Det finns flera olika metoder och tekniker som hjälper till att upprätthålla en frisk och vacker hy. Dricka tillräckligt med vatten, rätt kost och ordentlig hudvård - de grundläggande verktyg som bidrar till att upprätthålla hudton, sin elasticitet och bromsa åldrandeprocessen.

Vår hud består av flera lager, och dess yttre skiktet är mest påverkas av den miljö. Och till vår hud var alltid välvårdade och hy - ja, huden måste skyddas från föroreningar och överdriven ultraviolett strålning.

Dessa två faktorer gör hy mörk och dunkel. För att förbättra hy Hur kan man förbättra hy: 4 steg till vacker hy Först av allt måste du bli av med pigmentering. Men för detta är det nödvändigt att använda endast naturliga produkter och inga kemikalier som så småningom skada huden.

Det är vad medel bör användas för att få strålande hud och vacker hy.

Rätt kost

Kost spelar en viktig roll, eftersom vi måste ge näring åt din hud med näringsämnen. Rätt kost kan förbättra hudton och fel - leda till förlust av hudton och elasticitet. Om kost är alltför många kolhydrater eller fett, huden tvingas att reagera på ett visst sätt. Det kan bli mer oljig och täckt med finnar.

Samtidigt, om en person konsumerar tillräckligt färsk frukt och grönsaker, det kommer också att påverka huden och hy. Huden får en strålande utseende och hy kommer att bli mer friska. Rätt kost - det är de trogna och mest effektiva sättet att förbättra hy.

Allt detta betyder inte att det är nödvändigt att helt eliminera från din kost, såsom choklad. När allt kommer omkring, många människor helt enkelt inte kan motstå frestelsen att prova en förbjuden produkt. Men antalet hälsosamma livsmedel bör avsevärt överstiga mängden mat skadligt. Dessutom har en hälsosam diet Hälsosam kost - inte begränsa sig till att äta   kommer att mätta kroppen med vitaminer och mineraler för att stärka ben och muskler och stärka immunförsvaret att motstå infektion. Det är också nödvändigt att uppmärksamma hur läder reagerar på olika produkter. Om några av dem har en negativ inverkan på huden, är det bäst att undvika dessa livsmedel eller äta dem i små mängder.

Program hudvård

Människor förvärras ofta skick huden med olämpliga hygienprodukter utmär det. Du behöver veta din hudtyp och köpa det lämpligaste sättet att ta hand om makeup. För fet hud, oavsett vilken typ av produkt som krävs kosmetika som inte innehåller några oljor, så att huden ser naturlig och det var inte oljig. Dessutom bör produktion av hudvårdsprodukter har en dämpande effekt, utan att irritera huden på samma gång. De i ansiktet har ett utslag, måste komma ihåg att du inte kan klämma finnar, och att detta skulle kunna leda till ett ännu större antal av dem, liksom ärr på huden.

Om färgen på en person börjar förlora färskhet, måste du massera ansiktet och halsen med ett tillräckligt antal kosmetiska masker tillverkade av naturliga ingredienser.

I medel för att ta hand om huden med en av de mest effektiva sätten att bekämpa rynkor är en papaya som hjälper rengöra huden, gurka, vilket kommer att bidra till att undanröja mörka ringar under ögonen, citron och socker för huden vitare och obehandlad mjölk hjälper till att rengöra porerna i ansiktet. Dessa verktyg kan göra underverk i kampen mot pigmentering.

En effektiv solkräm

Alltid när man går ute på en solig dag, bör du använda solskyddsmedel. Det är känt att medel med naturliga komponenter, till exempel, med mer Aloe Aloe - dess fantastiska läkande egenskaper   tro i lineupen, effektivt skydd mot överdriven solning.

Adekvat vattenförbrukning

Hudvårds Programmet omfattar förbrukningen av åtta till tio glas vatten om dagen. Vatten rensar gifter från hudlagren och gör hy strålande. Och dessutom, är detta den säkraste och billigaste sättet att ge huden ordentlig vård.

Minska din stress nivå

Det är också nödvändigt att komma ihåg att för att uppnå en vacker hy måste utsättas för så lite stress. Till exempel bör du inte förlora självkontroll, om huden hälls akne. Erfarenheter och stress Hur att slå stress? Skapa en oas   leda till ökade talgkörtlar, och följaktligen till utseendet på ännu större mängder av akne. Lindra stress hjälp motion, såsom yoga eller dagliga promenader i den friska luften. Motion kommer att stärka hjärtmuskeln, ge dig energi att arbeta och hjälpa alla kroppens system att fungera under dagen.

Kom ihåg att förbättra tillståndet och följaktligen färgen på huden, - uppgiften är inte för en dag. Det tar mycket tid, och det måste alltid komma ihåg. Du måste också komma ihåg att denna process kan ta längre tid än förväntat, men ge inte upp, bara hålla en hälsosam livsstil, och när du får en fin, frisk hy. Alla i dina händer. Du kan också konsultera en läkare som kan föreslå andra effektiva sätt att förbättra hy.

