Ser yngre - drömmen för många människor, oavsett kön. Detta kan uppnås utan hjälp av plastikkirurgi.

Skydda dig från solen

Om du vet att solen kan åldras huden, efter att ha upptäckt vid de första tecknen på åldrande, är det fortfarande inte för sent att börja använda solskyddsmedel. Tvivla på deras behov? Titta på mina händer och jämför huden på den nedre och övre sidan, där solen faller oftare. Inom sex månader, användning av solskyddsmedel kosmetika, kommer din hud blir mjukare, hennes ton utjämnas. Detta gör att du kan se yngre i ungefär fem år.

Använd retinoider

Ett flertal studier har visat att retinoider stimulerar produktionen av kollagen och normalisera aktiviteten hos cellerna i huden, vilket jämna ut rynkor och minska åldersfläckar. Även receptfria läkemedel med retinoider bidra till att avsevärt minska resultatet av åldrandet. Läkemedel med en högre koncentration av retinoid ger en ganska snabb och väl markerade resultat.

Den första reaktionen på användningen av retinoider ofta Rodnad och fjällning av huden, men efter 6-12 veckor, blir huden van vid dem och hennes tillstånd successivt förbättrats. Inom några veckor kommer det att bli en synlig anti-aging effekten av retinoider; genomsnittliga retinoider föryngra huden i sex eller sju år.

Ät antioxidanter

Antioxidanter - ämnen som neutraliserar fria radikaler som bidrar till tecken på åldrande och kan orsaka hudcancer Hudcancer - en fullständig återhämtning möjlig . Inkludera i kosten för dessa källor av antioxidanter Antioxidanter: sanningen om de ökända fördelar Som frukt, grönsaker och grönt te. Dessutom använder kosmetika, som omfattar antioxidanter. Resultatet kommer att märkas tidigast 5-6 månader, och det kommer inte att vara mycket tydlig, desto mindre användning av antioxidanter för att hjälpa visuellt "förlorar" ett eller två år.

Få tillräckligt med sömn

Trötthet orsakad av brist på sömn, vilket leder till en kraftig ökning av kortisolnivåer Kortisol - det hormon av binjurebarken   - Den stresshormonet Hur att slå stress? Skapa en oas . Om kortisolnivåer är ständigt fortfarande är hög, kan det börja den snabba förstörelsen av kollagen i huden. Trots frekvent eller ens kronisk brist på tid, måste du hitta de 6-8 timmar att sova - eller stå ut med uppkomsten av nya tecken på åldrande.

Regelbundet använder peeling och

Regelbunden borttagning av döda hudceller som gör huden mer ungdomlig och strålande, eftersom det stimulerar produktionen av kollagen. Med åldern blir huden mer torr och ofta fjällande. Använda peeling innebär en eller två gånger i veckan (men inte fler) kommer att hjälpa dig att bokstavligen ta bort överflödig hud för att leta efter två eller tre år yngre.

Omdefiniera din stil

Tror du att viss ålder motsvarar en viss klädstil, smink, hår, och så vidare? Tänk igen innan du gör en viss snitt som ger dig soliditet och köpa en formell kostym, vilket inte är nödvändigt. I själva verket är ingenting gamla och inte en ung man, hans inställning till sig, även till sin egen ålder. Berika din garderob med färgglada kläder som passar dig, intressant extrautrustning, gör ursprungliga skära. Ändra stilen gör att du kan förlora fem till tio år och blivit mycket mer självsäker på mig själv.

Du har nått den tidpunkt på året då helt deprimerad känsla? Om du har tillbringat den senaste månaden på vägen, besöka vänner och släktingar, arbetar långa timmar, konsumera fet mat, eller en lång tid inte gå att sova på grund av semester rusa, är det nu ett bra tillfälle att sluta. Troligtvis, vaknade du en morgon och insåg att det hela senaste månaden funderat på huden, främst i ansiktet. Men misströsta inte, kan det rättas till, om du vet hur.

Regenererar huden

• Använd enkelhet. Återställa din hud bör inte vara alltför tidskrävande process. Det ska vara så enkelt som en ansiktsrengöring. Om du är på en resa eller vill minska vardagssysslor, använd din vanliga arsenal och tvätta med mild, luktfri rengöringsmedel för att ta bort smink och bakterier från huden.
• Undvik hudirritation. För att skydda huden från vätskeförlust, jag tvätta med varmt vatten sparsamt, som alltför varmt vatten kan torka huden och orsaka irritation. Du kan även minska obehag i huden, för att undvika tunga, orsakar klåda, vävnad. Under vintermånaderna, när huden är särskilt känsliga, mjuka bomullstyger kommer inte att orsaka någon irritation.

