Vi jämför oss med andra. Media för tjugofyra timmar om dygnet berätta om den vackra, rika, begåvade människor, skapar ett intryck av att vi alla känner till dem personligen. Och när vi jämför oss med dem som vet att många av oss verkar egen obetydlighet i jämförelse med andra, är att en mindervärdeskomplex.

Mindervärdeskomplex - är den allmänna känslan att du är sämre än andra, inte uppfyller en viss standard, och praktiskt taget bristfällig. Det är mycket viktigt att skilja mellan "känsla" och "vet". Till exempel kan du vet att du är mycket sämre än Bill Gates, som får du mycket långt när det gäller intellektuell utveckling till Stephen Hawking, världen och att det finns miljontals män som finner dig tillräckligt attraktiv. Detta objektiv kunskap som inte kan oroa dig alls. I själva verket, alla vet att han på något sätt är värre än andra, och det påverkar inte hans liv och attityd. En man med ett mindervärdeskomplex känsla av att det är värre än andra, men objektivt det kan vara något bättre än många. Denna känsla har lite att göra med verkligheten: ibland de bästa studenterna känner att lära sämre än andra, men en mycket framgångsrik och produktiv på jobbet människor tycker att arbetet mindre och sämre än alla andra.

Skälen för mindervärdeskomplex

Den mindervärdeskomplex har sina rötter i följande vyer:

• Du bör vara lika bra som andra människor.
• Du känner att du är sämre än andra, men inte förstå varför.

Som ett resultat, det finns en känsla som inte bygger på rationella bedömningar, och på många sätt det är därför det har en hel del makt över människan. Skälen till att en person kan uppleva liknande åsikter, är mycket varierande. Till exempel, en del människor från sina egna föräldrar sedan barnsben säger att de är något sämre än andra (till exempel kritiserat utseende sin dotter, att jämföra henne med andra). Överdriven föräldrarnas omsorg kan också orsaka ett mindervärdeskomplex - personen inte lära sig att fatta sina egna beslut, och när den upptäcker att de flesta människor är mer eller mindre väl kunna göra det, utvecklar han psykiska problem. Närvaron av fysiska defekter, även mindre, ibland leder också till mindervärdeskomplex - särskilt om personen eftersom de retade i skolan om de ständigt påmind om föräldrarna.

Mindervärdeskomplex och beteende

• Kompensation - det är en av de mest kända försvarsmekanismer i psyket. En person som lider av mindervärdeskomplex, kan det försöka undertrycka andra, visar av hans beteende som han är bättre än dem.
• Barriärer. Som en person med ett mindervärdeskomplex säger att det är mycket värre än de andra, kan det börja skapa barriärer som hindrar människor runt för att se sina brister - verkliga eller inbillade. Sådana hinder kan tjäna som en unsociable och arrogant beteende, och betydande framsteg som sker trots komplexet. Ofta människor med ett mindervärdeskomplex försöker vara bäst i allt, för att inte ge andra en chans att se sina tillkortakommanden. Vid en första anblick är det inte dåligt, men i själva verket en sådan person aldrig verkligen inte njuta av framgång - han fortsätter att tänka på hur man dölja från resten av sina svagheter och hinder runt den är högre och starkare.
• Ångest. Om en person inte kan bygga barriärer runt dem, börjar att driva en annan mekanism - ångest. På grund av ångest Ångest - hur man skiljer normal från sjukdom?   Människor undvika att människor och situationer som påminner honom om hans mindervärdeskomplex - till exempel i offentliga framträdanden, går det motsatta könet, och så vidare.
• Ökad känslighet för kritik. Många människor knappt tolererar kritik - även de mest konstruktiva, men med tanke på en person med ett mindervärdeskomplex kritik - är ett lyckat försök att avslöja sin egen ogiltighet. Så han, om möjligt, försöka att inte höra kritik, och om det misslyckas, kommer det att vara svårt att förneka vad han blir tillsagd.

