Diet för blodgrupp binder en specifik diet med olika blodgrupper: vissa livsmedel är lämpliga, till exempel innehavare av den första gruppen av blod, men det är inte lämpligt för ägare av den andra gruppen av blod. Peter D'Adamo, skaparen av kosten för blodgrupp hävdar att blodgrupp påverkar matsmältningssystemet, och produkter som är användbara för vissa och farliga för andra.

Dessutom, enligt D'Adamo bestämmer blodtyp en persons känslighet för vissa sjukdomar och påverkar även på vad som är fysisk aktivitet som krävs för att upprätthålla normal vikt. Första blodgrupp kost uppskattas av dem som föredrar att inte spendera tid att räkna kalorier eller fett i kosten.

Gäller kost på blodgrupp

Diet, enligt reglerna av dieten beror på blodgrupp:

• Först, den äldsta blodgrupp - behövs en grupp av blod "köttätare", så matsmältningssystemet för innehavare av den första gruppen av blod magert kött, fågel, fisk. Men antalet spannmål, bröd, baljväxter i kosten är bättre att begränsa. För effektiv viktminskning vinnaren av den första blodgrupp rekommenderade intensitet av motion som kräver styrka och energi.
• Den andra gruppen av blod - en blod vegetarianer. Enligt reglerna om blodgrupp kost bör kosten för innehavarna av den andra gruppen baseras på vegetabiliskt protein (soja), grönsaker, fullkornsprodukter. Bantning rekommenderas smidigt utan intensiv träning Myter om träning: tror inte .
• "Universal" tredje gruppen av blod indikerar en ökad tolerans i matsmältningssystemet: ägarna av den tredje gruppen av blod kan äta mejeriprodukter med låg fetthalt och kött men bör begränsa konsumtionen av livsmedel av vete och vetemjöl, majs och bönor. Måttlig motion - det bästa alternativet för ägarna av den tredje gruppen av blod.
• Innehavare av den "moderna", den fjärde gruppen av blod har känsliga tarmsystem och bör begränsa användningen av kyckling, nötkött, fläskkött. Grunden för diet för innehavarna av den fjärde gruppen av blod kan göra skaldjur, tofu, mejeriprodukter. Träningsprogram för innehavarna av den fjärde gruppen - är mestadels slät, lugn träning (t.ex. pilates Pilates - star systemutbildning   eller yoga).

Hur blodgrupp kost?

Författaren av kosten för blodgrupp D'Adamo Peter avvisar idén om att en kost är lämplig för alla, erbjuder "kopplad" fyra unik blodgrupp och fyra specialdiet. Grunden för rätt dimensionerad diet för blodgrupp, enligt D'Adamo, gör lektiner - proteiner annorlunda verkar på matsmältningssystemet för innehavare av olika blodgrupper. Användningen av lektiner, "inte kompatibla" med blodgrupp Blodgrupper - vad vet du din? Det leder till inflammation, uppblåsthet Uppblåsthet - om du spricker inne , En långsammare ämnesomsättning och även allvarliga sjukdomar (t.ex. cancer). Det enklaste sättet att undvika dessa obehagliga konsekvenser - äter bara de livsmedel som är "designade" för innehavare av vissa blodgrupper.

All mat, enligt reglerna för kost på blodgrupp kan delas in i tre huvudkategorier:

• God mat
• Neutrala produkter
• Farliga produkter vars användning bör överges

Författaren av kosten för blodgrupp hävdar att hälsosam mat, lämplig blodgrupp, agera på kroppen som ett läkemedel, och skadliga produkter - som ett farligt gift. Neutrala samma produkter någon effekt - varken positiva eller negativa - på den mänskliga kroppen inte har.

