Tibetan huvudmassage

Tibetansk massage av huvudet är inte en av de varianter av indisk huvudmassage, är det ganska unik behandling som bygger på uråldrig visdom och filosofi tibetanska Ayurveda.

När ordinerats av läkare i tibetansk medicin för att behandla tillstånd såsom ångest och oro, är detta djupt avslappnande behandling genomförs med patienten, som är fullt klädd och är i ett lutande eller liggande ställning. Massage kan utföras på soffan, lutade sig tillbaka på en stol eller på golvet.

Det omfattar massage av hårbotten, ansikte, nacke, axlar och underarmar. Tibetanska akupressur izvestnooy mer skiljer sig från den kinesiska meridiansystemet, eller den indiska ayurvediska systemet med "Marma", och de punkter som används vid behandling är unika och unika för tibetansk medicin.

Målet med behandlingen är att göra en positiv förändring i energisystemet hos patienten med hjälp av speciella massagetekniker.

Tibetan akupressur huvudmassage kan vara mycket användbart eftersom det är holistisk - det ger balans och harmoni i sinnet, kropp och själ, och stödjer kroppens naturliga förmåga att läka sig själv.

Klienten behöver inte klä av, vilket gör detta den perfekta massage för blyga människor, eller för dem som aldrig har använt komplementära behandlingsmetoder. Tibetanska huvudmassage utförs mjukt och försiktigt till patienten. Det kan göras med hjälp av båda oljor, och utan dem. Det är djupt avslappnande teknik.

Tibetan huvudmassage ökar blodcirkulationen i hårbotten, förstärker kraften av syre till vävnader, förbättrar tillståndet i hår och hårbotten, främjar hårväxt och stimulerar lymfdränage och eliminering av gifter från kroppen. På grund av relaxation Avkoppling och stress - lugn, inte panik!   Det ökar produktion av endorfiner. Massage eliminerar effekterna av stress Hur att slå stress? Skapa en oas , Lindrar mindre huvudvärk, slappnar av musklerna i ansiktet och ögonen.

Historien om tibetansk medicin

I tibetansk medicin, det finns följande ayurvediska övertygelser. "Ayurveda" betyder ordagrant "läran om livet" och är ett system för att bibehålla hälsa och förebygga sjukdomar genom att följa vissa principer och filosofi. Idag, som en del av den tibetanska kulturen, finns det två religiösa läror. En är buddhismen och Bon andra, vilket betyder "call of gudomen." Det finns mycket lite information om de lärdomar från Bon, men det är något som liknar hinduismen.

Bon Religion dök omkring 1.000 år sedan, men har behållit idén om filosofi är mycket äldre kulturer. Enligt läror Bon praxis har dessa läror spridit sig till norra Indien cirka 6.000 år sedan, där de förvandlas till ayurveda. Buddhismen kom till Tibet från Indien i 6: e-talet, men behöll de principer och filosofi om Bon läror i hälsa.

Mål för tibetansk medicin och huvudmassage

Traditionellt har denna massage som föreskrivs huvudsakligen för behandling av sjukdomar som stress, ångest Ångest - hur man skiljer normal från sjukdom? , Ångest, yrsel, obalanserade känslor Känslor och kultur: hur man dechiffrera den känslomässiga koden , Depression, muskelkramper och spänningar, ryggont och sömnsvårigheter.

Tibetan huvudmassage har följande mål:

• Balansera energi chakran
• Balans utsöndringen av galla och slem
• Fastställande av orsaken till obalansen, och sedan rätta till det
• Balansera energi livsuppehållande: sakta, fukta den, värm plattar du till det och sedan "starta" det.

Massage rörelser, som traditionellt används i tibetansk massage är:

• Strök - längsgående rörelse för att jämna ut energin
• Den cirkelrörelse - för att ladda kroppen med helande energi
• Knådning - att minska muskelspänningar
• Akupressur - att balansera kroppens energi.

Lyuminoterapiya praktiken

För att uppleva de positiva egenskaperna hos det artificiella ljuset nödvändigt utsätts för dagligen. Ljusintensiteten bör vara mer än 2.000 sviter - bara terapi kommer att vara effektiva. Som jämförelse - i ett väl upplyst kontor är intensiteten i 300-500 lux, medan en solig dag ger 100.000 sviter. Kliniskt, den rekommenderade standard - för att ta en del av ljuset av 10.000 lux (i ögonhöjd) under cirka trettio minuter.

För närvarande finns det en allmän uppfattning av experter, enligt vilken görs bäst på morgonen sessioner lyuminoterapii, men inte på kvällen. För barn och ungdomar, som är precis som vuxna kan drabbas av säsongsbunden depression Säsongsbunden depression - antidepressiva göra utan Du kan rekommendera denna typ av behandling, men måste uppmärksamma den ökade retbarhet, vilket kan utlösa lyuminoterapiya. För dem, hur länge en session - femton eller tjugo minuter. Det är viktigt att se en läkare så att han bekräftade att vi i varje fall talar om säsongsbunden depression, inte om någon allvarlig sjukdom. Och först då kan du börja behandlingen.

Vanligtvis blir resultaten tydligt i den första veckan, men för terapi verkligen gynnats, behöver du minst fyra veckor. Denna metod visar effektiviteten av två av de tre patienter med säsongsbunden depression. Symptom på sjukdomen de reduceras med 50 - 80 procent. Denna siffra är jämförbar med resultatet av antidepressiva medel, men lyuminoterapiya säkrare och mindre kostsamt ekonomiskt.

Behandlingen ska inledas i september eller oktober och fortsätter fram till våren. Vissa människor lyuminoterapiya nödvändigt och på sommaren, till exempel, under regnperioden. De mest känsliga patienter kan uppleva en avkastning på symptom på depression Depression - lite mer än ett dåligt humör   efter två eller tre dagar efter avslutad behandling. Men i det här fallet, när ustanivilas bra våren väder och dagtid blir längre, är det bättre att minska dosen tas emot av artificiellt ljus.

Home terapi

Trots att många kliniker erbjuder nu den här tjänsten, kan du ta till lyuminoterapii och hemma. Vid försäljning finns särskilda lampor som också är mycket effektiva. Innan du köper, se till att lampan inte sänder ultravioletta strålar, och intensiteten i det når 10000 lux (eller 2500 lux lampa DEL). Det belysta området bör vara tillräckligt för att påverka ansiktet. Under sessionen, kan du göra vanliga aktiviteter såsom att titta på TV eller läsa, det viktigaste - att personen var under påverkan av lampan.

Det finns masker som avger ett svagt ljus, och appliceras direkt på ögat under sömnen Drömmar: hur man ska förstå våra drömmar . De har utvecklats för att under långa flygningar slitage på flygplan, men de har inte studerats tillräckligt för att kunna hävda sin effektivitet.