Efter fyrtio år kan medföra nya problem med huden, men det är en perfekt tid att granska svoyuhod för sig själva och hitta bättre produkter till sitt nya ansikte. Hudproblem i 40 år kommer inte att vara så fruktansvärt, om du uppdaterar ditt schema på ett sätt som skyddade vård, näring och återställa hälsa och skönhet.

Under fyrtio år och över, är din kropp genomgår betydande förändring när du närmar dig medelåldern - och din hud är inget undantag. Torr hud, vuxen akne och alla förvärrade symtom på åldrande är bara några av de problem som kan uppstå. Lyckligtvis är det med rätt råd, ingredienser kosmetika och några knep som tillämpas på din vanliga dagliga rutin möjligt att återställa och bibehålla en hälsosam, ungdomlig hy över fyrtio års ålder.

Inse åldrande

När det gäller förändringar i huden över tiden, de viktigaste tecknen på förändring efter fyrtio års ålder, troligen förknippade med åldrandet. Innan du uppgraderar rasporyadkauhoda hud är viktigt att förstå de bakomliggande orsakerna till olika typer av åldrande - vilket kan innefatta genetik, solexponering, och vissa livsstilsfaktorer. Åldrande kan vara av olika typer, till exempel, inre och yttre - och det är också viktigt att förstå.

Exfoliates huden så ofta som möjligt

Vid fyrtio års ålder, efter att du kanske märker att din hud ser lite mindre glänsande. Vad är orsaken till denna tråkiga hy? Långsammare cellförnyelsen. Enligt experter, tillväxten av nya hudceller och saktar ner sin uppdatering på hastigheten var tjugoåtta dagar i tonåren till var fyrtio dagar fyrtio år. Denna avmattning leder till ansamling av döda hudceller som förvärra din hy.

Hur kan du bli av med tråkig hud? Skrubba döda hudceller ackumulerade genom regelbunden peeling är en förutsättning för framväxten av en ny, strålande hud - särskilt med åldern. Leta efter fonder som innehåller både fysiska och kemiska exfolierande. Fysisk exfolierande döda hudceller avlägsnas genom fysisk påverkan - och innehålla socker och salt. Peeling fysiska exfoliants är ofta svårt. Kemiska exfoliants fungerar annorlunda - de använder enzymer eller syra för att lösa de band som håller döda hudceller på ytan. Konventionella kemiska exfolianter innehåller papaya, ananas Ananas: kalori och andra funktioner i söt frukt , Glykol och mjölksyra.

När är bästa tiden att exfoliera? Vanligtvis, peeling bör göras på kvällen - så att du kan ta bort täppa till porerna smink och smuts från ytan av huden före sänggåendet Drömmar: hur man ska förstå våra drömmar . Genom att använda någon form av peeling, tänk på att dessa verktyg, men sällsynt, kan orsaka irritation.

Var uppmärksam på kemisk peeling

Medan hemma exfolierande behandlingar kan effektivt förbättra hudens kan professionella rutiner ge mer dramatiska resultat. Kemisk peeling i en skönhetssalong ger en kraftfull blandning av peeling ingredienser för att exfoliera de översta lagren av huden för att förbättra tonen och konsistens av huden för att minimera ålderstecken. En läkare eller kosmetolog kan välja enskilda medel för att möta behoven hos din hud - så att vården kan gynna hela hy. Om du är osäker på om en kemisk peeling för dig, diskutera det i förväg med en specialist.

Uppdatera med hjälp av retinol

När du når fyrtio år, är det mycket viktigt att inkludera anti-aging ingredienser i din dagliga hudvård. Men hjälp av skönhet, förpackade i en mängd lovande lådor och krukor, välja rätt vård kan vara svårt. Vad ska du leta efter? Till att börja med försöka retinol. Retinol är en av de vanligaste ingredienserna i hudvårdsprodukter på grund av dess bevisade förmåga att förbättra funktion och utseende av åldrande hud. Derivatet av vitamin A, är retinol en naturlig antioxidant Antioxidanter: sanningen om de ökända fördelar Vilket förhindrar skador på huden mot fria radikaler och ökar produktionen av kollagen. Dessutom är retinol också effektiv vid behandling av akne och förbättrad hy med hudskador från solen.

Även retinol är helt tillgänglig för försäljning, en mer kraftfull form, känd som retinoider, tillgängliga genom recept. För de mest effektiva resultat, receptbelagda retinoider är det bästa alternativet för att minska märkbara tecken på åldrande och förbättra hälsan hos din hud.

Öka hydratisering

Med den tid du når fyrtio, kanske du märker att din gång hydrerad hud var lite torrare. Produktion av talg eller naturliga oljor som håller fukten i huden, saktar ner när du blir äldre. Och förutom klåda och fjällning som kan följa torr hud, torr hud Torr hud: vård och behandling   ansikten tenderar att se mattare, äldre och mindre strålande. Därför kan användningen av återfuktande och lugnande ingredienser i ditt dagliga personlig vård leda till en friskare, ljusare och mer ungdomlig hud.

Så vilka ingredienser är de bästa moisturizers? En droppe arganolja på torra hudområden är det snabbaste och enklaste sättet att återställa den extra fukt. För att ytterligare dämpa uppmärksamma livsmedel som innehåller hyaluronsyra, ett socker som naturligt förekommer i huden för att vara, men utarmat som du ålder. Eftersom hyaluronsyra kan hålla vatten är tusen gånger sin egen vikt, det fungerar snabbt och effektivt, att behålla fukt för en frisk och fräsch hud.

