För många människor, namnet på ägget diet Ägg diet - hela rehabiliteringen av ägg   Maggie verkligen är förknippad med buljongtärningar, som var en gång vanligt annonseras på TV. I själva verket är ingen tärningar i denna diet som inte ingår, och det har fått sitt namn för att hedra förre brittiske premiärministern Margaret Thatcher, Iron Lady. Oavsett vilken bild, var naturligtvis inte främmande för vanliga kvinnor frågor, bland annat kampen för slank figur är inte den sista. Menyn för denna diet har funnits bland de personliga tillhörigheter Thatcher.

Förutom råd om kost, på ett ark med en diet plan var en varning, säger att det inte kan följas i mer än två veckor. Experter som har sett med denna diet håller helt med denna varning och anser att det måste ta hänsyn till alla dem som väljer att gå ner i vikt genom diet Maggie.

Två veckor av denna diet i enlighet med alla rekommendationer från folk bantar, i genomsnitt, 9 kilo. Det är viktigt att hålla sig till den exakta kost plan eller kost kommer inte att gynnas. Men nyligen fanns det fortfarande variationer av denna diet är ämnet inte. Till exempel finns det en meny med ägg kost Maggi, avsedd för fyra veckor; Med denna diet, förmodligen förlora upp till femton kilo på en månad. De flesta läkare är överens dock att en sådan snabb viktminskning är motiverat endast i svåra former av fetma; i andra fall det kan vara farligt.

Dessutom finns det en version av den så kallade keso kost Maggi, som, förmodligen, är inte mindre effektiv än dess ursprungliga, ägg alternativet.

Diet Maggi - de grundläggande reglerna

• Under diet, och vatten kan behöva dricka oavsett mängd;
• Te och kaffe är inte förbjudna, men de måste vara berusad utan socker och mjölk;
• Det tillät användning av en liten mängd whisky i dagarna när menyn innehåller kött. Andra typer av alkohol, liksom sådana kaloririka drycker som läsk och juice med massor av socker, på dieten bör undantas;
• Kosten innehåller en mängd olika kokta grönsaker, men de bör inte använda buljong;
• Kryddor, lök och vitlök Vitlök hälsa: nästan ett universalmedel   Den kan användas utan begränsning;
• Oljor och fetter i maten kan inte läggas;
• Undvik om möjligt småätande;
• Vid extrem hunger, kan du äta färsk gurka, morötter eller grönsaker sallad utan olja. Emellertid är det önskvärt att tillåta dig själv ett mellanmål, tidigast två timmar efter den sista måltiden;
• Håll dig till menyn bör vara mycket strikt - till exempel, kan du inte äta lunch måltid, avsedd för middag, och vice versa;
• Under en diet, är det önskvärt att engagera sig i idrott, men du kan minska intensiteten i din träning;
• Om du bryter mot kost, kan kost inte fortsätta (i detta fall, tappar sin effektivitet avsevärt); Det är nödvändigt att börja från början;
• Om menyn inte specificeras i vilka mängder kan användas en eller annan produkt, så det kan inte ha några begränsningar.

Maggie ägg diet menyalternativ

Första veckan: frukost för två veckor, är varje dag samma: en grapefrukt, en eller två ägg, svart kaffe eller te.

På måndag

• Lunch: två ägg, en grapefrukt.
• Middag: Två ägg, grönsaker sallad (tomater, gurkor, gröna), en toast, grapefrukt, kaffe eller te.

Tisdag

• Lunch: två ägg, tomater, kaffe.
• Middag: biff, tomat, gurka, sallad, oliver, kaffe.

Miljö

• Lunch: två ägg, spenat, kaffe.
• Middag: Två ägg, keso, en skål, kål.

Torsdag

• Lunch: två ägg, spenat, kaffe.
• Middag: Två ägg, keso, en skål, kål.

Fre

• Lunch: två ägg, spenat, kaffe.
• Middag: grönsakssallad med fisk (grillad eller stekt), fullkornsbröd, grapefrukt.

Lör

• Lunch: Fruktsallad.
• Middag: biff, persilja Persilja Hälsa och skönhet , Gurka, tomater, kaffe eller te.

Söndag

• Lunch: kyckling, tomater, morötter, kål, grapefrukt, kaffe.
• Middag: Kallt kyckling, tomater, grapefrukt.

Den andra veckan bör följa samma måltider som den första veckan.

Keso kost Maggie alternativet skiljer sig från originalet i det för frukost i stället för ägg behöver äta 200-250 gram keso. Du kanske vill byta ut äggen i menyn ost med en fetthalt på högst 2%.

Det noteras att under dieten Maggie en person kan visas symtom som feber, frossa, svaghet, yrsel, brist på energi - det är resultatet av att sänka nivån av blodsocker Blodsocker - en mycket viktig indikator . Alla dessa tecken är strax efter återkomsten till en normal kost.

