Statistiken säger att nästan alla kvinnor i varierande grad missnöjda med sina siffror. Vissa människor skulle vilja se bröstet var mer magnifik, någon drömmer om smala höfter, och alla som är intresserade av hur man tar bort fett i buken. Ironiskt nog är den sista frågan är relevant även i magra kvinnor. Hur man kan föra siffran tillbaka till det normala?

Utmaningen

För att uppnå en slank figur Praktiska tips för en slank figur   kvinnor spara någon möda för timmar att göra övningar och veckor efter den strikta dieten. Det är dock ofta inte i proportion till de ansträngningar förbrukat resultatet: vikt lämnar hela kroppen, gå ner i vikt personen stroyneyut fötter, gallring armar och bara envisa fettdepåer i buken inte vill gå någonstans.

Från vad som visas fett i buken? Problemet är inte bara banala ätande och brist på rörelse. Många dietister ansluta nedfall av fett i buken missbruk skräpmat, särskilt snabbmat, som är rik på kolesterol. Stress, så ofta i livet för moderna människor, bidrar också till nedfall av fett på magen. Mycket ofta, nedre delen av magen hos kvinnor blir konvex efter kejsarsnitt.

Situationen kompliceras av det faktum att i vardagen sällan magen musklerna spända i motsats till, säg, benmusklerna. Därför, för att bli av med magen fett är inte tillräckligt för att röra sig mer - behöver speciella övningar som kommer att påverka den i problemområdet. Att värma upp musklerna en bra användning av bågen - normal, viktat, massage. Vridning av bågen stramar jämnt magen, bränner överflödigt fett och samtidigt förbereder musklerna för kraftbelastningar.

Platt mage med diet

Ofta kan magen bukta längst ner på grund av matsmältning. I det här fallet, motion Myter om träning: tror inte   bör kompletteras med en speciell diet. För att starta från kosten är nödvändig för att helt eliminera snabbmat och livsmedel rika på transfetter (margarin, halvfabrikat, konfektyrfabriken produktion), godis, konserver. Bör äta livsmedel som har genomgått minimal bearbetning - naturligt fisk, fågel utan skinn och kött, massor av grönsaker och osötad frukt, gröt på vattnet.

Typiskt, kan kosten inte ger jämn viktminskning. För effekten är i området av buken är nödvändigt att välja en kost som inte bara bränner fett, men också renar kroppen. Dessa dieter innefattar exempelvis, kefir, baserad på användningen av mager yogurt. Kombinera denna diet med en rensning lavemang, kan du uppnå en betydande minskning av fett i buken.

Det väsentliga i dieten är enkel. För fem dagar, måste du dricka en halv liter fettfri yoghurt. Den första dagen du behöver äta ytterligare fyra gram bakad potatis utan salt, på den andra dagen - fyra gram mager naturlig ost. Fyrahundra gram någon frukt utom bananer Bananer: fördelarna och nackdelarna hälsa   och vindruvor, kefir läggas till den tredje och den femte dagen av dieten. På den fjärde dagen utom äta yoghurt får fyra hundra gram kokt vit kycklingkött utan salt. På den sjätte dagen av en diet är inte att göra, men du bör dricka mycket mineralvatten utan gas. Den sjunde dagen av dieten skiljer sig från den tredje och femte - yoghurt och frukt.

Daglig laxering Kolon Rensningen - Hur man lägger ett lavemang?   Det gör det lättare att överföra en diet och gå ner i vikt mer effektivt. Kefir diet hänvisar till hårt, så att inte följa det mer än en vecka. Multivitaminer under en diet krävs.

Xenical (Orlistat) är en inhibitor av gastrointestinala lipaser, som verkar genom att hämma nedbrytning av fetter i kosten. Orlistat är ett kristallint pulver vitt till benvitt färg. Orlistat är praktiskt taget olöslig i vatten, fritt lösligt i kloroform, löslig i metanol och etanol. Orlistat har ingen pKa inom det fysiologiska pH-området.

