I de flesta fall kan graviditet betraktas passar helt normalt. Men många gravida kvinnor spasmer av oro - de uppfattar som en illavarslande förebud om kramper missfall. Lyckligtvis är detta inte så, och kramper inte innebära att en kvinna har förlorat en chans att bli en mamma.
I själva verket bara beslag visar att muskler och livmodern är redo att expandera senare månaderna av graviditeten. Kramper uppstår under påverkan av äggstockshormoner, nästan omedelbart efter fästande av ett befruktat ägg till livmodern. Detta embryo och orsakar kramper och flytningar.
Vad som orsakar kramper under graviditeten?
Kramper under graviditeten - är mycket vanliga och helt normalt. Kramper uppstår när livmodern börjar växa i storlek och sträckning efter fastsättningen av embryot till livmoderväggen. Dessa kramper är så små att de flesta kvinnor inte ens märker, känsla lindriga besvär.
Under graviditeten livmodern storlek ökning med 1000 gånger, vilket innebär att beslag och kan förväntas associerad smärta. Små, men märkbara konvulsioner, liknar mensvärk är inte en orsak till oro i ett tidigt skede av graviditeten.
Även kramper under graviditeten kan uppleva smärta i runda ligament i livmodern. Det anfall som förekommer under expansion av livmodern och en ökning av dess dimensioner, är det nödvändigt att stödja vikten av livmodern som embryot tillväxten. Många gravida kvinnor klagar över beslag av denna typ är i ett tidigt skede av graviditeten, mer än så, de känner sig nästan alla gravida kvinnor.
Om en kvinna bär mer än ett barn, kan det kännas en skarp pang i ljumskarna, som försvagas när en kvinna står och går, och förbättrad när hon stiger upp. Intensiteten av smärta i detta fall kan vara olika varje gång.
Även under graviditeten eller har kramper stärka magmusklerna. För att förhindra att dessa anfall läkare rekommenderar sport och stärka musklerna i detta område. Det rekommenderas också att gravida kvinnor att gå mer - det kommer inte bara att hjälpa till att lindra kramper, men kommer att vara bättre förberedda för förlossning. Ibland anfall åtföljs av flytningar
Flytningar: normal eller sjukdom?
. Normalt stannar isolering mindre och efter två eller tre dagar. Så om en kvinna såg en fördröjnings mensvärk och känns ska hon träffa en läkare eller gynekolog att göra ett graviditetstest.
Kramper benmusklerna
Gravida kvinnor har ofta kramp i benen som kan vara på grund av vitaminbrist i kroppen på grund av graviditet och utveckling av åderbråck eller vena cava syndrom botten. Enligt läkarna kan förekomsten av kramp i benen bidrar till trötthet (lång vistelse på fötterna) och ödem.
Leg kramper - en mycket obehaglig företeelse, som kan undvikas genom enkla förebyggande åtgärder, som att ta vitaminer. Särskilt användbara kalciumtillskott och konsumtion av magra livsmedel rika på kalcium. Gravida kvinnor rekommenderas inte för lång tid att stå upp och gå, och kasta benen. Från och med andra trimestern, är gravida kvinnor rekommenderas att inte sova på rygg - det är önskvärt att sova på din sida med en kudde under skinkorna eller grenen.
När kramp i vadmusklerna av en gravid kvinna känner en skarp smärta. Vid första tecken på kramper bör dra strumpan med knutna fingrar på dig själv, och sedan massera foten och lite vilja återställa cirkulationen. Avlägsna kramper också hjälper gnugga fötter varm fuktig handduk.
Muskeltrötthet - inte den enda orsaken till kramp i benen. De kan orsakas av för hög halt av fosfor och kalium och kalcium i kroppen.
När ska jag träffa en läkare?
Med uppkomsten av svullnad eller tyngdkänsla i benen, bör kvinnor söker läkare. Enligt statistiken, i sällsynta fall (ca en av 2000 gravida kvinnor) utvecklade venös trombos, som kräver omedelbar läkarvård.
Kvinnor bör förstå att kramper kan förekomma i andra och tredje trimestern som livmodern fortsätter att växa, och en kvinnas kropp förbereder sig för förlossningen. Om intensiteten och frekvensen av krampanfall ökar efter den sjätte graviditetsveckan, och kramper åtföljs av en stark tilldelning, bör du omedelbart kontakta läkare.
Om akuta anfall är koncentrerade på ena sidan av nedre delen av buken, kan det tyda på ett utomkvedshavandeskap. Kramper kan förekomma efter en måltid i övre delen av buken och spred sig till höger axel. Detta kan vara ett tecken på sjukdom i gallblåsan, som ibland är föremål för gravida kvinnor.
Således, även om beslag och normalt i början av graviditeten, bör deras intensitet och frekvens vara tillräckligt skäl för att söka läkarvård.
Hur man undviker kramper under graviditeten
För att öka kalcium och kalium i kroppen, läkare rekommenderar att dricka före sänggåendet
Drömmar: hur man ska förstå våra drömmar
ett glas varm mjölk eller äta en banan
Bananer: fördelarna och nackdelarna hälsa
. Användbara är även naturläkemedel och mineraltillskott, men de bör fattas först efter samråd med en läkare. Här är några praktiska tips för att undvika kramper under graviditeten:
- När du sitter eller ligger ner, vicka på tårna.
- Läggdags utöva vadmusklerna i några minuter.
- Att sträcka ut musklerna räta på benen och sakta höja och sänka foten genom att vrida den. Till en början kan det vara jobbigt, men så småningom kommer att försvinna. Även kramper kan elimineras genom att använda en fot massage
Fotmassage: avslappning och förbättrad hälsa
plastflaska fylld med varmt vatten.
- Ta en varm dusch eller tillämpa en värmedyna på nedre delen av ryggen.