Rotavirus orsakar diarré, feber, kräkningar. Det är bara naturligt att rotavirusinfektion i sjuka, vare sig barn eller en vuxen, det finns ingen aptit. Men läkarna uppmanas att inte ge upp maten - även om det finns några livsmedel orsaka illamående. I Dessutom är det viktigt att öka mängden vätska för att förhindra uttorkning - ett av de mest farliga effekterna av rotavirusinfektion, särskilt hos barn.

Den mest effektiva diet för rotavirus för barn - bananer Bananer: fördelarna och nackdelarna hälsa , Ris, äppelmos och rostat bröd en speciell diet under barndomen diarré. För att underlätta illamående, är det bäst att äta mindre, men oftare, och ge upp de livsmedel som innehåller stora mängder socker. Små barn infekterade med rotavirus bör fortsätta att amma eller formel. De näringsämnen som finns i blandningen för utfodring, hjälpa barnets kropp för att bekämpa viruset.

Typiskt rotavirusinfektion Rotavirus: gynnsam prognos   höll sin egen efter tre till sju dagar, men i vissa fall, i ett försvagat immunförsvar, symtom på rotavirusinfektion kan finnas kvar under en mycket längre tid - upp till två veckor. Det är därför det är viktigt att ge barn med en uppsättning av näringsämnen: mat begränsning kommer bara att förlänga symtomen på rotavirusinfektion.

Gentle diet baserad på mjuk mat, se till att barnets kropp den energi den behöver för att bekämpa rotavirus. Även om varje måltid orsakar kräkningar, kommer vissa näringsämnen har fortfarande tid att komma in i blodet, vilket hjälper kroppen återhämta sig.

Dessutom kan för mycket vätska vid ett begränsat antal fasta livsmedel orsaka svullnad av händer, fötter, ögonlock. Och vuxna, och i synnerhet barn, sjuka rotavirus krävs uppsättning näringsämnen som ger frukt, grönsaker och kött - även i små portioner.

Produkter som du vill ge

• Mjölk och mejeriprodukter

Mjölkprodukter - såsom mjölk, ost, yoghurt - kan förvärra diarré och irritera irritabel tarm. Även barn som dricker mjölk hela tiden, den bästa tiden att ersätta mejeriprodukter med en speciell lösning av vätskeersättning, som kommer att förhindra uttorkning och kompenserar för bristen på vätska och elektrolyter. I fall av svåra kräkningar kan också prova att ge ditt barn en liten mängd vatten eller is. Spädbarn och småbarn är mest mottagliga för uttorkning, så vid första symptomen på rotavirusinfektion är nödvändig för att säkerställa att barnet konsumeras tillräckligt med vätska.

• Stekt mat

Stekt eller fet mat - hamburgare, pommes frites, chips, alla typer av desserter - kan vara för tung för kroppen, försvagas av rotavirusinfektion. Återhämtning efter att ha genomgått rotavirus bättre att börja med en sparsam diet - för barn och vuxna med rotavirus passar potatis, bröd, ris, äpplen, bananer. Börja bättre med små mängder och successivt öka deras storlek. Det är nödvändigt att komma ihåg att omedelbart efter att ha genomgått rotavirus en tillräcklig mängd vätska är mycket viktigare än mat.

• Koffein

Koffein är ett irriterande för slemhinnor tarmen och kan förvärra inflammation som orsakas av rotavirusinfektion. Kaffe och alla drycker som innehåller koffein (inklusive sodavatten) är bättre att ersätta te utan koffein, naturliga juicer.

Diet för barn i åldrarna ett till tre år

Hos små barn under de första tolv timmarna av rotavirus kräkningar kan förekomma så ofta - vart femte till trettio minuter. Under de mest akuta symtom rekommenderas att inte föda, och om barnet är törstig, ge honom lite bröstmjölk eller en speciallösning för rehydrering. Överskott av socker kommer att utlösa en ökning av mängden vätska i mag-tarmkanalen och förvärra diarré. Ge inte ditt barn mjölk eller formel utfodring som rotavirus dödar de enzymer som behövs för att smälta laktos, vilket ökar buksmärtor Buken smärta: Typer och symptom   och diarré. Om frekventa kräkningar i ett barn under längre tid än tolv timmar, bör du kontakta läkare.

Det andra steget i utvecklingen av rotavirusinfektion hos barn som åtföljs av en försvagning av symptomen - kräkningar kan förekomma en gång i timmen till två timmar. I detta skede kan barnet ges en mer flytande, men du kan inte mata den mjölk eller feta livsmedel. Speciellt det hjälper med rotavirusinfektion hos spädbarn bröstmjölk. Om amning inte är möjligt, kan du ge ditt barn klara vätskor. Väl lämpad te med mynta Mint och dess användbara egenskaper: aromatiska friskhet Lugnande och underlätta illamående och ingefära te för att lindra magont.

Vid återkrav av barnet kan börja ge lättsmält livsmedel - som grönsaksjuicer, buljonger, soppor, potatismos, som kompenserar för förlorade näringsämnen. Väl lämpad för återvinning av barnets kropp efter rotavirus färsk frukt och yoghurt, normaliserar tarmfloran.