Beskrivning av läkemedlet

Xenical (Orlistat 120 mg) för oral administrering och är tillverkad i form av hårda gelatinkapslar, mörkblå eller turkos. På mörkblå kapslar blå inskription på turkosa kapslar - svart bokstäver. Varje kapsel innehåller pellets som består av 120 mg av den aktiva ingrediensen, orlistat och inaktiva ingredienser - mikrokristallin cellulosa, natriumstärkelseglykolat, natriumlaurylsulfat, povidon och talk.

Information till patienter om läkemedel Xenical ® (orlistat) Kapslar

Xenical

Internationellt generiskt namn: Orlistat

Det bör läsa informationen innan Xenical och varje gång utnämningen förlängs. Denna viktiga information kan hjälpa dig att framgångsrikt gå ner i vikt och behålla vikten samtidigt som Xenical. Denna information gäller patienter - en sammanfattning och är inte avsedd att diskutera med din läkare. Det är inte en lista över alla de fördelar och risker med Xenical. Medicin, beskrivs här kan endast användas för avsett ändamål, som kan endast utföras av en behörig person som har information om sjukdomen och mer information om läkemedlet, inklusive hur man tar det, vad man ska förvänta sig och vad är de eventuella biverkningar. Eventuella frågor om Ksenikale bör diskuteras med din läkare.

Vad är Xenical

Xenical - ett läkemedel för viktminskning, som används för att hjälpa överviktiga människor att gå ner i vikt Hur gå ner i vikt - grundläggande principer   och bibehålla optimal vikt. Xenical verkar i tarmen, där den blockerar en del av fettet som kommer från livsmedlet genom sugning. Detta osmält fett sedan utsöndras med avföringen. Xenical bör användas i kombination med en diet som är låg i kalorier, och rekommenderar att läkaren.

Övervikt har visat sig öka risken för många sjukdomar, inklusive högt blodtryck Blodtryck - farligt om sin sving? , Högt kolesterol, hjärtsjukdomar Hjärtsjukdom och hjärtinfarkt: att varje kvinna bör veta   och diabetes. Överdriven konsumtion av fet mat och kalorier spelar en viktig roll i utvecklingen av övervikt. Även fett är en viktig del av en balanserad kost, stort intag av fett bidrar till övervikt, eftersom fett ger dubbelt så många kalorier per gram som kolhydrater och proteiner. Minska fett i kosten är en av de möjliga sätt att gå ner i vikt.

Hur fungerar Xenical

När en person konsumerar en överdriven mängd av fett och kalorier, överskottet deponeras i form av kroppsfett, vilket resulterar i ökad vikt. När vi äter fett bryter din kropp ner i sin enklaste komponenterna så att den absorberas. Enzymerna i mag-tarmkanalen, så kallade lipas hjälpa smälta (eller Cleave) fett. Om du tar Xenical i samband med måltid, fäster Xenical till lipaser och blockerar dem från att dela en del av fettet. Osmält fett kan inte metaboliseras och utsöndras under avföring. På detta sätt hjälper Xenical blockerar ca 30% fett, äta, assimilations av kroppen.

Information Vuxna överviktiga patienter

Efter ett års behandling, Xenical i kombination med diet visade bättre resultat i viktminskning än enbart diet. I de flesta fall, viktminskning var gradvis. Patienter som behandlas med Xenical och hålla sig till en kalorifattig diet för ett år förlorat i genomsnitt 6 kg, medan endast kalorifattig diet förlorade patsietny 2, 6 kg.

Information för patienter - tonåringar som är överviktiga

Efter ett års behandling, Xenical i kombination med diet visade bättre resultat i en minskning av kroppsmasseindex (BMI) än enbart diet. Minskningen av body mass index är en bättre indikator på viktminskning hos barn, eftersom det tar hänsyn till förändringar i vikt, i samband med tillväxten av barn.