Den fjortonde graviditetsveckan - är det oftast en lugn stund. Det kommer en paus mellan de första veckorna av graviditeten, som präglades av de tidiga tecken på förgiftning av graviditeten, och förra månaden, när magen blir stora rekvisita inre organ, vilket andfåddhet, hjärtklappning och trötthet.
Hur är en kvinna i 14: e graviditetsveckan
Det känns bra. Kvinna blommar, är det nu möjligt att se hur det är dekorerad med graviditeten. Gång och alla rörelserna hos en gravid kvinna blir slät och bli en särskild "kunglig" att bli. Förtroendet för sin skönhet och irresistibility. Det var vid denna tid, särskilt stärka familjerelationer, finns underbara fysiska (sex inte bara kontraindicerat, men även rekommenderas) relationer mellan makar, vilket bidrar till en psykologisk tröst i deras förhållande.
Och allt detta beror på att moderkakan bildas, som tog hand om alla avlägsnandet av giftiga ämnen av metabolism
Metabolism: Grunden för livet för alla levande varelser
barnet från moderns kropp.
Denna tid bör användas för att vila och förbereda sig för ytterligare tillräckligt höga belastningar de sista månaderna av graviditeten och förlossningen. Och i denna vackra period kan du lyssna på ditt barn, prata med honom, sjunga sånger och även berätta historier. Var inte rädd för att han inte förstår, kid uppenbarligen inte vad du säger, men hur du gör det - ömhet och tillgivenhet i din röst och det plockar upp.
Vid denna tid, ska en kvinna så mycket som möjligt för att tillbringa mer tid utomhus, eftersom barnet behöver syre, utan att lida metaboliska processer i alla vävnader, men framför allt - hjärna. Långa promenader i den friska luften, omgiven av vacker natur - i parken, på boulevarden, och bara på gatan kan hjälpa ditt barn få ett uppsving av energi. En sjukgymnastik kvinnor förbereda vävnad för ytterligare stress. Men gör det inte själv - det är i prenatal instruktör sjukgymnastik (sjukgymnastik). I enlighet med de individuella egenskaperna hos graviditet (detta kommer att sätta en förlossningsläkare-gynekolog) instruktör kommer att välja en uppsättning av övningar som stärker din ryggmusklerna, ländryggen, bäckenbotten, mage och hjälpa flytta ytterligare bördor av graviditeten.
Och hur är vår bebis?
Om modern är bra, det är bra och barnet. Den växer och utvecklar, når en höjd av 12-13 cm, vikt - 40-50 Han var aktivt utveckla muskuloskeletala systemet, inklusive lederna, vilket gör att ytterligare öka utbudet av rörelse: flytta kroppen, armar och ben, fingrar, böjning och sträckning i nacken. Det finns greppa borsten, suger barnet fingrarna, och så vidare. Hryaschik långa ben och kotor gradvis ersättas med mer ben. I djupet av tandköttet fortsätter att växa mjölktänder
Mjölktänder - hur de bildas?
.
Barnet har redan alla av samma inre organ som en vuxen. Naturligtvis, de är ännu inte fullt utvecklad, men ändå stor framgång funktion. Fungerar bra kardiovaskulära systemet, når blod de mest avlägsna hörn av barnets kropp, så att de kan utvecklas.
Utveckla endokrina körtlarna: sköldkörtel
Sköldkörteln - är ansvarig för dina hormoner
, Binjurarna, hypofysen, könskörtlarna. Under inverkan av hormoner bilda de yttre genitalia hos barnet.
Det fortsätter att utveckla lever, öka volymen och kvaliteten på galla förändringar - det släpps in i tarmen och bidrar till att smälta fostervatten att fostret sväljer. Utvecklar tarmarna, det förlänger och lockar upp i en slinga. Bildas translationsrörelse av musklerna i tarmen - peristaltiken. Detta är viktigt, eftersom det hjälper peristaltiken rörligheten för livsmedel genom det gastrointestinala området.
Bronkopulmonella systemet gradvis allt svårare: bildas små bronker och lungor alveolerna - säckar vid ändarna av de minsta bronkerna, som utgör vävnaden i lungorna. Naturligtvis, de är fortfarande omogen och inte kunna slå ner och andas in luft, men lite mer och denna funktion kommer att vara under deras makt.
Vad som är särskilt viktigt i den 14: e graviditetsveckan
Under denna period, måste du skapa en säkerhetsmarginal under nästa problem under graviditeten. Därför måste du:
- att äta: maten ska vara olika, utsökt tillagade, bör inte innehålla skadliga komponenter: snabbmat, läsk, mat färgämnen, olika näringstillskott
Livsmedelstillsatser - grundläggande klassificering
och kemikalier; lite i taget du kan äta allt, inklusive stekt och kryddstark mat, men allt du behöver veta när du ska sluta, och huvud kost bör bestå av kokt och stuvningar; kosten måste vara närvarande frukter, grönsaker, spannmål, magert kött och fisk, mejeriprodukter;
- möjligt att röra sig mer, men undviker plötsliga rörelser; hjälpa utomhus träning och rehabilitering;
- mer vila, sömn och göra trevliga saker.
På fjortonde veckan, kommer du att se att graviditeten - det är trevligt!
Galina Romanenko
