Traumatiska händelser är en chock för kropp och själ och kan orsaka hela spektrat av upplevelser. För en tid, kan personen inte förstå hur man kan leva på efter vad som hände. För att klara sin sorg och fortsätter normalt liv, det tar tid, hjälpa andra och under förutsättning att det inte kommer att bli lätt.

Utbudet av känslor

Ve - det är den känslomässiga tillstånd, som krävs för att övervinna en hel del tid. Detta är en sund reaktion mot något traumatisk händelse och det är viktigt att inte undertrycka den och ge dig själv tid att gå igenom alla stadier av sorg. Bland de känslor som du kommer att uppleva kan vara: en känsla av skuld, sorg, ilska, rädsla, förnekelse och misstro, depression, domningar.

Antagande av hans sorg

Försök inte att köra bort från sorg, tur att möta honom. Inse att det som hände egentligen hände, det kan inte ändras, och detta kommer att leda till stora förändringar i din personlighet, som på många sätt också kommer att vara oåterkallelig.

Söker hjälp

Kanske du vill spendera lite tid ensam att samla sina tankar och på något sätt lära sig att hantera sin sorg, men det är viktigt att erkänna att du behöver hjälp från andra.

Om du efter ett tag kommer du upptäcker att du inte kan gå om sin verksamhet som vanligt, har du sömnstörningar Drömmar: hur man ska förstå våra drömmar   och / eller det fanns tankar och känslor som stör det dagliga livet, måste du vända dig till en psykolog. Han kommer att berätta om hur du kan styra dina känslor och så småningom övervinna sorgen. Det är viktigt att erkänna de problem och börja prata om det - det är i en röst säga många experter.

• Be om stöd från din familj, vänner, människor som går igenom liknande förlust.
• Det är inte nödvändigt att tala högt om sina känslor Känslor och kultur: hur man dechiffrera den känslomässiga koden . De kan skriva eller rita eller, till exempel för att spela gitarr - gör det på ett sådant sätt så gott han kan.
• Avskedsceremoni med de döda - ett mycket viktigt och välgörande ritual. Det bidrar till att erkänna och acceptera döden av en nära anhörig. Förresten, om du övervinna en annan svår situation, du kan också komma upp med en ritual som gör du erkänner acceptera och släppa din smärta.

När det blir lättare?

Det finns ingen tid för vilken en person har att hantera sorg. Tyvärr har många människor går smärtan aldrig helt. Men detta bör inte hindra dig att leva lyckligt, trots det faktum att vid tider av sorg kan återvända med förnyad kraft.

Tillåt dig själv att uppleva berget så länge det behövs. Du måste gå tillbaka till ett normalt liv, men var beredd på att det kommer att ta tid.

Stunder av lycka, som vid första verkar sällan, och sedan mer och mer, de säger att du kommer att klara av sorg. När du inser att sorg och depression inte längre dominerar dina känslor - och det kommer att vara din seger över smärta.

Om du inte tillåter dig själv att känna berget i sin helhet, tvingade sig att titta utåt lugn (skull, du tror, ​​välbefinnande av din familj eller att inte visa svaghet), kan du få problem med full acceptans av vad som hände, och de känslor som du har undertryckta, De visar sig på ett annat sätt.

Du kommer att leva vidare, och även om en del av ditt medvetande kommer alltid att vara längtan efter den bortgångna personen, en gång du kommer att skratta.

Den kamp som måste leda föräldrar till autistiska barn verkar oändliga. Många av dem plågas av skuld och ångest. Dessutom måste de ständigt hitta pengar och resurser för att hjälpa sina barn. Allt detta är deprimerande. På vård och behandling av barn som lider av autism, det tar en hel del pengar. Arbetande föräldrar som alltför ofta anländer tidigt att plocka upp sina barn från skolan eller dagis med risk som ett resultat av att förlora sina jobb. Detta komplicerar ytterligare situationen, ökad stress Hur att slå stress? Skapa en oas   och förvärrar de finansiella problemen.

Det finns många sätt att hitta support, ledighet, pengar och vänner för att hjälpa dig att hantera eventuella problem.

Gå inte galen

Först och främst är det nödvändigt att studera hur man mer information om autism. Detta hjälper till att bibehålla lugn i svåra situationer. Dessutom kommer det möjligt att förstå hur familjemedlemmar kan hitta kontakten med barnet.

Men gå inte galen! Ofta föräldrar vars barn lider av autism, kasta alla sina krafter för att se till att en detaljerad studie av alla tillgängliga data om sjukdomen och dess behandlingsmetoder. Detta är helt naturligt, men inte alltid bra för föräldrarna själva, barnäktenskap och andra familjemedlemmar. Och sanningen är att i denna iver är inte nödvändigt.