Effektivitet

I sig själv, diet, som föreslagits av Peter D'Adamo för innehavare av olika blodgrupper, är helt adekvat - blodgrupp kost kräver inte förkastande av användbara produkter (såsom frukt och grönsaker) och användning av produkter verkligen ohälsosamma. Ändå experten dietister säga att ingen vetenskaplig grund för att länka blodgrupp och kost inte existerar - och dessutom har ingen forskning för att identifiera detta sammanhang inte utförts. Slutligen, experter tror inte på sambandet mellan blodgrupp och specifika sjukdomar: även om fastställandet av ett sådant samband medicinsk forskning som bedrivs vid upprepade tillfällen, inte moderna vetenskapen inte gör det möjligt att binda en grupp av blod och en predisposition för vissa sjukdomar.

  Diabetes - ett kliniskt syndrom, som kännetecknas av högt blodsocker på grund av insulinbrist, eller insulin reducerande effekt. Diabetes - en kronisk sjukdom som negativt påverkar metabolismen av kolhydrater, proteiner, fetter, vätskor och elektrolyter. Orsakade en signifikant antal fall av diabetes är syntesen av stora mängder av andra hormoner, insulin-antagonister, t ex glukagon, hormoner hypofysen adrenalin och sköldkörteln eller ökad produktion av ämnen inaktive insulin. t.ex. insulinase och antagonister av insulin närvarande i plasma. Ofta diabetes är förenat med andra villkor, såsom blodtryck, fetma, högt kolesterol, hjärt-kärlsjukdomar, sjukdomar i njurar och nervsystem.

Det finns två huvudtyper av diabetes. Insulinberoende diabetes mellitus Diabetes - hotande och obotlig sjukdom   (DM-1, tidigare kallad ungdomsdiabetes) kan uppstå i alla åldrar och ofta förekommer i människor vars anhöriga har lidit av diabetes av något slag. Icke-insulinberoende diabetes mellitus (SD_2) oftast utvecklas hos äldre individer. Anledningen SD-1 är oförmågan hos bukspottkörteln att producera insulin på grund av närvaron av skadade eller förstörda celler. Vid behandling av denna sjukdom behöver regelbundna injektioner av insulin. I mycket känsliga personer sjukdomen kan vara resultatet av infektion med en viral infektion, såsom påssjuka eller röda hund.

Kosten för patienter med diabetes

Typ 2-diabetes, drabbar ca 15% av personer över 50 år, naturligtvis, är det ett resultat av nedsatt utsöndring av insulin eller resistens mot hormon vävnader. Denna typ av diabetes är ofta kan behandlas genom endast ett korrekt catering, även om vissa patienter kräver medicinering. För diabetiker är det mycket viktigt för att minska vikten, eftersom fetma ökar deras insulinresistens. Patienter med någon typ av diabetes kräver regelbundna måltider för att undvika minskning av blodsockernivåer Blodsocker - en mycket viktig indikator . Vissa insulinberoende diabetiker måste äta varje 2-3 timmar, och mellan måltiderna för att göra mellanmål.

Catering för behandling av diabetes är mycket viktigt. Andra viktiga delar av det övergripande programmet för behandling är regelbunden motion och noggrann personlig hygien. Patienterna måste noggrant följa dieten utvecklats baserat på vilken typ av sjukdom, individuella behov, vikt, ålder, kön, förekomst av andra sjukdomar och hur patienten är fysiskt aktiv.

Det finns två typer av dieter: med och utan viktning. Dieterna viktning varje bit vägs i balans. Denna diet är lämplig för de patienter som behöver insulin eller tar orala antidiabetika, liksom för patienter med övervikt i syfte att skära ned på dieten. Diet utan att tynga innehas av dem som inte behöver insulin eller orala diabetesläkemedel, samt patienter utan övervikt. Inte alla diabetiker strikt diet är så viktigt. Många patienter i den äldre eller i ålderdomen utvecklar en mild form av diabetes, vilket är förenat med måttlig övervikt. Sådana patienter kan mycket väl komma en diet utan att tynga.

Näringsbehov

Catering är en integrerad del av behandling av diabetes. Kost bör alltid utformas så att patienten får alla nödvändiga näringsämnen. Från tid till annan i kosten bör ändras för att justera metaboliska behov. Till exempel, under tillväxt, graviditet, amning Amning: foder - och inga spikar!   eller vid förändringar i intensiteten av fysisk aktivitet.

