- Hur man kan bli av med akne på bröstet och ryggen: subtiliteter och tricks
- Behandling
Framgången för behandling av akne beror på flera faktorer, inte minst av allt - den valda behandlingsmetoden. Från milda former av akne är det relativt lätt att bli av med hjälp av OTC och näring. Med starka akne nödvändigt samråd hudläkare och behandling av receptbelagda läkemedel, såsom antibiotika.
Det bästa akne behandlingsplan omfattar inte bara användningen av narkotika, men också en förändring i matvanor och livsstil i allmänhet. Sätt att bli av med akne inkluderar daglig akne, orala akne mediciner, aktuell akne behandling och diet. Det viktigaste sättet för dig att bli av med akne, är en daglig hudvård, användning av orala läkemedel mot akne, användning av läkemedel för utvärtes bruk, och kost.
Daglig hudvård för acne
Först, för att bli av med akne, måste huden hållas fri av olika föroreningar, som kan leda till inflammation. För att göra detta:
- Håll hår och händerna borta från ansiktet
Håret och händerna kan vara en hel del smuts och bakterier, som i kontakt med ansiktet kan orsaka irritation. Om du har långt hår, är det särskilt viktigt att de inte vidrör personen, eftersom de är lätta att samla en mängd olika föroreningar. Rör inte ansiktet händer, inte stötta upp hakan och kinderna. Ha alltid med våtservetter, för att se om du behöver, till exempel för att rätta till makeup, kan du göra det med rena händer.
- Använd nekomedogennuyu kosmetika
Mask akne med hjälp av makeup är möjligt, men bör undvika fet kosmetika, eftersom det blockerar porerna och, dessutom, är det svårt att ta bort.
Använd nekomedogennuyu kosmetika - helst en som innehåller ämnen, torkar finnar.
- Rengör ansiktet två gånger om dagen
Regelbundet rengöra huden av föroreningar, bakterier, fett, akne och andra patogener. Detta är särskilt viktigt om du bor i ett område med dålig miljö och / eller aktiva inom idrotten.
- Ändra sänglinne är inte mindre än en gång per vecka
Fett, döda hudceller, samlar damm på sängkläder, särskilt på örngott, och om du sällan ändra det, kan orsaka akne.
- Använd speciella rengörings lotioner, toner och hudkräm för akne
För närvarande finns det många verktyg för att bekämpa akne, deras vanligaste ingredienserna är bensoylperoxid och salicylsyra - de effektivt dödar de bakterier som orsakar akne. Kosmetika med växtextrakt kan vara något mindre effektivt, men det är perfekt för personer med känslig hud
Känslig hud: orsaker och vård
och / eller är allergiska mot bensoylperoxid och salicylsyra.
Medel mot akne för utomhusbruk
De vanligaste ingredienser sådana fonder är bensoylperoxid, tea tree olja
Tea tree olja
, Salicylsyra, mjölksyra
Mjölksyra - visar vår hälsa
och glykolsyra.
Sammansättningen av receptbelagda läkemedel för behandling av akne kan innehålla antibiotika, såsom klindamycin och erytromycin, och retinoider.
De behandlar ganska snabbt akne, men vissa människor kan orsaka allvarlig hudirritation.
Orala läkemedel för att behandla akne
Patienter med svår akne ordineras ibland oralt medicinintag, oftast - antibiotika för att behandla akne från insidan. De mest potenta läkemedel mot acne är isotretinoin eller Accutane. Den behandlar effektivt akne, dock inte helt säkert för fysisk och psykisk hälsa. Användning av isotretinoin är förknippad med utvecklingen av svår depression som kan leda en person till självmord. Dessutom kan den inte användas under graviditet och kvinnor som planerar att snart bli gravid. Antibiotika för akne behandling är mycket säkrare, men ibland är de mindre effektiva.
Det är också ett alternativ sätt att behandla akne, för oral administration. Några av de mest populära sådant verktyg är äppelcidervinäger. Dricka te några matskedar blandade vinäger med ett glas vatten varje dag, kan du rensa kroppen från gifter och bli av med akne.
Kost och hälsa
De som vill bli av med akne, bör du undvika följande livsmedel:
- Livsmedel rika på mättat fett. Mättade fetter kan bli inte bara utlöser inflammation i huden, men också öka nivån av kolesterol.
- Livsmedel som innehåller mycket socker (till exempel, mjölkchoklad, godis och kakor.) De ökar nivån av insulin och stimulerar hormoner som orsakar akne.
- Mjölkprodukter. Hormoner och mättade fetter som finns i mjölk, leder ofta till en försämring av akne. Men inte helt överge av mejeriprodukter - fettsnåla mejeriprodukter kan vara mycket användbar för huden.
Var noga med att inkludera i din kost följande produkter:
- Gröna bladgrönsaker;
- Livsmedel med lågt glykemiskt index;
- De organiska råa produkter;
- Multivitaminer (särskilt viktigt att få tillräckligt med zink, vitamin A och E);
- Saltvatten fisk och andra livsmedel rika på omega-3;
- Probiotika (ingår i kefir, yoghurt och kosttillskott).
Förutom kosten, är det viktigt att använda andra metoder för att upprätthålla en god psykisk och fysisk hälsa. Stress kan vara en viktig orsak till akne eftersom huden är mycket känslig för de känslor som vi upplever. Lära sig grundläggande tekniker för stresshantering
Stress Management: allt under kontroll
och avkoppling, och regelbundet använder dem.
Det är lika viktigt att få tillräckligt med sömn - sömnbrist påverkar huden negativt. Fysiska aktiviteter är viktigt för dem som försöker bli av med akne. De bidrar till att avlägsna gifter ur kroppen, förbättrar ämnesomsättningen och hjälpa till att hantera stress. Som ni vet, kan många sporter ersätta droger men ingen medicin kan inte ersätta sporten. Det är mycket viktigt att behandla akne.