Hur du handskas med mindervärdeskomplex

Hitta de specifika skäl till varför du tror att du är sämre än andra .  Inte vila tills du får bort från dig svaret på frågan "vad är du värre? "; också värt att undersöka i själva verket värre än någon exakt vad du tycker själv .  Du kan inte vara det värsta av allt - planeten lever ett väldigt olika sju miljarder människor .  Jämför det med vad folk gör du känner värdelös? Med rik? Talented? Vacker? Vad är namnet på dessa människor? Om du kommer till slutsatsen att han ansåg sig sämre än skönhet från nästa dörr, bestämma exakt vad det är bättre än du, då - du är bättre än henne .  Till exempel är det objektivt sett vackrare, smalare du, hon har fler fans, men du kan ha en högre utbildningsnivå, en prestigefylld jobb, du är mycket mer benägna att resa .  Chanserna är goda att några saker om vad du har, det kan till och med avundas .  Ännu mer troligt, att så snart som du kallar de specifika orsakerna till hans "intet", kommer de verkar oseriöst .  I själva verket är det en sak - att tänka sig värre än alla, och en helt annan - att oroa sig för vad du är inte så smal som din granne .

Vägra imitationer. Men oavsett vars gravsten inte står skrivet: "Det finns Masha. Det var inte sämre än sin granne. " Vilja vara någon normala i femton år, men efter tjugo det är ett tecken på psykisk omognad. Mindervärdeskomplex trivs i människors hjärtan som vill vara någon annan, men inte själva. Samtidigt är det en svår, men mycket mer intressant och i slutändan, det bara kan göra ditt liv verkligen full.

Utmaning att vara olika. Vid 21, måste du avsluta college, 25 - har ett jobb och att gifta sig, senast den 27 - att föda sitt första barn, en 30 - sekund. Detta är bara en del av de krav, vilket gör oss till ett samhälle. Vi jämför oss med standard och om vi hittar en hel del skillnader, börjar vi att betrakta sig underlägsen. Men samhället kräver det av oss för att vi ska bli lyckliga och att vi var bekväma, förutsägbara medborgare, skattebetalare och konsumenter. Det är inget fel att vara så, men om du vet att du vill leva annorlunda, det är ingen anledning att betrakta sig underlägsen.

  Vi försäkrar att alla människor är olika, vi vill vara unika, och på samma gång - är engagerade i samma mål. Ett av dessa mål - skönhet, däribland - skönhet för kvinnor, vilket alltid är önskvärd för både kvinnor och män. Men vad är - en kvinnas skönhet?

De normer för kvinnlig skönhet: Historiska

Begreppet kvinnlig skönhet i mänsklighetens historia har ändrats mer än en gång. Normer för skönhet var kvinnor med bleka ansikten och garvade och full, och mycket tunn; även förändrar synen på den vackra damkläder, hår, makeup.

Venusfiguriner anses vara den första symbol för kvinnlig skönhet: ett generiskt namn statyer av kvinnor som tillhör den förhistoriska eran. De har föga gemensamt med det vi idag kallar kvinnlig skönhet: en mycket breda höfter, feta veck, ofta - hängande bröst. Men det är denna kvinnofigur, tydligen, symboliserade det fertilitet: en kvinna med kroppen hålet och ammade mer än ett barn, och det är vördade och förevigat i sten.

I antikens värderade Grekland och Rom kvinnor med ljus hy, gyllene hår och vackra kurvor av kroppen. Få en korrekt återgivning av den grekiska och romerska skönhetsideal kan titta på marmorskulpturer av forntida gudinnor - först av allt, Afrodite och Venus: till dem och försökt att vara som en kvinna av kött och blod.

Att bringa hy till de normer för skönhet, bosatt i Grekland använt blyvitt och Roman används mindre farliga medel - krita och iris rot. Både i Grekland och i Rom, kvinnor använde kryddor Kryddor - läckra bantning   röda toner för att skapa en rodnad, och antimon - för eyeliner och ögonbryn.

Under medeltiden var skönhet anses syndig och farlig; det var tänkt att dölja, för att inte fresta andra, så denna tid kan inte skryta med Venus och Afrodite. Sedan början av renässanskonstnärer började sjunga igen kvinnlig skönhet. Shakespeare i hans sonetter ägnat stor uppmärksamhet åt de fysiska egenskaperna hos kvinnor: i regel, de hade vit hud, rosiga kinder, röda läppar, fast och vitt bröst. I allmänhet mycket ljus hy och mjukt hår och fina drag i renässansen anges tillhör kvinnor till högre skikten i samhället (de som ägnar sig åt kroppsarbete, i synnerhet - i det fria, var huden garvade och rodnad, och ansiktsdrag, oftast oförskämd). Som rikedom och hög social status i dessa dagar var de viktigaste faktorerna som påverkar uppfattningar om skönhet, det var dessa kvinnor känner igen vacker.

