Det finns många anledningar till varför du behöver för att ta en multivitamin. Även den mest välorganiserade kost kan inte förse kroppen med en daglig norm av alla näringsämnen, som har mer än fyrtio Dessutom har många människor äter defekta av olika skäl: en strikt diet, dålig aptit, ett behov av vissa näringsämnen och onyttig mat. En tablett av multivitamin en dag - det är det enklaste sättet att kompensera för bristen på näringsämnen i kroppen. Men välja en multivitamin från en mängd olika tillgängliga produkter från olika tillverkare och typer inte en lätt uppgift. Så var ska man börja?

Varför behöver vi en multivitamin

I ett nötskal, bör du, om du försöker räkna, gör ett din kost alla de näringsämnen som behövs för hälsa och välbefinnande trevligt.

Hälsosam mat är fortfarande den bästa källan till vitaminer, mineraler och näringsämnen. Multivitaminer inte ersätta en hälsosam kost Hälsosam kost - inte begränsa sig till att äta   eller en hälsosam livsstil, men de representerar en reservkälla av näringsämnen för kroppen i fall där dieten är dålig. Om du utesluter från din kost hela matgrupper eller din mat är mångsidig nog, sedan ta en multivitamin gång per dag kommer att göra dig mer gott.

Fiber kan användas som ett speciellt kosttillskott, men det är bäst att få fiber från deras normala livsmedel.

Och trots vissa kontroversiella fakta om fördelarna med multivitaminer och deras förmåga att förhindra utvecklingen av sjukdomar, många människor är komplex vitamin inkludera i din kost för att bibehålla eller förbättra sin hälsa.

Enligt Center for Disease Control USA, mer än hälften av amerikanerna tar kosttillskott för livsmedel. Multivitaminer - är en av de mest populära näringstillskott Livsmedelstillsatser - grundläggande klassificering . 40% av de svarande av båda könen medgav att ta en daglig multivitamin.

Enligt undersökningar, för de flesta människor som en backup källa till näringsämnen lämplig multivitamin som behöver tas en gång om dagen, med en hög halt av vitamin D. Det är också ett bra alternativ för att stödja kroppens försvar är komplex vitamin, innehållande 100% RDA av vitaminer och de flesta av viktiga mineraler.

Inte alla experter är överens om att det dagliga intaget av multivitaminer för att verkligen ge stora fördelar för kroppen. Men när det gäller att fylla nackdelarna med dieten, Multivitamin inte bara bidra till att upprätthålla vår allmänna hälsa, men också bidra till att förebygga kroniska sjukdomar eller andra hälsorisker. Till exempel är kvinnor som tar kosttillskott som innehåller folsyra, för att förhindra uppkomsten av missbildningar hos nyfödda, eller kompletterar med kalcium och vitamin D, i syfte att minska risken för benskörhet.

Näringsbrist i kosten är mer benägna än sina överskott samtidigt som en multivitamin. I många människors kost innehåller tillräckligt med näring, så dagligt tillskott av vitaminer och mineralämnen som inte bara gör ingen skada, men tvärtom, kommer att bidra till att förbättra näringsvärdet av kosten.

Hur man väljer en multivitamin

• Du bör noggrant läsa etiketten. På produktetiketten måste ange vilka näringsämnen det innehåller, samt hur mycket av de ämnen som ingår i en daglig dos av multivitaminer.
• Det är bäst att välja en vitaminkomplex, som innehåller viktiga vitaminer och mineraler. Strukturen för de flesta av Multivitamin tillskott inkluderar följande vitaminer och mineraler: C-vitamin, B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (vitamin PP), B6, folsyra Folsyra - värdet är svårt att överskatta   (B9), B12, B5 (pantotensyra), biotin, vitamin A, E, D2 eller D3 (kolekalciferol), K, kalium, jod, selen salt, borsyra, zink, kalcium, magnesium, mangan, molybden, beta- karoten och järn.
• Det bör vara uppmärksamma på andelen näringsämnen i en multivitamin. Som regel de mest effektiva multivitamin som innehåller 100% dagsbehovet av de flesta av de däri ingående vitaminer och mineraler. Några beståndsdelar, såsom kalcium och magnesium, sällan 100% av det dagliga intaget, sedan dess tabletten innehållande den dagliga doseringen av näringsämnen, skulle det vara omöjligt att svälja på grund av dess stora storlek.
• Det är bäst att välja en multivitamin som innehåller mer hälsosamma ingredienser. Idag på försäljning finns det många olika vitaminer för människor med olika näringsbehov och olika sjukdomar. Som de mest använda kosttillskott kan kallas med eller utan järn och höga vitaminkomplex innehållande minst två tredjedelar av näringsämnen som rekommenderas för en hälsosam kost. Andra multivitaminer innehåller ytterligare speciellt utvalda ämnen, såsom antioxidanter Antioxidanter: sanningen om de ökända fördelar . Det finns också näringstillskott som ska användas under vissa förhållanden, såsom prenatal vitaminer.
• Det finns vitaminkomplex separat för män, kvinnor och för olika åldersgrupper. Du kan välja en multivitamin i enlighet med deras ålder, kön t, så att elementen i de bioadditive passar dig.
• Undvika överdrifter. Det är inte nödvändigt att köpa en multivitamin, halten av näringsämnen som överstiger 100% av den rekommenderade mängden av avfall. Sedan ta tillskott utöver baslivsmedel, som också har de näringsämnen och ibland i stora mängder, och vissa delar kan ackumuleras och bli giftiga.

