa spiken mest platt form.
• Återfukta dina naglar. Med hjälp av handkräm, noggrant smörja naglar och nagelband.
• Inte testa styrkan i naglar. Öppna inte burkar naglar och väl tillsluten kontakten, inte bita dem, och inte försöka använda dem som tandpetare.
• Inte bita sina naglar och huden runt dem. De som är bekanta denna vana, vet du hur lätt det är att ge sådana råd, och hur svårt det är att genomföra, men det måste göras. Även små skador på huden runt nageln öppna vägen för en mängd olika mikroorganismer som är potentiella smittämnen.
• Inte ignorera problemet. Om du har några problem med naglar som inte försvinner inom en eller två veckor, kontakta din läkare.

Ta hand om svaga naglar

• Trimma naglar kort. Långa lösa naglar är sannolikt att börja exfoliera och bryta.
• Använd nagellack. Ett tunt lager av klarlack naglar kommer inte försvagas ännu mer, och kommer att hjälpa till att hålla fukten i den.
• Begränsa användningen av nagellacksremover. Försök att använda dem inte mer än en eller två gånger i veckan. Välj att inte innehåller aceton.
• Kosttillskott med biotin. Vissa forskare tror att biotin är mycket effektivt för att stärka naglarna. För att hjälpa snabbt försvagade naglar, kan du öka sin konsumtion med hjälp av kosttillskott Livsmedelstillsatser - grundläggande klassificering .

Säker manikyr salong

Att göra en manikyr i en skönhetssalong för att ta hand om säkerhet, vilket beror på hälsan hos naglar och möjligen hela organismen. Det första steget är att se till att salongen har en licens, och den har passerat alla nödvändiga tester. När du besöker först salongen uppmärksamma renlighet, om något är starka misstankar, är det bättre att välja ett annat rum.

Du kan köpa din egen uppsättning av manikyr och föra den in i kabinen - men först bör samråda med befälhavaren, eftersom verktygen måste vara av tillräcklig kvalitet för en professionell. Var noga med att rengöra verktygen efter varje användning.

Om du inte använder din apparat, se till att befälhavaren tog ut till manikyr verktyg för desinfektionsmedel direkt framför dig. Om han inte gör det, be dem att rengöra verktygen; Det är inget att skämmas över det - det normala beteendet hos en person som bryr sig om sin hälsa.

Läder - den första försvarslinjen mot miljöpåverkan. När solen, vind och kyla orsakar torrhet och klåda i huden, bekämpa orsaken, inte en följd av att inte dölja huden under handskar, långbyxor och ett skikt av make-up - först och främst, återfuktar den.

Kallt väder

När temperaturen sjunker, blir fuktigheten också lägre. Torr luft berövar huden fukt, och på vintern en massa människor vänder sig till dermatologer och kosmetologer med klagomål torr hud. Uppvärmning inte hjälpa till att lösa problemet, snarare tvärtom - det gör luften mer torr.

• Vad ska man göra? Fukta luften och huden

Köp en luftfuktare i rummet eller sätta på radiatorerna, några koppar vatten - det kommer att förångas och fukta luften. Den idealiska luftfuktigheten i rummet - 45-55% procent.

Innan du går ut, sätta på ansikte, händer och läppar stark fuktighets, och se till att bära handskar, mössor och halsdukar.

Varma duschar

Varma duschar - det finns massor av kul, men det är för huden, åtminstone inte till hjälp och ibland skadliga. Varmvatten berövar huden dess naturliga skyddande oljor, vilket är varför det blir mer torr. Om huden är torr på egen hand, för vana att ta långa varma duschar kan orsaka täthet och ökad känslighet i huden, och på lång sikt - orsaka förtida rynkor. Kom ihåg - ju längre du tar ett varmt bad eller dusch, ju mer du torka huden.

• Vad ska man göra? Minska temperaturen

Ta en varm eller kall dusch, och försök att tvätta snabbare. Fem minuter är tillräckligt för att ordentligt rengöra huden utan att torka.

Hård tvål

Välj inte någon tvål att tvätta dig med behaglig doft. Om din tvål är för hård, med väldoftande skum du tvätta bort huden och ett skyddande skikt bestående av naturliga oljor - det är osannolikt att du uppnå ett sådant resultat.

• Vad ska man göra? Välj milda rengöringsmedel

Använd mild tvål utan aromatizitorov som inte bara rengör, utan också återfuktar huden. Det spelar ingen roll, det är vanligtvis antingen flytande tvål - huvudsaken är att det har utvecklats speciellt för torr och känslig hud.

Hård tandborste

Tror du att rengöra huden, måste det gå alla ut att gnida en styv borste eller svamp? Bli av med dessa föråldrade idéer med penslar som inte är ren, utan repa din hud. Hög friktion leder till att huden förlorar fukt; Det kan också orsaka irritation och andra oönskade reaktioner.

Gnidning med en handduk

Kanske som en massage från tid till annan, gnugga en handduk och hjälpsam, men gör det varje gång efter dusch är inte helt korrekt. Gnugga kroppen med en handduk, behöver du inte ge huden att absorbera fukt: fukt som kan vara en del av dina hudceller, i stället helt enkelt absorberas in handduken.

• Vad ska man göra? Gnugga inte ner

Torka kroppen lätt genom att röra vid den med en handduk eller bara slå in den i ett par minuter. Medan huden är fortfarande inte helt torr, applicera en mjukgörande kräm på den. För känslig hud Känslig hud: orsaker och vård   bäst lämpad krämer eller lotion med ceramider, för mycket torr - med urea eller mjölksyra Mjölksyra - visar vår hälsa . Dessa material tillåter inte att huden förlorar fukt och skapar på sin yta en skyddande barriär.

Aging

Med åldern finns det processer i kroppen, på grund av vilken huden är tunn och torr.

• Vad ska man göra? Släta år

Du kan inte vrida klockan tillbaka, men du kan göra huden åldras mindre märkbar. Varje dag, morgon och kväll, applicera på ansikte och kropp en bra fuktkräm. För att minska rynkor och djupt återfukta huden, väljer kosmetika med ingredienser såsom a-hydroxisyror och retinol. Inte vana att regelbundet ta hand om din hud? Placera burken av grädde på bordet bredvid sängen, och det kommer att vara det första som kommer till dig i ögonen på morgonen.

Irriterande

Vilken är din favorit tröja orsakar klåda och irritation? Kanske är det i tyget, och kanske i media som du använder för tvätt. Dessutom kan orsakerna till irritation vara kosmetika, parfymer, hushållskemikalier, och mer.

• Vad ska man göra? Bli av med irriterande

Identifiera vad som orsakade irritation i huden, och kasta dessa saker, eller en bekant. I framtiden, köpa produkter som inte innehåller färgämnen och dofter, och kläder och sängkläder från naturliga tyger - bomull, siden och polyester i stället för nylon.

Skål

Din hud är rodnad och fjällande? Detta kan vara en hudsjukdom, såsom atopisk dermatit eller psoriasis. Svår torr hud kan också vara ett symptom på diabetes Symtom på diabetes - om du är törstig   eller minskad aktivitet i sköldkörteln Sköldkörteln - är ansvarig för dina hormoner .

• Vad ska man göra? Gå till läkaren

Om torr hud inte kan klara med hjälp av kosmetiska produkter, konsultera en läkare - det är möjligt att detta är ett symptom på en sjukdom. I många fall inte kan klara ganska snabbt med hjälp av oral medicin eller salvor.