Vad bestämmer åldrande av huden?

Huden har många funktioner: skyddar kroppen från de skadliga effekterna av miljön, hjälper till att reglera kroppstemperaturen, upprätthåller en vätske- och elektrolytbalansen, och innehåller sensoriska receptorer genom vilken vi kan känna beröring, smärta och tryck.

Hudförändringar är relaterade till miljöfaktorer, genetiska struktur, kost och många andra faktorer. Men den viktigaste faktorn graden av åldrande av huden Åldrande hud: De tre vanligaste problemen och deras lösningar - Effekterna av solstrålning. För att se detta, räcker det att jämföra delar av kroppen, hela tiden utsätts för solljus, och områden som är skyddade från att få solljus.

Naturliga pigment skydda huden något och delvis gå förlorad om skador orsakade av solstrålning. De flesta av alla åldersrelaterade förändringar i blåögda ljushyade människor, medan mörkhyade människor är ganska harmonisk övergång i andra åldersgrupper.

Med åldern blir huden skörare, och risken för skador ökar stadigt. Huden blir tunnare, huden förlorar sina skyddande egenskaper, och underhudsfett lager försvinner. Dessutom försämras sensoriska egenskaper i huden, och du kan inte känna livligt beröring, tryck, vibrationer, värme och kyla. Således är mer utsatta för risken för skador åldrande hud.

Gnugga eller dra i huden kan orsaka mikroskopiska tårar. Bräckliga blodkärl lätt bryts. Även den minsta skada (t.ex. ett blåmärke) kan orsaka blåmärken, blåmärken, platta ansamlingar av blod (en rosa utslag) och konvexa ansamling av blod (hematom).

Den åldrande av huden som ett medicinskt problem

Denna egenskap är mest uttalad hud på de yttre sidoarmarna, men det kan ses också på andra delar av kroppen. Hudförändringar och förlust av subkutant fett skikt i kombination med en minskning av rörlighet, brist på vissa vitaminer i kroppen och försvagande sjukdomar bidrar till bildandet av liggsår.

Åldrande hud är återhämta sig långsammare än de unga. Typiskt, sårläkning hos äldre inträffar fyra gånger långsammare, vilket också bidrar till bildandet av trycksår ​​och öppnar vägen till infektion. Den helande processen långsammare såsom diabetes, förändringar blodkärls, sänkt immunitet och liknande faktorer.

Hudsjukdomar är så vanliga bland äldre, är det ofta svårt att skilja mellan normala åldersrelaterade förändringar i huden av de förändringar som orsakas av sjukdomen. Mer än 90% av de äldre människor lider av en sjukdom i huden.

Orsaken till hudsjukdomar i ålderdomen kan vara diabetes, leversjukdom och hjärta och kärlsjukdom, exempelvis ateroskleros. Andra vanliga orsaker - spänning Hur att slå stress? Skapa en oas Reaktion på droger, fetma och näringsbrist.

Dessutom har förändringar i huden stimulera klimatförhållanden, effekterna av industri- och hushållskemikalier, obekväma kläder, allergier på växter och andra skadliga effekter.

Solstrålning orsakar elastos (förlust av elasticitet), keratoakantomu (noncancerous hud utväxter), förtjockning av huden, missfärgning, såsom "lever" (ålder) fläckar.

Exponering för solljus är också direkt kopplad till hudcancer Hudcancer - en fullständig återhämtning möjlig Inklusive basalcells epithelioma, skivepitelcancer och malignt melanom.

Hudens åldrande: Förebyggande

Eftersom hudförändringar beror till stor del på effekterna av solen, måste vi vidta förebyggande åtgärder i hela sitt liv.

• Försök så mycket som möjligt för att undvika solbränna.
• Använd ett bra solskydd Solskyddsmedel är inte bara för stranden Även på vintern.
• På sommaren, bära skyddskläder och hattar.

God mat och konsumera mycket vätska bidrar också till att bromsa hudens åldrande. Dehydrering ökar risken för hudskador. Ibland även en liten brist på en viss näringsämne kan orsaka utslag, sår och andra obehagliga hudförändringar.

Försök att återfukta hudlotion och inte använder mycket doftande tvål. Det rekommenderas också för äldre människor att avstå från att använda oljor för bad, eftersom du kan halka och falla i badet.

Hydratiserad hud ser bra ut och läka snabbt.

Underlätta stressen genom massage

Stress kan vara skadliga för även de mest hälsosamma kroppen. Även i små doser, är det även bra, kan för mycket av det skada nervsystemet och emotionella välbefinnande. Massage är mycket användbart för att stressa ner.

Punkter som ligger vid tinningarna - det är nyckelområde för avkoppling och stress kontroll Hur att slå stress? Skapa en oas . Head massage hjälper till att slappna av och underbara finna frid.

Punkter avkoppling

Det finns många tryckpunkter i ansiktet och halsen, som är nyckelområden för avslappnande massage. Några av dem är:

• Tinningloben. I detta område är den stora artären som passerar genom det tunna lagret av hud och ben. Trycket på denna punkt är lugnande och avslappnande.
• Öron. Direkt bakom öronen är det område som ansluter käken till skallen. Detta område är också trycket i sinnet och hjälper dig att slappna av.

Det är viktigt att undersöka dessa stora dotterbolag tryck innan du gör någon en massage. Även om det kan vara till nytta, kan otillbörlig påverkan ge obehag eller till och med skada.

Hur man avslappnande massage

Med axelmassage för att hjälpa en person att slappna av. Massera försiktigt axlar och nacke, så att musklerna i området avslappnad. När vi går till huvudet, de är något mjukas upp.

Efter massagen axlarna flytta upp till templen och börja massera dem med cirkelrörelser. Det bör masseras försiktigt, men bestämt, med ett lätt tryck där det behövs. I enlighet med patientens känslor av tryck utan att störa nivån av komfort.

Använd din pekfingret och långfingret börjar massagepunkter i ansiktet, som ligger på de inre hörnen av ögonbryn. Detta bör vara mjuka cirkulära rörelser. Vid denna punkt du behöver för att hålla händerna bakom patientens huvud, eftersom detta skede patienten helt avslappnad. Om du inte håller huvudet, kan det vara farligt.

Massera området mellan ögonen, måste du tänka på att du inte ska massera tryckpunkter under längre tid än ca fyrtiofem sekunder. Trycket tillsammans med massagerörelser kan leda till att patienten svåra muskelspasmer.

Återigen arbetar pekfingret och långfingret, flytta längs ansiktet från hörnen av ögonbryn till hårbotten. Trycket i enlighet med nivån av komfort för patienten, återigen trycka på punkten massage för ca 40-fem sekunder.

Massage hår som under schamponering. För ungefär tre till fem minuter för att hålla händer och fingrar i kontakt med hårbotten. Att nå toppen av huvudet, långsamt och försiktigt ta fingrarna på patientens huvud, långsamma rörelser för att trycka ner och stiger upp igen. Flytta framåt på samma sätt, som täcker hela området för massage huvudet.