Det finns knappast på planeten åtminstone en person som aldrig har drabbats av diarré. Lös avföring, även om det inte åtföljs av buksmärta - mycket obehaglig, utan även farligt symptomet. Diet diarré utformad, å ena sidan, för att lugna tarmkanalen, och å andra sidan - för att förhindra uttorkning.

Orsaker till diarré

Diarré kan förekomma med en rad olika sjukdomar. Ibland orsaken till diarré Diarré (diarré) - en välbekant olägenhet   få mat dålig kvalitet, ibland - dålig mat kombinationer. Och ofta diarré är ett av symptomen på allvarliga tarminfektioner, och i en sådan situation, själv värdelös, och även farligt. Ibland, lös avföring - ett tecken på inre sjukdomar, och ibland detta symptom uppträder under exacerbation av kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen.

Orsaken till sjukdomen påverkar dess flöde. Och om diarrén orsakas av felaktig kombination av produkter, helt ofarliga, matsmältnings störningar på grund av virus eller bakterier aktivitet, allvarlig förgiftning eller sjukdom i de inre organen i behov av särskild behandling. Därför, om matsmältningsbesvär tillsammans med buksmärtor, feber, huvudvärk Huvudvärk: Orsaker och komplikationer , Är det svimning eller förvirring som krävs för att träffa en läkare, inte hoppas att diarré kommer att passera på egen hand. Utan medicinsk konsultation och kan inte göra om symtomen pågå i mer än två dagar.

Men oavsett skäl eller skulle kunna orsakas av diarré, är dess behandling med nödvändighet åtföljas av en förändring av kosten. I vissa fall kan sådana förändringar tillräckligt för att diarré upphörde. I andra situationer är en speciell diet blir en viktig del av behandlingen av den underliggande sjukdomen.

Diet för akut diarré

Matsmältningsbesvär - en bra anledning att revidera sina menyer och göra ett antal förändringar i kosten. Måltider för diarré hos barn och vuxna, som syftar till att minska belastningen på mag-tarmkanalen, för att förse kroppen med alla nödvändiga näringsämnen och bidra till en förbättring av funktionstillstånd av matsmältningsorganen.

Typiskt, diarré åtföljs av en minskad aptit. Detta är fallet när du ska lyssna på din kropp: det är inte nödvändigt att belasta redan irriterade tarmgodsaker.

Men att vägra från att dricka i alla omöjliga fall. Uttorkning av kroppen kan vara mycket farligt, särskilt för barn, äldre och handikappade. Det kommer inte att gynna en sund och så undvika uttorkning. Detta innebär att särskild uppmärksamhet bör ägnas åt att fylla på lagren av vätskan, samt mineraler och salter, som lider av diarré förlorar kroppen.

Varje halvtimme du bör dricka ett eller två glas vätska, och de mer uttalade symtom på diarré, ju mer du behöver dricka. Om diarré åtföljs av kräkningar, behovet dricka i små portioner, bokstavligen sip, men mycket ofta. Du kan dricka vanligt eller slabomineralizirovannuyu vatten, svart te, hallonblad avkok, vissa örtteer. Vissa läkare rekommenderar som att dricka äppeljuice, buljong blåbär Fördelar och nackdelarna med blåbär: hälsa skogen   eller svarta vinbär.

Om kroppen förlorar mycket vätska, bör du förbereda en speciallösning för en drink av vatten, salt, bakpulver och honung. Denna dryck är inte bara att återställa bestånden förlorade vätskor, och saltbalans i kroppen.

Återhämtning

Framväxten av aptit betyder inte att du nu kan få allt du vill. Vänligen inkludera i kosten för en liten mängd kokt vitt ris. För krupp kan lägga lite salt, men måste ge upp socker. Det är användbart inte bara ris men också hans buljong - slemmiga soppa med ris för en lång tid anses vara den idealiska mat för diarré.

I framtiden, en förteckning över godkända produkter utökas med salta kex och nesdobnoe av vetebröd, gelé, omelett ånga, magert kött och fisk. Introducera nya produkter på menyn bör vara gradvis, i små doser.

Diet för diarré hos äldre och försvagade personer, är också viktigt. Ha inte bråttom att återgå till en normal kost: bättre att hålla din kropp och ge honom en chans att återhämta sig.

Vad kan och inte kan diarré

Bör uteslutas från kosten av färsk mjölk och grönsaker kost rik på fibrer, särskilt råa frukter och grönsaker. Vi måste ge upp "tunga" mat - svamp, färsk deg, fet mat. Du kan inte äta kryddig, stekt, inlagd, surt, salt och rökta produkter och olika kryddor, som irriterar matsmältningsorganen.

Antagna gröt kokas i vatten, svag buljong, magert kött och fisk i form av ånga kotletter och köttbullar. Du kan äta bakade äpplen, mager keso diet, ånga omelett. Delar bör vara liten, är det nödvändigt att äta en fraktionerad.

