Tips: massage för immunitet

Massage slappnar, ger positiva känslor Känslor och kultur: hur man dechiffrera den känslomässiga koden Stimulerar blodcirkulationen och lymfflödet och metaboliska processer, accelererar vävnadsregenerering. Allt detta bidrar till att stärka immunförsvaret. Passa praktiskt taget alla massage - klassisk, thai, sport, huvudmassage och fotmassage, och olika ayurvedisk massage med speciella oljor och traditionella tekniker som har utvecklats för tusentals år sedan. Om du inte ofta kan gå till massage, oroa dig inte. Du kan be din partner att göra dig en massage, och nästa dag återvända honom tjänsten: brister teknik kan mycket väl ersätta ansträngningen och din kärlek. Slutligen, är fotmassage och huvudet fullt möjligt att göra själv: det tar bara lite olja, och tio minuter fri tid. Det viktigaste kriteriet - att massagen har en gynnsam effekt på immunsystemet, måste det göras regelbundet, minst två gånger i veckan.

Kön

Sexuella relationer har också en positiv effekt på immunsystemet. Enligt en studie, ungdomar som haft sex minst en gång eller två gånger i veckan, ger det 30% mer immunoglobulin A än de som hade sex mindre ofta. Forskarna påpekar att inte så mycket kön sig som en känsla av intimitet, som är osannolik under samlag med tillfälliga sexpartners.

Att avstå från aktiv och passiv rökning

Tobaksrök innehåller ämnen som är triggers inflammation och försvaga deras naturliga försvar mot patogener som kommer in i kroppen via andningsvägarna. Människor i alla åldrar regelbundet utsätts för tobaksrök ökar risken för luftvägsinfektioner, inklusive vanlig förkylning, bronkit, lunginflammation och bihåleinflammation.

Måttlig alkoholkonsumtion

Kronisk alkoholmissbruk kallas användningen av alkohol trots de uppenbara negativa konsekvenser. Förutom de sociala och ekonomiska konsekvenserna av missbruk, kan kronisk alkoholkonsumtion leder till en kraftig nedgång i immunitet, på grund av vilka personen ökar sannolikheten för att utveckla sjukdomar såsom bakteriell lunginflammation, tuberkulos Tuberkulos - en fullständig återhämtning kan inte garanteras   och andra sjukdomar som överförs från person till person.

Om du inte kan föreställa mig en helg eller en enkel middag utan alkoholhaltiga drycker om du tycker att det är svårt att sluta i tid om du råkar ljuga för andra människor, när frågade hur mycket du dricker, slutligen, om du blir sjuk ofta, kanske det är dags att börja ta itu med utveckla alkoholberoende Alkoholberoende - utan anledning, inte utan anledning uppstå .

Stärka immunförsvaret under graviditeten

Under graviditeten, många kvinnor vill koppla av, att låta någon ta hand om sig själva, göra mindre sport och mer kaloririka godsaker att skämma bort dig själv - i slutändan, framför tufft, men och lyckliga tider när barnet kommer att ta upp nästan hela tiden och ansträngning. Men om du vill överföra en graviditet med maximal komfort, måste du koppla med måtta. Dessa rekommendationer för rätt kost, vila, sömn Drömmar: hur man ska förstå våra drömmar   och fysisk stress tillämpas på gravida kvinnor - med den skillnaden att du behöver justera intensiteten i din träning, baserat på rekommendation av en läkare och deras hälsa. Förresten, kommer aktiv livsstil under graviditeten inte bara bidra till att stärka immunförsvaret och mindre benägna att bli sjuk under barnafödande, men också snabbare att återställa ursprungliga form efter förlossningen.

Forest Terapi

Japanska forskare började att popularisera idén att använda den så kallade skogsterapi som ett sätt att stärka immunförsvaret och avkoppling efter studien avslutades, då en grupp av män som är involverade i skogs vandringar. Det konstaterades att de ämnen, som för två dagar minst sex timmars vandring genom skogen, nivån på immunceller som hjälper kroppen kampen virus och cancer, har ökat markant. Denna effekt upprätthölls under trettio dagar. Om långa vandringar i skogen är inte för dig, prova åtminstone några timmar per vecka promenader i parker, torg, eller ens i din egen trädgård.

