Utfodring ett barn av ett år skall omfatta alla nödvändiga livsmedelsingredienser. Att strömmen är den viktigaste faktorn som kännetecknar graden av barnets anpassning till den yttre världen. Makt bestämmer möjligheter till tillväxt och utveckling av barnets kropp, tillståndet i hans immunförsvar, förmågan att övervinna de svårigheter och stress.

Utfodring barn upp till ett år

I hjärtat av kraften i barn upp till ett år att vara bröstmjölk. Gradvis, under årens lopp, är modersmjölk ersättas med vanlig mat. Mänsklig mjölk är den naturliga motsvarigheten till navelsträngsförbindelse intrauterin period av utveckling, gör det möjligt att bevara den mest kompletta intim relation mellan moderns och nyfödda kropp.

Amning är den bästa typ av matning av ett barn upp till ett år. Humanmjölk är idealisk för nyfödda, såsom det anpassats till särdragen i sin matsmältning och ämnesomsättning. I damernas mjölk innehåller en tillräcklig mängd av livsmedelsingredienser som är nödvändiga för tillväxt och utveckling av barnets första levnadsmånaderna. Dessutom innehåller bröstmjölk antikroppar mot olika infektiösa agens - de skyddar barnet från sjukdom.

Bröst mor i det här fallet är inte bara en källa till mat, men också en kraftfull lugnande faktor. Med tiden, när du växer, börjar barnet att suga mjölk längre, och därmed mindre sannolikt att kräva bröstet - det är rätt kost.

Upplysning om försvunnet barn bröstmjölk, säger den månatliga viktökning. Normen är viktökning under den första levnadsmånaden på 600 g, och den andra och tredje - 800, eftersläpning av dessa regler säger undermatning, i vilket fall en barnläkare besluta om möjligheten av kompletterande utfodring barn bröstmjölksersättningar.

I vår tid, producerade en hel del mycket hög kvalitet blandningar, är avsedda för utfodring av barn under ett år, som tar hänsyn till de individuella egenskaperna hos barnet. Matchar mjölk (eller mjölkfritt) blandning för kompletterande matning av en läkare. Dessa blandningar kan användas för artificiell eller blandad utfodring.

Förutom mjölk barnmat börjar på fyra till sex månader, börjar införa fast föda, som gradvis ersätter mjölken. Med fyra månader, är barnet rekommenderas att ge första äppeljuice, och två veckor senare - äppelmos, som börjar med en tesked. Totalt lockar tre - de ersätter de tre amning. Får barnet och andra livsmedel som också gradvis ersätta bröstmjölk.

De första fasta livsmedel Införa fast föda - hur man inte ska förväxlas med ett urval av produkter?   Barn som ammas börjar synas i fem eller sex månader, och flaskmatade två veckor tidigare. Vid denna tid bör barnet har ställt in läget för att mata upp till 5-6 gånger om dagen med en natt paus. Denna grönsak puré och mjölk gröt. Den andra tilläggskost infört en månad efter den första - mjölk gröt eller grönsakspuré (som trädde den första - beslutar barnläkare). Tredje locka - en fermenterad mjölkprodukt införs i 8 månader och gradvis ersätta ett annat utfodring.

Ström barn per år

Under det år då barnet ska få mat fem gånger om dagen. Volymen av varje foder bör vara ca 200 ml. Om han fortfarande komma till bröstet, då det ges på morgonen och kvällen. Men mer till bröstmjölk ersätts med mjölk eller mjölkprodukter. Diet barn per år måste innehålla en tillräcklig mängd protein, kolhydrater, fetter, mineraler och vitaminer som behövs för korrekt utveckling av organismen. Den totala dagliga kalori barn i ett år är ca 1200 kcal.

Exempel på meny för barn under 1 år:

• 06:00 - bröstmjölk eller en blandning av kex;
• 10:00 - gröt (suppleant annorlunda - bovete, havre, majs, ris) 150 r + äppelpuré - 50 g;
• 14 timmar - grönsakssoppa 120 g + ånga burger (nötkött eller vitt kött kyckling) 40 r + fruktkompott toast 50 ml + 15 g;
• 18 timmar - keso - 50 g + en halv av äggula yoghurt + 150 ml + kex;
• 22 timmar - eller bröstmjölk formel Dairy blandning - urval av användbar kraft   med cookies.

Utfodring ett barn efter ett år

En annan viktig faktor är rätt kost Rätt kost - de grundläggande föreskrifter för hälsosam mat   och barn efter ett år. På andra och tredje levnadsår växer barnet ännu mer intensiv än vid slutet av det första levnadsåret. Barnet inte bara ökar vikten av kroppen, är dess kropp förbättring av strukturen och funktionen av det centrala nervsystemet, inre organ, immunsystemet, etc. Barnet blir mer aktiv, både fysiskt och psykiskt, och detta kräver intaget av viktiga näringsämnen.

Antal måltider med upp till 1 år, 5 år är 5, den dagliga volymen - 1100 ml, energivärdet - 1300 kcal. Från 1 till 3 år 5 chetyrehrazovoe makt, upp till 1300-1400 ml per dag, kalori - 1600 kcal. Från 3 till 7 år chetyrehrazovoe makt, upp till 1800 ml per dag, kalori - 2300 kcal.

Utfodring ett barn på 1 år är grunden för dess fortsatta tillväxt och utveckling.