Hur många år inte skulle ha varit tålmodiga - 2 år, 10 år eller 25 - tillämpade behandlingar kan förbättra hans tillstånd. Naturligtvis, ju tidigare du börjar behandlingen, desto bättre, men den beryktade "window of opportunity" vid behandling av autism - det är snarare en överdrift. Därför, oavsett hur många år av patienten, aldrig för sent för att lindra symptomen på sjukdomen.

Vissa föräldrar är rädda för att missa en ny möjlighet att behandla - samma möjlighet som slutligen kommer att bota deras barn. Faktum är att många barn har en positiv effekt olika typer av behandling, och de barn som verkar ha återhämtat sig, men ändå vissa symtom på autism. Eftersom det för närvarande inget sätt att bota sjukdomen, inte behöver oroa dig för det.

Media i överskott förse oss med berättelser om vad som orsakar autism. Svar Det finns många: TV, Pitocin, vacciner, borrelia Borrelia - akta oss för fästingar   och så vidare. Kan ett av dessa svar för att vara sant? Självklart. Men kan vi ta reda på exakt vad som var orsaken till sjukdomen? Ack, nej. Du kan analysera och väga bevisen och dra sina egna slutsatser. Men hittills kan ingen säga som orsakar autism. Därför snarare än gräva i det förflutna, desto bättre att fokusera på framtiden.

När ett barn får diagnosen "autism", känner många föräldrar som kastas ut av livet, eftersom deras barn inte som de andra, och de kommer aldrig att kunna bli "vänner" bland alla de andra föräldrarna. Men de är inte ensamma. Det finns en värld där det finns stödgrupper, nyhetsbrev, klubbar och föräldragrupper, och åtgärder vidtas, där föräldrar vars barn lider av autism, kommer att vara mycket glada över att se.

Inget behov av att "sätta stopp" till barnet. "Vid behandling av autism bör inte förvänta sig för mycket" - är realistiskt, men fel. Ibland människor med autism, prata, och ibland inte. De kan ha stor talang och skapa en hel del svårigheter. Men alla av dem är värd kärlek och respekt.

Inget behov av att "sätta stopp" till sin familj eller sitt liv. Ibland föräldrar till autistiska barn känner exil. I själva verket är de fortfarande möjlighet att delta i samhällslivet, även om det är något svårare. De kan också gå på semester under semestern, ordna familjesemester, att besöka min mormor och dedushku- det bara kräver tålamod, planering och ett sinne för humor. Och för vissa människor, framgång i alla affärer den sötare än de stora hinder som de måste övervinna i detta fall.

Andrum

Avlösning - detta är substitution av en person som vårdar en anhörig med särskilda behov. Varje person eller institution som tillhandahåller tillfällig vård i de fall där det ansvariga vårdnadshavare måste vara någonstans att gå, och när han behöver vila under en viss period. Denna period kan pågå i flera minuter, flera timmar, flera veckor eller mer.

I vissa fall, kan väktare av ett autistiskt barn söka hjälp av den person som utför tillfällig vård? Till exempel i fallet där förvaltaren är nödvändigt att utebli sig undersökas eller att rådgöra med din läkare. I det fall där en vårdnadshavare har ett annat barn, make eller förälder som behöver hjälp. Och när den andliga och fysiska styrka väktare utmattad, och han var oförmögen att utöva väl hand om barnet. När det är för lång tid det kan inte vara ensam med dig själv eller med din älskade. Även i de fall där ingen respit, riskerar han att förlora sin hälsa, sina relationer och sitt sinne för humor. Dessa är de viktigaste sakerna i våra liv, utan vilka förvaltaren inte skulle kunna hjälpa ditt barn som lider av autism.

Många föräldrar tycker att det är svårt att avgöra om vad du vill överföra vård för sin autistiska barn i orätta händer. De tror att de alltid måste vara nära barnet, eftersom ingen kan ersätta dem. Men detta sätt att tänka är fel. Viljan att göra en paus eller för att tillbringa tid ensam med din partner, i stället för 47 gånger för att titta på samma video, har ingenting att göra med kärlek. Ju mer du tar hand om dig själv, desto bättre kommer att kunna ta hand om sin familj.

Alternativ för respit

Vilken typ av respit är bäst att välja beror på behoven hos vårdgivaren och behoven hos ett autistiskt barn. Om vårdnadshavaren är nödvändigt att vara frånvarande sig själv för en natt, kan det hjälpa att be dina vänner, familj eller en erfaren barnvakt. Om detta inte är möjligt, kan du nå ut till människor som tjänstgör i kyrkan, på institutioner för funktionshindrade eller till byrån för familjer och barn.

Dessutom finns sommarläger för handikappade, som ibland är mer fördelaktigt alternativ än en inbjudan nanny att ta hand om barnet hemma. Ibland ett par timmars vila från bekymmer i att hjälpa till att etablera hälsa och att ta en titt på denna värld.