Wrap applikator används för viktminskning. Miljontals människor är oroade över förekomsten av övervikt. Besattheten att gå ner i vikt skapar en negativ reaktion och hudutslag utgifter för verktyg och tekniker som lovar snabba resultat. En sådan teknik är applikatorn «Wrap» (kroppsinpackning), som lovar en betydande viktminskning i en enda session. För bra för att vara sant, det finns en risk för tillämpning av applikatorn Bantning Wrap.

Risker

Med hjälp av applikator, du svepa din kropp från bröstet vid foten av elastiska band. Ibland är dessa band impregneras med vegetabilisk blandning, lera, eller buljonger, att främja viktminskning och avgiftning. Denna sjal kan jämföras med att bära åtsittande nylonkläder. I detta fall förlorar huden sin tillgång till luft, kroppen värms och förlorar fukt, vilket leder till uttorkning. Dessa förhållanden kan orsaka kramper, som orsakas av den termiska effekten, förutom förlusten av vätska kan orsaka svullnad Förebyggande och behandling av ödem - är det viktigt att förstå den grundläggande orsaken   hjärna.

När det gäller allvarlig uttorkning, kan du bli föremål för hypovolemisk chock. Denna typ av chock medför en betydande förlust av blod eller andra kroppsvätskeförlust. Minskning vattenförlust alstrar en cirkulerande blodvolymen och sätter ytterligare tryck på hjärtat, vilket i detta fall, är helt enkelt inte kan pumpa blod i hela kroppen tillräckligt. Hypovolemisk chock - detta är en av de symptom på allvarlig uttorkning, och om den inte behandlas, kan det leda till döden.

Vilka människor betraktar som "förlusten av några centimeter," i själva verket inte mer än komprimeringen av vävnader. Detta kan bromsa eller stoppa blodcirkulationen till vävnaderna genom kapillärerna, vilket i sin tur kan leda till en förändring i cirkulationen av kroppsvätska, vilket kan göra att strömma in och kapsla inre organ.

Om du vill använda eller inte?

Förfarande kroppsinpackningar främst utbredd i de medicinska SPA salonger och butiker som är specialiserade på viktminskning. Dessa institutioner är under kontroll av staten och hälso- och sjukvården. Men nyligen försäljningen av farliga produkter sprids via Internet, för det enda syftet med denna försäljning töms dina fickor. Alla säljare utan medicinsk utbildning lovar dig omedelbara resultat, presentera dig de falska psevdopokupateley recensioner av denna produkt.

Tillfällig förlust av flera centimeter vätska beror på förlusten. När du fyller upp kroppsvätskan, vävnads spänning minskar, och din retur centimeter.

Därför är det bättre att läsa information via Internet, uppmärksamma de omdömen av missnöjda kunder.

Få idag finns det människor som inte bryr sig om frågan om hur man gå ner i vikt, den siffran var vacker och graciös. Självklart, är processen för att bli av med överflödigt fett inte en snabb, men om du konsekvent begränsa dig i kalorier och glöm inte om sport, är resultatet bunden till vara. En nutritionist utformad meny varje dag för viktminskning kommer att hjälpa postroynet utan att skada hälsan.

Grundläggande principer

Kunskap om orsakerna till viktökning kommer att bidra till att enkelt skapa sin egen diet, som kommer att hjälpa att bli av med extra fett. Bara eliminera från kosten av skadliga produkter, föredrar användbara.

Först av allt bör vi vägledas av kalori mat. Se upp för det är inte så svårt som det verkar vid första anblicken. Ju mer fett i skålen, desto fler kalorier däri. En mindre total kalorier i gröna grönsaker som är till stor del bestå av vatten och användbara fibrer.

Idag finns det många tabeller för kalori, att lära sig om energivärde av en produkt är inte svårt. Det finns även särskilda program till din telefon, som beräknar kaloriintaget. Och när laga mat i deras slutliga energivärde kan beräknas genom sammanräkning av kaloriinnehållet i alla ingredienser och dividera den siffran med antalet portioner. För dessa beräkningar finns det också speciella program.

