Graviditet - en tid av glädje och utmanande på samma gång. En kvinna väntar på födelsen av deras barn, och på samma gång, ibland gå igenom ett visst antal inte alltför trevliga stunder som är oupplösligt förbundna med moderskapet. Om en betydande fysisk ansträngning på kroppen faller under de senaste månaderna, är det redan andra månaden av graviditeten, anser den blivande modern förändringar i din kropp och känslomässiga tillstånd som det inte kan förbli obemärkt. Och ibland måste man anstränga sig för att under hela graviditeten att känna sig bekväma och leva ett fullvärdigt liv.
Den andra månaden av graviditeten är mycket viktigt eftersom det är nära förknippad med den tidiga utvecklingen av ett barn - under denna period börjar bildas organ. Förväntansfull mor på den andra månaden börjar uppleva många olägenheter i samband med graviditet: illamående, kräkningar, kraftig salivavsöndring. Och för att bättre flytta den här månaden, bör det lyssna till råd från experter.
Utvecklingen av embryot
Den andra månaden av graviditeten (7-10 veckor) - är den embryonala period av utveckling av barnet. Den kännetecknas av organogenes, när organ i kroppen börjar att beteckna den första, och sedan helt bildas.
I sjunde veckan, har embryot en längd av 16-18 mm, har det utvecklat ögonlock och öron. Genom den åttonde till nionde veckan embryon som når ungefär 20 mm i längd, börjar det att betyda konturerna av näsan, där näsborrar. Genom den tionde veckan, har han redan 30 mm i längd, bildad hjärna, som vid denna punkt är omkring en tredjedel av volymen av kroppen av embryot, framkallnings nervsystemet, ryggmärgen.
Förändringar i en kvinnas kropp
I den andra månaden av graviditeten är kvinnan vanligtvis gå igenom alla svårigheter av perioden. Femtio till nittio procent av kvinnorna går igenom illamående, kräkningar, yrsel,
Yrsel - om marken glider från under hans fötter
, Halsbränna, ökad salivproduktion, svårigheter i matsmältningssystemet. Alla dessa symtom är normala, och ofta försvinner den tredje månaden.
Ofta kvinnor har problem med nerver, ådernät visas
Ådernät - ett tecken på flera sjukdomar
på benen, och hemorrojder
Hemorrojder - en skamlig sjukdom
.
Under hela graviditeten, kan kvinnan har ont i ryggen. Du måste ta itu med det med hjälp av massage och vattenövningar.
Kramper extremiteter inträffar vanligtvis i slutet av graviditeten, men kan visas tidigare. Om en kvinna plågas av kramper, som ofta förekommer i vaden, bör du kontakta din läkare, som kan ordinera en behandling med magnesium.
Karpaltunnelsyndrom - en kompression av mediannerven i karpaltunneln, där det finns stickningar. Detta är ett vanligt problem för gravida kvinnor.
Hormonella störningar i kroppen manifesteras på olika sätt. För det första är kista fylld, blir det svårt för det syns tydligt kärl nätet, bröstvårtor mörkare och kan pigmenterade. Yrsel - är också ett av tecknen på hormonella förändringar.
Alla dessa faktorer är helt normalt, eftersom detta sätt kroppen gör det klart att det håller på att förändras, anpassa sig till den nya staten, som skulle behöva stanna i veckor.
Praktiska tips för att flytta graviditeten
Varvas med semester lätt belastning. Med jämna mellanrum ge dig själv en chans att vila, koppla av, men också glöm inte om behovet av att röra sig, andas frisk luft. Du går för minst en halv timme om dagen.
Alkohol och rökning under graviditeten är strängt förbjudet. Det är en verklig gift för barnets framtid, eftersom det vid någon tidpunkt under graviditeten alkohol och nikotin kan ha en negativ inverkan på sin normala utveckling, hans allvarlig sjukdom. Undvik också att vara på ett ställe där man kan andas in giftiga flyktiga ämnen, såsom färg och andra "kemi", vakt mot inhemska hushållsprodukter.
Ät en balanserad, inte sitta på en diet. Bra kost för gravida kvinnor - en garanti för hälsa, god utveckling av hennes ofödda barn, och hennes välbefinnande. Ät minst fem frukter och grönsaker dagligen, konsumera livsmedel rika på kalcium (ost, mager ost, mjölk), som är nödvändiga för benbildning, glöm inte om D-vitamin - det bidrar till att absorbera kalcium. Det kan hittas i ägg, fet fisklever.
Ät tillräckligt gröna grönsaker, som är rika på vitamin B9 och livsmedel som innehåller kolhydrater som ger din kropp den energi som krävs för barnets utveckling. Hoppa inte över måltider för frukost, välja produkter som innehåller "långsam" kolhydrater.
Vissa produkter är bättre uteslutas från kosten. Bland dem: foie gras, råa skaldjur, kött, blod, obehandlad mjölk, skivad korv. Allt detta är nödvändigt för att undvika risken för salmonella
Salmonella - funktioner av sjukdomen
och listerios. Var försiktig med att äta råa ägg och husmanskost, som använder animaliska produkter.
Och viktigast av allt - inte självmedicinera, inte ta några mediciner eller kosttillskott ensam. Under graviditeten, måste du konsultera en läkare vid minsta tillfälle, i synnerhet när det gäller att ta mediciner.
Artikel Tags:
- första trimestern av graviditeten