Galina Romanenko

Kosten för barnet i ett år Utfodring ett barn av 1 år - strängt balanserad kost   måste noggrant balanserad. Detta innebär att det måste finnas i rätt mängd alla nödvändiga kropps gamla barn komponenter: proteiner (inklusive byggs kroppens celler, inklusive immun), kolhydrater (energikälla att arbeta ämnesomsättningen), fetter, mineraler och vitaminer (de metaboliska processer fortsatte korrekt och aktivt).

Kosten för barn upp till ett år

Kosten av barnet före det år består i huvudsak av mejeriprodukter, men så småningom till ett år, ersätts de med konventionella livsmedel.

Kosten för barn från födseln till 4-6 månader - det är moderns bröst eller modersmjölksersättning. Maternal bröst ett barn under de första månaderna i livet kan få slumpmässigt en gång gråta. Detta är en idealisk energikälla, och lugnande Lugnande medel - ta valeriana och vara lycklig? . Det är därför ett barn som ammas utvecklas bättre än sina jämnåriga som får modersmjölksersättning.

Moderna artificiella blandningar finns i två versioner - för första och andra halvåret av liv. Samma blandning kan avsluta mata barnet, vilket inte är tillräckligt bröstmjölk. Sådan mat kallas blandad. I butiken kan du köpa modersmjölksersättning gjorda kända företag som specialiserat sig på barnmat: Nestle, Nutricia, hippies, Heinz, OAO Zavod barns mjölkprodukter (blandningar Agu) och andra. Plockade blandning barnläkare individuellt med hänsyn till utvecklingen och preferenser av barnet.

Efter 6 månaders ammade barnet suger tillräckligt med mjölk att motstå 3, 5-4 -chasovye pauser. Under denna period, en av de första utfodringar ersatta drag (vanligen en vegetabilisk puré). För flaskfast livsmedel introducerades tidigare 2-4 veckor. Den andra tilläggskost infört en månad (gröt) och den tredje - i 8 månader (kefir eller yoghurt). Dessutom är kosten för barnet före det år gradvis, i intervaller om 1-2 veckor introduceras och andra produkter som kombineras med lockar eller bröstmjölk:

• 4 månader - färska och redo (särskilt för barn under ett år) äppeljuice (börja med några droppar och fyll upp till 30 ml);
• 5 månader - fruktpuré (mosad eller riven äpple från en burk) - med en halv tesked upp till 30 g;
• 7 månader - keso (30 g) och en speciell barnlättlösliga torra kex;
• 8 månader köttsås (30 g) och äggula (halv).

Därför bör barnets kost under året kan nämnas den mest varierad kost med fem-tiden måltid och totala kalorier 1200 kcal. Dessutom är det år barnet vanligtvis avvanda och ersätta bröstmjölk eller komjölk formel Dairy blandning - urval av användbar kraft .

Kosten av ett barn efter ett år

Från och med 1 år till 5 år gammalt barn fortsätter att äta 5 gånger om dagen, den totala dagliga kosten bör vara 1100 ml, kalori - 1300 kcal. Här är hans ungefärliga meny:

• frukost, 7-8 timmar - ris (havre, bovete) mjölk gröt - 180 ml riven ost - 30 g te eller kaffe med mjölk, en bit bröd;
• Lunch i 11-12 timmar - vegetarisk soppa - 140 ml, köttfärssås (fisk souffle, köttknyten) med vegetabilisk Mos - 50 g fruktsaft - 30 ml, en bit bröd;
• eftermiddagste i 15-16 timmar - yoghurt - 200 ml, kakor, äpple;
• Middag i 18-19 timmar - Keso - 50 g, yoghurt - 120 ml, potatismos - 50 g brödskiva;
• vid sänggåendet Drömmar: hur man ska förstå våra drömmar I 23 timmar - kefir eller yoghurt - 200-250 ml.

Den totala mängden av barnets dagliga kosten för 1, 5 till 3 år bör vara 1300-1400ml, kalorier - 1600 kalorier på fyra måltider:

• Frukost 08:00 - omelett (cottage cheese gryta), risgrynsgröt med mjölk (havre, bovete, majs), bröd och smör, kaffe eller te med mjölk;
• lunch klockan 12 - grönsakssallad, en vegetarisk soppa, kycklingkött ånga med bovete gröt, juice, en bit bröd;
• lunch klockan 16 - yoghurt och kex, äpple;
• middag klockan 20 - fisk köttbullar med potatismos (äggröra, kål gryta, gryta keso, sill med potatis), bröd och yoghurt.

Den totala mängden av barnets dagliga kosten från 3 till 7 år bör vara 1800ml, kalorier - 2.300 kalorier på 7 år när fyra måltider. Frukost på detta bör vara 25% av den dagliga kosten, lunch - 35-40%, eftermiddagsfika - 10%, middag - 20-25%:

• Frukost 08:00 - bovete gryn (äggröra), kaffe med mjölk, bröd och smör;
• lunch klockan 12 - en sallad av kokt rödbetor med gräddfil (alla grönsakssallad), soppa enheten på ben soppa (borsjtj, kålsoppa, bönsoppa), kotletter, kött (stekt fisk, potatis gryta med kött, nötkött Stroganoff i tomatsås, gulasch med grönsaksgryta), stekt potatis (potatismos, stuvad vitkål), stuvad frukt, bröd;
• lunch vid 16-tiden - yoghurt (mjölk), kex (bakning), äpple;
• middag klockan 20 - bakade fisk (keso gryta, köttbullar med ris, kött), sallad (strimlad morötter, kokt potatis), yoghurt och bröd.

Kosten för barn senare i år och bör motsvara behoven hos den växande organismen.

Galina Romanenko