Alopecia förekommer i många män och även en del kvinnor. Vissa ser det helt enkelt som ett tillstånd som orsakas av genetik eller ålder. För andra är det ett tecken på att du måste vidta aktiva åtgärder för att förhindra ytterligare håravfall, eller till och med växa hår igen. För dem bland de senare, finns det flera sätt att förebygga håravfall och återföds ständigt hår. Några av dem är tillgängliga utan recept, medan andra - är receptbelagda. Dessutom finns det kirurgiska metoder för att bekämpa håravfall.

Frisyr

Med hjälp av "smart" frisyr kan dölja huden på huvudet, har utsatts för skallighet. Beroende på hur allvarlig situationen, kan barberaren eller stylist välja en frisyr som skulle se bra ut. Lång lugg för att täcka upp den retirerande hårfäste och en långa trådar skapar intryck av tjockare hår. Du kan besluta om en frisyr maskin eller helt raka huvudet.

Schampo, hår bulk

Schampo som ger håret volym, säljs överallt, men det bästa alternativet är professionella varumärken. Schampo för volym använder naturliga extrakt och kemikalier, bulk och stärka hårsäckar. Tanken är bra i teorin, men resultaten är olika: någon verkligen få tjockare, mer omfattande hår, men för andra är det helt enkelt tvätta håret - bokstavligt talat.

Färgämnen och förtjockningsmedel för hår

För gallring och håravfall kosmetikaindustrin erbjuder flera färgämnen och så kallade förtjockningsmedel, som skapar en optisk illusion av hår. Exempelvis en utföringsform, ett förtjockningsmedel för hårfärg Toppik, består av organiska fibrer av keratin, som flätas samman med det egna håret, vilket gör håret visuellt skrymmande och tjocka. Dessa verktyg kan vara lätt att hitta på Internet. Men vi måste komma ihåg att de är dyra och ibland uppenbart för alla.

Naturligt hår skadeförebyggande

Det finns naturliga sätt att förhindra håravfall eller åtminstone fördröja sin debut. En hälsosam kost är nyckeln, eftersom håret är gjord av protein, så du behöver för att få tillräckligt med protein från mat. Det kan också bidra till att växa förlorade hår. Dagligt intag av vitamin eller mineraltillskott hjälper också, eftersom håret behöver vissa vitaminer (såsom vitamin B), så att de kan växa ordentligt.

Läkemedel

Regeyn (Minoxidil) i form av vätska eller kräm gnids eller sprutas på hårbotten för att förhindra håravfall ytterligare Håravfall - nödsignalen   och framväxten av nya hår. I grunden är verktyget en vasodilator. Denna kemikalie, som förstärker den glatta muskulaturen i blodkärl, och när det således appliceras direkt på hårbotten, animerar hårsäckarna skrumpna och ökar deras storlek, vilket i slutändan leder till en tätare medel hår och framväxten av nya hår. Men bara omkring en tredjedel av de som använder detta verktyg, inte tycker det är bra för att förebygga håravfall och front håravfall är inga godsaker. Genomsnittlige användaren måste använda det två gånger om dagen i fyra månader innan de sett några resultat. Vid uppsägning av användningen av problemet brukar återkommer inom tolv månader. Även om biverkningar är i allmänhet obetydliga Regeyn kan orsaka allvarliga sjukdomar, såsom lågt blodtryck Blodtryck - farligt om sin sving? , Vision förlust, oregelbundna hjärtslag och bröstsmärtor Bröstsmärta är ett symtom - en massa sjukdomar . Rogaine hjälper säkert en del, men det hjälper inte alla. Vidare kan minoxidil lämnas på hårbotten en känsla av klibbighet. Det finns en särskild formel Minoxidil på kvinnor.

Finasterid är indicerat för prevention av skallighet under otraschivaniya förlorat hår. Den procentuella andelen framgång när du använder höga. I vissa män, ger detta verktyg sexuella biverkningar. Innan du ansöker är det nödvändigt att rådgöra med din läkare. Finasterid är inte användas av kvinnor.

Hair Transplantation - ett kirurgiskt ingrepp där läkaren tar bort håret från områden som inte drabbats av håravfall, och transplantera dem till skallighet området. Kommentarer om denna metod tvetydig eftersom vissa patienter få utmärkta resultat, medan dåligt utförda operation kan leda till en estetiskt obehaglig resultat.

Behandling av håravfall laser

Denna relativt ny form av behandling för skallighet Håravfall - en ganska känslig problem   med hjälp av en anordning som projicerar ljusenergin trettio positioner 600 poäng i hårbotten. Ljuset är utformad för att stimulera cellerna, därigenom stimulera hårväxt i en död / skadade celler. Denna icke-kirurgiska ingrepp måste upprepas för att uppnå optimala resultat, ibland minst en gång i månaden.