Injektioner för immunitet

I vissa fall ovanstående rekommendationer inte är tillräckligt effektiva, och därför kan kräva speciella injektioner för att stimulera immunsystemet. De måste förskrivas av läkare efter testet, under vilken det kan fastställas vad som orsakade försvagning av immunförsvaret. Injicerbara preparat kan användas på följande sätt:

• Timalin. Detta läkemedel stärker cellulär immunitet och används vanligen för sjukdomar som orsakar den försvagas. Timalin kan också ges till patienter som genomgår kemoterapi;
• TSikloferon - immunmodulator, som också har en antiviral effekt. Tsikloferona Injektioner kan användas vid behandling av HIV-infekterade patienter, med olika typer av viral hepatit, reumatoid artrit och andra sjukdomar. Läkemedlet är kontraindicerat vid vissa sjukdomar i lever, allergi mot komponenter av läkemedlet, liksom under graviditet och amning;
• Timogen - en annan drog som stärker cellulär immunitet. Den kan användas vid viral hepatit, vissa lungsjukdomar (t ex kronisk bronkit), och i allvarliga infektioner - i kombination med andra läkemedel.

Liponsyra - en antioxidant som finns i vissa livsmedel, bland annat rött kött, spenat, broccoli, potatis, yamse, morot, betor och jäst. Det produceras också i små mängder i människokroppen.

Liponsyra spelar en viktig roll i de metaboliska processer i kroppen. Nyligen har forskare funnit att det hjälper att behandla nervskada vid diabetes. Det kan också förhindra spridning av cancer, men denna funktion är liponsyra har inte tillräckligt bekräftelser. Dessutom, medan fortfarande inte helt klart hur den fungerar som ett medel för att minska biverkningarna av radioterapi och kemoterapi.

Historia

År 1937 upptäckte forskare bakterier innehållande en kemisk förening som senare kallades liponsyra. Sina antioxiderande egenskaper var kända och studerade 1939. År 1957, liponsyra finns i jästextrakt.

För en tid ansågs det ett vitamin (en i vilken kroppen behöver, men kan inte producera sin egen), och endast relativt nyligen visats att liponsyra produceras i kroppen.

Hur liponsyra?

Liponsyra är en av de antioxidanter som skyddar den mänskliga kroppen från cancer och andra sjukdomar. Antioxidanter - är kemiska föreningar som blockerar effekten av fria radikaler, aktiverade syremolekyler som kan skada cellerna. Oxidationsprocessen är också skadliga för hälsan när en person åldrar, vissa forskare tyder på att liponsyra kan hjälpa bromsa åldrandeprocessen.

Liponsyra används vid behandling av diabetisk polyneuropati, drabbar många patienter med diabetes. Denna sjukdom kännetecknas av smärta och domningar i händer och fötter. Det antas att den lipoinsyra har också egenskapen att sänka blodsockernivån Blodsocker - en av de viktigaste indikatorerna på människors hälsa .

I sig själv, en kraftfull antioxidant Antioxidanter: sanningen om de ökända fördelar , Förbättrar Liponsyra effekterna av andra antioxidanter (såsom vitamin C och E).

Liponsyra förhindrar leversjukdom, katarakter och bildandet av fet plack i artärerna.

Med åldern, producerar den mänskliga kroppen mindre liponsyra. Därför rekommenderas att ta kosttillskott Livsmedelstillsatser - grundläggande klassificering Som innehåller detta ämne. Under kliniska prövningar patienter som administreras intravenöst liponsyra, men på apotek injektionsvätska är inte till salu. Tabletter och kapslar är effektiva. Säkerheten för dessa läkemedel är fortfarande i fråga. 300-600 mg liponsyra anses vara en säker dos, men överskottet av den rekommenderade dosen kan leda till cellskador.

Kosttillskott av liponsyra har få biverkningar, men ibland orsakar diarré eller hudutslag. Liponsyra, som ingår i livsmedel, är helt säkert.

Liksom alla starka antioxidanter, kan liponsyra minska effekten av kemoterapi. Därför patienter som genomgår en sådan behandling är det nödvändigt att rådgöra med din läkare innan du börjar ta kosttillskott.

Konsekvenserna av långvarig tillskott med liponsyra är okänd. Gravida och ammande kvinnor bör inte ta det utan att först rådfråga din läkare.

