- Spur på hälen: boten uppstått problem
- Avfallshantering
Det uppskattas att åtminstone 10% av människor i en viss ålder bildade en sporre på hälen; än för att behandla denna sjukdom beror på flera faktorer. I de flesta fall, lyckligtvis är ganska konservativ behandling, och endast vissa patienter krävs kirurgi.
Spur på hälen - det är en fast uppbyggnad, som är ett av symptomen på plantar fasciit. Emellertid används termerna "sporre på hälen," och "plantar fasciit" används ofta omväxlande. I varje fall, för att bli av hälsporre
Hur man kan bli av hälsporre - konservativ och operativ behandling
Det är nödvändigt att behandla plantar fasciit.
Ungefär kan botas 90% av hälsporre utan kirurgi. Det är de grundläggande medel för behandling av sporrar och plantar fasciit.
Is
Detta är en av de mest effektiva och enkla anti-hälsporre och orsakat dem smärta i benen
Smärta i benen - varifrån de uppstår?
. Mycket ofta används av idrottsmän, såsom hälsporre är ett mycket vanligt problem. Is kan användas för hälsporre på flera sätt:
- Du kan göra massage, som används för bitar av is. Förbered is i speciella formar, eller i en liten kartong eller plastbägare. Inom fem eller tio minuter massera hälen bit av is. Ta en massage efter en dag då du har tillbringat en hel del tid på sina fötter efter en vandring eller intensiv träning.
- Bad is - också ett mycket effektivt botemedel mot hälsporre, de hjälpa till att lindra smärta och minskar inflammation. Häll i en skål lite vatten, lägg tillbaka isen och hålla fötterna i vattnet i tio eller femton minuter. Häll inte för mycket vatten - det bör omfatta fotsulorna och hälarna, men inte hela foten. Undvik för det mesta för att hålla tårna över vattnet - det kommer att bidra till att undvika hypotermi.
- Slutligen kan du göra enkla kylklampar. Sätt krossad is i en plastpåse, linda in den i en handduk, och fäster hälen, som bildade en sporre för femton till tjugo minuter. Det är bäst att använda krossad is i stället för kuber, eftersom på grund av de fina partiklarna av is ökar kontaktytan.
Korrekta sekvensen av fysisk aktivitet och rekreation
Rekreation spelar en viktig roll vid behandling av hälsporre, eftersom det minskar belastningen på plantar fascia skada som ofta leder till utvecklingen av denna sjukdom. Detta betyder inte att patienten bör försöka minska bördan till ett minimum; han skulle bara få tillräckligt med vila och eventuellt begränsa utförandet av övningen, som orsakar mest svår smärta i hälsporre. Endast i mycket svår smärta kan kräva immobilisering - i sådana fall, patienter är däck eller stag att åtgärda benet på plats. Enligt en undersökning, ca 25% av patienterna anser att ändringen av övningen, bland annat en fullständig vila är den mest effektiva behandlingen av hälsporre.
Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)
Patienter som utvecklar hälsporre är ofta rekommenderas att ta vissa antiinflammatoriska läkemedel. Det första läkemedlet i denna typ, som administreras till en patient är typiskt NSAID. Även om många experter tvivlar att de kan bidra till läkning av skadad vävnad, dessa läkemedel hjälper till att kontrollera symtomen vid plantar fasciit, och effektivt används för behandling av hälsporre i kombination med andra medel.
I en studie, 79% av patienter som har haft hälsporre, med framgång använts vid behandling av vissa NSAID. Till behandling ger goda resultat, måste patienten ta medicinen varje dag genom ungefär lika intervall sedan dess genom andra metoder misslyckas med att eliminera orsaken till smärtan. Det bör noteras att med NSAID under lång tid kan leda till magont
Smärta i magen när kroppen ber om hjälp
, Problem njur- och andra biverkningar. Äldre patienter ordineras NSAID med försiktighet, eftersom de ökade risken för allvarliga biverkningar. Gravida kvinnor som har bildat hälsporre, är långtidsbehandling med användning av NSAID ej tilldelad.
Kortikosteroider
För att lindra symtomen vid hälsporre kan tilldelas orala kortikosteroider, eller injektion av dessa läkemedel. Kortikosteroider för oral administration är vanligen föreskrivs för att lindra svår smärta, tillsammans med NSAID, eller i stället för dem. Injektionerna kan behövas om andra metoder inte hjälpa till att lindra symptomen av hälsporre. För att lindra obehaget, kortikosteroider (t ex metylprednisolon) används vanligen i samband med lokala analgetika (lidokain, eller andra).
Kortikosteroider ge lindring, minst 70% av fallen. Injektionsberedningar av denna typ av lindring av symtom i hälen sporre i genomsnitt fyra till åtta veckor. Eftersom de inte kan göra mer än tre gånger per år, och ibland fasciit symtomen återkommer efter det att talan stoppar droger, kortisoninjektion kan inte alltid vara ganska effektivt för patienter med hälsporre, i det långa loppet.
Studier har visat att injektioner är särskilt effektiva att läkaren gör, styrs av bilden som erhållits genom ultraljud. Efter injektion av sannolikheten för att patienten har återupptagit en stark smärta i hälen, mycket lägre än när läkemedlet administreras, styrs enbart av den information som erhålls genom palpation.
�
Bland de risker som är förknippade med kortikosteroid - atrofi av huden och / eller andra mjuka vävnader, hud hypopigmentering, infektion, blödning. Cirka 2% av patienterna efter behandlingsstart smärtan ökar och det försvinner några dagar senare.
�
Biverkningar av injektioner av kortikosteroider kan vara: break i plantar fascia (observerades hos cirka 10% av patienterna), atrofi av fettet under hälbenet. Patienter som gör flera injektioner, sannolikheten för brott på plantar fascia ökar.
Atrofi av fettvävnad sker vanligtvis endast i de fall där en injektion har gjorts korrekt. Denna komplikation kan leda till svår smärta och minskad aktivitetsnivå hos patienten.
Svår blödning är möjlig endast i patienter med sjukdomar som påverkar blodets koagulation, liksom i dessa tar antikoagulantia. Infektion - detta är en sällsynt komplikation, men det är möjligt, om läkaren av någon anledning, användning av icke-sterila instrument.