Bruket av kolon rensningen började i det antika Grekland. I början av förra seklet har det blivit mycket populär i Europa - den användes som ett universalmedel för en allmän förbättring av hälsan, liksom en behandling för nästan alla sjukdomar. Sedan teorin på vilken tro på effektiviteten av rengöring av tjocktarmen, har tillbakavisats och popularitet började sjunka. För några år sedan förfarandet "rehabiliterad" av forskare, och det blev populärt igen, och det började att utföra i hemmet. Innan du gör rengöring av tarmen, är det starkt rekommenderas att rådgöra med din läkare, särskilt om du har någon allvarlig sjukdom.

Hur är det möjligt att rena tarmen hemma?

Vanligt vatten lavemang

Detta är en av de säkraste, enklaste och mest effektiva sätten att rengöra tjocktarmen. Köpa på apoteket lämplig anordning för förfarandet (det rekommenderas att välja en råna Esmarch - det är den mest lättanvända). Använd lavemang vattentemperaturen bekvämt för dig, men i varje fall inte högre än 45 C. Detta förfarande kommer att ge maximal effekt efter åtminstone en fastedagen.

Tarmrengöring saltvatten

Saltvatten spolar gifter från tarmen är inte värre än vad den gör ett lavemang. Proceduren är bäst på morgonen på fastande mage. För maximal effekt, kan du göra ett lavemang i förväg.

Värm 1-2 liter vatten och blanda det med 1-2 matskedar salt. När vattnet har svalnat så att det blir möjligt att dricka snabbt och utan att bränna, dricka i en klunk så mycket du kan. Kort därefter, kan du verkar symtom som huvudvärk Huvudvärk: Orsaker och komplikationer   och illamående Illamående - det kan finnas problem med nervsystemet . Efter en tid det kommer att uppmana att uträtta sina behov, som kan upprepas i flera timmar. Eftersom saltlösning tvättar bort från tarmen, inte bara gifter, utan även de nyttiga bakterier kommer att vara användbart för ett par dagar efter ingreppet äta yoghurt som innehåller probiotika.

Grönsaksjuice

En av de mest användbara verktyg för tarmrengöring hemma - grönsaksjuicer. Det är möjligt för ett par dagar för att dricka saft 1-1,5 liter om dagen, samtidigt som man fortsätter att äta normalt. Men mest effektivt spendera 1-2 dagar på en juice diet - det vill säga ge upp äta och dricka bara grönsaksjuicer och vatten. För att upprätthålla det är inte lätt, men om du har rätt - belöningen blir stor känsla och synbart förbättra utseendet på huden. Du bör inte engagera sig i en sådan överdriven rengöring. Juicer är visserligen bra, men om du dricker det i stora mängder varje dag, kommer detta att leda till ett överskott av vitaminer i kroppen som inte bidrar till hälsa.

Om grönsaksjuice du inte gillar, försök att tillbringa några dagar i frukt- och bär.

De flesta människor med tanke på det lättare. Inom 2-3 dagar, drick endast färska juicer och vatten. Det kommer att rengöra tarmarna, förbättra villkoren för hud, ögon, friska tänder och tandkött. Efter en sådan rensning i många patienter permanent försvinner huvudvärk, förbättrar sömnen Drömmar: hur man ska förstå våra drömmar Det stabiliserar blodtrycket och även förbättra mentala förmågor.

Det är lämpligt att utföra denna rengöring i helgen - på grund av känslan av hunger kommer att bli svårt att fokusera, och vyn av kollegor, lämnar för lunch eller tugga något på arbetsplatsen kan leda till ett brott mot dina planer.

Denna utrensning är kontraindicerat om:

• Är du gravid
• Din undervikt
• Du har magsår, lågt blodtryck, diabetes, leversjukdom och / eller njurproblem.

Inom en vecka, dricka på morgonen på fastande mage, en kopp yoghurt blandad med en matsked av kli

Denna dryck fungerar som ett slags tarmen borste. Naturligtvis kommer metoden fungerar bäst om du äter rätt och dricka mycket vatten.

