Ödem - en svullnad på grund av vätskeansamling i kroppens vävnader. Fastän svullnad kan visas på någon del av kroppen, oftast de är formade på händer och fötter.

Symptom

De viktigaste symptomen på ödem:

• Svullnad av vävnaden precis under huden;
• Spänd och glänsande hud;
• Efter att ha tryckt några sekunder på huden, åtminstone för några minuter kvar fördjupning.

Svullnad inte bara kräver professionell hjälp, men bör omedelbart söka läkarvård om du har en svullnad, liksom symtom som andnöd, andningssvårigheter och bröstsmärtor Bröstsmärta är ett symtom - en massa sjukdomar .

Orsaker

Ödem uppstår när små blodkärl börjar flöda och vätskeansamling i den omgivande vävnaden.

Mjuka former av ödem kan vara resultatet av:

• Långvarig vistelse i en position;
• Missbruk salt mat;
• Premenstruella förändringar;
• Graviditet.

Ödem kan vara en bieffekt av vissa läkemedel, såsom:

• Formuleringar som främjar vaskulär avslöjande;
• Kalciumantagonister;
• Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel;
• Östrogener;
• Antidiabetika tillhör tiazolidindion.

I vissa fall kan emellertid svalln vara ett tecken på en mer allvarlig underliggande sjukdom. Sjukdomar som kan orsaka ödem:

• Hjärtsvikt. När en eller båda av de nedre kamrarna av hjärtat förlorar sin förmåga att effektivt pumpa blod - såsom sker vid hjärtsvikt - blodet kan börja bygga upp i benen och fötterna, som orsakar svallning.
• Cirros. I cirros, kan vätska ansamlas i buken och benen. Skrumplever är ofta en av följderna av alkoholism.
• Njursjukdom. Njursjukdomar överflödig vätska och natrium i blodet kan orsaka svullnad. Ödem i samband med njursjukdom visas oftast på benen och runt ögonen.
• Skador på njurarna. Skador på de tunna blodkärlen i njurarna filtret blodet kan orsaka nefrotiskt syndrom. Detta brott är sänkt protein (albumin) i blodet, vilket ofta leder till stagnation av vätska i vävnaderna och svullnad.
• Kronisk venös insufficiens Venös insufficiens - snabbt Ungdomlig sjukdom . I denna sjukdom, är envägsventiler, som normalt hjälper flytta blod till hjärtat inte fungerar; På grund av detta, stagnerar det blod i benen, svullnad och former.
• Kränkningar av det lymfatiska systemet. Ett av målen för det lymfatiska systemet - tillbakadragande av överflödig vätska från kroppsvävnader. Om systemet är skadat, till exempel, som ett resultat av kirurgi för att behandla cancer Cancerbehandling - svårt, men nödvändigt , Lymfkörtlar och blodkärl inte fungerar korrekt, och ödembildning.

Komplikationer

Lämnar ödem, särskilt i svår eller måttligt svår, utan behandling, kan det öka och bli mer smärtsamt på grund av vad som skulle vara svårt att gå. Dessutom ökar risken för infektion svullnad av påverkade vävnaden, försämrar blodflödet minskar elasticiteten hos artärer, vener, leder och muskler, och ökar risken för hudsår.

Diagnostik

För diagnos av svullnad i de flesta fall bara en enkel läkarundersökning. Om läkaren är tveksam om riktigheten i diagnosen kan användas röntgen eller ultraljud, blod och / eller urin.

Behandling

Mindre svullnad passera själva; I allvarligare fall kan rekommenderas för administrering av läkemedel som främjar ett tillbakadragande av överflödig vätska från kroppen. Om svullnad kvarstår under en längre tid, är det nödvändigt att behandla den bakomliggande orsaken som orsakade det.

Till svullnaden gick snabbare, kan du använda enkla tekniker:

• Rörelse. Aktiv användning av muskler, särskilt den del av kroppen där det fanns svullnad bidrar till vätskeutflöde.
• Den del av kroppen, som utkom ödem, bör höjas över hjärtnivå och håll så under åtminstone en timme. Till exempel, om du har svullna ben, ligga ner på soffan och sätta fötterna på ryggen. I de flesta fall där svullnaden är ganska snabbt.
• Massage. Massera plats där det var svullnad, bör vara kraftigt men utan att orsaka dig smärta.
• För att förhindra uppkomsten av nya ödem bör begränsa saltintaget, och använda den minsta mängden vätska före sänggåendet Drömmar: hur man ska förstå våra drömmar .

