Gå ner i vikt kan vara svårt, särskilt om du vill få en slank figur i en kort tid. Frestelsen att komplettera kosten och utöva några mirakel botemedel i en sådan situation är mycket stor. Några av dessa verktyg hjälper verkligen gå ner i vikt, till exempel, råkaffe med ingefära tjänat många utmärkelser från att förlora vikt.
Egenskaperna hos råkaffe med ingefära
Individuellt som ingefära och råkaffe har länge etablerat sig som viktiga bra fettförbrännare och produkter för att förlora vikt. Tillsammans är dessa produkter "fungerar" mer effektivt, öka varandras insatser.
Effektivitet av råkaffe beror på dess höga halt av denna produkt klorogensyra.
Det är en utmärkt antioxidant, positiva effekter på det kardiovaskulära systemet. Mer nyligen har forskare upptäckt att användning av klorogensyra hjälper till att minska kroppsvikten. Denna förening verkar på ämnesomsättningen. Vanligtvis fettförbränning börjar först efter kroppen bränna alla kolhydrater butiker i form av glykogen i levern och muskler. Klorogensyra blockerar brinnande av kolhydrater och kroppen måste "out of order" att förstöra fettreserver.
Ingefära är också en av de mest populära bantningsmedel. Dessa saftiga knölar med en skarp och kryddig smak att effektivt påskynda metabolismen, toner, förnyar. En trevlig skarp smak av ingefära gör att deflatera dietmatar tilltalande. Detta gäller även för den gröna kaffe - med ingefära drink förvärvar en behaglig doft och smak och förvandlas till ett slags medicinering behandlar.
Ät rätt
Motion, en balanserad kost och råkaffe med ingefära - tre ingredienser för framgång. Utan att granska din kost för att gå ner i vikt är osannolik. Detta, naturligtvis, betyder inte att du måste begränsa dig till ett par äpplen om dagen - mat måste vara komplett och frisk, men inte överdriven. Från vana att äta för mycket eller äta utan att känna hungriga måste ge - antingen ensam eller med hjälp av en dietist, en terapeut.
Grönt kaffe innehåller betydande mängder koffein, som har vätskedrivande egenskaper. Så, under viktminskning är nödvändigt att öka förbrukningen av rent vatten för att undvika uttorkning. Dessutom kan rent vatten öka ämnesomsättningen
Förbättrar ämnesomsättningen och gå ner i vikt utan att banta
och rena kroppen av biprodukter av bränna fett.
Men från koffeinhaltiga produkter har att ge. Du ska inte skämma bort dig själv ingen vanlig svart kaffe eller te, eller choklad, eller energi.
Fördelar och nackdelarna med råkaffe med ingefära
Användbara egenskaper av grönt kaffe med ingefära uppenbar: drink ger energi, stimulerar förbränningen av fett, förbättrar ämnesomsättningen och värmer. Detta är särskilt viktigt för dem som, mot rådgivningen av dietister, häftar lågkaloridieter. Om maten inte har tillräckligt med kalorier, börjar kroppen att spara energi, kroppstemperaturen sjunker, och människor ständigt fryser.
Naturligtvis är stor fördelarna av grönt kaffe med ingefära. Under vissa förhållanden, kan denna dryck vara skadligt.
Till exempel kaffe (både svart och grönt) rekommenderas inte att dricka i stora mängder i vissa sjukdomar i det kardiovaskulära systemet, njurar och mag-tarmkanalen. Följaktligen är kaffe och ingefära i dessa sjukdomar kontraindicerad. Andra kontraråkaffe med ingefära - egenhet av en av produkterna, graviditet och amning, epilepsi, glaukom
Glaukom - en perspektivvy möjlig blindhet
. Den som lider av kroniska sjukdomar bör rådfråga en läkare innan användning av produkten. Säljare är tyst om det, placera din produkt som visserligen bra, men utan samråd med läkare är nödvändig.
Korrekt tillämpning av råkaffe med ingefära
Drick mirakel dricka kopp efter kopp och smälter inför våra ögon - en möjlighet är så förföriska som det är orealistiskt. Det skulle vara önskvärt att tro på mirakel, grönt kaffe, oavsett ren form eller i tandem med ingefära kommer inte att hjälpa dem som leder en passiv liv. De skölja ner hamburgare och bullar också, är det osannolikt att vara effektiv.
Grönt kaffe stimulerar nedbrytningen av fett i situationen när kroppen behöver energi. Detta innebär att produkten kommer att vara effektiva endast i situationer av brist på energi, såsom sport. Om du dricker en kopp grönt kaffe och lägga sig på soffan, kommer de unika egenskaperna hos klorogensyra förblir outtagna.
Äta dricka önskas mellan sport eller innan du går till gymmet. Du kan använda någon fysisk aktivitet - från promenader till att hoppa på studsmattan, från klasser i gymmet för att simma.
Försök inte att öka fettförbränningen effekt, användning av råkaffe i stora mängder.
Den maximala dagliga dosen för friska människor - två standard koppar kaffe med ingefära, inte mer. I fall av överdosering kan verka obehagliga symptom - en takykardi
Takykardi - kroppen till gränsen?
, Tremor i armar och ben, nervositet, irritabilitet, matsmältningsbesvär, vilket ökar trycket.
Elena Malysheva om fördelarna med grönt kaffe - video
Dim ljus
Bädda in
Bädda in den här videon på din webbplats
Val och framställning av drycken
Idag, grönt kaffe och ingefära är otroligt populära och blanda för framställning av drycken som erbjuds av många tillverkare. Vid försäljning det finns alternativ för alla smaker - kaffebönor, malet, i kapslar. Den mest tillförlitliga alternativet skulle vara, kanske, förvärv av utvalda kvalitets av gröna kaffebönor och färsk ingefära.
Separat blanda ingredienserna som krävs för att föredra men eftersom det enda sättet att vinna förtroende i naturliga drycker och säkerhet. De lösliga kaffepulver eller kapsel skrupelfria tillverkare kan lägga till vad du vill - inklusive farligt för hälsa ingredienser. Dessutom är de individuella komponenterna är alltid billigare än tillagas av någon annan blandning.
Det är bäst att förbereda en drink i Cezve utan att låta vattnet koka. Enligt många experter, hög temperatur råkaffe förlorar sina egenskaper. Knappt på ytan av kaffe Cezve poppar, är drycken färdig. Direkt i koppen bör lägga ingefära
Ingefära och de mest oväntade, men trevliga användbara egenskaper
, Riven på ett fint rivjärn.
