Menstruationscykeln och dess funktioner

Menstruationscykeln - är i själva verket en rad förändringar, genom vilken kvinnans kropp som förberedelse för en eventuell graviditet. Ungefär en gång i månaden insidan av livmodern, kallas endometrium så, tjockare - såsom uterus bereder att acceptera ett befruktat ägg. Om befruktning, som börjar en graviditet inte inträffar, livmoderslemhinnan skalar bort och lämnade blod ur livmodern. Denna process kallas menstruationsblödningar. Menstruationen börjar i tonåren och fortsätter månad tills klimakteriet (om ålder femtio).

Längden av menstruationscykeln är olika och representerar ett antal dagar från den första dagen av menstruation till den första dagen av nästa menstruation. Även om man tror att den genomsnittliga längden på menstruationscykeln är tjugoåtta dagar, och kortare cykel (tjugoen dagar) och en längre cykel (trettiofem dagar) anses också vara helt normalt. Hos unga flickor kan menstruationscykelns längd upp till fyrtiofem dagar.

Den första perioden börjar vanligtvis i åldrarna elva till fjorton år. Med tiden, cykeltiden ökar - kan på ålder fyrtio år och mer frekvensen av uppkomsten av menstruation variera, och längden av cykeln ökning eller minskning. Vid uppnående av klimakteriet, menstruation, som regel, är under avveckling.

Vid upptäckt av allvarliga avvikelser i menstruationscykeln, är det rekommenderat att konsultera en läkare. Speciellt viktigt är ett samråd med en läkare om tre av de sista menstruationen varar mer än sju dagar eller åtföljs av ymnig blödning. Dessutom är avvikelser från normen anses blödning mellan perioder eller bäckensmärta.

Vad påverkar menstruationscykeln?

Den viktigaste faktorn som påverkar loppet av menstruationscykeln - hormoner. Under varje cykel, producerar hypofysen hormoner som stimulerar mognadsprocessen av ägget i äggstocken och livmodern förberedelse för en eventuell graviditet. Störst roll i förändringarna i livmodern under menstruationscykeln spela hormoner östrogen och progesteron Progesteron - norm och patologi .

• Östrogen orsakar förtjockning av livmoderslemhinnan.
• Progesteronnivåer stiger efter ägglossning Ägglossning - Hur man så exakt som möjligt bestämma?   (frisättning av ägget från äggstocken) i mitten av cykeln - ger detta dig att hålla insidan av livmodern tjock och redo att ta emot ett befruktat ägg.
• Reducerade nivåer av östrogen och progesteron Östrogen - nyckeln till benhälsa   vilket orsakar frigöring av livmoderslemhinnan och början av menstruationen.

Fluktuationer i nivån av hormoner kan påverka inte bara menstruationscykeln, men även på förmågan att föreställa sig. Till exempel, ungdomar tenderar att progesteron nivåerna är mycket låga eller ofta fluktuerar - liksom hos kvinnor under klimakteriet. Det är därför som ungdomar och kvinnor över fyrtio observerat ofta brott mot periodicitet menstruation och (eller) rikliga menstruationer.

Förändringen i menstruationscykeln kan påverka ett antal andra faktorer. Provocera förändringar i menstruationscykeln kan den preventiva droger, dramatisk viktminskning eller omvänt, övervikt, stress Hur att slå stress? Skapa en oas , Missbruk av fysisk aktivitet. Men den vanligaste orsaken till frånvaro av menstruation - en graviditet.

Symtom på menstruationscykeln

Några av kvinnorna under menstruationen, inte känner någon smärta eller andra symtom. De flesta kvinnor med uppkomsten av menstruation står inför ett antal ganska obehagliga symptom.

Ungefär en vecka före starten av menstruation i många kvinnliga symtom på premenstruellt syndrom: en kvinna kan bli irriterad och aggressiv. De viktigaste symptomen på PMS inkluderar vätskeretention, uppblåsthet, ökad bröststorlek och ömhet i brösten, kramper i buken, ryggen, benen. Som regel alla symptom på premenstruellt syndrom försvinna med menstruationens början.

Efter ägglossningen, dvs släppa den mogna ägg från äggstockarna, vissa kvinnor upplever mindre smärta i nedre delen av magen - detta fenomen, samt små blödningar i mitten av menstruationscykeln anses helt normalt.

Hur för att lindra symptomen vid menstruation?

