Vad är immunitet

Immunitet - förmåga hos organismen att utveckla resistens mot olika infektiösa agens och deras toxiner (gifter), såväl som till olika andra främmande organiska ämnen.

När medfödd eller förvärvad nedsatt immunförsvar person lider av allvarliga återkommande inflammatoriska processer såsom infektioner i luftvägarna och mag-tarmkanalen, svampsjukdomar och så vidare. Barn med medfödd immunbrist kan dö utan behandling i första levnadsåret.

Orsaker till att minska immunitet

Orsaker till låg immunitet kan vara medfödda, vilka bildas under graviditet eller ärvs eller förvärvas under livet.

Orsaker till förvärvad minskning immunitet:

• undernäring: undernäring och överätande;
• överväxt, vilket ofta är ett resultat av okontrollerade dysbacterioses antibiotika Antibiotika - oavsett om de kommer att hjälpa dig inom en överskådlig framtid? ;
• långvarig svår fysisk och psykisk stress,
• dåliga vanor, som rökning, alkoholmissbruk, droger, och så vidare;
• frekvent och långvarig exponering för joniserande och elektromagnetisk strålning (elektriska hushållsapparater, datorer, TV-apparater och så vidare);
• radering eller undertryckande av verksamheten för de organ i immunsystemet (mjälte, lymfkörtlar, benmärg).

Hur kan stärka immunförsvaret

Immuniteten kan stärkas på många sätt, men det är klart att det ska göras kontinuerligt. För att förebygga smittsamma sjukdomar vaccineras: ange eller levande försvagade patogener, som svar kroppen producerar antikroppar som kan neutralisera dem.

När immunbristtillstånd gäller olika läkemedel som återställer de trasiga länkar i immunitet. Men en sådan kränkning, måste du först identifiera länken för att tilldelas en särskild blodprov - immunogram och all behandling utförs som avsett och under överinseende av en läkare.

Dessutom finns det sätt att stärka immunsystemet som människor kan använda på egen hand, de är förknippade med rätt kost Rätt kost - de grundläggande föreskrifter för hälsosam mat   och sätt att leva.

Effekt - grunden för bildandet av immunitet

Att säga "Människan är vad han äter" i det här fallet kan förstås bokstavligt, för byggandet av ett organ cell (inklusive immun) krävs proteiner, fett, kolhydrater, vitaminer och mineraler. Om en person är undernärda, byggnaden varifrån cellerna inte nödvändigtvis lida och immunitet. När äta för mycket, konstigt som det låter, samma som försämrad absorption av föda.

Tyvärr, inte ens efterlevnaden av dessa principer inte alltid förse kroppen med mottagandet av alla nödvändiga ingredienser för att bygga immunförsvaret. Oftast saknar material som behövs i mycket små mängder - spårelement. Men i vår tid, det finns en speciell biologiskt aktiva kosttillskott (kosttillskott), som kan kompensera detta underskott.

Movement - är inte bara liv, men också hälsa

En person som leder en stillasittande livsstil, se till att minska immunförsvaret. Detta händer på grund av det faktum att saktar ner alla metaboliska processer, och därmed bildandet av immunceller. Under övningen, tvärtom, mer aktiv muskulös, nervös, cirkulationssystemet, visas blod i den ökade mängden hormoner - allt detta stärker immunförsvaret.

I syfte att stärka immunitet Stärka immunförsvaret - hjälper immunförsvaret   Du kan använda alla sporter om de inte motverka hans eller hennes hälsa.

Härdat!

Ett bra sätt att stärka immunförsvaret hårdnar kallt. Från dessa förfaranden, får våra blodkärl används för att snabbt och i rätt tid svarar för effekterna av temperatur, vilket säkerställer korrekt funktion i immunförsvaret.

Barnen kan dämpas med hjälp av coola fotbad. Första gången ditt barns fötter placeras i rummet vattnet i 3 sekunder, och sedan dunkade varm handduk. Var tredje dag, tillade av andra, att föra processen till en minut. Sedan gradvis börjar att minska temperaturen hos vattnet.

Vägra från stress och dåliga vanor

Eftersom dåliga vanor kallas, är att dålig inverkan på kroppen. Till exempel, nikotin, alkohol, olika mediciner, som tas utan recept från läkare, kan påverka immunsystemet.

Också skadar immunförsvaret stress väljer med adrenalin orsakar en spasm av blodkärl, vilket i sin tur minskar matningsorganen (inklusive immun) näringsämnen och syre och hämmar deras aktivitet.

Tidig behandling av inflammatoriska sjukdomar - bra immunitet!

Det är en inflammatorisk sjukdom som går obemärkt, är en konsekvens av deras svaghet, trötthet, allmän sjukdomskänsla. Sådana sjukdomar inkluderar, till exempel, kronisk tonsillit Kronisk halsfluss - inflammation i tonsillerna . De är farliga eftersom en person normalt inte uppmärksamma dem, medan de är en ständig fokus för infektion, förgiftning kroppen slaggprodukter av mikroorganismer och förfall av vävnad som har en deprimerande effekt på immunsystemet. Alla kronisk foci av infektion behöver nödvändigtvis som skall behandlas.