Ljusa, även sjukligt blek hud förblev ett obligatoriskt attribut av kvinnlig skönhet till 1940-talet, när Coco Chanel med hennes karakteristiska beslutsamhet, introducerade mode för en solbränna, som dock blev riktigt populär endast i slutet av nittonhundratalet. Snart ny och världsberömda standarden för skönhet blev Marilyn Monroe, och hon hade ingenting att göra med de bleka skön prim viktorianska eran och början av 20-talet. Tack vare henne under de följande decennierna var populära feminina former med rundade former, ljust hår och snyggt makeup utan krusiduller: rött läppstift, svart mascara och lite eyeliner.

På åttiotalet fanns en fullständig omvandling av standarden på kvinnlig skönhet: skönhet ideal har blivit mycket smal och atletisk, och ansiktsdrag och hudfärg var plötsligt mindre viktigt än vikt. Oefterhärmlig Marilyn Monroe ansågs fyllig, och vissa åtgärder alls tjock. Dieter skuld hos dem som inte sitter på en diet, liksom fientlighet, nästan en aversion mot övervikt var ett tecken i tiden. För att eliminera böjar som tidigare ansågs aptitretande, kvinnor måste beröva dig av dina favoriträtter och pressa ut alla juicer i gymmet. Idag, är viktminskning också ett populärt ämne, som diskuteras i media, och en kopp kaffe med en vän, men blir mindre av kvinnor som genom kost och motion försöker skaffa sig pojkaktig figur. Efter flera dödsfall av modeller från anorexi Anorexia nervosa - symptom och effekter på kroppen   började återgå till pallen formar med feminina kurvor, och reklam är allt möjligt att se modeller av icke-standardstorlekar. I detta samhälle besatt av skönhet som någonsin: den kosmetiska industrin, kosmetiska behandlingar, plastikkirurgi erbjuda nya sätt att bli vackrare, och anlände till dessa områden ökar ständigt.

Vad gör en kvinna vacker

Jag antar att alla håller med om att plastikkirurgi och kosmetika kan inte ge en riktig skönhet, även om de verkligen kan mycket. Ändå krämer och skalpell otillräcklig.

En viktig faktor är skönhet för kvinnor - är hennes hälsa. Vanligtvis vi tänker på det först när man står inför en sjukdom, men i själva verket är det uppenbart att god hälsa - en vacker hud Vacker hy - uppnå , Blanka hår, och tillräckligt med energi för att klara dagliga aktiviteter, och öppet leende omvärlden. Motion, en balanserad kost och regelbunden granskning av en läkare är mycket viktigare för skönheten än kosmetika dyra - det kommer att vara maktlös, om det fanns allvarliga hälsoproblem.

En annan viktig egenskap av kvinnlig skönhet - det är, oavsett hur triviala, kvinnlighet. En kvinna kan vara vacker, men om det ser ut som en kvinna. Detta betyder inte att du inte kan bära kort hår, jeans och sneakers, kvinnlighet börjar inifrån, från känslan som en kvinna, och lämpligt beteende.

Slutligen, den inre harmoni - en faktor som, utan att bli sedd, har en enorm påverkan på den yttre skönhet. Om en kvinna inte älskar sig själv, har han ingen särskild mening med livet, ständigt upplever missnöje med sig själv och livet är subtilt återspeglas i hennes utseende. Och oftast de vackraste kvinnorna som känner sig själva och är inte rädd för att vara sig själva - att de har möjlighet att ta en man som han är, och det lockar dem. Naturligtvis, glöm inte om att bibehålla en hälsosam vikt och en manikyr, men fortfarande arbetar på yttre skönhet, är det nödvändigt parallellt att arbeta på insidan - då kan du vara vackra, även om du inte är naturligt helt symmetrisk ansikte, och inte slank figur Praktiska tips för en slank figur .