Vitamin A (retinol) - fettlösligt vitamin, som består av tre molekyler: retinal, retinol och retinsyra, vilka vardera är härledda från en växt av molekylen av betakaroten. Vitamin A är inblandad i alla viktiga kroppsfunktioner. Detta vitamin är nödvändigt för bevarande och återställande av god syn. Det bidrar också till att utveckla immunitet mot många sjukdomar, bland annat för förkylningar. Utan vitamin A inte kan vara en frisk hud skick. Om du "gåshud" som ofta förekommer på armbågar, höfter, knän, skenben om flagnande hud på hälarna och det fanns torr hud på händerna eller andra liknande fenomen förekommer, vilket innebär att du saknar vitamin A. Detta vitamin förhindrar sårskorpa av de interna slemhinnorna i blodkärlen, galla och urinvägarna.

Vitamin A skyddar oss mot effekterna av exponering för luftföroreningar, med stress och sjukdom, som drastiskt har minskat utbudet av detta vitamin i kroppen.

Naturliga källor till vitamin A

Den främsta källan till vitamin A är produkter av både vegetabiliskt och animaliskt ursprung:

• Animaliska källor: smör (osaltat), grädde, äggula, fisklever, njurar, levern av djur, mejeriprodukter. Men ett överskott på animaliska produkter som är rika på vitamin A (retinol), kan leda till cancer.
• Kraftverk: aprikoser (färsk och torkad), morötter, kål (alla typer), gröna bladgrönsaker, spenat, sallad, potatis, plommon, alla gula frukter (särskilt papaya, mango) och grönsaker (pumpa). Den mörkare gröna grönsaker, desto mer karoten den innehåller. Den viktigaste karotenoid - en beta-karoten, som omvandlas i tarmarna till vitamin A. Växt källor till vitamin A inte innehåller fett och kolesterol.

Dietister rekommenderar att konsumera per dag 2 morötter, pumpa eller solrosfrön, broccoli. Pumpafrön är särskilt användbara för organismen: de innehåller mycket näringsämnen, såsom vitaminer E, A, D, K, ett stort antal spårämnen. Om du har finnar, akne, fet mjäll i hårbotten, äta pumpafrön, frukt och grönsaker orange och sedan mjäll Mjäll: var den kommer ifrån, och vad man ska göra   och fläckar kommer att vara över.

Separat, måste det sägas om torskleverolja. Tills nyligen trodde man att det är mycket användbart, att den innehåller en hel del vitamin A och D. Emellertid har senare studier visat att fiskolja är Fiskolja - så om det är bra att tänka?   bidragit till uppkomsten av onkologiska sjukdomar.

Dessutom bör du alltid tänka på att aktiviteten av vitamin karoten är 3 gånger mindre än retinol. Eftersom produkter som innehåller karoten är mestadels vegetabiliska livsmedel - levande, naturlig, naturlig, inte industriellt, de måste ätas i sitt naturliga tillstånd, och 3 gånger mer än de produkter av animaliskt ursprung, rik på retinol.

De viktigaste funktionerna av vitamin A

Ett stort antal studier har bekräftat att vitamin A är mycket viktigt för de mest vitala funktioner:

• nödvändig för tillväxt, utveckling och vävnadsregenerering, främjar sund tillväxt av ben och tänder, speciellt hos barn;
• Det är en medlem av rhodopsin och nödvändiga för mörkerseende;
• Den deltar i redox-reaktioner i metabolismen av proteiner, kolhydrater och mineralsalter;
• Det påverkar aktiviteten hos de endokrina körtlarna;
• förhindrar nattblindhet Nattblindhet från A-vitaminbrist ;
• Det är en av de viktigaste antioxidanterna Antioxidanter: sanningen om de ökända fördelar   (neutraliserar fria radikaler);
• Det ökar kroppens motståndskraft mot luftvägssjukdomar och andra infektioner;
• Det förbättrar assimilering av protein, vilket fördröjer åldrandet;
• behåller det yttre skalet friska,
• är nödvändig för normal funktion av könskörtlarna; dess brist kan orsaka oregelbunden menstruation hos kvinnor och infertilitet hos män.

Dos

Om din kost innehåller vecko nog av lever, morötter, spenat, sötpotatis eller melon, vitamin A som du inte behöver. 5000 IE (internationell enhet av ~ 1 mg) av vitamin A per dag - är normen, är det tillräckligt för att bibehålla hälsan, och 1/3 är mängden av vitamin A måste tillhandahållas av livsmedel som innehåller retinol (animaliska produkter), och 2 / 3 - innehåller karoten (frukt och grönsaker i sin naturliga form).

Vitamin A är lösligt i fett, men på samma gång, har studier visat att den mindre fett i kosten, desto bättre effekt av vitamin A. Emellertid kan kroppen bygga upp ett överskott av vitamin A. Om ett överskott av den mänskliga kroppen på vitamin C, som regel lätt att hantera markera dess överskott, sedan med vitamin A är det helt annorlunda. Upp till 95% av vitamin A administreras vanligen deponeras i levern, men att utöver detta blir ett gift. Därför är det nödvändigt att känna till symptomen av överskjutande vitamin A och för att kunna förhindra.