Urinsyra - en heterocyklisk förening med kol, kväve, syre och väte. Det bildas genom sönderdelning av kroppen av purinnukleotider.

Om en person konsumerar en hel del livsmedel rika på puriner i kroppen kan bildas överskott urinsyra. Detta tillstånd kallas hyperurikemi. Livsmedel som innehåller mycket puriner inkluderar: lever, njurar, rött kött, någon fisk och alkohol och kaffe, sparris, blomkål, svamp, kikärter, linser och spenat. Om emellertid nivån av urinsyra i blodet eller urinen överstiger normen, inte skylla dieten. Den definierar endast 10-15% av produktionen av urinsyra.

Vad avgör produktionen av urinsyra?

Utveckling av huvuddelen av urinsyra är beroende av DNA och ATP (adenosin-5'-trifosfat). Av komponenterna i DNA - adenin, cytosin, guanin och tymin, två - adenin och guanin, är derivat av purin. I en vuxen människa per dag som en följd av apoptos, eller programmerad celldöd, dö i genomsnitt 50-70 miljoner celler. I blodet finns miljarder av purin molekyler. Några av dessa kommer att återanvändas vid skapandet av nya celler, men de flesta av dem sänds till levern och det klyvs för att bilda urinsyra och orsakar njurarna. Det är därför i de flesta lever innehåller puriner.

Vad är ATP?

ATP - är en multifunktionell co-enzym, som är involverat i metaboliska processer inom celler. Den grundläggande strukturen av ATP är purinbaser. ATP lagrar energi, är en produkt av glukos Glukos: Energikällan . När cellen behöver energi frigörs ATP klyvnings fosfat blir adenosindifosfat (ADP).

I en frisk organism ADP långsamt återställa energinivåer, åter kontakt med fosfat. Men om en person är upplever allvarlig fysisk eller psykisk stress, eller påverkas av andra faktorer, under en kort tid kan man använda en stor mängd ATP och därmed ADP bildade kan inte snabbt vända tillbaka till ATP. Som ett resultat av ett överskott av ADP den kommer att dela och utveckla en stor mängd purin, och sedan - urinsyra. Anses normala nivåer av urinsyra i blodet från 3 till 7 mg / dl.

Vad är ett överflöd av urinsyra?

Överskottet av normala nivåer av urinsyra i blodet kan vara ett tecken på följande brott:

• Acidos
• Alkoholism
• Diabetes
• PODAGER
• SATURNISM
• Leukemi
• Nefrolitiasis
• Polycytemia vera
• Njursvikt
• Toxemi av graviditeten
• Alltför intensiv träning
• Biverkningar av kemoterapi

Vad gör en låg nivå av urinsyra?

Låga nivåer av urinsyra kan vara ett tecken på förhållanden såsom:

• Syndrom av otillräcklig utsöndring av antidiuretiskt hormon
• Fanconis anemi
• Wilsons sjukdom

Som regel, läkare ber patienterna att något att äta eller dricka under 4 timmar innan man ger blod för analys av urinsyra nivåer. Läkemedel som kan öka nivån av urinsyra i blodet: en alkohol, askorbinsyra, aspirin, koffein, cisplatin, diazoxid, diuretika, adrenalin, etambutol, levodopa, metyldopa, nikotinsyra Nikotinsyra: vad är dess fördelar för människor? , Fentiaziner, teofyllin.

Bland de läkemedel som kan sänka nivån av urinsyra i blodet: allopurinol, azatioprin, klofibrat, kortikosteroider, östrogen Östrogen - nyckeln till benhälsa Glukos, guaifenesin, mannitol, probenecid, warfarin Warfarin - indirekta antikoagulantia .

För att minska eller förhindra produktionen av urinsyra, den vanligaste allopurinol och febuxostat. Hon behandlar bara symptomen, inte den underliggande orsaken som orsakade ökningen av urinsyranivåer. Eftersom dessa läkemedel kan ge upphov till mycket obehagliga biverkningar om möjligt minska är nödvändigt med hjälp av förändringar i dieten nivån av urinsyra.

Att gå till affären för att handla och enkla måltider - tips för arthritissufferers

Innan god och hälsosam mat kommer att ligga på bordet, är det nödvändigt att köpa, laga mat och duka. Men alla dessa åtgärder utgör en utmaning om du har artrit. Lyckligtvis finns det många sätt att hjälpa dig att hantera dessa svårigheter. Dessa metoder kan vara användbara i kampanjen för shopping och matlagning.

Köpa produkter

• Fastställa prioriteringar

Verkligheten av livet för människor med artrit är att du inte kan göra allt. Därför är det viktigt att bestämma vad du ska göra och vad du kan göra. Om du är mycket svårt att lyfta påsar av mat, överväga att använda tjänsten delivery-produkter hemma. Sedan kan du köpa din egen lättare produkter. Om du älskar att laga mat, gör fokusera på matlagning. Om inte, kan du beställa en måltid hemma, äta offentligt eller laga mat i semifinalen.

• Gör en lista över produkter

Efter att ha gjort en inköpslista i förväg kan du undvika onödig shopping. En detaljerad plan kommer att hjälpa till att minimera rörelse mataffären, undvika stressen i de drabbade lederna.

• Försök att inte lyfta vikter

Om du planerar att gå för mat själv, gör ofta inköp, men inte lyfta vikten.

• Köp "bekväma" produkter

Personer som lider av artrit, mer bekvämt att köpa halvfabrikat. Nu i butik hittar du pre-tvättade och färdigskurna grönsaker och även frukt. Frysta grönsaker - också ett bra sätt att undvika onödiga bördor för matlagning. Och, som grönsaker och frukter ofta frysas omedelbart efter skörd, de är bara så näringsrik som färska och.

• Ta höger hållning

Om du måste bära matkassar själv, lyfta vikter böja knäna, inte midjan. Väskor, hålla dem nära kroppen, fördela vikten jämnt på båda händerna, att inte skapa onödiga spänningar i rygg och leder.

• Förbarma dig över dina leder

Vissa livsmedelsbutiker personal kan bidra till inköp till bilen. Tveka inte att be dem om det. Om du behöver öppna en burk med ett tätt lock, också kan be om hjälp från andra människor.

• Använd de praktiska objekt

Om du går till en pantbanken, tänk på påsen eller vagn på hjul för enkelhetens skull.