Har strömmen till inflammation i lederna

Många undrar om artrit behöver någon speciell diet. Speciell diet, men det är en rekommendation som bör hålla sig till, eftersom den typen av livsmedel är viktigt för ämnesomsättningen, vilket naturligtvis lider på grund av inflammation i lederna.

Som ett resultat, varje inflammatorisk process störd ämnesomsättning Förbättrar ämnesomsättningen och gå ner i vikt utan att banta Såsom i blodet till giftiga produkter utsöndrade av infektiösa medel, inflammatoriska produkter och allergiska reaktioner, vävnads förfall. Alla dessa substanser är invävda i de biokemiska processer som sker i vår kropp, det vill säga i metabolismen. Naturligtvis är metabolismen störs och detta förvärrar sjukdomen vidare.

Metabolism - en återanvändning av näringsämnen som kommer in i kroppen med mat och deras användning för behoven av kroppen. Således, proteiner är byggandet av vävnad - vävnadsceller ständigt uppdateras. Om det inte finns tillräckligt med protein, det ändrar utseendet på en man: huden åldras snabbt, blir håret matt och sprött. Vidare lider det immunitet Immunitets - typer och egenskaper hos barn hos vuxna Samt immunceller bestående av protein. Så hur du handskas med den inflammatoriska processen, om stört immunitet?

Kolhydrater - en energikälla, utan vilken det inte kan finnas någon biokemisk process. Såvida kolhydrater, börjar kroppen som bränsle med hjälp av proteiner och fett, därmed att släppas giftiga biprodukter från nedbrytning av dessa ämnen som också negativt påverkar den inflammatoriska processen i lederna.

Fetter, vitaminer och mineraler deltar aktivt i alla biokemiska processer i kroppen om underskottet kommer dessa ämnen, metabola sjukdomar Metabolism: Grunden för livet för alla levande varelser   oundvikligt.

Hur gör du behöver äta för artrit

Måltider bör vara balanserad, med massor av grundläggande ingredienser (proteiner, fett, kolhydrater, vitaminer och mineraler). Men det bör inte ryckas fet, stekt, kryddig, rökt mat, godis, alkohol och koffeinhaltiga drycker (starkt te, kaffe).

Av de produkter mest rekommenderade artrit (man tror att de kan minska inflammation i lederna) rekommenderas fett havet (men inte floden!), Fisk (lax, tonfisk, sardiner). Dess ingående fettsyror har en positiv effekt på ämnesomsättningen. En annan produkt som rekommenderas för artrit är svarta vinbär, som också innefattar en fleromättad fettsyra.

Men vi måste komma ihåg att varje person är unik och olika transfereringar vissa produkter. Detta gäller särskilt för patienter med reumatoid artrit Reumatoid artrit - permanent försvagande ledvärk Detta behov med stor omsorg och det enda som ska ingå i din kost nya produkter. Samma svarta vinbär kan orsaka en allergisk reaktion, som avsevärt förvärra den inflammatoriska processen.

Patienter med artrit ska inte störa din ämnesomsättning med hjälp av dessa eller andra oprövade diet - det är alltid en dålig inverkan på deras hälsa. Rätt balanserad kost är bra för att främjar viktminskning, som minskar belastningen på lederna.

Kostrekommendationer i artrit

Arthritispatienter dagligen bör ingå i din kost:

• grönsaker rå, kokt, stuvad eller kokt formen - minst 400 gram grönsaker av olika slag;
• frukter och bär - ett äpple ska vara i kosten behövs, plus andra frukter och bär i det belopp som motsvarar en annan - två äpplen; en gång om dagen, kan lämpligen halvtimme före frukost dricker ett glas färskpressad juice (såsom äpple och morot);
• fullkornsbröd och spannmål (bovete, havre, ris - suppleant);
• magra mejeriprodukter, ost; Ost - inte varje dag och inte salt;
• magert kött kokt, stuvad eller kokt form;
• mager fisk som (över hav eller flod) och fett havet upp till 2 gånger i veckan;
• ägg (ett ägg per dag), kan det vara 1-2 gånger i veckan - röd eller svart kaviar, som ersätter sin fet havsfisk.

Om du tillåter tillståndet i hjärt-kärlsystemet (detta kommer att tala om för läkaren), du behöver varje dag, dricka mycket vätska (med de första rätterna upp till 1, 5 liter), men försök samtidigt begränsa intaget av salt, då vätskan utsöndras från kroppen, och tillsammans med det - inflammation och giftiga produkter av ämnesomsättningen.

Nutrition är mycket viktigt för någon sjukdom, men det måste samordnas med läkaren.

Galina Romanenko

Hur man använder selleri frön

Selleri utsäde te kan bryggas, tabletter och kapslar bör tas enligt anvisningar på förpackningen eller råd av läkare. Typiskt, en vuxen bara en eller två tabletter dagligen, eller 1 / 4-1 / 2 tsk extrakt tre gånger per dag behöver.

För att göra te, slipa en tesked selleri utsäde, häll kokande vatten och låt stå i 10-20 minuter. Sila teet och drick 1-2 muggar om dagen.

Kontra

• Selleri frön kan inte användas under graviditet.
• De rekommenderas inte för barn under 18 år.
• Inget behov av att använda selleri frön som är avsedda för plantering - de är oftast behandlas med kemikalier, oätliga för människor.
• Det finns inga vetenskapliga bevis för att selleri frön är effektiva vid behandling av någon sjukdom.
• Innan selleri utsäde, kontakta din läkare.

Selleri frön i urinvägsinfektion

Urinvägsinfektion Urinblåsan - struktur och funktion   - En ganska vanlig sjukdom, särskilt hos kvinnor, eftersom detta är direkt relaterad till längden på urinröret - för kvinnor är kortare än för män och bakterier lättare att få utsidan in i urinblåsan.

Symtom på infektion

Bland symtomen på en urinvägsinfektion: täta urinträngningar, brännande, smärta vid urinering, och ibland närvaron av blod i urinen Blod i urinen - en anledning till allvarlig oro . I allvarligare fall är infektionen åtföljs av feber, frossa och illamående Illamående - det kan finnas problem med nervsystemet .

Hur du kan hjälpa selleri

Selleri tillhör växtfamiljen paraply, dess höjd är ett genomsnitt på 60 cm till en meter. I paraplyblomställning i form av mogna små bruna frön.

Selleri frön innehåller aminosyror, zink och järn, nyttiga för att förbättra det allmänna hälsotillståndet; flavonoider, kumariner och linolsyra har anti-inflammatoriska egenskaper.

De antiseptiska och urindrivande egenskaper selleri gör effektivt mot urinvägsinfektioner. Detta bekräftades i samband med försök med djur, men forskning selleri utsäde per person inte utförts.

Galina Romanenko