Hudvård och vanor hur vi omedvetet gamla jag

24 jun, 2007

 hudvård
 Märkligt nog, men även den enklaste av vår dagliga verksamhet kan påskynda åldrandet. Lär dig hur fel ansikts- och kropps kan påverka hudens kondition, och hur man inte ska falla i fällan att över sitt utseende.

Det moderna samhället är besatt av hälsosamt sätt att leva, idén om en balanserad kost, fitness, hudvård och hårvård. Vi börjar hålla sig i form och hålla koll på sitt utseende från barndomen. Å en sidan är det fina och bör uppmuntras. Å andra sidan riskerar vi att bli offer för sin egen strävan efter perfektion. Vid mycket ung ålder, flickor börjar använda anti-aging medel, och dekorativa kosmetika. Men gör misstag, även de som är galna om deras hälsa, ofta utan att inse det.

Inte bara det, hudvård och bevarande av dess skönhet och ungdom - en komplicerad fråga som kräver ständigt arbete och kostnader, så mer nyligen genomförd studie visade att hudvård kan påskynda åldrandet. Hur är detta möjligt och är det möjligt att förhindra eller stoppa processen? Svaren på dessa och andra frågor som du lär dig just nu.

 Hudvård och vanor hur vi omedvetet gamla jag

Stopp grimas

Kom ihåg som ett barn min mormor skrämmer dig: "Om du inte slutar apa, en vistelse på en livstid! ". Tja, är denna varning inte orimligt - vissa uttryck kan bidra till tidig uppkomsten av första tecken på åldrande - rynkor i ansiktet.

Det är en myt att de olika "ansikts övningar" såsom höja ögonbrynen, skrynkla i näsan, bred öppning och stängning av munnen, bidrar till att upprätthålla tonen i ansiktsmusklerna och därmed skydda den ungdomlighet i huden. Om du tränar på detta sätt att bevara ungdom, sluta omedelbart.

Tvärtemot vad många tror, ​​kan dessa ansiktsuttryck leda till uppkomsten av fina rynkor i unga år. Som ett resultat, varje ansiktsrörelser under huden bildas små spår. Så snart vi åldras, förlorar huden sin elasticitet och slokar och dessa spår visas desto starkare, förvandlas till rynkor.

Detta betyder inte att du har mindre att le, skratta eller ändrar inte uttryck. Vår varning gäller endast för dem som medvetet och regelbundet "tåg" dina ansiktsmuskler för en lång tid.

 Hudvård och vanor hur vi omedvetet gamla jag

Rökning är inte tillåten!

De skadliga effekterna av rökning på huden är väl känd. Rökning inte bara accelererar åldrandet Åldrande hud: De tre vanligaste problemen och deras lösningar  Åldrande hud: De tre vanligaste problemen och deras lösningar
 Men också ger en ohälsosam tråkig gulaktig nyans, som knappast kan döljas med hjälp av tonen. Nikotin orsakar kroppens biokemiska förändringar som påskyndar åldrandet. Studier har visat att rökare hud förgrovar, förlorar elasticitet och blir en ohälsosam gulaktig nyans. Dessutom huden hos rökare åldras snabbare. Så om du ska röka, ska du veta att varje bloss med blixtens hastighet tar dig närmare till pension.

 Hudvård och vanor hur vi omedvetet gamla jag

Uppmärksamhet, rynkor sömn

Dröm - det mest effektiva sättet för föryngring av kroppen. Efter en natt av god sömn huden ser fräsch och ung, är inte det? I princip är detta sant, men det finns ett "men". Rynkor sömn ser i spegeln på morgonen nästan varje kvinna, men dessa harmlösa remsor med åldern kan förvandlas till rynkor, vilket inte är lätt att bli av med.