Ju högre index, desto snabbare efter måltid ökar blodsocker Blodsocker - en mycket viktig indikator Och det faller kraftigare. Sådana fluktuationer är skadliga för hälsan, så från produkter med högt GI läkare rekommenderar att avstå. Detta innebär att inte bara bör begränsa fet mat, och en mängd godis, mjöl rätter och även stärkelserika grönsaker.

En balanserad kost innebär att få alla de näringsämnen som behövs av kroppen i rätt proportioner. Det vill säga, i kosten bör vara närvarande och fett och proteiner och kolhydrater och vitaminer och mineraler. Detta bör begränsa kalori från fett och "snabba" kolhydrater med högt glykemiskt index (socker och stärkelse).

Individuellt förhållningssätt

Kunskap om de grundläggande principerna för viktminskning kommer att skapa en meny för enbart viktminskning. Fördelar med själv förberedelse diet är uppenbara: du kan överväga alla dina individuella behov, smaker, vanor och skapa menyn i enlighet med utbudet av produkter i närliggande butiker och fysiska anläggningar.

Uppgiften är enkel: att göra en 1200 kcal diet (kaloriinnehållet kan vara högre, upp till 1500, men processen för viktminskning kommer att sakta ner, sänka kalori är inte rekommenderas för att undvika att bromsa ämnesomsättningen). Det är önskvärt att använda mer än 50 gram fett, och enkla kolhydrater - inte mer än 40 gram. Dessutom måste försiktighet iakttas så att kosten var tillräckligt med vitaminer och mineraler.

Samtidigt har bildningen av en separat meny sina nackdelar. Till exempel, inte kan göra utan tabeller för att beräkna kalori eller särskilda program. Dessutom kan den oberoende planering av kost tar mycket tid. I framtiden, gör menyn, inte gå utöver den fastställda ramen kalori lättare.

Rationella val

I kosten, består dietist, har en betydande fördel: en sådan meny är balanserad. Dessutom behöver inte slösa tid på oändliga beräkningar - du behöver bara äta de rekommenderade livsmedel i de rekommenderade mängderna.

Skaparna av dieter kräver ofta strikt överensstämmelse med alla rekommendationer. Men i praktiken finns det situationer som några av de produkter som inte kan användas på grund av objektiva skäl (allergier, avsaknaden av en produkt).

Till exempel, om du är allergisk mot apelsiner, rekommenderas av en nutritionist, kan du ersätta citrus gröna äpplen eller päron. I stället för dyra vilda svampar kan användas svamp. Och hatade sedan barnsben blomkål tillåtet ersättas med broccoli.

Prov menyn

Alternativ-menyn för viktminskning kan vara en hel del. Det rekommenderas att välja en kost som innehåller de mest favorit och prisvärda produkter. Menyn kan variera beroende på din smak, det viktigaste - inte överstiger kaloriinnehållet.

• Alternativ 1

Till frukost, äta en omelett av ett ägg, stekt i en torr stekpanna, toast och spannmål. Som en andra frukost, rekommenderar vi ett segment av mager skinka eller kokta kycklingbröst med gurka. Till lunch kan du äta en skål med tomatsoppa, en sallad på gurka och paprika, som serverar kokt pasta med mager ost. Snack består av bakade äpplen med honung. Till middag kan du inte råd att 400 gram grönsaker, kokt.

• Alternativ 2

Frukost - ett glas med låg fetthalt osötad yoghurt med ett par matskedar müsli. Lunch - ett par äpplen. Lunch består av en bit grillad lax med gurksallad, smaksatt med citronsaft. Till lunch kan du äta ett par skivor av bröd med ett segment av skinka, en matsked sylt. Middag - fruktsallad med sweet yoghurt.

• Alternativ 3

Frukost består av 200 gram fettfri yoghurt Låg fetthalt keso - en populär produkt bland idrottsmän och bantning   med en tesked honung. Vid lunch bör äta en banan Bananer: fördelarna och nackdelarna hälsa . Lunch - grönsakssoppa, bakad potatis stor, kokt kyckling. Snack - en sallad av tomater och lök, kryddat med lite olja. Till middag kan du förbereda en smörgås av rågbröd, konserverad tonfisk, gurka, sallad.