Hur gå upp i vikt - det kommer att få arbeta hårt

November 5, 2009

 gå upp i vikt
 Är du orolig att du har svårt att gå upp i vikt? Om så är fallet, är det troligt att du är avundsjuka på familj och vänner - i själva verket kan du äta vad du vill utan att gå upp i vikt, medan andra måste ge upp många livsmedel, bara för att hålla vikten på samma nivå. Bara han personligen inför problemet med låg vikt, vet det hur man ska vara viktigt att få åtminstone ett par kilo till tyst bära åtsittande kläder och inte fånga mig vyer som matar du vill läsa.

 alt

Problemet med underviktiga

Vad är det för fel med att människan mager - det verkar som detta problem är makalös med övervikt. Men låg födelsevikt associerade risker.

En mycket smala människor tenderar att vara svagare än människor med normal vikt, immunsystemet, vilket är anledningen till att de är mer benägna att olika sjukdomar, och sakta återhämta sig. Dessutom har de låg muskelmassa, de har ofta problem med hår, tänder och hud. Med en mycket låg vikt kan störas produktion av hormoner, vilket är anledningen till att kvinnor kan vara ett brott av menstruationscykeln, och hos båda könen minskad benmassa. Dessutom kan explicit tunnhet orsaka olika psykiska problem.

 alt

Orsaker

Man kan väga mycket litet av olika skäl. En av de mest uppenbara skäl är en genetisk predisposition. Ofta människor skyller alltför tunna snabb ämnesomsättning Förbättrar ämnesomsättningen och gå ner i vikt utan att banta  Förbättrar ämnesomsättningen och gå ner i vikt utan att banta
 Men detta är inte alltid fallet. Ofta människor med låg vikt - det är de som är villigt och entusiastiskt deltar i många saker på en gång, tid att arbeta, studera, idrotta och olika hobbyer, gå ut med dina vänner - så länge de enkelt glömma maten. Som ett resultat, de bränner mer kalorier än du förbrukar, och vikten, respektive, blir lägre än normen.

En annan orsak till den lilla vikt kan förlängas aptitlöshet till följd av svår stress Hur att slå stress? Skapa en oas  Hur att slå stress? Skapa en oas
 Depression Depression - lite mer än ett dåligt humör  Depression - lite mer än ett dåligt humör
 Kroniska sjukdomar.

Oavsett skälen till den låga vikten, bör detta problem konsultera en läkare.

Möjligheten att säkert äta allt på låg vikt är vilseledande - även mycket tunna människor bör undvika överdriven konsumtion av socker och fett. Ohälsosamma dieter varje person kan leda till diabetes, hjärt-kärlsjukdom, stroke och cancer. Dessutom önskan gå upp i vikt äta ohälsosamt hög kalori mat kan vända uppkomsten av fettdepåer i oönskade ställen.

 alt

Viktuppgång med hjälp av en hälsosam kost

För att gå upp i vikt utan att skada hälsan, följande riktlinjer:

  • Se upp för resten av protein, kolhydrater och hälsosamma fetter (omättade och enkelomättade fetter, som är rika på olivolja och rapsolja, pistagenötter, mandel Använd mandel: Fertilitet symbol för fred  Använd mandel: Fertilitet symbol för fred
   och valnötter) i din kost. Man tror att i varje skål som normalt bör bestå av 60-70% kolhydrater, 10 till 15% - av proteinerna och
  • 15-30% av fett.
  • Ät mer mat rik på olika vitaminer och mineraler, snarare än socker och fett.
  • Försök att inte dricka något under en halv timme före och efter en måltid.
  • Om du snabbt börjar känna mättnad, försök att dricka innan du äter en liten mängd alkohol (t ex 200 mg vin, sprit eller 100 mg). Alkohol stimulerar aptiten perfekt, dock undvika missbruk.
  • Mellanmål mellan måltider. Bär en påse nötter eller torkade frukter som du alltid har haft möjlighet att mellanmål hälsosam mat.
  • Äta något näringsrika, såsom en jordnötssmör smörgås, ungefär en timme före sänggåendet.