Lindra smärta och andra obehagliga känslor som följer menstruation, kan åstadkommas genom regelbunden motion och efter en hälsosam och balanserad kost. Dessutom, åtminstone under den period av menstruation, rekommenderas att begränsa användningen av alkohol och drycker som innehåller koffein och kontrollera effekterna av stress

Varma kompresser, ett varmt bad för att lindra spasmer som ofta följer i början av nästa period. Förutom att klara av de smärtsamma känslor kan ta smärtstillande medel - såsom ibuprofen eller naproxen, finns på apotek utan recept.

Varaktighet av menstruationscykeln

Varaktighet av menstruationscykeln - är det antal dagar under vilka menstruationscykeln fortsätter. Varaktighet menstruationscykeln ska inte förväxlas med längden på menstruationen, - det antal dagar under vilka menstruationen fortsätter. Dag av uppkomsten av menstruation är den första dagen i en ny menstruationscykel.

Den genomsnittliga längden på menstruationscykeln hos kvinnor är de flesta tjugoåtta dagar, och längden på menstruationen - tre till fem dagar. Naturligtvis är medel inte alltid reflekterar den individuella cykel: endast tio procent av kvinnorna i praktiken cykel varar exakt tjugoåtta dagar, medan den andra kan vara längre och kortare. Dessutom kan längden på menstruationscykeln varierar under påverkan av en mängd olika faktorer.

Att beräkna längden av menstruationscykeln, måste man räkna antalet dagar från den första dagen av menstruation tills dagen före början av den nästa menstruation, inklusive. Detta antal inkluderar inte dagar efter den första dagen av menstruationen, eftersom denna dag - den första dagen i menstruationscykeln.

Till exempel: menstruation började den 1 juni och varade i fem dagar. Nästa menstruation började den 27 juni. Längden av menstruationscykeln, så de tjugo-fyra dagar - antalet dagar från 3 till 26 juni, exklusive dagen för nästa menstruation, dvs. på 27 juni. Längden på menstruationen, längden av menstruationscykeln har ingen effekt - det spelar ingen roll om menstruationen varade i fem dagar, fyra eller sex, den totala längden av menstruationscykeln uppgick fortfarande till tjugo-fyra dagar.

Den genomsnittliga längden av menstruationscykeln beräknas som summan av de enskilda menstruationscykeln, dividerat med det totala antalet.

Vad är klimakteriet

Perimenopause - tidsperioden före uppkomsten av klimakteriet. Vanligtvis under klimakteriet varar från två till åtta år - vid denna tid att ändra hormonnivåer, det finns relevanta symtom, den vanligaste av dessa anses vara ett brott mot varaktighet och frekvens av menstruationscykeln. På grund av kontinuerlig variation i hormonnivån cykeln blir längre, kortare menstruationer kommer regelbundet.

Majoriteten av kvinnor under klimakteriet börjar vid en ålder av trettionio till femtio-one år. Vissa kvinnor rapporterar en kränkning av periodiciteten av menstruationscykeln och förändringar i menstruationscykeln symtom har på fyllda trettio, när hormonnivåerna börjar fluktuera, som en kvinnas förmåga att föda barn avtar. Men ibland, de viktigaste symptomen på klimakteriet verkar mycket senare - tills de når en ålder av femtio.

Perimenopause - en period som kännetecknas framför allt oförutsägbar: symtom på klimakteriet mycket individuellt. Dessutom har vissa kvinnor inte märker några förändringar, medan andra har symptom så allvarliga att de hindrar normalt liv. För menopausala sömnstörningar kännetecknade av Drömmar: hur man ska förstå våra drömmar , Rikliga menstruationer, oregelbundna menstruationscykeln, huvudvärk, humörsvängningar Humörsvängningar hos kvinnor - dålig karaktär eller en sjukdom? Irritabilitet Irritabilitet - du försöker kontrollera mitt humör Depression Depression - lite mer än ett dåligt humör , En oväntad plötslig temperaturstegring. En del av dessa symptom kan vara associerade med åldringsprocessen eller andra förändringar i livet.

Även om symtomen på perimenopause är helt naturligt, det är när den upptäcker ovanliga symtom bäst att konsultera en läkare. Till exempel är en läkare samråd krävs om menstruationen varar mer än sju dagar, om cykeln är kortare än tjugoen dagar eller längre än trettiofem dagar.