Den aktiva substansen i Xenical är orlistat kapslar, som hänvisar till en lipasinhibitor. Det används vid behandling av människor som lider av övervikt och fetma. Xenical inte absorberas i blodet, och fungerar i magen och tunntarmen, blockera aktiviteten hos de två beståndsdelarna i magsaften: gastrisk lipas och pankreaslipas. Normalt är dessa ämnen bryts ner fett för att användas som livsmedel.

Fetter som ingår i produkterna består av molekyler som är för stora för att absorberas i blodomloppet. Mag- och pankreas lipaser klyva dem till mindre molekyler, så att de lätt kan komma in i blodet. Orlistat hämmar funktionen av enzymer, där kroppen inte kan använda fett som energikälla eller omvandla det i fettvävnad. I stället är det fett visas under tarmrörelser, bidrar till att minska vikten.

Hur du använder Xenical?

Xenical bör användas i kombination med ökad fysisk aktivitet och en kalorifattig diet. Cirka 30% av alla kalorier bör komma från fett, samtidigt under varje måltid måste du äta ungefär samma mängd fett samt produkter från andra livsmedelsgrupper. Till exempel, om en patient kan äta 1400 kalorier per dag, vid varje måltid som han kan äta ca 15 gram fett. Läkaren tilldelas få Xenical bör utarbeta en detaljerad plan för patientens kost och fysisk aktivitet.

Xenical typiskt förskrivas till patienter med BMI på 30 eller mer. I vissa fall tar den emot patienter med ett BMI på 28 eller högre om patienterna har sjukdomar som kan förvärras av fetma.

Varning

Xenical bör tas i samband med måltider eller omedelbart efter, i extrema fall - i en timme efter att ha ätit. Om en patient missar en måltid eller måltid innehåller inget fett, behöver det inte ta drogen - det har ingen effekt om patienten inte äta fett.

Ta inte mer än tre Xenical kapslar per dag.

Eftersom läkemedlet är att förhindra upptaget av fett i användning av mycket fet mat kan uppleva symtom som gasbildning, fet sekret Utsläpp hos kvinnor när det finns anledning till oro   från anus, täta behov uträtta sina behov, och de mjuka, fet avföring.

Xenical kan störa absorptionen av fettlösliga vitaminer - A, D, E och K. För att få alla nödvändiga näringsämnen, bör det ingå i kosten så många frukter och grönsaker. Om din läkare har rekommenderat intag av vitaminer, ta dem minst två timmar innan de fick Xenical, eller innan du går till sängs Drömmar: hur man ska förstå våra drömmar .

Om när du tar Xenical du det finns en stark och / eller långvarig blödning, så snart som möjligt för att rådgöra med din läkare.

Svår diarré Diarré (diarré) - en välbekant olägenhet Som ibland är en bieffekt av Xenical kan försvaga effekten av p-piller P-piller - glöm inte att konsultera en läkare . Därför uppkomsten av sådana biverkningar behöver använda ytterligare medel för skydd mot graviditet.

Om det under de 12 veckorna av behandlingen din viktminskning på minst 5%, skulle läkaren nog säga sluta ta läkemedlet. När det är nödvändigt att fortsätta att äta rätt och motionera regelbundet för att hålla resultatet.

Använd Xenical med försiktighet i följande fall:

Långsiktig njursjukdom

• Diabetes (vid viktminskning sockernivå kan återgå till det normala ganska snabbt, så du behöver tid för att justera dosen av diabetesläkemedel)
• Hypotyreos, eller minskad aktivitet i sköldkörteln
• Epilepsi (Xenical kan påverka absorptionen av antiepileptiska läkemedel)

Förmodligen alla vet att en hälsosam vikt och en slank figur Praktiska tips för en slank figur   - Det är inte bara vacker, men också bra för hälsan. Men tvinga dig själv att gå ner i vikt, övervinna år varit att bilda vanor, förändring diet, börja träna mer?