Vad du kan och inte kan ha diabetes mellitus

Patienterna tilldelades en kost rik på protein, normalt i fett, men med begränsning av vissa kolhydrater. Denna begränsning är inte så mycket kvantitet som kvalitet av kolhydrater, eftersom inte alla uglevodosoderzhaschie produkter lika snabbt höja blodsockret, en del gör det långsamt - det är deras något och kan användas som fått läkemedel tillåter tid och utan att skada hälsan spridning i kroppen inskrivna glukos.

Kolhydrater är enkla och komplexa. Enkelt, lätt assimileras och absorberas snabbt efter måltid och även snabbt öka blodsockernivån. Komplexa kolhydrater (även kallade polysackarider), tvärtom, absorberas långsamt, och några av dem är inte alls absorberas och utsöndras från kroppen i sin ursprungliga form. Grönsaker och frukt, till exempel, innehåller i sin sammansättning, inte bara lätt assimileras glukos och cellulosa, som inte är helt smälta och fördröja upptaget av glukos. Du kan äta fullkornsbröd, gröt gjord av bovete, havre, korn, hirs, majs grits. Men ris och gryn undviks bäst.

Det är mycket skadligt för diabetiker sockerprodukter som framställts av människan: sötsaker, inklusive godis, glass, kakor, sylt, fruktkompotter, söta viner, kolsyrade läskedrycker etc. När sådana livsmedel blodsocker stiger kraftigt och kan orsaka försämring av patienten (som hyperglycemic).

För dem som inte kan leva utan den söta, uppfann sahorozameniteli. De är naturliga (gjord av frukter och bär) och artificiell. Substitut naturliga socker kan inte missbrukas, eftersom de också kan orsaka en ökning av blodsockret. Konstgjort sötningsmedel Sötningsmedel: fördelarna och nackdelarna med konstgjorda sötningsmedel   (slastiliny) har ingen effekt på blodsockret.

Kost

Den rätta rytmen av livsmedel som friska och för diabetiker - en sex-måltid, som inkluderar frukost, lunch och middag, samt tre små mellanmål. Detta minskar mängden mat vid varje måltid, och därmed belastningen på bukspottkörteln att producera insulin. Dessutom minskar ofta intag av mat risken för en kraftig minskning av blodsocker (hypoglykemi), som också är farligt och kan orsaka koma.

Principen om en sex-power diabetiker ger också en gradvis ökning av inkomst carbohydratematar för middag och en minskning av kolhydrater belastningen på eftermiddagen. Det måste också följa med tiden receptionen eller införandet av socker minska narkotika.

Kan du dricker mycket, om du verkligen vill

Diabetespatienter uttrycks ofta en törst, särskilt när förhöjd blodsockernivå (kroppen tenderar att späda blodet av en mer flytande). Du kan dricka, men om du inte har någon sjukdom i hjärtat eller njursjukdomar, där en ökad mängd vätska i blodet kan skapa ytterligare problem. Sådana problem kan uppstå, till exempel om du har högt blodtryck.

Vad sägs om alkohol?

Alkohol kan orsaka hypoglykemi (en kraftig nedgång i blodsocker), som blockerar enzymer som förstör insulin. Därför efter att ha druckit alkohol måste äta bra. Men i det här fallet, om alkohol ofta använder, och det kan leda till ökning av blodsockret, som efter intag av stora mängder mat alltid förhöjt blodsocker. En liten mängd alkohol (50-100 gram vodka, ett glas torrt vin eller öl under kvällen) är ibland tillåtet.

Till kost hjälper dig att hantera sjukdomen, är det nödvändigt att känna till dess grundläggande regler och hålla fast vid dem för livet. Små avvikelser från dessa regler är inte rädd, om du får en utsedd läkare medicinsk behandling och kontroll av innehåll blodsocker.