Ingen diet kommer inte att hjälpa att bli av artrit (i princip, kan den inte botas fullständigt), men följande riktlinjer kan avsevärt lindra tillståndet av patienter som lider av denna sjukdom.

Allmänna rekommendationer

Patienter med artrit rekommenderas att följa följande regler leverans:

• Ät en balanserad kost - det bidrar till att upprätthålla en god hälsa och bibehålla en hälsosam vikt. Grunden för en balanserad kost är frukt, grönsaker, spannmål och baljväxter.
• Undvik strikt diet och svält.
• Öka kalciumintag för att minska risken för benskörhet Osteoporos - han hotar dig? .
• Drick mycket vätska, företrädesvis - vatten.
• Bibehålla en hälsosam vikt. Fetma ökar belastningen på lederna på grund av artrit som Artrit - en mängd olika former och komplikationer   kan utvecklas snabbare.

Diet för gikt

Gikt - en form av artrit där lederna ackumuleras urinsyra kristaller Urinsyra - en normal nivå? Det orsakar inflammation och smärta. Därför är en diet för gikt diet skiljer sig något från vid andra typer av artrit. För att lindra symptomen på artrit:

• Begränsa ditt alkoholintag, eller helt avstå från den (den frekventa användningen av alkohol, och särskilt drickande kan leda till en kraftig försämring av patientens tillstånd).
• Begränsa konsumtionen av inälvor - lever, njurar, hjärtan och andra organ från djur.
• Uteslut från kosten för skaldjur eller äta dem med måtta.
• Begränsa konsumtionen av havsfisk, som sill, sardiner, makrill och ansjovis.
• Begränsa ditt intag av livsmedel som innehåller jäst (bland dem - bakverk och öl).
• Ät långsamt, tugga maten ordentligt.
• Undvik att äta för mycket.

Omega-3

Produkter som innehåller omega-3, måste ingå i kosten för patienten artrit. Dessa medel lindra inflammationen och därigenom underlätta symptomen på artrit. De fungerar som en del droger, men inte orsakar biverkningar.

De flesta av omega-3 finns i havsfisk. Om det är kontraproduktivt dig, kan de erhållas från linfrö, rapsolja, valnötter, och vissa livsmedel rika på omega-3. Dessutom finns kompletterar Livsmedelstillsatser - grundläggande klassificering Som kommer att garantera att viktiga kroppsmaterial - till exempel fiskoljekapslar.

Om du tror att vissa livsmedel orsaka en försämring av symtom på artrit, börjar föra ett särskilt dagbok - skriva ner vad du äter, och efter denna känsla. En månad senare, kan dessa observationer göras en slutsats om hur den ena eller andra livsmedel påverkar ditt tillstånd och därmed ändra kost.

Effektiviteten av kost vid behandling av cystit är kontroversiella, dock många patienter med hjälp av några dietförändringar om du inte behandlar cystit Cystit: snarast vidta åtgärder Sedan åtminstone underlätta dess symtom.

Objekt som bör undantas från kosten medan cystit

• Kaffe. Uppfriskande dryck kan orsaka ytterligare irritation av urinblåsan, så det borde avstå från långa tills symtomen försvinner cystit.
• Svart och grönt te. Te innehåller garvsyra, irriterar blåsan. Drick pepparmynta eller kamomillte - de har en lugnande effekt och lindra symptomen av cystit Cystit - symptom: spasmer, kramper och obehag .
• Kolsyrade drycker. Citronsyra, aromatiska och smaktillsatser, konserveringsmedel, färgämnen - kan alla förvärra symtomen vid blåskatarr.
• Choklad. Vissa experter hävdar att choklad kan öka smärtan och irritation typisk för blåskatarr. Det är inte tillräckligt bevis, men bara i fall bättre att ge upp choklad så länge symptomen på cystit inte kommer att passera. Om frestelsen är för stor, äta lite vit eller mörk choklad Bitter choklad: det fördelar och skadar hälsa och skönhet . Det antas att den söta mjölkchoklad är den mest allvarlig irritation i urinblåsan.

Godkända produkter

• Kött. Inkludera i kosten cystit magert kött, men undvik heta kryddor och såser. I måttliga mängder kött stärker kroppen och främjar en snabb läkning.
• Grönsaker. Lyckligtvis, de flesta grönsaker är användbara i cystit. Det koncentreras för att ge endast för produkter av grönsaker - t.ex. tomatsås. Dessutom orsakar sparris en försämring av symtom på cystit hos vissa patienter (men inte alla).
• Mjölkprodukter. De inte irritera blåsan, så att patienterna cystit kan använda dem på ett säkert sätt.
• Bageriprodukter. Om möjligt, köpa färskt bröd inte innehåller konserveringsmedel och andra tillsatser.
• Desserter. Vaniljglass, yoghurt, keso med frukt och bär perfekt för desserter kost cystit.
• Baljväxter - en källa till vegetabiliskt protein och fiber, liksom många användbara kemiska föreningar. De är användbara både friska människor och de som lider av olika sjukdomar.
• Fisk. Innesluten i fisk omega-3 är viktiga för normal funktion av alla kroppens system.