Som regel, de så kallade "sömn rynkor" försvinner snart efter att du vaknar. Men om du ständigt sova på magen och ansiktet samtidigt hela tiden är på kudden och förblev i den positionen hela natten (och varje natt för år), rynkor sömn Drömmar: hur man ska förstå våra drömmar  Drömmar: hur man ska förstå våra drömmar
   i en fruktansvärd morgon, försvinner de och förvandlas till fullfjädrade rynkor. Hos kvinnor, sova på din sida, sömn rynkor bildas på kinderna och hakan och män sover ofta rynkor visas på pannan (eftersom män sover i allmänhet på magen).

För att undvika detta, försök att sova på rygg ofta - då personen inte kommer att skjutas in en kudde under natten. Om du är van att sova på din sida, försöker ibland att rulla på ryggen eller åtminstone på den andra sidan. Det viktigaste - med jämna mellanrum för att förändra situationen, för att undvika bildandet av rynkor sömn.


Artikel Tags:
  • vanor

Mörka ringar under ögonen: hur man kan förbättra utseendet på

December 14, 2006

 mörka ringar under ögonen
 Att gubben mest? Överraskande, är detta inte rynkor och grått hår, och mörka ringar under ögonen. Vanligtvis de inte tyda på en allvarlig sjukdom eller utmattning, utan för att de ser äldre, sjuka och trött. Mörka ringar under ögonen kan förekomma hos män och kvinnor, vanligen i vuxen ålder, men ibland förekommer i barn.

 Mörka ringar under ögonen: hur man kan förbättra utseendet på

Orsakerna till mörka ringar under ögonen

Några av de möjliga orsakerna till mörka ringar under ögonen:

  • Allergier;
  • Atopisk dermatit (eksem);
  • Ärftlighet;
  • Livsstilsfaktorer - såsom känslomässig och fysisk stress, rökning, kronisk alkoholmissbruk och / eller andra stimulantia;
  • Nästäppa (på grund av detta blodkärl under ögonen bredda och lysa igenom den tunna huden runt ögonlocken;
  • Ojämn pigmentering - det är ofta orsaken till mörka ringar under ögonen hos personer med mörk hud;
  • Vanan att gnugga sina ögon;
  • Exponering för solljus;
  • Gallring av huden som en följd av förlusten av fett och kollagen - vilket är det normala resultatet av åldrande.

Om mörka ringar under ögonen visas endast på ena sidan av ansiktet, så snart som möjligt för att träffa en läkare. Du kan också konsultera en hudläkare om du vill använda för att eliminera mörka ringar, speciella skönhetsbehandlingar - såsom laserterapi. Det är dock viktigt att du har realistiska förväntningar - magiska anti mörka ringar där.

 Mörka ringar under ögonen: hur man kan förbättra utseendet på

Sätt att eliminera mörka ringar

I de flesta fall är emellertid de mörka ringar inte är ett medicinskt problem, och med dem är det möjligt att klara sig hemma. Som regel, dessa är mycket effektiva billiga och enkla medel:

  • Chill. Applicera kalla kompresser på ögon - till exempel kylda teskedar eller användas påsar av grönt, mynta eller kamomillte. Använd inte påsar med svart te - de kan göra huden mörkare. Du kan också torka av huden runt ögonen med isbitar - men inte tillämpar dem på huden under en lång tid, för att undvika skador på blodkärlen.
  • Extra kuddar. Sov på två (eller fler) av kuddar för att undvika vätskeansamling under huden runt ögonen.
  • Få tillräckligt med sömn. Även om brist på sömn vanligen inte orsakar uppkomsten av mörka ringar under ögonen, det orsakar blekhet och insjunkna ögon gör, vilket är anledningen till mörka ringar kommer att bli mer märkbar.
  • Saltlösning. Om det fanns mörka ringar på grund av täppt näsa, fyra eller fem gånger om dagen, skölj näsan med koksaltlösning. Efter några dagar kommer du att andas friare och skuggor under ögonen blir mindre synliga.

Dessutom kan du använda maskeringsmedel för att dölja mörka ringar under ögonen. Om efter en blåaktig ton, välj concealers gul eller orange, men inte vit eller grå. Om du vill dölja de bruna cirklar, passa vita concealers och concealers med grått och blåaktig ton.

