Traditionella metoder

Vackra bröst från antiken vördade som en symbol för kvinnlighet och moderskap. Storleken och formen av bysten påverkar ofta självkänsla av kvinnor, och att, i sin tur, påverkar förhållandet till det motsatta könet. Trots att det i moderna kliniker av plastikkirurgi kan göra bröstet nästan alla modeller, inte alla av damerna är redo att gå under kirurgens kniv och därför väljer bröst korrigering utan kirurgi.

På en av kvinnornas forum på Internet offentliggjordes råd om hur man bestämmer marginalen slack kvinnobröst: er från djupet under bröst penna - om det håller bröstet, börjar sedan till ålder och sag. Läs allvarligt hängiga bröst kan vara i det fall där bröstvårtorna tittar ner. Det bästa sättet att förebygga sådana problem kan korrekt monterad behå, vars omfattning är identisk med kroppen under bröst omkrets. Kopparna behå bröst ska placeras på ett sådant sätt att han inte hade pressas för hårt och samtidigt tillräckligt åtsittande. Det bästa alternativet kan vara en behå tillverkad av tjockt tyg, bygelbehå eller en speciell stödjande behå.

Kontrast duschar, massage och rubdown is

Mycket användbart för huden på brösten kallt vatten. Jet dusch bör riktas nerifrån och upp i bröstet, så småningom förvandlas till armhålan och intensivt massera huden under bröstet. Undvik direktkontakt med en vattenstråle på bröstvårtorna och peripapillary halo, eftersom dessa områden är mycket känsliga för någon mekanisk stress, kan de lätt skadas. Whirlpool gör omväxlande till vänster och sedan på höger bröst, och den totala inte överstiga fem minuter. Speciellt effektiv douche Douches - effektivitet bevisat gång   - Det ökar blodcirkulationen i bröstet och ökar elasticiteten i huden.

Goda resultat erhålles och den normala bröst massage. Vanligtvis är det utförs med tillämpning av lämpliga kosmetika - grädde eller serum för att öka bröstet. Massera brösten snyggt cirkelrörelse från bröstvårtan till armhålan och i den motsatta riktningen. Gör inte alltför uppenbar ansträngning att inte sträcka känslig hud.

Kommer rubdown isbitar och att det är lämpligt att bereda ett avkok av persilja Persilja Hälsa och skönhet   eller kamomill, och slutligen, mineralvatten utan gas. Ryska kejsarinnan Katarina II, till ålderdom hålls attraktivt ansikte och förförisk byst bara för kosmetiska is rubdown var hennes dagliga ritual.

Användbara gymnastik

För att stärka musklerna i bröstet är enkel och med en speciell uppsättning av övningar. Men att förvänta sig alltför mycket från dem bör inte vara att de inte påverkar några bröst Bröst - spelar det någon roll? Eller dess form, men bara för att hjälpa till att lyfta den och göra den mer elastisk.

Det skulle vara trevligt att ta det till en regel varje dag för att göra tre uppsättningar av tio till femton armhävningar. Om du inte behöver träna och motion inte fungerar, kan du först balk på mina knän och händer, och några dagar senare för att försöka gå till normalläget för armhävningar.

En enkel övning som kallas "Bön" kan du göra var som helst, även på jobbet på kontoret. Händerna bör sättas framför bröstet, palm till palm, som i bön. Underarmen är sålunda separeras vågrätt och armbågarna riktade i sidled. Touching händer, måste du tvinga dem att trycka på varandra. Det bästa alternativet - att göra denna övning i trettio gånger för varje strategi, vilket innebär att antalet uppsättningar per dag till tre.

Utgångsläget för övningen "Butterfly" - ligger på golvet, späd armarna åt sidan i rät vinkel mot kroppen, böja dem vid armbågarna. Handen ta en hantel eller en flaska fylld med vatten. Deras vikt inte överstiger en till två kilo. Hantlar höjs och sänks samtidigt med båda händerna. "Butterfly" genomföres i två eller tre uppsättningar av tio.

Svetlana Usankova

  Forntida teknik kan massera har funnit sin plats i världen av den moderna medicinen. Vakuum massage i modern medicin och kosmetika är en modifierad version av de gemensamma metoder som används i traditionell kinesisk medicin Traditionell kinesisk medicin och behandling för problem hud Och resultaten att det ger kan vara riktigt imponerande. Efter sug- och undertryck är gjord av mjuk vävnad massage, eliminerar överflödig vätska, toxiner, förbättrar blodcirkulationen, trängsel i vävnaderna i huden och lös hud kvitterade i färg och turgor.