Återfuktar och skyddar

• Låt inte bort fukt. För att bäst återfukta huden och för att klara av torr luft efter flyger i ett flygplan eller i kallt vinterväder, tillämpa din favorit fuktighetskräm eller rengöringsmedel på huden kan helt absorberar fukt. Förenkla din dagliga hudvård, med hjälp av en fuktighetskräm som innehåller solskyddsmedel ingredienser. Daglig användning av kosmetika med SPF 15 skyddar huden från de skadliga effekterna av solen.
• Förhindra de skadliga effekterna av solljus. Hudskydd - är inte bara bygger på den nödvändiga medel för sin vård. Motverkar rynkor, försiktigt så att inte vistas i solen, när den är hetast, på förmiddagen och tidig eftermiddag. Om du planerar att vara utanför under dessa timmar, hur kan vi bättre på nära håll kläder och bära en hatt för extra skydd. Med tiden kommer din hud utan rynkor och åldersfläckar tack för dessa extra säkerhetsåtgärder.

Överdriv inte med make-up

Om du fortfarande tänker använda makeup på dagen efter den sena kvällen, till följande tips göra ditt ansikte var färskt och hade en frisk lyster.

• Vidta korrigerande sätt att lysa trötta, svullna ögon, och bleka huden.
• Efter fuktgivande eller korrigeringsorgan tillämpa ett tunt lager av kompakt puder.
• Fortfarande du känner Haggard? Applicera en ljus lager av bronzer för att ge ansiktet en naturlig lyster och färg till dina kinder.
• Om dina läppar är grov och täthet, använder läppbalsam. Det är bäst att använda en balsam som innehåller sheasmör och kakao till läpparna mjuka och har fått den nödvändiga kraften.
• Passera liggande hela smink på ögonen och välj din favorit mascara.

Äta rätt och kasta dåliga vanor

Återställande av hud faktiskt börjar från insidan, med början med vatten och dagliga livsstil.

• Försök att använda en luftfuktare i de torra vintermånaderna för ytterligare fukt.
• Berika din kost med livsmedel rika på essentiella fettsyror, såsom linfrön eller lax för att behålla sin hud.
• Om du röker, i år försöker sluta vanan för gott. Rökning torkar ut hudens blodkärl, vilket minskar blodflödet, beröva huden av syre och näringsämnen som behövs för frisk hud. Rökning gör också huden mindre elastisk, det ger också en rynka till dig.

Om sådana viktiga beslut, se till att du väljer rätt tid för dig själv. Överdriven stress Hur att slå stress? Skapa en oas   Det kan bara förvärra tillståndet för torr hud, så ta inte på för mycket, och att ordna en paus i helgen. Din hud kommer att tacka dig för det.

Vad du behöver veta, ändrad livsstil

• Seasonal hudvård. Din vanliga sätt att leva på våren eller sommaren kan vara olämplig för ett vinterklimat. Fuktvattenbaserat inte klara av torrhet som förekommer i de kallare månaderna på året. Gå till krämer som innehåller oljor, för att hjälpa huden att behålla fukt. För mycket torr hud på vintern, använd en tjock kräm fuktighetskräm.
• Tänk på din hudtyp Hur att bestämma din hudtyp . När du definierar en säsongs hudvård, glöm inte om vad det är din hudtyp. Om du har fet hud Fet hud: Natur och artificiell vård Du kan vara och behöver inte flytta till en fet vätmedel, eftersom detta kan leda till tilltäppta porer och finnar. Bättre att använda en lätt lotion. För blandhy Blandhy - allt du behöver veta om det   Använd en starkare fuktkräm för torr hud områden, och lätt lotion för allt annat.

Val av rengöring och vätmedel, liksom valet av program för hudvård kan verka svår uppgift, eftersom det är viktigt att göra huden frisk och strålande. Låt inte säsongs ångest och dina hektiskt att krossa dig och säkerställa hälsa din hud efter semestern kan vara så enkelt en process som lämpligt val av rengöring eller fuktkräm för huden.