Många människor saknar motivation bara på kortsiktiga insatser, men de är inte tillräckliga för att uppnå betydande och hållbara resultat. Dessutom har många uppriktigt tror att de kan gå ner i vikt snabbt - även om de har samlat ett tiotal extra kilo. I själva verket, att bli av med överflödigt fett vävnad och hitta en vacker kropp (det är inte samma sak - för det första målet ganska lågkaloridiet, den andra måste du också delta i idrott), behöver du en lång, hård och grundligt arbeta med sig själv. I de flesta fall måste den alltid förändra livsstilen, och detta i sin tur kräver interna förändringar. Därför kommer vi till vad många experter säger - bantning börjar i huvudet, med din motivation, inställning, attityd gentemot sig själva, sina framgångar och misslyckanden.

Hur mentalt tvinga dig själv att gå ner i vikt

Föreställ dig smal. Du kan komma över detta råd som finns i många böcker och artiklar om att attrahera framgång och rikedom: om du vill bli rik, tänka som en rik man. Innebär detta råd när det gäller pengar, inte är exakt känd, men psykologer säger att det fungerar bra för dem som vill gå ner i vikt. Visualisera själva framtiden - att vad du kommer att vara i sex månader eller ett år: hur bra du ser ut och känns utan extra kilo. Här kan du lita på din fantasi, eller använda gamla bilder av tiden, när du var liten. Tänk på vad du vill, men kan inte göra på grund av sin övervikt, och föreställa sig vad framtiden av dessa studier kommer att finnas tillgängliga för dig.

Till exempel, inte berätta själv, "jag inte längre ser så illa" och "jag kommer att se attraktiv och elegant." Positiv motivation i de flesta fall på ett effektivt sätt negativt.

Anser också att på lång sikt, kan extra vikt leda till allvarliga hälsoproblem. Gå ner i vikt hjälper dig inte bara blir vackrare, men också förbättra sina chanser att hålla sig frisk och aktiv i ålderdomen.

Sträva efter uppnåeliga mål

Förlora tio kilo på en månad är extremt svårt, och ofta är det skadligt för hälsan. Det är mycket bättre och lättare att gå ner i vikt, till exempel, en eller två kilo per månad. Att sätta oss orealistiska mål, kommer du ständigt känna den psykologiska pressen (även om du inte kommer att berätta för någon om syftet), och om du inte når det mycket sannolikt att negativa känslor Känslor och kultur: hur man dechiffrera den känslomässiga koden   och lagt till en känsla av skuld. Negativa känslor och depression leder ofta till misslyckande av dieter, överätande och återuppringning tappade kilo.

Gör en lista över resultat. Detta är, för det första, åtminstone delvis befria dig från en helt naturlig rädsla för stora mål. För det andra kommer det att göra processen för att uppnå en tydlig - ser du några små steg så småningom leda dig till det önskade resultatet. Du kan inkludera i din lista, till exempel följande:

• Att äta mer färsk frukt och grönsaker varje dag;
• Bruket av idrott, åtminstone för en halvtimme, minst fem gånger i veckan;
• Dricker alkohol bara på helgerna (eller inte använda det alls);
• Att äta kött eller fisk med en sida maträtt av färska grönsaker i stället för potatis eller ris;
• Drick minst en och en halv liter vatten om dagen.

Ta hjälp av vänner eller familj

De flesta människor behöver psykologiskt stöd, särskilt när de är på väg till ett svårt mål. Om du har att förlora många kilo, berätta om någon från vänner eller släktingar, och hänvisar till dem när du känner att din motivation håller på att försvagas - sådana stunder säkert kommer.

Du kan också kontakta en stödgrupp eller genom sociala nätverk för att hitta personer som, liksom du, vill gå ner i vikt och måste vara likasinnade. Psykologer säger att den stora majoriteten av människor som kan lita på någons stöd, bättre kunna hantera allvarliga uppgifter än dem som försöker att nå målet ensam.

Belöna dig själv

Till exempel, för varje tappade två eller tre kilo ge dig själv en massage, manikyr eller pedikyr, gå på bio, eller något annat.