Artikel Tags:
  • Hur gå upp i vikt

Lindaksa - hur man undertrycka känslan av hunger

May 10, 2009

  • Lindaksa - hur man undertrycka känslan av hunger
  • Vad bestämmer aptiten

 Lindaksa
 Den aktiva substansen är sibutramin drogen Lindaksa Sibutramin - effektiv men inte säkert  Sibutramin - effektiv men inte säkert
   - Ett ämne som hjälper till att gå ner i vikt genom att påverka signalsubstanser. Neurotransmittorer - kemiska ämnen som produceras av nervceller att sända impulser till andra nervceller. Signalsubstanser kan kopplas till andra nervceller, eller tillbaka till samma, varifrån det kom - denna process kallas återupptag. Sibutramin blockerar återupptaget av neurotransmittorerna dopamin, noradrenalin och serotonin. Detta förändrar balansen av signalsubstanser i nervcellerna och påverkar deras funktion och interaktion.

Patienter som tar lindaksu, vikt minskas med i genomsnitt 5-10%. Dessutom är de normalisera lipidnivåer, inklusive kolesterol i blodet.

Lindaksu kan köpas receptbelagda. Det säljs i kapslar för oral administrering. Godkännande av läkemedel förskrivs till patienter, body mass index större än 30 (eller 27 om de har riskfaktorer som diabetes Diabetes - hotande och obotlig sjukdom  Diabetes - hotande och obotlig sjukdom
 , Kolesterol eller hypertoni).

 Lindaksa - hur man undertrycka känslan av hunger

Tillämpning

Lindaksu ska tas en gång om dagen, den bästa - på morgonen. Terapi börjar vanligtvis med att ta emot 10 mg per dag och ett par veckor, dosen ökas till 15 mg. Under testerna undersökte effekten av doser upp till 60 mg per dag, men i praktiken så höga doser inte skrivs ut.

Lindaksu kan tas med mat eller mellan måltider.

 Lindaksa - hur man undertrycka känslan av hunger

Interaktion med andra läkemedel

Sibutramin omvandlas till sin aktiva form i levern. Denna omvandling kan hämma ketokonazol (Nizoral), cimetidin (Tagamet) och erytromycin (Erytab, Eryc, Ilosone), respektive, tar dessa läkemedel minskar effektiviteten lindaksy. En liknande effekt har följande läkemedel: aritromitsin (Biaxin), danazol (Danocrine), diltiazem (Cardizem, Tiazac, Dilacor), flukonazol (Diflucan), fluoxetin (Prozac), itrakonazol (Sporanox), dextropropoxifen (Darvon) och verapamil.

Samtidigt ta droger klass av selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) som fluoxetin eller paroxetin och MAO-hämmare (MAO-hämmare), vissa patienter upplever biverkningar såsom serotonergt syndrom. Dess symtom är: agitation, ångest, yrsel, förvirring, svettningar, förvirring, smärta i lederna Ledvärk - hur man ska förstå vad som händer?  Ledvärk - hur man ska förstå vad som händer?
 , Kräkningar, feber, förlust av koordination, förlust av medvetande, tremor, ökad hjärtfrekvens, darrningar och svaghet. Som tidigare nämnts, lindaksa som SSRI blockerar återupptaget av serotonin, så det kan inte tas tillsammans med MAO-hämmare och inom två veckor efter mottagandet av den sista. På grund av risken för en liknande effekt lindaksu inte rekommenderas med följande läkemedel som används för att behandla migrän: sumatriptan (Imitrex), zolmitriptan (Zomig), och dihydroergotamin och dextrometorfan, meperidin (Demerol), pentazocin (Talwin) och fentanyl (Duragesic ) och litium.

 Lindaksa - hur man undertrycka känslan av hunger

Biverkningar

De flesta patienter tolererar lindaksu. Emellertid finns det en möjlighet för biverkningar såsom förstoppning, sömnlöshet, huvudvärk, muntorrhet, buksmärta Buken smärta: Typer och symptom  Buken smärta: Typer och symptom
 Acne, hudutslag, bröstsmärtor, ångest, ledsmärta och / eller ryggsmärta, dåsighet, oregelbundna och smärtsamma perioder, hosta, muskelvärk, illamående, kräkningar, nacksmärta, nervositet, hjärtklappning, stickningar i armar och ben, halsont , obstruktion av sinus.

Mycket sällan patienter som tar lindaksu, det finns biverkningar som depression, psykos, mani, självmordsbeteende, inklusive självmordsförsök udavshiesya. Installera en direkt koppling mellan dessa effekter och mottagning lindaksy misslyckade, men om patienten har några symtom på beteendestörningar, ska sluta ta lindaksy.





Яндекс.Метрика