Hittills har det inte funnits någon enskild studie med personer inom ramen för som skulle ha erhållits klara bevis för att liponsyra hjälper till att förhindra utveckling eller spridning av cancer.

Tidiga laboratoriestudier tyder på att liponsyra kan orsaka cancerceller för att förstöra sig själva - en process som kallas apoptos. Men för att bekräfta denna effekt kräver mycket mer information, som erhållits i försök på djur och människor.

Verkningsmekanismen

Liponsyra (tioktinsyra) avser medel för att reglera de metaboliska processerna i människokroppen. I många läkemedelsföretag, är det tillgängliga under namnen: liponsyra, Valium, lipamid, oktolipen, tiogamma, Thioctacid, tiolepta, Espa-lipon.

Liponsyra på biokemiska typen av åtgärd är nära till B-vitaminer Det är en del av enzymer involverade i normaliseringen av kolhydrater och fett (lipider, däribland kolesterol) metabolism har lever (återlevercellerna) och avgiftning (neutraliserar giftiga produkter av ämnesomsättningen , tungmetaller och andra skadliga ämnen) effekt, förbättrar näring av nervceller, åter deras membran. Liponsyra sänker blodglukosnivåer och det främjar bildandet av glykogen i levern. Det har förmågan att binda fria radikaler (antioxidantegenskaper) och därigenom förhindra toxiska effekter på cellerna och förhindrar för tidigt åldrande.

Liponsyra används med nederlag nerver (neuropati), diabetes mellitus, alkoholism, åderförkalkning med nederlag av blodkärlen som försörjer hjärtmuskeln, leversjukdomar (hepatit, cirros), visuella funktionsstörningar, förgiftningar.

Väl inne i den mänskliga kroppen, är lipoinsyra snabbt och nästan fullständigt absorberas efter oral administrering och utsöndras av njurarna huvudsakligen i form av metaboliska produkter.

Detta visar användningen av

Liponsyra används under följande förhållanden:

• fet degeneration av leverceller;
• cirros (svullnad av bindväv i levern och hennes leverceller substitution);
• Alla typer av hepatit (inflammation i levern),
• förgiftning (t.ex. svamp, salter av tungmetaller);
• förhöjda nivåer av lipider (fetter) i blodet, inklusive kolesterol (ateroskleros);
• polyneuropati (flera skador på perifera nerver) mot alkoholism och diabetes.

Release form och metod för användning

I grund och botten liponsyra finns som tabletter och kapslar, som används i, vid en dos ordinerats av läkare 2-3 gånger om dagen efter måltider. Men ibland i svåra former av polyneuropati (särskilt tillväxt diabetes mellitus) tilldelas första kur i form av intravenösa injektioner under en period på ungefär en månad, varefter gå till receptionen av läkemedlet inuti.

Under behandlingen är det nödvändigt att upptagande av vätska, eftersom den minskar den terapeutiska effekten av liponsyra på kroppen.

Liponsyra - den aktiva substansen, som är involverat i metabolismen och har en omfattande inverkan på människokroppen.

Kontra Liponsyra och biverkningar

Kontra lipoinsyra är överkänslighet mot läkemedlet, barn under 6 års ålder, graviditet och amning Amning: foder - och inga spikar!   Barn (klinisk forskning om denna grupp av patienter har inte utförts).

När du får liponsyra kan ha biverkningar som diarré, illamående, kräkningar, huvudvärk, allergiska reaktioner (urtikaria, olika utslag, anafylaktisk chock), minskning av blodglukos. Med snabb intravenös observeras ibland en känsla av tyngd i huvudet, förhöjt intrakraniellt tryck, andningssvårigheter, som i sig. Mycket sällan, efter intravenös administrering inträffade kramper, dubbelseende, lokalisera blödningar i form av ett utslag på hud och slemhinnor, blödningstendens.

Vid överdosering och eventuellt illamående, kräkningar och huvudvärk. Behandling - magpumpning och mottagning av adsorbenter (ämnen som deponeras och avlägsnas från kroppen toxiner).

Patienter med diabetes liponsyra (i synnerhet, injektion) tilldelas under kontroll av blodglukos (mängden glukos kan dramatiskt minska, vilket resulterar i ett allvarligt tillstånd - hypoglykemisk koma).