För att rensa tarmen hemma är också möjligt med hjälp av laxermedel och / eller diuretika. Bör dock användningen av dessa droger endast på inrådan av en läkare, eftersom deras felaktig användning kan orsaka oönskade biverkningar.

Levern utför många viktiga funktioner i kroppen, såsom toxiner, och producerar galla, vilket underlättar matsmältningen. För närvarande, den genomsnittliga personen äter, så att hans lever är redan 30 år kan bokstavligen fylld med det, naturligtvis, leder till en betydande försämring av sitt arbete. Det kommer inte att döda dig på plats, men med tiden levern och alla kroppens system fungerar långsammare, vilket kan orsaka mycket allvarliga komplikationer, inklusive livshotande.

Det är därför viktigt att regelbundet rengöra levern, desto mer så att den lätt kan göras hemma. Tecken på att din lever måste rengöras, är irritabilitet Irritabilitet - du försöker kontrollera mitt humör , Dåsighet, problem att koncentrera sig, ofta orsakslös huvudvärk, illamående, slöhet.

Grötomslag av ricinolja

Denna metod hjälper levern att bli av överflödigt fett. Fukta en bit av ren ull eller trasa i ricinolja, bifoga det till höger sida av buken, strax under bröstkorgen. Täck med varmvattenflaska, täck den med en handduk och låt stå i en halvtimme. Byt ut flaskan som behövs, när vattnet är kallt. Utför denna procedur på kvällen, när du har tid att lägga sig på soffan med en bok eller titta på en favoritfilm.

Kaffe Lavemang

För vissa kan detta låter konstigt, men den sydamerikanska indianerna framgångsrikt använt kaffe lavemang för behandling av olika sjukdomar i många århundraden sedan, och under första världskriget gjorde det sårade soldater för att lindra smärta.

Kaffe Lavemang avlägsnar mycket effektivt toxiner. Allt du behöver - kaffe (alla utom lösligt) och en mugg Esmarch. Men inte missbrukar detta förfarande - dess effekt är mycket stark, och med fortsatt användning, kan det att en stor del av kroppen av nyttiga bakterier.

Rengöring av levern betor juice

Pressa saften av en medelstora rödbetor, en grapefrukt och en citron. Lägg till en nypa mald ingefära drink så mycket cayennepeppar, 1/4 tsk gurkmeja Gurkmeja: fördelarna och nackdelarna med den indiska saffran . Blanda allt och dricka i en klunk. Denna dryck är bra för rengöring levern och blod, medan mätt kroppen med vitaminer, mineraler, enzymer och antioxidanter Antioxidanter: sanningen om de ökända fördelar . Om du har ont i magen ibland, kan du bara dricka betor juice - det har samma rengörande egenskaper, men innehåller lite mindre näringsämnen.

• För att uppnå maximal effekt, drick drycken på morgonen på fastande mage för 3-4 dagar.
• Olivolja är också perfekt renar levern. Hans behov av att dricka varje morgon på fastande mage, företrädesvis - oraffinerad. I allmänhet bara en matsked, men om du ska genomföra en intensiv städning - börja dagen med en halv kopp olivolja. Du kan blanda olja med saften av en citron, men denna metod är endast lämplig för dem som har en frisk mage.
• För att snabbt och effektivt rengöra levern, tillbringa en dag bara på Apple, grapefrukt eller druvsaft (juice, naturligtvis, måste färskpressad). Om du inte vill att helt överge den dagliga måltid, kan du ha en lätt måltid - inget fett och enkla kolhydrater.

De flesta människor efter lever rensning märker en explosion av energi, förbättrad hälsa, ökad vitalitet. Utseendet på hud, hår och naglar är betydligt bättre.

Under rensning av levern kan ha tillfälliga biverkningar såsom huvudvärk, yrsel, ångest Ångest - hur man skiljer normal från sjukdom? Sömnlöshet. Utseendet på dessa symtom beror på det faktum att rengöringen genom kroppen hålls en gång stora mängder gifter. Dessa symtom kommer att passera inom ett par dagar.