Kronisk diarré

Kronisk diarré är ett symptom är alltid en sjukdom i mag-tarmkanalen. Följaktligen är dieten i kronisk diarré delas beroende på den underliggande sjukdomen. I vilket fall som helst är det rekommenderat att äta en fraktionerad, små portioner måste välja produkter som inte kommer att irritera matsmältningsorganen.

Alla rekommendationer om mat under akut diarré och som används för behandling av kroniska former av sjukdomen. Särskild uppmärksamhet ägnas att kompensera för förlusten av vätska, mineraler och vitaminer.

Ägg-orange kost - detta är en av de sorter av låg Carb diet. Som bekant den främsta källan till energi för vår kropp är kolhydrater. När en person konsumerar tillräckligt med kolhydrater, är kroppen tvungen att bränna fett för att förse sig med energi för att upprätthålla liv.

Ägg är en häftklammer i dieten eftersom de innehåller mycket protein och ett antal vitaminer och mineraler, dessutom de snabbt leda till mättnad, som lagras en ganska lång tid. Apelsiner - en källa till vitamin C, B1, B2, B9, PP, E, järn, mangan, kalium, kalcium, magnesium, zink: ämnen som man bör komma från din kost varje dag. Dessutom, de är ganska söt, och bidra till att övervinna cravings för olika kalori desserter, som inträffar under dieten för de flesta.

Ägg-orange kost kan pågå från en till fyra veckor, en vecka av en sådan diet kan gå ner i vikt med två till fem kilo. Nedanför menyn diet för två veckor. De som vill hålla sig till ägget-orange kost längre kan göra en måltid plan för tredje och fjärde veckan, baserat på menyn.

Den första veckan

Daglig frukost under hela kosten: en halv apelsin eller en hel apelsin och en eller två kokta ägg. Du kan dricka färskpressad apelsinjuice, svart kaffe utan socker, te utan socker, lättmjölk. Som ett mellanmål mellan måltiderna du kan äta apelsiner, äpplen, päron och plommon.

Den första dagen

• Lunch: en orange och andra frukter i valfritt antal (utom bananer).
• Middag: Bakad eller kokt kött (välj de bitar som inte har synligt fett), en gurka eller tomat.

Den andra dagen

• Middag: kokt eller bakad kycklingbröst garnerad med färska lågt kaloriinnehåll grönsaker (tomater, gurkor, paprika, gröna).
• Middag: två kokta ägg, sallad (gurka, sallad, tomater, paprika, morötter), en bit av fullkornsbröd, en orange.

Den tredje dagen

• Lunch: 80-100 g av en mager ost, fullkornsvete toast ett, två tomater.
• Middag: Ugnsbakad eller kokt nötkött med färsk grönsakssallad.

Den fjärde dagen

• Lunch: något belopp av frukt eller fruktsallad med dressing 100g mager yoghurt utan aromer.
• Middag: rostbiff eller lamm med en sallad av sallad och tomat.

Den femte dagen

• Lunch: två kokta ägg, en kopp kokta gröna bönor, morötter, en medelstor.
• Middag: 150 gram grillad lax eller tonfisk, en orange.

Den sjätte dagen

• Lunch: sallad på frukt och bär (apelsiner, druvor, plommon, blåbär Fördelar och nackdelarna med blåbär: hälsa skogen Jordgubbar), och 100 g nonfat yoghurt eller färskost Låg fetthalt keso - en populär produkt bland idrottsmän och bantning .
• Middag: 150 gram kokt eller bakad kycklingbröst, grönsallad (persilja, selleri, sallad, gurka) och en orange.

Den sjunde dagen

• Lunch: två kokta ägg eller bakad kycklingfilé, två tomater, en halv kopp kokt brunt ris, en orange.
• Middag: en kopp kokta bönor eller samma mängd bakad sötpotatis, grönsallad.

Den andra veckan

Den här veckan handlar strängare diet, och mycket mycket svårare det ges först. De som inte har bråttom att banta kan göras efter den första veckan rast på två eller tre veckor, och sedan tillbringa den andra delen av kosten, menyn återges nedan.

• På måndag

Efter frukost, som ni minns, innehåller apelsin och kokt ägg till lunch och middag kan du äta bara frukt och bär (utom bananer Bananer: fördelarna och nackdelarna hälsa Mango och druvor - de bör uteslutas på grund av den höga kaloriinnehållet), i vilken mängd.

• Tisdag

Alla kokta eller bakade grönsaker (utom potatis), vegetabiliska sallader och korn av spannmål hela dagen.

• Miljö

Alla frukter och grönsaker som anges ovan.

• Torsdag

Kokt, stekt (i en liten mängd olja - mindre än en matsked) eller bakad fisk i någon kvantitet, en sallad av gröna grönsaker.

• Fre

Kokt eller bakad rött kött eller kyckling, kokta grönsaker, grönsakssallad.

• Lör

En typ av frukt (utom apelsiner, som fortfarande behöver äta till frukost), såsom äpplen, persikor Persikor: fördelarna och nackdelarna med solen frukter , Nektariner, päron, plommon och aprikoser, hela dagen, i alla kvantiteter.

• Söndag

Under dagen - en typ av ost frukt och stugor eller fettsnål yoghurt.