Vakuum massage glasburkar i flera tusen år. Bankerna är ofta används i traditionell kinesisk medicin, och de är nu anpassas för andra medicinska metoder, inklusive kiropraktik. Massage har en kraftfull terapeutisk effekt och är ett bra komplement till skönhetsbehandlingar på spa eller i privat praktik. Dessutom bankerna är inte dyra, effekten var en hög, så tekniken är mycket populär.

Historien kan massera

Vakuum massage är nära knuten historiskt med förfarandet i åderlåtning. Det användes av många folk i världen för en mängd olika terapeutiska syften. Med dess hjälp människor fick bli av med gifter aspire ormbett. Som morföräldrar av glasburkar, som började att användas senare användas ihåliga horn djur, som sedan ersattes av bambu cup, och de så småningom förvandlas till glasburkar.

Den terapeutiska användningen av burkar utvecklats som antalet personer som använde dem för olika metoder för att bevara hälsan. Kinesiska läkare har utökat användningen av denna teknik i kirurgi. De började använda mellan burkar för att ge blodflödet till det opererade plats. Snart teknik mellanburkar blodsutgjutelsen började användas, och andra forntida kulturer, inklusive egyptierna och grekerna, med tiden spred sig över hela Europa och sedan blev känd i Amerika.

Lufta under många århundraden har varit en av de vanligaste metoderna för behandling av ett stort antal sjukdomar, tills början av nittonhundratalet. Snart började vi att anta en mer human och effektiva sätt att behandla sjukdomar, men de banker som nyligen drog blod från de drabbade platserna började användas för annat ändamål. Funktionsprincipen är densamma, baserat på effekten av negativt tryck i hålrummet. Men nu har bankerna att flytta kroppen, utför en massage, som drivs avkopplande nervsystemet och väl påverka den allmänna immunitet Immunitets - typer och egenskaper hos barn hos vuxna   och hudens kondition.

Moderna vakuummassage

Vakuum massage i dag - är ett av de mest effektiva moderna sätt att bekämpa celluliter Fighting celluliter: kriget av en livstid   och för en mängd andra problem. Hög positivt resultat av denna massage uppnås genom att använda specialutrustning utvecklats baserat på kunskap om forntida kinesisk skola kan massera.

Faciliteter i den moderna vakuum massage i salongen är de speciella koppar med förtunnade luft, som är anslutna till enheten. Denna massage är otroligt effektivt för att avlägsna fettdepåer och celluliter på lår, rumpa och mage, vilket förklarar populariteten av denna typ av massage i många kvinnor.

Pneumomassage

Vakkumnye massage kallas också pneumomassage. Ett flertal studier visar att efter sessioner denna massage är betydande positiva förändringar i kroppen. Framför allt förbättrar perifer cirkulation och trofiska processer i vävnaderna, förbättrar muskeltonus och ökar styrkan i vadmusklerna. Massage bidrar till att minska eller tom eliminera claudicatio intermittens.

Efter genomgången kurs vakuum massage markant ökning av antalet fungerande kapillärer, lungvolym och hastighet av inandning och utandning. Under vakuum massage observerade ökningen av hudens temperatur med 2 grader. Patienter som lider av högt blodtryck efter vakuum massage session titta brukar hans nedgång och må bättre.

Läkare insisterar på effektivitet och betydande terapeutisk effekt för behandling av olika sjukdomar i rörelseapparaten, perifera nervsystemet, liksom venös eller lymfatiska insufficiens.

Vakuum massage sker med hjälp av specialutrustning. Dess funktion är ganska enkel: dess verkan baseras på växlingen mellan högt och lågt tryck. Består en enhet av en luftkompressor och en dubbelverkande pump. Under drift pumpkolven rörelse i en riktning bringar absorption och i den andra - luftinsprutning. Under sessionen utförs vävnad massage applikator, som är formad som en klocka-cup - detta är en förbättrad version av den gamla burkar.

Vakuum massage teknik

Förfarandet i vakuummassage varar inte mer än 15-25 minuter. Innan massage fötter Fotmassage: avslappning och förbättrad hälsa   med dem bör tas bort allt hår, är det rekommenderat att använda en lite olja för att förbättra glidningen av applikatorn. Applikatorn i ett vakuum massage rör sig längs blod- och lymfkärl gående, tvärgående, spiral och sicksack rörelser. På grund av detta vakuum massage hjälper till att förbättra blodflödet och lymfcirkulationen.

Specialist massage applikatorn måste röra sig mycket smidigt och utan ryck, så att inte traumatize huden och mjuka vävnader. Professionellt utförda vakuummassage inte orsakar smärta för patienten, och om det inträffar, är det nödvändigt att minska intensiteten i massagen.