När symtomen på cystit kommer börjar successivt införas i kosten "förbjudna" livsmedel.

Hur man äter i akut cystit

Bladder - är en del av urinvägarna, genom vilken kroppen härrör från de mest oönskade ämnen. Antog därför maten har definitivt en effekt på slemhinnan i urinblåsan.

Vid akut cystit blåsväggen är inflammerad och därför känsliga för dessa ämnen, för vilka det inte är normalt svarar. Syfte klinisk nutrition i detta skede, såsom bäst tvätturinvägarna (med vätskan lämnar smittämnen och produkter som bildas som ett resultat av en inflammatorisk reaktion) och förhindra ytterligare irritation livsmedel.

Därför är akut cystit rekommenderas att dricka mycket vätska (upp till 1, 5-2 liter vätska per dag) i form av fruktkompott, juice, fruktdrycker, mineralvatten, svag sött te, örtteer (njure te, mjölon majs pistillmärken). Rekommenderas som färska grönsaker och frukter, speciellt meloner (zucchini, vattenmelon, cantaloupemelon, ett diuretikum). Senare fäst mjölk och mjölksyradrycker, ost, osaltat ost, och sedan - kött- och fisk.

Vid akut cystit kan inte dricka alkoholhaltiga drycker, berikade kaffe och te, läsk, varma kryddor, surt, salt, rökt och produkter som framställts med konserveringsmedel och andra kemikalier (t.ex. färgämnen).

Diet för kronisk cystit

Vid kronisk cystit i processen inbegriper oftast hela väggen i urinblåsan, blir det edematous, inflammerad, ofta förekommer på det sår. Manifestationer av kronisk cystit är desamma som akut cystit.

Uppgiften för klinisk nutrition vid kronisk cystit - har en urindrivande och antimikrobiella verkan. Den diuretiska effekten att tillhandahålla en mängd olika grönsaker och frukter (de bör alltid vara närvarande i kosten för patienter, speciellt, pumpor, vattenmelon, melon, päron), och antimikrobial effekt är örtteer. Dryck, liksom i den akuta processen, måste (1 till 5 liter per dag).

Från kosten patienterna bör undantas (särskilt under akut sjukdom), rostad, rökt, konserverad mat, kryddor, pickles, soppor (kött, fisk, svamp). Du bör inte äta mycket frukt och grönsaker, vilket kan irritera urinvägarna. Dessa frukter och grönsaker innehåller: vitlök, lök, rädisor Fördelar och nackdelarna med rädisa: vad du behöver veta om denna grönsak , Rädisa, pepparrot, blomkål, ängssyra, selleri, sallad, sura frukter och bär, tomater.

Vid kronisk cystit fäster stor vikt vid arbetet i mag-tarmkanalen. Till exempel, förstoppning främja stagnation av avföring i tarmen och absorption av giftiga ämnen i blodet, vilket i sin tur har en irriterande effekt på slemhinnan i urinblåsan. Därför är under remission cystit patienter uppmuntras att äta mer grönsaker rika på grovfoder (kål, morötter och så vidare), vilket tonen mag-tarmkanalen och förhindrar förstoppning. Spannmål och pasta är också en källa till kolhydrater. Skins spannmål innehåller grovfoder ökar tonen i tarmen och öka peristaltiken.

Prov menyn i patienter med kronisk cystit

Efter den sista försämring i ungefär ett år, bör följa följande dieter:

• Frukost: mjölk gröt, pasta, grönsaker puréer, osaltat ost, kokt ägg eller äggröra, ost, yoghurt, svagt te eller saft;
• middag på den första: spannmål eller grönsakssoppa, borsjtj, rödbetor, kål; den andra: ånga kotletter, kokt kött eller fisk kroketter; tilltugg - ångkokta grönsaker, pasta, spannmål; För dessert: fruktdrycker, gelé, mousse, juicer;
• snack: yoghurt, bakad potatis med smör, frukt;
• Middag: gryta med ost, pannkakor, makaroner och ost, sallad, bulle.

Cystit - en sjukdom som kräver noggrann uppmärksamhet för deras hälsa.

Galina Romanenko