Derinat - ett läkemedel som återställer immunsystemet, förbättrar regenerativa processer i vävnader och bildandet av blodkroppar. Hur det appliceras lokalt för att behandla en mängd olika sår, brännskador, sjukdomar i huden och slemhinnor, och i form av injektioner för behandling av inre sjukdomar.

Verkningsmekanismen derinata

Derinat (aktiv ingrediens - Natrium deoxyribonucleat) - är en immunomodulator (medel återställa immunsystemet), som produceras av den ryska läkemedelsföretaget ZAO FP Tehnomedservis i form av injektionslösningar i ampuller för utvärtes bruk i flaskor för topisk applicering i flakonah-. Detta läkemedel har en naturligt ursprung, den är beredd på grundval av stör rom, belyser ett högrenat natriumsalt av DNA.

Som en immunmodulator derinat stimulerar immunsystemet mot alla infektiösa medel (bakterie, virus och svamp), vilket ökar kroppens motståndskraft mot infektioner. Immunmodulerande verkningsmekanism är att derinat aktivera lymfocyter ansvariga, både cellulär och humoral immunitet för.

I intramuskulär derinat ökar cellmedierad immunitet mot många patogener inklusive Chlamydia Klamydia: smygande och utbredd sjukdom , Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Helicobacter pylori (den organism som orsakar magsår och duodenalsår). Derinat anti-inflammatorisk effekt och hjälper till att återställa driften av det lymfatiska systemet, i synnerhet i inflammations, rensning kroppen från giftiga produkter av inflammation och vävnadsnedbrytning.

Derinat för vävnadsreparation

Derinat främjar vävnadsregenerering, både i huden och slemhinnor (sår, brännskador, trofiska sår) och vid olika inflammatoriska och ulcerative nekrotiska processer i inre organ.

Så när nekrotiska processer (de åtföljs av vävnadsdöd) under inverkan av derinata vävnad i vilken det fanns nekros, snabbt avvisade som bidrar till deras snabbare återhämtning. Under påverkan av derinata snabbt rensas och läka infekterade sår, svåra brännskador, skyddar vävnader från strålning.

Derinat intramuskulär injektion används vid behandling av sjukdomar, såsom kranskärlssjukdom. Efter behandling derinatom ökad motion tolerans, minskat antalet och varaktigheten av angina attacker Angina: När hjärtat behöver hjälp .

Förbättrad under påverkan av derinata för magsår och tolvfingertarmen - ärr sår, minskar den inflammatoriska processen undertrycks vitala funktioner smittämnet.

Derinat stimulerar produktionen av vita blodkroppar som ansvarar för cellulär och humoral immunitet - granulära leukocyter och lymfocyter, och minskar också känsligheten hos dessa celler till de skadliga effekterna av kemoterapi och strålbehandling vid behandling av cancer.

Baserat på laboratoriestudier, konstaterades det att derinat inte cancerframkallande och har ingen negativ inverkan på barnet under fosterperioden.

Efter intramuskulär administrering derinat snabbt absorberas in i blodet och fördelas på organ och vävnader. Det finns i alla organ och vävnader, däribland det centrala nervsystemet genom att aktivera dem i metaboliska processer. Den största koncentrationen av läkemedlet som finns i lymfkörtlarna, benmärg, mjälte och bräss - organ som ansvarar för immunitet. Derinat delvis förstördes i levern men utsöndras huvudsakligen oförändrad via njurarna och tarmarna.

Indikationer och kontraindikationer för användning derinata

Lösningar för utomhusbruk föreskriver:

• för behandling och förebyggande av infektioner i de övre luftvägarna och inre organ - akuta respiratoriska virusinfektioner, sinuit - en aktuell lösning instilleras in i näsan;
• när nonhealing sår, brännskador, förfrysning, trofiska sår, liggsår - i form av ansökningar lösning för topisk applicering;
• för eventuella skador på slemhinnor (ögon, mun, näsa, slidan, ändtarm) - i form av en sköljning, tvätta, applikationer och lösningar för topisk applikation.

Derinata lösning för injektion administreras:

• cancerpatienter efter kemoterapi och strålbehandling, samt strålskador;
• i svåra kroniska inflammatoriska processer i alla organ och vävnader;
• magsår och duodenalsår, samt eventuella erosiva och ulcerative processer i mag-tarmkanalen;
• kranskärlssjukdom och kardiovaskulär sjukdom;
• när ocklusiv sjukdom (zapustevanii artärer) i de nedre extremiteterna;
• kroniska gynekologiska och urologiska sjukdomar orsakade av kroniska infektioner, som ofta leder till infertilitet och impotens Impotens - ett kvinnligt perspektiv på problemet ;
• kronisk bronkit och lunginflammation;
• reumatoid artrit;
• lungtuberkulos;
• före och efter olika verksamheter är för att förhindra septisk komplikationer.

Derinat för utvärtes bruk är kontraindicerat endast om du är överkänslig mot läkemedlet. Derinat för intramuskulär injektion är kontraindicerat under graviditet och amning Amning - ett personligt val   utfodring.

Biverkningar som kan uppstå vid tillämpning derinata

För utvärtes bruk derinata biverkningar observerades (med undantag för allergier). I intramuskulär derinata kan tyckas lite ömhet vid injektionsstället, kortvarig feber (kan temperaturen stiga till 38 ° C och en halv - tre timmar efter administrering derinata) och sänka blodsockret. Allergiska reaktioner är också möjliga.

Galina Romanenko