Fiskolja akne idag ofta ingår i dieterna som lider av akne. Verkningsmekanismen av fiskolja baserad på normalisering av fettmetabolismen, vilket leder till en förbättring av huden. Men bara en fiskolja är osannolikt att ta itu med detta allvarliga problem. Det kräver en komplex behandling, som bland annat kan innefatta fiskolja.

Är det verkligen nödvändigt fiskoljor för huden?

Strukturen består av fiskolja essentiella fettsyror (PUFA), som under senare år kan delas in i två grupper - omega-3 och omega-6. Och de och andra är nödvändiga för korrekt metabolism. Men om omega-6 PUFA är ständigt närvarande i den mänskliga dieten har hittats i olika vegetabiliska oljor, fettsyrorna är omega-3, i allmänhet i en diet som saknar. När allt kommer du håller med, inte många människor är permanent i din kost fet fisk eller linfröolja Linolja - helande egenskaper en vacker blomma   - De viktigaste källorna till omega-3-PUFAs.

Med långsiktiga regelbundet intag av omega-3-PUFAs (eikosapentaensyra, dokosahexaensyra, alfa-linolensyra) förbättrar fettomsättningen genom att minska blodnivåerna av skadliga low-density lipoprotein (LDL). Utövar en positiv effekt på egenskaperna hos cellmembranen, öka aktiviteten av membranreceptorer, omega-3 PUFAs främja en bättre penetration av lipoproteiner i blodceller, deras interaktion med cellulära enzymer och snabbt inträde i metaboliska processer. Under påverkan av omega-3 PUFA aktivera processen för lipolys - uppdelning av fetter till fettsyror med frigörande av energi.

Verkningsmekanismen för fredlig Omega-3 är associerad med det faktum att en kropp bildad eikosanoider - biologiskt aktiva ämnen som fungerar som lokala vävnads hormoner som reglerar cellmetabolism. De reglerar aktiviteten av leukocyter och trombocyter, inflammatoriska responser, och begränsningen av vasodilatation och många andra fysiologiska processer hos människor.

Acne visas oftast på huden som en tonåring på en bakgrund av hormonella förändringar. Under inflytande av könshormoner ökar utsöndringen och ändrar den kemiska sammansättningen av talg, blir det viskös, täppa till sebaceous ledningar, vilket bidrar till en utvidgning av talgkörtlarna i mikrobfloran och bildandet av akne.

Mjuk reglerande effekt av omega-3 PUFA i cellulär metabolism Förbättrar ämnesomsättningen och gå ner i vikt utan att banta   Det bidrar till den gradvisa återhämtningen av beloppet och den kemiska sammansättningen av talg, vilket leder till en förbättring av huden. Omega-3 PUFA reglerar också kronisk inflammation, som inte är mindre viktigt i det långa flödande pustulösa utslag på huden.

Men en fiskolja för behandling av acne är inte tillräckligt. Kräver efterlevnad med rätt hälsosam kost, ökad motorisk aktivitet (träning) och skönhetsbehandlingar, hjälper till att rengöra huden från sebaceous pluggar, täpper till porerna.

Hur du tar fiskolja för akne

Fiskolja framställs i form av kapslar eller oljehaltiga lösningar. Att behandla akne är rätt för fiskolja, rik på vitamin A och E, som också deltar aktivt i metaboliska processer i huden. Till exempel, fiskolja Biokontur, Biafishentol och andra tillverkas i kapslar med 250, 300 och 500 mg. De uppmuntras att ta på morgonen under en måltid eller omedelbart efter en måltid av 1000-3000 mg (1,3 gram) per dag.

Nyligen utfärdat kosttillskott, bland annat fiskolja, få sina mjuka vävnader i anslutning till musklerna i havsfisk. Denna fiskolja kallas ibland fisk. Det antas att innehåller färre giftiga ämnen än normalt fiskolja, som erhålls från havsfisklever, är det i levern ackumulerar alla inkommande gifter i kroppen.

Fiskolja är också erhållen från marinolja. Exempelvis kapslar innehållande fiskolja norvesol Fiskolja - så om det är bra att tänka? Som är härlett från fett sälar. De rekommenderas att ta 4 kapslar dagligen.

Fiskoljor i kosmetika

När akne fiskolja är mer effektiv i muntlig form - eftersom den påverkar den totala ämnesomsättningen. Icke desto mindre kan det appliceras topiskt i form av ansiktsmasker, såsom:

• en tesked fiskleverolja blandas med en lika stor mängd flytande honung, blanda väl, applicera ett tunt lager på rengjort ansikte, hals, dekolletage och övre delen av ryggen under 30 minuter; sedan tvätta bort masken med varmt kamomillextrakt (bryggt med en hastighet av 4-6 matskedar per 2 koppar kokande vatten);
• ta 2 matskedar av ris (företrädesvis runda sorter), en matsked havregryn havregryn, valnötter kärna 2 och en bra slipa i en mortel eller kaffekvarn; för erhållande av en homogen blandning, tillsätt massa av en banan Bananer: fördelarna och nackdelarna hälsa Innehåll 3 fiskoljekapslar (1500 mg) och 2 matskedar destillerat vatten; Alla blanda väl, gnugga tills konsistensen av tjock grädde och låt stå i 5-10 minuter; sedan lägga en mask på ansikte, hals, dekolletage och övre delen av ryggen under 30 minuter; sedan tvätta bort masken med varmt kamomillextrakt.

Fiskolja för akne bör ingå i den omfattande behandlingen av akne.

Galina Romanenko