Ibland kost är inte tillräckligt att äta mindre, om metabolismen
Förbättrar ämnesomsättningen och gå ner i vikt utan att banta
bromsat nedgången i kaloriintag, paradoxalt nog, inte leder till viktminskning. I en sådan situation gör inte ont att stimulera fettförbränningen processen. Yoghurt och kanel för viktminskning
Kanel för viktminskning - en oväntad verktyg
- En av de mest effektiva sätten att förbättra ämnesomsättningen.
Dubbel Effekt
Fettsnål yoghurt - en av de mest populära produkter bland dem som vill gå ner i vikt. Till skillnad från andra mejeriprodukter kefir visar i stort sett allt det kan dricka ur andra levnadsåret till ålderdomen, och endast i mycket sällsynta fall rekommenderar läkare att begränsa konsumtionen av drycken.
Till skillnad från mjölk yoghurt är lätt att smälta och smälta. Det är en dietprodukt som rekommenderas för patienter och friska. På grund av den höga halten av nyttiga bakterier yoghurt läker magtarmkanalen, kan det lösa många problem med matsmältningen. Drycken är också användbara för organismen som helhet, den har gynnsamma effekter på nervsystemet. Kefir är en känsla av mättnad, men det innehåller en liten mängd kalorier. På grund av denna produkt är perfekt för dem som vill gå ner i vikt.
På de positiva effekterna på hälsan av kryddor, för mycket är känt. Kryddor inte bara förbättra aptiten och ger en behaglig doft salta mat - de hjälper också till att förbättra ämnesomsättningen och känslan av hunger. Doftande kanel har en söt smak och dessutom ökar kroppens känslighet för insulin. Detta kan avsevärt minska mängden socker i menyn, som är mycket användbart för figuren.
Yoghurt och kanel, och bidra till viktminskning ensam, men tillsammans de "arbetande" ännu bättre. Kefir näring och förbättrar mag-tarmkanalen, och kanel hjälper till att aktivera metaboliska processer, minskar känslor av hunger och minskar stress
Hur att slå stress? Skapa en oas
. Ibland fettförbränning cocktail lägga till andra kryddor, såsom chilipeppar och ingefära.
Enkla recept
Grundrecept cocktail för fettförbränning är enkel. För ett glas kefir måste lägga kanel och rör om. Antal kryddor kan variera från nypor till en tesked. Den resulterande drycken är inte nödvändigt att antingen värma eller att insistera - du kan dricka det direkt efter tillagning, åtnjuter ett ursprungligt angenäm smak.
Val av kanel att förbereda cocktail bör ägnas särskild uppmärksamhet. Bantning bästa billig indonesiska kanel. Denna mångfald av kryddor är inte särskilt stark doft och mild smak utan alltför mycket svårighetsgrad.
Du kan också experimentera med andra kryddor. Till exempel innebär populära cocktailrecept kefir tillsats av kanel och mer pulveriserad ingefära och hot peppers. Ingefära och kanel i ett glas kärnmjölk bör inte ta mer än en halv tesked peppar och behöver ännu mindre - på spetsen av kniven. Vid framställning av en cocktail med peppar är det lämpligt att blanda alla torra kryddor, och sedan fylla dem med yoghurt: dricka så få jämn.
Användningsvillkor
Recept fettförbränning cocktail med kanel okänd. Denna möjlighet är klassificerad som "hem" - det är inte i kliniska prövningar, och dess effektivitet har inte bevisats. Det finns inga belägg för några kontraindikationer eller biverkningar av drycken. Genom att välja detta sätt att gå ner i vikt, kan du bara fokusera på erfarenheterna från dem som har försökt att höja din ämnesomsättning på ett sådant sätt.
Läkare brukar inte har något emot kefir-kanel cocktail. Fördelarna med yoghurt har länge beprövad och kanel med måtta kan inte skada hälsan. Men missbruk av denna krydda bör ändå inte vara en dag är inte önskvärt att äta mer än en tesked av kryddor. Man tror att de stora mängder kanel kan påverka levern, men om du vet när du ska sluta, kommer cocktail inte skada hälsan, även om det visar värdelös när det gäller viktminskning.
Men effekten är vanligtvis fortfarande kvar. Det viktigaste - inte vänta på mirakel från drycken. Om kefir dricka cocktail med kanel fläskkotletter och feta kakor, är det osannolikt att lyckas gå ner i vikt. Men om du ersätta ett glas cocktail kvällsmåltid, är effekten skyldig att vara. Inte undra på nästan alla dieter rekommenderar att vägra en rejäl middag, men gå till sängs på fastande mage - är inte den bästa idén. Men dricka en kopp yoghurt och kanel blir ett bra alternativ till en traditionell rejäl måltid. Cocktail sate, förbättra humöret och hjälpa dig att sova varm.
En del människor föredrar att dricka kanel-Kefir dricka en halv timme före varje måltid. Drink minskar aptiten och främjar en snabb mättnad. Dessutom, yoghurt med kanel minskar sockersug - detta är särskilt viktigt för dem som inte kan tänka sig en måltid utan dessert.
Villkor bantning
Yoghurt med kanel - inte en mirakelkur som hjälper för ett par dagar för att förlora några kilo. Denna dryck bör konsumeras regelbundet i minst två veckor, inte att förglömma rimliga gränser. Det är önskvärt att eliminera från kosten eller åtminstone kraftigt begränsa all fet och stekt mat, snabbmat, godis och bakverk. Dessutom, glöm inte om fysisk aktivitet.
Om kompositionen inkluderar en cocktail av ingefära
Ingefära och de mest oväntade, men trevliga användbara egenskaper
Besitter tonic egenskaper, är det önskvärt att dricka för att dricka på morgonen eller på eftermiddagen. Om vi till detta lägger dricka ett par matskedar kli, får du en frukost diet. Cocktail av yoghurt med kanel bra som förra kvällsmåltid: det lugnar och förbättrar sömnen.
Kanel har en ganska stark smak, och om du använder denna krydda i stora mängder, kan det vara lite uttråkad. För att undvika detta, är det bättre att dricka en cocktail, högst två gånger om dagen.