 Mörka ringar under ögonen: hur man kan förbättra utseendet på

Vitaminer för huden

Syfte med huden - tjäna som en barriär mellan oss och miljön. Det hindrar kroppen av bakterier, virus och andra föroreningar som kan orsaka infektion eller annan sjukdom. Vitaminer och mineraler hjälper din hud hålla sig frisk och att utöva sin viktiga roll för att skydda kroppen.

Antioxidant vitaminer Antioxidanter: sanningen om de ökända fördelar  Antioxidanter: sanningen om de ökända fördelar
 Till exempel, vitamin A, vitamin C och E-vitamin, är mycket viktigt för hudens hälsa, eftersom de reglerar graden av skador orsakade av fria radikaler (biprodukter av energiproduktion i kroppen) och föroreningar som finns i miljön, till exempel produkter av luftföroreningar. Bland de skadliga effekterna av fria radikaler - förstörelsen av kollagen och elastin - fibrerna som stöder hudens elasticitet. Förstörelsen av dessa fibrer leder till bildningen av rynkor och förlust av ungdomlig hudens elasticitet. C-vitamin spelar också en roll i produktionen av kollagen, så det är så viktigt för den normala funktionen och skönheten i huden. Enligt färska studier kan kombinationen av vitamin C och E hjälper till att återställa huden efter skador som orsakats av solstrålning.

Vitamin A spelar en unik roll för att bevara hälsa och skönhet i huden, och dessutom har enastående antioxidativa egenskaper. Även en liten brist på vitamin A Vitamin A: En viktig del av hälsa och skönhet  Vitamin A: En viktig del av hälsa och skönhet
   kan påverka tillståndet i huden, orsaka torrhet och fjällning. Torr hud i slutändan bidrar Bole slående uttryck för djupa och fina rynkor, vilket gör dem mer synliga. Dock är vitamin A ofta ingår i lösningar för topikal behandling av svår akne och minska rynkor. Resultat från nya studier tyder på att aktuell lösning innehåller vitamin A och C, kan i vissa fall betala den destruktiva effekten av solstrålning och åldrande.

Brist på vitamin B-komplex leder till ökad känslighet i huden, vilket bidrar till bildandet av små sprickor, blödning och skador på huden, genom vilket kroppen lätt kan tränga igenom olika bakterier, virus och andra skadliga ämnen. Om vi ​​talar om strikt kosmetiska skäl, kan även en liten brist på vitamin B-komplex leder till flagnande hud och förlust av friska färg. Topiska formuleringar spelar en viktig roll vid hydratisering av huden, vilket signifikant förbättrar elasticiteten i huden och dess allmänna hälsa.

K-vitamin hjälper till att minska fula mörka ringar under ögonen. Vissa studier visar att krämer som innehåller vitamin K Vitamin K - vitamin hälsa och skönhet  Vitamin K - vitamin hälsa och skönhet
   och vitamin A, är mer effektiv än den kräm som innehåller endast vitamin K, men denna uppfattning är fortfarande forskat.

 Mörka ringar under ögonen: hur man kan förbättra utseendet på

Mineraler Hud

De huvudsakliga mineraler som påverkar utseendet och hälsa huden - selen, koppar och zink. Selen i form av en topisk lösning, eller i form av kosttillskott, spelar en viktig roll i förhindrandet av hudcancer Hudcancer - en fullständig återhämtning möjlig  Hudcancer - en fullständig återhämtning möjlig
 . Koppar, zink och C-vitamin främja utvecklingen av elastin, som håller huden smidig och frisk.

Aktuella lösningar och kosttillskott bidra till att upprätthålla hälsa och ungdomlig överklagande av läder. Det är dock viktigt att inse hur effektiva dessa material och använda dem i enlighet med standarddosen recept, som missbruk av deras läkande egenskaper kan slå tillbaka.


Artikel Tags:
  • hy




Яндекс.Метрика